做對下一件事
成就不後悔的人生
輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任 施以諾
閱讀人社群主編 鄭俊德 專文推薦
台北復興堂主任牧師／暢銷作家 柳子駿 強力推薦
我們不需要定義自己，我們只要成為自己，做出下一步對的決定。
一個成人每天需要做超過3500個決定！
康乃爾大學更研究指出，一個美國人光是每天在食物上做的決定就超過200個！
我要不要接受這份工作？我要不要進行一對一的教練課？
我要不要參加檢定考？我的保險要不要續約？我要不要繼續這段感情？
我要不要結束這段婚姻？如果我的選擇是錯的，怎麼辦……
未做的決定，猶豫不決為我們帶來恐懼，讓我們徹夜未眠，如果我們能夠知道什麼是對的決定就好了。
作者提出24個「為自己做對的決定」的方向與操練，這些練習跳脫屬世的價值觀，不但富有活潑的思考力，更從裡到外整頓組織我們的生活與自信心。
▲你可以為敘事取個名字：花時間來為內在那些仍然無以名狀的事物—恐懼、孤獨、心碎、夢想，或悔恨—取個名字，把它帶到神面前。
▲你可以列出最重要的東西：拒絕用正反兩面優缺點消去法來衡量，找出你的生命能量清單，判斷什麼在消耗你的生命，什麼會為你帶來生命？
▲你可以停止收集大師：做決定缺乏安全感一定會詢問許多人的意見，但現在你不需要如此。
▲你可以向拒絕導師學習：那個最了解你的人是誰？那個人使你有信心對不是你真正想做的事情說「不」。
▲穿更好的褲子：我們為什麼沒有變得更好、更強壯？因為我們總是把自己塞進（有時甚至是強迫自己進入）各種不合適的關係中。就像塞進一條不適合的褲子一樣。
任何一個選擇與決定，有優先次序、有目標要達成、有願望要考慮。
任何一個選擇與決定，都關係到未來的人生。
這是一本關於做決定的書，也是一本關於如何開創人生的書。
當你的生活中處在需要選擇，做決定的時候，讓這本書成為你的禮物，一份愛的生命指標。
★本書閱讀使用法
中文版編輯特別為讀者將內容做出四大分類，讓讀者可以一目了然，從裡到外，深化「為自己做對的決定」的操練。二十四個章節其實都是一個「做決定」的方法，而分類是讓讀者可以更清楚，透過「裝備、問自己、找答案、成長」四大主題循序漸進，得到本書作者所要傳達的「在愛中做決定」的核心。
第1步：裝備→創造靈魂空間
第2步：問自己→知道自己更想要什麼
第3步：找答案→找到你的安全感與自信心
第4步：成長→在愛中看清你正確的下一步
強力推薦
【做每個困難的決定前，問自己：是愛帶領我？還是恐懼推著我走……】
書中所談的內容，對現代人而言是很重要的練習，也是我們在學校裡所學不到的功課，它幫助我們除了期勉自己成為能振翅高飛之外，更重要的是要能做對抉擇、飛對方向。__輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任 施以諾
好好閱讀本書就是對的開始。__鄭俊德，閱讀人社群主編
國際評價 ★ 齊聲信賴推薦
今天，沒有比艾蜜莉・P‧佛里曼更值得信賴的聲音了。她的貫徹始終及堅定信仰一次又一次地感動並改變了我。《為自己做對的決定》正是這樣的一本書——它是你必須讀、艾蜜莉必須寫，而我們所有人必須在生活中實踐的一本書。對這本書的存在我滿懷感激。__安妮・F.・唐斯（Annie F. Downs），暢銷書《勇敢的一百天（100 Days To Brave）》以及《記得神（Remember God）》作者
《為自己做對的決定》啟蒙了我，使我產生自覺，並給了我我沒有意識到自己決策過程中缺乏的那些工具。透過輕輕將我們的注意力拉回到賜予我們平安與明晰的那一位，在不確定性與混亂之中，艾蜜莉向我們指出生活的終極平安與明晰。__坎迪斯・卡麥隆・布爾（Candace Cameron Bure），演員、製作人、《紐約時報（New York Times）》暢銷書作家
這本書將帶給你自信、智慧、意圖，你將以不同的觀點看待你生命中的大小決策。閱讀《為自己做對的決定》就是你下一個對的決定。__麥奎琳・史密斯（Myquillyn Smith），《華爾街日報（Wall Street Journal）》暢銷書《舒適、極簡的家（Cozy Minimalist Home）》作者
艾蜜莉有種天賦，她能把我們大多人了然於心，卻因忙碌而無暇細思的事情說出來。在我自己的生活中，艾蜜莉的作品是我必讀的，我十分感激能與她為友。__蒂許・奧森瑞德（Tsh Oxenreider），《以當下為家（At Home in the World）》（譯按：此書為一行禪師傳記）作者
艾蜜莉・P・佛里曼是真正的高手。她很有智慧，是個值得信賴的嚮導，她會在你需要聽見的時刻準備好你需要聽見的話。如果你感到困惑、不知所措，或渴望聽見在決策方面充滿活力、既實用又能改變人生的觀點，那麼《為自己做對的決定》就是你一直在尋找的那本書。__曼蒂・艾里奧托（Mandy Arioto） ，MOPS International執行長
就像艾蜜莉的所有作品一樣，這本書同時兼具了洞察力與實用性。它教導我們，生命是活出來的，不是思考出來的。而我們活出它的方式就是一次一次勇敢的選擇。__傑夫・高恩斯（Jeff Goins），暢銷書《工作的藝術（The Art of Work）》作者
艾蜜莉・P・佛里曼的聲音溫柔而有力，而這本安靜的傑作字字句句都令我我深深著迷。我們每個人都會發現自己處於過渡期，渴望做出最後的決定，並且很容易就發現自己已經被逼到了終點線前。艾蜜莉親切而有自信地邀請我們走上一條新的道路，終點線在這條路上只是次要的。我做決定的方式再也不會一樣了。__肯德拉・阿達奇（Kendra Adachi），The Lazy Genius Collective創辦人
《為自己做對的決定》是本你可以一讀再讀的書，每一次它都會以一種全新的方式擄獲你心。如果你為做決定而掙扎，如果你的生活正處於鉅變中，如果你只是想得到一些安靜的指導，讓你的日子過得更有目的些，以及（或者）如果你喜愛艾蜜莉的寫作與播客，這本書就是為你而準備的！__克里斯朵・潘恩（Crystal Paine），MoneySavingMom.com創辦人，《克里斯朵・潘恩秀（The Crystal Paine Show）》主持人
讀了艾蜜莉・P・佛里曼的書，我開始更相信耶穌承諾——他的軛是容易的，他的擔子是輕省的。《為自己做對的決定》將我們從對不確定未來的極度焦慮中解救出來。__珍・波拉克・米歇爾（Jen Pollock Michel），《悖論的驚喜（Surprised by Paradox）》作者
艾蜜莉的文字引人入勝，具有可行性和啟發性，她的文字將帶領你更深地進入優雅地邁出你的下一步的過程之中。__艾倫及蓋姆・菲德凌（Alan and Gem Fadling），Unhurried Living創辦人
艾蜜莉已經成了我的決策指導者。她在這本書中提供了容易應用到日常生活中的深刻智慧。艾蜜莉讓我們知道，做下一件對的事不僅是可能的，也是可取的。這本書不僅來得正是時候，而且也禁得起時間的考驗。__詹姆士・布萊恩・史密斯（James Bryan Smith） ，《美善的神（The Good and Beautiful God）》作者
我們生活在一個有著令人措手不及的大量選擇及決定要做的時代。艾蜜莉提供了一份實用的指南，幫助我們在生活的各種時刻辨明何者是「下一件對的事」。我非常感謝這本書！__喬丹・雷諾（Jordan Raynor），暢銷書《創造的呼召（Called to Create）》作者
具体描述
好的，这里是一份不包含您提到的图书内容的、详细的图书简介： 《在迷雾中找到方向：现代人生的导航手册》 探索自我、重塑决策、构建有意义的人生轨迹 导言：我们为何总是感到迷茫？ 在信息爆炸的时代，我们每天被无数的选择和外部期望所包围。从选择职业道路、建立亲密关系，到决定每天如何度过时间，每一个岔路口都似乎关系重大。然而，许多人发现自己正处于一种“决策疲劳”的困境中——我们拥有前所未有的自由，却也承受着前所未有的焦虑。我们似乎忘记了如何倾听内心的声音，如何真正分辨什么是“适合我”的，而不是“社会期待我”的。 《在迷雾中找到方向：现代人生的导航手册》并非一本提供标准答案的指南。它是一份邀请函，邀请读者深入探索构成自我认知的核心要素，学习如何辨识环境噪音，并建立一套强大而灵活的“人生操作系统”，用以驾驭复杂多变的生活。 本书聚焦于一个核心命题：真正的掌控力，源于清晰的自我认知和有效的认知框架的建立。 第一部分：重构自我蓝图——认识你内在的“操作系统” 在盲目追逐外部成就之前，我们必须先了解我们正在使用的“软件”。这一部分深入剖析了影响我们日常判断的深层心理机制和根深蒂固的信念系统。 第一章：识别你的“默认设置” 我们的大脑天生倾向于走捷径，这在进化上是生存优势，但在现代生活中却可能导致系统性的偏差。本章将详细介绍认知偏差（如确认偏误、锚定效应、损失厌恶）如何潜移默化地影响我们的判断。通过一系列贴近生活的案例分析，读者将学会识别并挑战那些阻碍我们做出明智选择的“自动驾驶”模式。 第二章：价值体系的解剖学 一个人真正的驱动力来源于其核心价值观。然而，许多人的价值观是“继承”而非“选择”的。本书提供了一套严谨的工具，帮助读者剥离社会强加的标签（如“成功”、“稳定”），挖掘出支撑自己生命意义的五大基石价值。理解你的价值观如何排序，是制定长期目标和处理冲突的基石。 第三章：恐惧的语言——面对不确定性的艺术 现代生活充斥着不确定性，而我们对不确定性的恐惧往往是决策瘫痪的主要原因。本章将心理学与哲学思考相结合，探讨了“害怕犯错”和“害怕后悔”的结构。我们将学习如何将恐惧转化为信息输入，将不确定性视为创新的温床，而非需要立即消除的威胁。 第二部分：导航工具箱——建立高效的思考框架 清晰的自我认知是基础，而有效的思考框架则是将洞察转化为行动的桥梁。本部分着重于提供具体、可操作的分析工具，用于评估选项的优劣和潜在影响。 第四章：意图与后果的三角测量法 许多决策的失败在于只关注眼前的意图，而忽略了长远的连锁反应。本书引入了“三角测量法”：短期意图、中期影响、长期哲学契合度。读者将学会如何构建一个跨越时间维度的评估系统，避免“顾此失彼”的陷阱。例如，一个看似能带来快速回报的决定，如何可能在五年后侵蚀你的核心价值。 第五章：最小可行性行动（MVA）与迭代学习 我们不需要一次性做出“完美”的选择。本书提倡一种科学的、小步快跑的实验方法。最小可行性行动（MVA）的概念，借用自敏捷开发领域，被重新定义为如何在资源有限的情况下，设计出能提供最大反馈的学习循环。通过MVA，读者可以测试假设、收集真实数据，并以最低成本修正航向。 第六章：资源的再定义——时间、精力与注意力的资产配置 在现代社会，金钱固然重要，但更稀缺的资源是高质量的注意力和可支配的精力。本章探讨如何像管理财务一样，科学地“投资”自己的精力。我们将研究如何识别并消除“精力黑洞”，并将剩余资源精准地投入到能够产生最大复利效应的活动中，从而优化决策执行的质量。 第三部分：面向未来的应用——深度人际与生活设计 决策能力不仅体现在个人选择上，更深刻地体现在我们如何与世界互动，以及如何设计我们的生活系统。 第七章：高阶沟通中的“非零和博弈”视角 无论是职场谈判还是家庭冲突，有效的决策往往需要他人的配合。本章侧重于如何将合作关系视为“非零和博弈”——即通过清晰的沟通和互信的建立，使所有参与者的收益最大化。我们将学习如何构建透明的决策前提，以减少因信息不对称而产生的摩擦。 第八章：打造“情境防火墙”——应对重大转折点 生活中的重大转折（如职业转型、搬迁、重大关系变化）是决策压力最大的时刻。本书提出建立“情境防火墙”的概念，即预先为可能发生的危机或重大变动设定好应对预案和情感缓冲机制。这使得我们在风暴来临时，能依靠既定框架而非情绪反应来采取行动。 第九章：持续校准：将“系统”融入日常 最终的成熟并非在于做出了一次“正确的”决定，而在于拥有一套能够持续自我修正的系统。本书的最后一部分强调了“反思的仪式”——如何通过每日简短的复盘和定期的深度回顾，确保你的决策系统始终与不断进化的自我保持同步。这是一种生活方式，一种对自我成长的持续承诺。 《在迷雾中找到方向：现代人生的导航手册》 适合所有感到被生活推着走，渴望重新掌握人生主动权的人。它将引导你从一个被动的反应者，转变为一个有意识的、审慎的、能够为自己绘制清晰前行路线的架构师。这本书不承诺没有风浪，但它确保你拥有一张可靠的星图和精准的罗盘。
著者信息
作者簡介
艾蜜莉．P．佛里曼 (Emily P. Freeman)
《華爾街日報》（Wall Street Journal）暢銷書《只是星期二》和《一百萬個小方法》的作者。她也主持播客《下一件對的事》，這個播客旨在幫助任何在決定疲乏中掙扎的人單純地在「愛」中做下一件對的事。艾蜜莉擁有基督教靈性造就及領導力的碩士學位，她總是尋求為靈魂創造喘息的空間，為我們與神同在的內在生活的神聖性提供新鮮的視角。艾蜜莉與她的丈夫約翰及雙胞胎女兒愛娃和史黛拉以及兒子路加居住於美國北卡羅來納州。透過網路，你可以在emilypfreeman.com以及Instagram @emilypfreeman與她聯繫。
譯者簡介
陳雅馨
臺大社會所畢業，清大社會所博士班修業畢，自由譯者，單獨譯有《大腦與意識的知覺》《路西法效應》《聖經的教養智慧》《重播》《失控》《液態現代性》《正義與差異政治》《認識至聖者：神的屬性，以及對基督徒信仰生活的意義》《神話簡史》
艾蜜莉．P．佛里曼 (Emily P. Freeman)
《華爾街日報》（Wall Street Journal）暢銷書《只是星期二》和《一百萬個小方法》的作者。她也主持播客《下一件對的事》，這個播客旨在幫助任何在決定疲乏中掙扎的人單純地在「愛」中做下一件對的事。艾蜜莉擁有基督教靈性造就及領導力的碩士學位，她總是尋求為靈魂創造喘息的空間，為我們與神同在的內在生活的神聖性提供新鮮的視角。艾蜜莉與她的丈夫約翰及雙胞胎女兒愛娃和史黛拉以及兒子路加居住於美國北卡羅來納州。透過網路，你可以在emilypfreeman.com以及Instagram @emilypfreeman與她聯繫。
譯者簡介
陳雅馨
臺大社會所畢業，清大社會所博士班修業畢，自由譯者，單獨譯有《大腦與意識的知覺》《路西法效應》《聖經的教養智慧》《重播》《失控》《液態現代性》《正義與差異政治》《認識至聖者：神的屬性，以及對基督徒信仰生活的意義》《神話簡史》
图书目录
第1步：裝備→創造靈魂空間
第一章 做下一件對的事 015
第二章 成為一個靈魂的極簡主義者 027
第三章 為敘事取個名字 039
第四章 校正我們對神的看法 053
第五章 尋找箭頭 063
第六章 當個初學者 075
第2步：問自己→知道自己更想要什麼
第七章 在做每個困難的決定前，問這個問題 087
第八章 知道自己更想要什麼 095
第九章 列出最重要的東西 109
第十章 放棄某樣事物 121
第十一章 停留在今天 133
第十二章 在你現在所在之處 143
第3步：找答案→找到你的安全感與自信心
第十三章 不要急著得到清楚答案 155
第十四章 停止收集大師 163
第十五章 聚集共同聆聽者 173
第十六章 選擇你的缺席 183
第十七章 向拒絕導師學習 193
第十八章 不要給你的批評者聲音 201
第4步：成長→在愛中看清你正確的下一步
第十九章 回歸自我 213
第二十章 擇你所愛 221
第二十一章 穿更好的褲子 227
第二十二章 走進房間 237
第二十三章 期待驚喜 247
第二十四章 懷抱著希望等待 259
謝詞 269
第一章 做下一件對的事 015
第二章 成為一個靈魂的極簡主義者 027
第三章 為敘事取個名字 039
第四章 校正我們對神的看法 053
第五章 尋找箭頭 063
第六章 當個初學者 075
第2步：問自己→知道自己更想要什麼
第七章 在做每個困難的決定前，問這個問題 087
第八章 知道自己更想要什麼 095
第九章 列出最重要的東西 109
第十章 放棄某樣事物 121
第十一章 停留在今天 133
第十二章 在你現在所在之處 143
第3步：找答案→找到你的安全感與自信心
第十三章 不要急著得到清楚答案 155
第十四章 停止收集大師 163
第十五章 聚集共同聆聽者 173
第十六章 選擇你的缺席 183
第十七章 向拒絕導師學習 193
第十八章 不要給你的批評者聲音 201
第4步：成長→在愛中看清你正確的下一步
第十九章 回歸自我 213
第二十章 擇你所愛 221
第二十一章 穿更好的褲子 227
第二十二章 走進房間 237
第二十三章 期待驚喜 247
第二十四章 懷抱著希望等待 259
謝詞 269
图书试读
作者序
做下一件對的事
我們大部分的人，終其一生難得禱告、很少計畫，汲汲營營，雖心存盼望，卻從沒有多少把握，總是暗自擔心我們會錯過通往天國之路。—A.‧W.‧陶恕（A. W. Tozer），《認識至聖者》（The Knowledge of the Holy）
招生大樓聞起來有股奮發向上、焦慮不安和千禧蟲的味道，我站在離我家只有幾英里的大學母校入口，做了一次長長的深呼吸。我到底在做什麼呀？儘管我已大致打定了主意，這個問題仍舊在我的腦海中徘徊不去。總辦公桌坐落於建築的中心，一座像張大嘴的圓形巨物。我一邊走向那張桌子，一邊掃視了整個房間，卻找不到半張熟悉的臉孔，還真是開心極了。我還沒做好心理準備要跟人隨便聊聊我出現在這裡的原因。坐在那張永恆辦公桌後方的女士主動問我是否需要幫忙，我告訴她我想要一份我的成績單副本。她開始工作，而我也總算適應了下來。
每當人們知道我正在讀研究所時，他們都會問的一個問題就是為什麼。這個問題很正常，如果你告訴我同樣的事，我也會問你這個問題。你為什麼要回學校念書？就是這個問題讓我在做決定時有好幾個禮拜都徹夜難眠。我為什麼要這樣做？我已經有了工作、家庭和完整的生活。這將會花上大把時間和金錢，它究竟意義何在？當我嘗試決定接下來要做什麼時，這個問題糾纏著我給個答案。我沒有一個條理分明的清楚計畫，也不渴望一份需要這個學位才能得到的工作，甚至沒有那種當你第一次決定要上大學時會有的文化期望：因為「這就是你該做的」。在我這個年紀，重新去上學不是一件你該做的事。當我在為這個決定舉棋不定時，我惹惱了身邊的每一個人。或者也許我只是惹惱了自己而已。有時候我很難區分其中的差別。
正是那些我們生活中的可能和也許讓我們夜不成眠。也許我該接受這個新職位。我的孩子該上什麼學校才好呢？我要怎樣才能贍養我年邁的雙親？如果我的選擇錯了，下場會是什麼？
關於重新回到學校的決定，我就是不確定它是否是對的。我的丈夫約翰全力支持這個決定，時機很好，我對課程也很感興趣。但如果我決定要做了，之後卻發現它讓我的家庭承受了太大壓力呢？或者如果我決定不去做它，卻也對這個決定感到後悔呢？
一連好幾個月，各種決定的可能性成了我和家人及密友們每次談話的主題。面對做決定的壓力，我們都有不同的處理方式，這次我有點迷失方向，變成整個人的注意力都集中在這個決定上。我專注聆聽牧師講道，希望知道上帝是否在這些話中藏了一個特別的訊息給我。我在德芙（Dove）巧克力包裝紙上的精鍊小語中尋找更深刻的含意。我谷歌（Google）了所有關於做決定的方法：如何在五分鐘內做決定、面臨重大決定時該怎麼辦，以及如何知道你的選擇是否正確。
具體的決定是什麼不重要。沒有做的決定有股強大的力量。它們會推著你、拉著你，不請自來地打斷你正在做的事，並在晚上把我們戳醒。它們會把我們變成一個自己都覺得陌生的人。就像晚餐前在我們腳邊繞來繞去，剛學會走路的小孩，它們如影隨形，拒絕讓我們有個清靜，直到我們願意直接面對它們，要不做個決定，要不就是為它們指出一個正確方向為止—如果我們知道什麼是正確的方向就好了。
也許這就是你現在的處境。你想要好好專注在這個決定上，而且你也樂意這樣做。唯一的問題是，你不知道自己需要做些什麼，也許你也不認為自己有時間可以學。
說到做決定這件事，有可能你以前就已經聽過本書倚賴的這個建議了。這話並不新鮮，甚至不是特別有創意。就我個人而言，這是我曾經採納過、忘掉過，然後再次記起的建議。但它支撐我度過了年輕時為人母的歲月，陪伴我經歷悲傷困頓、猶豫不決、挫折沮喪、職業倦怠，以及屬靈上的困惑。德蕾莎修女（Mother Teresa）、馬丁‧路德‧金恩牧師（Reverend Martin Luther King Jr.）、老羅斯福總統（Theodore Roosevelt）和安‧拉莫特（Anne Lamott）都曾引用過這個建議的一個版本，令它非常有名。它成了教練和運動員、會議室及公司激勵士氣的演說中經常出現的流行口號。所以，這個建議是什麼？去做下一件對的事。
做下一件對的事
我們大部分的人，終其一生難得禱告、很少計畫，汲汲營營，雖心存盼望，卻從沒有多少把握，總是暗自擔心我們會錯過通往天國之路。—A.‧W.‧陶恕（A. W. Tozer），《認識至聖者》（The Knowledge of the Holy）
招生大樓聞起來有股奮發向上、焦慮不安和千禧蟲的味道，我站在離我家只有幾英里的大學母校入口，做了一次長長的深呼吸。我到底在做什麼呀？儘管我已大致打定了主意，這個問題仍舊在我的腦海中徘徊不去。總辦公桌坐落於建築的中心，一座像張大嘴的圓形巨物。我一邊走向那張桌子，一邊掃視了整個房間，卻找不到半張熟悉的臉孔，還真是開心極了。我還沒做好心理準備要跟人隨便聊聊我出現在這裡的原因。坐在那張永恆辦公桌後方的女士主動問我是否需要幫忙，我告訴她我想要一份我的成績單副本。她開始工作，而我也總算適應了下來。
每當人們知道我正在讀研究所時，他們都會問的一個問題就是為什麼。這個問題很正常，如果你告訴我同樣的事，我也會問你這個問題。你為什麼要回學校念書？就是這個問題讓我在做決定時有好幾個禮拜都徹夜難眠。我為什麼要這樣做？我已經有了工作、家庭和完整的生活。這將會花上大把時間和金錢，它究竟意義何在？當我嘗試決定接下來要做什麼時，這個問題糾纏著我給個答案。我沒有一個條理分明的清楚計畫，也不渴望一份需要這個學位才能得到的工作，甚至沒有那種當你第一次決定要上大學時會有的文化期望：因為「這就是你該做的」。在我這個年紀，重新去上學不是一件你該做的事。當我在為這個決定舉棋不定時，我惹惱了身邊的每一個人。或者也許我只是惹惱了自己而已。有時候我很難區分其中的差別。
正是那些我們生活中的可能和也許讓我們夜不成眠。也許我該接受這個新職位。我的孩子該上什麼學校才好呢？我要怎樣才能贍養我年邁的雙親？如果我的選擇錯了，下場會是什麼？
關於重新回到學校的決定，我就是不確定它是否是對的。我的丈夫約翰全力支持這個決定，時機很好，我對課程也很感興趣。但如果我決定要做了，之後卻發現它讓我的家庭承受了太大壓力呢？或者如果我決定不去做它，卻也對這個決定感到後悔呢？
一連好幾個月，各種決定的可能性成了我和家人及密友們每次談話的主題。面對做決定的壓力，我們都有不同的處理方式，這次我有點迷失方向，變成整個人的注意力都集中在這個決定上。我專注聆聽牧師講道，希望知道上帝是否在這些話中藏了一個特別的訊息給我。我在德芙（Dove）巧克力包裝紙上的精鍊小語中尋找更深刻的含意。我谷歌（Google）了所有關於做決定的方法：如何在五分鐘內做決定、面臨重大決定時該怎麼辦，以及如何知道你的選擇是否正確。
具體的決定是什麼不重要。沒有做的決定有股強大的力量。它們會推著你、拉著你，不請自來地打斷你正在做的事，並在晚上把我們戳醒。它們會把我們變成一個自己都覺得陌生的人。就像晚餐前在我們腳邊繞來繞去，剛學會走路的小孩，它們如影隨形，拒絕讓我們有個清靜，直到我們願意直接面對它們，要不做個決定，要不就是為它們指出一個正確方向為止—如果我們知道什麼是正確的方向就好了。
也許這就是你現在的處境。你想要好好專注在這個決定上，而且你也樂意這樣做。唯一的問題是，你不知道自己需要做些什麼，也許你也不認為自己有時間可以學。
說到做決定這件事，有可能你以前就已經聽過本書倚賴的這個建議了。這話並不新鮮，甚至不是特別有創意。就我個人而言，這是我曾經採納過、忘掉過，然後再次記起的建議。但它支撐我度過了年輕時為人母的歲月，陪伴我經歷悲傷困頓、猶豫不決、挫折沮喪、職業倦怠，以及屬靈上的困惑。德蕾莎修女（Mother Teresa）、馬丁‧路德‧金恩牧師（Reverend Martin Luther King Jr.）、老羅斯福總統（Theodore Roosevelt）和安‧拉莫特（Anne Lamott）都曾引用過這個建議的一個版本，令它非常有名。它成了教練和運動員、會議室及公司激勵士氣的演說中經常出現的流行口號。所以，這個建議是什麼？去做下一件對的事。
用户评价
评分
这本书的阅读体验非常独特，它仿佛是一部精致的工具箱，里面装满了应对生活不确定性的精密仪器。我最欣赏的是它对“信息饱和”时代的决策挑战的深刻洞察。作者用非常清晰的语言阐述了在信息过载的环境下，我们的大脑是如何被简化模型和捷径所劫持的。书中设计了一些小练习，虽然不是那种强制性的测试，但它们引导性极强，能让人在实践中体会到自己决策链条中的薄弱环节。例如，书中探讨的“沉没成本谬误”在实际生活中的各种变体，让我瞬间明白了自己过去为什么会在一些明明不值得投入的事情上耗费心力。它不仅仅是理论说教，而是通过一系列贴近生活的场景重现，让读者能够立刻对号入座，感受到决策失误的痛点。这种“即时反馈”的阅读效果，是很多同类书籍难以比拟的。读完后，我拿起笔来记录自己的思考时，字迹都变得更加审慎和有力，这是一种由内而外的改变。
评分说实话，我很少对一本商业或自我提升类的书籍产生如此强烈的共鸣，但这本着实做到了。它最成功的地方在于，它没有贩卖焦虑，而是提供了一种坚实的内在支撑。在信息爆炸的时代，我们每天都在做无数的决定，从早餐吃什么到投资方向如何，每一步都可能累积出截然不同的人生风景。这本书非常巧妙地引导读者去审视自己做决定的“底层操作系统”。我特别喜欢其中关于“后悔管理”的那一部分，作者认为，与其试图避免所有后悔，不如学会如何与过去的选择和解，并将“后悔”转化为未来的驱动力。这种成熟、不回避问题的态度，让这本书的层次一下子就提升了。它不是教你如何永远做对，而是教你如何带着过去的经验，更自信地走向未来。我感觉自己仿佛进行了一次深度的心理梳理，很多困扰已久的心结，也在阅读过程中找到了出口。对于那些正处于人生转折点，需要勇气和智慧来迈出下一步的朋友来说，这本书无疑是一盏明灯，它提供的支持是深层且持久的。
评分这本书真的让我耳目一新，它不只是讲了一堆空泛的理论，而是深入探讨了我们日常生活中那些看似微不足道的选择，是如何一步步塑造了我们的人生轨迹。我记得书里有个例子，讲的是一个关于职业规划的小抉择，当时看起来不过是换个工作环境，但作者用一种非常细腻的笔触描绘了这种选择带来的连锁反应，让我不禁反思自己过去是不是也因为对小事的轻忽，错过了很多可能性。阅读的过程中，我感觉作者就像一位经验丰富的向导，他没有直接告诉我该怎么做，而是提供了一套非常实用的思考框架，让我学会如何系统地分析每一个选项的潜在利弊，以及它背后的深层含义。尤其是在面对那些艰难、需要权衡利弊的十字路口时，这本书给出的方法论简直是雪中送炭。它强调的不是“完美”的选择，而是“适合当下”且“为自己负责”的决定，这种务实的态度非常打动我。读完之后，我感觉自己看待问题的角度都变得更开阔了，不再是单纯地被情绪或外界压力牵着走，而是能更清晰地看到自己内心的真正需求和长远目标。
评分这本书的行文风格极其吸引人，它有一种将复杂的决策科学融入日常叙事的魔力。我特别欣赏作者处理信息的方式，他不像很多励志书籍那样堆砌华丽的辞藻，而是采用了一种近乎哲学思辨的冷静视角，探讨“决定”这个行为本身的重量和意义。读这本书的过程，与其说是学习知识，不如说是一场自我对话的旅程。书中对于“认知偏差”的剖析尤为深刻，那些我们习以为常却常常误导我们的思维定式，被作者一一拆解，让人读来汗毛直立，深感警醒。我发现，很多时候我们做出的“糟糕”决定，并非源于能力不足，而是思维上的盲区。这本书的价值就在于，它提供了一把钥匙，帮助我们打开这些思维的锁扣。而且，作者在论证观点时非常注重逻辑的严密性，引用了很多跨学科的理论，但讲解起来却毫不晦涩，反而增添了一种令人信服的厚重感。对于那些渴望从根本上提升决策质量的人来说，这本书绝对是值得反复研读的宝典，它教会你的不仅仅是“做什么”，更是“如何成为一个更清晰的决策者”。
评分这本书的语言风格，说实话，带着一种老派的智慧和令人信服的沉稳，完全没有当代快餐式书籍的浮躁气。它更像一位智者在你耳边低语，不急不躁地为你揭示世界的运行规律。我特别欣赏作者在讨论“价值观对决策的影响”时的那种穿透力。他没有简单地喊口号让大家“忠于自我”，而是深入分析了价值观是如何在潜意识中构建起我们的决策过滤器的，以及如何通过有意识的训练来校准这个过滤器，确保它与我们想要抵达的彼岸保持一致。这使得这本书的指导性具有了极强的个人定制性，而不是一套放之四海而皆准的僵硬教条。每次合上书卷，我都会感觉到一种平静的力量，那不是盲目的乐观，而是对自身决策能力的深刻信任。它成功地将一个宏大而抽象的议题——人生的决定权——具象化、可行化，让我们这些普通人也能掌握驾驭自己命运的方向盘。这是一本真正能帮你重塑思维模式的著作。
相关图书
![2023【榜首不傳秘笈大公開】食品技師30天一次攻榜[七版]（專技高考） pdf epub mobi 电子书 下载](https://picttbooks.qciss.net/0010955428/main.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有