你的人生就是最好的故事:勇敢、合作與美德,用三大主題打動自己與他人的人生整理術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


你的人生就是最好的故事:勇敢、合作與美德,用三大主題打動自己與他人的人生整理術

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著者 丹尼斯.雷貝洛博士
出版者 時報出版
翻译者 劉議方
出版日期 出版日期:2023/04/25
语言 語言:繁體中文



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发表于2024-11-16

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图书描述

  「多多與人分享自己的故事,就能改變人生。」──前Airbnb策略顧問奇普・康利(Chip Conley)

  「成為領導者,就是成為你自己;就這麼簡單,但也就這麼難。」──領導學之父華倫.班尼斯(Warren Bennis)

  「鋪陳人生故事是一種創作,也是一種整理生活的方法。只要練習,就會發現世界變得更有意義、更能理解了。」──雷貝洛博士

  上台簡報、會見客戶、工作面試或甚至第一次約會,不知道該如何自我介紹?
  你是否老是在背稿,一開口就看到對方眼神飄走?
  如何突破社群網站上的片面資訊,與人建立真正的交流?

  美國頂尖故事教練、Ted演講者雷貝洛博士,結合了心理學與商業實務,教你把自己的人生變成最好的一張名片

  現代人都喜歡閱讀、欣賞專業人士的傳記及演說,被感動、被啟發。好的人生故事就是這麼神奇,令人無法分神、一看再看。事實上,我們自己的人生就是一座好故事的寶庫,只要懂得挑選適合素材、找到亮點,再以鮮明的主題串連起來,就能夠吸引聽眾的注意力。

  雷貝洛博士結了心理學家馬斯洛的「需求金字塔」以及神話學家坎伯的「角色原型」,獨創了「巔峰故事法」。首先,你必須回顧自己的過往經歷,挑出幾個特別有感覺、有意義的時刻,將它們打造成三種主題,並依序呈現:

  勇敢:克服困難的過程(讓聽眾知道你有多可靠)。
  合作:與夥伴攜手前進(讓聽眾知道你的溝通力)。
  美德:創造更有價值的生活(讓聽眾知道你持續在成長)。

  重點在於,就算過程充滿負面因素,你還是能看到自己所展現的能力以及信念。所以作者有提供明確的檢查表,幫助我們從人生回憶的大海中挑出值得分享的經歷。此外,雷貝洛博士還整理出四大人生角色:工作與教育、家人與朋友、娛樂與愛好、靈性與自然;在不同的場合,便可以轉換身分說出不同的故事。

  過去,只有大人物才有權利說故事,但現在是個人品牌的年代,說個好故事,讓大家看到你的能耐跟價值觀,並認為你是表裡一致的人,那麼不管是面試工作、談生意、申請學校甚至找到伴侶的機會都會大大提升。這當中的關鍵是,唯有真摯的故事,才能創造與聽眾的交流;更重要的是,在整理人生經歷的過程中,我們往往能發現自己未知而美好的一面,進而對未來的生活更加樂觀。

誠摯推薦

  李洛克  故事革命創辦人、作家
  鄭如惠  「Apple’s愛閱札記」臉書粉專經營者
  鄭俊德  閱讀人社群 主編
  盧建彰  廣告導演

名人推薦語

  「作者將多年來的研究與實踐成果轉化為平易近人的故事建構法。本書讓我們重新認識到,講故事作為一門藝術重要性。多多分享故事,就能證實自己的價值並徹底改變人生。」——奇普・康利(Chip Conrey),前Airbnb策略顧問,著有《除了經驗,我們還剩下什麼?》

  「此書能帶你跨越人生的障礙,了解自己人生的意義,並建構、分享自己的人生故事。講故事的方法與系統很重要。本書能帶你在人生道路上不斷前進。」——喬・塞納(Joe De Sena),斯巴達障礙賽創始人兼執行長

  「作者獨特的教學系統啟發了所有學員,並改變大家的人生歷程。人們因此更能用自信的態度看待自己與世人,因此改變了許多人的生活。」——阿曼達・斯拉文(Amanda Slavin),創業家,獲選《富比士》傑出青年

  「人們喜歡分享自己的人生故事,除了自娛娛人之外,對生活也有助益。從人生經驗中學習,就能開啟成長與職涯發展的路徑。任何年齡層和背景的讀者都能毫無困難地接受他的洞見。」——丹尼斯・傑夫(Dennis T. Jaffe)博士,康乃爾大學研究員,臨床心理學家

  「透過分享故事,我提高了眾人對肺癌問題的關注度。高峰故事法不僅有助肺癌倖存者與他人分享自身經驗,對相關研究與募資也很有助力。每個人因此會積極面對自己的人生道路,展現自己的獨特價值。」——克里斯・多拉夫(Chris Draft),前NFL明星球員

  「現代人的注意力和時間越來越有限,展現自我價值因此更為重要。想深入了解自己,學著讓人們傾聽你的言談,並改變自己的一生,此書必讀。」——汪達・海亭格蘭特(Wanda Heading-Grant),佛蒙特大學多元化計劃副主席

  「本書提供我們建構個人故事的流程與方法,幫助我們喚醒真實的自我。」——瑪格麗特・麥肯齊(Margaret Mckenzie),西波恩特(South Pointe)醫院院長
 

 

著者信息

作者簡介

丹尼斯.雷貝洛博士(Dr. Dennis Rebelo)


  身兼教授、演說家和說故事教練三種身分,雷貝洛博士於2020年獲得羅傑威廉斯大學教學卓越獎。他以研究為基礎,獨創了一套「巔峰故事法」,幫助人們更有技巧地闡述自我認同、內在動力及奮鬥目標等。這套方法也獲得美國CVS保健公司、美式足球聯盟成員,以及多位非營利組織的領導者、企業家所採用。雷貝洛博士目前住在羅德島,其更多工作成果請見www.drdennisrebelo.com/

譯者簡介

劉議方


  臺灣大學外國語文學系畢業,後於臺灣大學翻譯碩士學位學程取得學位,目前從事筆譯工作。

 
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图书目录

序    自我介紹就是講個好故事
第一章    老掉牙的故事如一再重播的電影
第二章    你很重要
第三章    重建人生故事的意義
第四章    無論扮演哪種人生角色,都有值得說出來的故事
第五章    沒有細節的故事就像空殼
第六章  主題與線索
第七章    創作你的巔峰故事
第八章    身心投入生活,打造精彩人生
第九章    說故事就像表演
第十章    終極連結器
結論
 
參考資料
致謝
 

图书序言

图书试读

第一章    老掉牙的故事如一再重播的電影

從伊甸園
到麥金塔的分枝
摘蘋果的代價總是高昂
iPod、iMac、iPhone、iChat
不用眼神接觸,我就能做到一切
——美國詩人馬修・戴維斯・瓊斯(Marshall Davis Jones),〈觸控螢幕〉(Touchscreen)

你上一次真心對某人的人生故事有共鳴,是什麼時候?
可能是很久以前了。

不意外。現今,我們沒什麼機會講述自己的人生故事。碰到這種場合時,我們只會吞吞吐吐地說:「呃,嗯,好吧,我想想……」因為我們缺乏練習。

這不是誰的錯,只是現實就是如此。但這樣並不健康。我們越來越難與人建立有意義的關係。更糟的是,同樣的狀況一遍又一遍上演:講話的機會來了,你卻沒把握住。你呈現的並非最佳的自己。在系統思考(Systems Thinking)的範疇裡,重複的行為若能帶來良好效果,便是「良性雪球效應」,若帶來負面效果,則稱作「惡性雪球效應」。

總是無法好好講述人生故事,就是惡性雪球效應。大腦有「神經可塑性」,也就是說,它能重塑我們的思考方式。因此,重複的次數越多,大腦就會越習慣此一行為。大腦有時不想改變,只喜歡熟悉及安逸的狀態。反正沒人認識你,多說多錯,誰不想讓自己舒適一點?何必嘗試新做法。

所以,儘管引不起聽眾的興趣,你也會一再重複同樣的故事,因為這樣比較輕鬆,但聽眾的不會給你任何回饋,因為你沒有與他們建立關係。

重新與人對話

麻省理工的雪莉・特克(Sherry Turkle)教授專門研究科技、連結感(connectedness)與人類的境況(human condition),她如此描述現代世界:「我們對科技所抱持的期待愈來愈高,對彼此卻相反。」我非常同意她的看法,現代人過度使用通訊軟體,但關係卻很淺薄。

科技使我們與世界各地的人相連;正如我能在線上指導人在歐洲的學員。當然,我很感激新科技的發明,但我認為,它抑制了我們深入思考或建立關係的能力,甚至有人因此感到絕望。

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