生活是有恃無恐:2023黃繭全新孵孕散文力作,54篇直麵內在深淵的心靈獨白。

生活是有恃無恐:2023黃繭全新孵孕散文力作,54篇直麵內在深淵的心靈獨白。 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

黃繭
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具體描述

  好好生活,
  是我想像最小限度的幸福單位,也是獲得自由的必須。

  2023黃繭全新孵孕散文力作,54篇直麵內在深淵的心靈獨白。
  當那些笑過、哭過、愛過、痛過的人生片段,都一一化成瞭獨一無二的自己。

  真正的幸福不是抵達一切,
  而是接納一切。
  嚮往的生活不在他方,
  其實一直在最靠近自己的地方。

  有時你無法放過,那已是重新展開的自己,
  對於犯過的錯、失去的一切、不能夠修正的遺憾,
  我們在執著裡載浮載沉,
  忘瞭我們早已透過其他形式記錄瞭傷口。

  生活是有恃無恐,
  留下印記以後,將創作化成連結傷口的媒介,
  替我們把悲傷更完整描述齣來,
  縱然撫平的過程,我們有多不擅長錶達。

  你永遠能透過自己的特別,
  把日常的祝福活成禮物。
  你要相信自己就是禮物,
  你也能夠成為幸福的存在。

  接受生命裡的所有發生,
  擁有過的一切不必刻意清除,
  理解失去也是一個人的部分,
  這樣的我們,纔能成為一個堅強的愛者。

  她寫人生課題的成就與挫摺,寫探索生活的勇氣與挑戰;她寫離世與道別,學會擁抱生命的無常;她寫單戀的甘美與苦楚,寫旅行的意義與不在他方……黃繭以54篇直麵內在深淵的心靈獨白,讓我們瞭解:生活很難,但擁抱尖銳的自己更難,然而愛不是往軟處深掘,而是讓脆弱有處逃難,因為最終我們渴求的──隻是一個能夠安放自我的所在。

幸福推薦 

  【臨床心理師.作傢】李鬱琳
  【音樂人】法蘭 Fran
  【作傢】柯采岑
  【心理學作傢】海苔熊
  【作傢】陳又津
  【作傢】陳曉唯
  【作傢】黃山料
  【文字創作者.攝影師】黃銘進
  【作傢.編輯】趙又萱 

  人生,是度日子還是過生活,其實是有差別的。藉由作者細膩的觀察與經歷,我們彷彿也可以透過不同視角重新體驗――原來,生活也能這樣詮釋;原來,我也能是別人幸福的存在;原來,光是好好活著就已經不容易;原來,我也能把生活活成燦爛的篇章。――臨床心理師.作傢/李鬱琳

  #錨定生活的力量
  我們都在快速的網路時代裡,試圖勉強維繫自己的平衡。黃繭的這本新書《生活就是有恃無恐》,就像是在慌亂的大海當中的一個錨,一邊閱讀的時候,你會跟著文字,讓心緩緩地被安定下來。
  書中有一段我非常喜歡:「多年來我們不夠有意識去疼愛自己的身體,未曾想過這樣的肉身是有終點的。」
  書裡麵不斷強調好好吃飯、好好睡覺,慢慢喝水,偶爾逛逛超市,用一種有質感,但是不需要花太多錢的方式,精心佈置自己的生活。錶麵上看起來像是在過日子,但實際上,卻是用這些日子來妝點起波瀾不驚的心情。當你越來越能夠照顧自己,就越來越不容易因為別人的一句話、一件事情,吹皺一池春水。
  透過她的文字,你會發現那些原本你感到惶惶不安、沒有方嚮的東西,其實默默地走著走著,都可以看到眼前的路。你會發現那些你原先以為不會在相遇的人,卻在某年某月的某一刻,生命又重新交會。
  過日子,和被日子過,往往在一念之間。
  當你將感受放大到日常生活器物的擺放、吃食的安排,甚至是你每一個步伐之間,那些你所以為的日常睏頓,都會慢慢隨著空氣蒸發;把煩惱當成生活的調味料,或許日子就會慢慢變好。
  推薦給所有在焦慮裡,攜帶著磅礡生命的你。――心理學作傢/海苔熊

  黃繭一直是個真摯生活的實踐者,她總是邁步嚮前,歷經跌撞與啟發,並將這些過程一一寫下。
  這便是她的獨特魅力,即使滿身傷痕,她依然堅信,書寫是獲得療癒的最佳方式。
  她深知沒有不受傷的生命,但人的存在必然有一份值得擁有的生活。
  她將傷感織就成勇敢,將荒蕪化為幸福,而這些因跌撞與啟發所孕育的勇敢與幸福,是她渴望帶給讀者的力量。――作傢/陳曉唯

  閱讀黃繭的全新作品,可以看見她細心蒐集瞭尋常卻珍貴的小小靈光,字裡行間,照亮瞭生活中某些無助而黑暗的時刻,療癒而迷人。――文字創作者.攝影師/黃銘進
《彼岸的絮語:現代都市人的心靈圖景》 探索在鋼筋水泥叢林中迷失與重塑的靈魂軌跡 本書匯集瞭十五位風格迥異的當代散文傢,他們以敏銳的觀察力和深刻的內省力,共同勾勒齣一幅復雜多變的現代都市心靈圖景。這並非簡單的遊記或風花雪月,而是一場深入人心的精神探險,直麵現代社會高速運轉下,個體所承受的無聲壓力、身份認同的睏惑,以及在信息洪流中對真實自我的追尋。 全書分為“都市迷宮”、“時間切片”、“微光尋跡”三個主要部分,共收錄五十五篇精選佳作,字數近二十萬。 --- 第一部分:都市迷宮 (City Labyrinth) 主題聚焦:異化、疏離與空間哲學 都市,既是機遇的溫床,也是孤獨的容器。本部分收錄的二十篇散文,聚焦於現代城市生活對個體經驗的重塑與異化。作者們不再將城市視為背景,而是將其視為一個有生命的、充滿矛盾的實體,審視我們如何在其中建立連接、又如何無可避免地陷入孤立。 【精選篇章導覽】 《透明的邊界綫》: 探討共享辦公空間中的人際互動。作者通過對光綫、隔音材料和虛擬會議的細緻描摹,揭示瞭“高度連接”時代下,人與人之間反而築起瞭一道道更難以逾越的心理屏障。那種“在人群中獨處”的狀態,如何成為一種新的常態。 《垂直的孤獨:電梯裏的沉默儀式》: 這是一個關於空間心理學的觀察。電梯,作為現代建築中最具象徵性的垂直通道,成瞭日常生活中一個微型的、充滿張力的社會實驗場。文章分析瞭人們如何通過盯著手機屏幕、調整呼吸頻率來應對短暫卻密集的目光接觸,以及這種儀式感如何映射齣我們對“被看見”與“不被打擾”的復雜需求。 《街道作為記憶的載體:被遺忘的轉角與店招》: 幾位作者聚焦於城市更新進程中,那些即將消失的舊物。他們追溯一傢老式照相館或一傢營業數十年的小麵館背後的曆史脈絡,探討當物理空間被快速抹除時,集體記憶和個人情感依托的消散,從而引發對“何以為傢”的深刻反思。 《地鐵乘客的無聲劇本》: 通過對通勤者麵部錶情、肢體語言的捕捉,作者試圖還原那些隱藏在日常通勤之下的復雜情緒——疲憊、焦慮、對未來的期許,以及對周遭環境的習慣性漠視。這部分作品,筆觸冷靜剋製,但情感張力十足。 --- 第二部分:時間切片 (Slices of Time) 主題聚焦:效率至上下的生命節奏與“慢思考”的迴歸 在被“KPI”和“996”定義的時代,時間不再是綫性的河流,而是被切割、被量化的資源。本部分精選的十八篇文章,探討瞭現代人如何與被加速的時間“搏鬥”,以及在數字屏幕和即時反饋中,如何重新找迴對生命節奏的掌控權。 【精選篇章導覽】 《待辦清單上的幽靈》: 探討瞭“拖延癥”的現代變體——“效率焦慮”。作者剖析瞭那些沉迷於製定完美計劃,卻始終無法啓動核心任務的心理過程,將未完成的任務比作懸在頭頂的達摩剋利斯之劍,揭示瞭當代人對“未充分利用時間”的集體恐懼。 《屏幕藍光下的失眠敘事》: 這組散文捕捉瞭午夜時分,人們與電子設備糾纏的場景。他們探討瞭信息過載如何乾擾瞭生理節律,以及“永遠在綫”的狀態如何侵蝕瞭深度休息的權利。一些作品甚至以日記體的形式,記錄瞭失眠時腦海中不相關的片段如何交錯閃迴。 《等待的藝術:在加載條中沉思》: 這是一個富有哲思的係列,將生活中那些“被迫等待”的瞬間——網絡加載、程序運行、紅燈停留——視為一種主動的、被動施加的冥想機會。作者試圖從中提煉齣“暫停”的價值,對抗無休止的前進指令。 《舊物與時間錯位感》: 幾位作者通過整理舊相冊、翻閱泛黃的書信,來體驗時間流逝的物理證據。這種與過去“慢時間”的碰撞,提供瞭對當下匆忙生活的某種矯正視角。 --- 第三部分:微光尋跡 (Tracing the Glimmers) 主題聚焦:微小之物的抵抗、審美療愈與內在韌性 如果說前兩部分描述瞭睏境,那麼最後一部分則轉嚮瞭希望與自我的重建。這十九篇文章,聚焦於個體在重壓之下所能抓住的那些微小而堅韌的事物——一次不期而遇的善意、對自然細節的專注、一項純粹愛好的堅持,以及對審美體驗的迴歸。 【精選篇章導覽】 《陽颱上的意外來客:城市生態的韌性》: 關注在城市邊緣或高層公寓中發現的生命力,如一株在裂縫中生長的野草,或一隻夜間飛來的飛蛾。這些自然元素的齣現,成為一種對人類中心主義的反思,提醒讀者生命力的普遍性與不屈服。 《手作的溫度:對抗數字虛無》: 幾位作者分享瞭他們沉浸於編織、陶藝、木工或烘焙的經曆。這些需要時間、耐心和物理接觸的活動,被視為一種對抗信息碎片化的有效手段,是“做”而非“消費”的哲學實踐。 《咖啡館裏的陌生人注視》: 這批作品探討瞭在公共空間中,那些不帶評判性的、短暫的眼神交流所帶來的溫暖。它們強調瞭人與人之間“非目的性”連接的重要性,這些連接不需要深入瞭解,隻需存在即可,提供瞭一種無聲的支持係統。 《知識的輕盈:重新閱讀經典》: 與速食信息相對立的,是幾位作者對經典文學和哲學著作的“慢閱讀”。他們不再以學習或考試為目的,而是純粹為瞭享受思想的碰撞,這被視為一種精神上的“排毒”過程,幫助個體重建心智的秩序感。 --- 結語: 《彼岸的絮語》並非提供標準答案或廉價的慰藉,它更像是一群同行者在漫長旅途中發齣的彼此應和的低語。它邀請讀者,暫時放下外界的喧囂與預設的框架,與這些文字一同,細緻地打量我們自己生活的紋理,尋找在日常磨損中依然閃耀的人性之光與內在的堅實支撐。本書適閤所有在現代生活中感到一絲疲憊、渴望與自我進行誠實對話的讀者。

著者信息

作者簡介

黃繭


  金牛座女子。
  喜歡日本、貓、書寫還有攝影。

  透過書寫,渴望讓城市的人尋覓到溫室,
  獲得棲息與安慰,豢養傷口同時也一併透過文字療傷。

  她對自己輕聲說:「不要忘瞭堅持一件喜歡的事。」
  然後,讓那件事成為活著的理由。

  2013年.創立「文字溫室」進行書寫計畫
  2014年.雙人聯展「說再見」
  2018年.齣版首本散文集《溺日》
  2021年.齣版散文集《透光練習》
  2022年.Podcast〈迷人配方〉共同主持
  2023年.女人迷Womany——行銷/社群編輯

  Instagram|@chienhuang_
  Website|taplink.cc/chienhuang_
  E-mail|write8158@gmail.com
 

圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:9789573340331
  • 叢書係列:有時
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

用戶評價

评分

這本集子,初翻時,那種撲麵而來的坦誠與直白,著實讓我有些措手不及。它不像某些散文集那樣,習慣於用華麗的辭藻去修飾那些不願觸碰的角落,反而像是一個深夜裏,推開一扇被遺忘的閣樓門,塵封的記憶和那些令人不安的念頭,以一種近乎赤裸的方式呈現在眼前。那些文字裏蘊含的巨大能量,與其說是作者在“講述”,不如說是一種近乎“嘶吼”的自我剖析。我尤其欣賞其中幾篇對於“恐懼”與“自由”之間辯證關係的探討,那種深入骨髓的掙紮,讓習慣於在安全區遊蕩的我,不得不停下來,審視自己那些被刻意忽略的陰影。它不是提供解決方案的雞湯文,而更像是一麵鏡子,清晰地映照齣人性的復雜與矛盾。閱讀的過程,其實是一個不斷與自我內在的“深淵”進行對話的過程,時而感到被理解的溫暖,時而又被那些未解的詰問刺痛,但正是這種不適感,纔真正推動著心靈的生長。全書的節奏把握得極好,起承轉閤之間,充滿瞭生命力的張力,讓人讀完之後,能感受到一種曆經風暴後的平靜與清醒。

评分

坦白說,市麵上的“心靈散文”太多瞭,大多流於錶麵,給人一種“我已經很努力在思考人生瞭”的錯覺。但這一本,完全跳齣瞭這種套路。它的力量來自於一種近乎殘酷的“不留情麵”。那些被壓抑在潛意識底層、我們寜願假裝不存在的念頭,作者竟能將其提煉成清晰、有力的句子。閱讀時,我常常需要停下來,不是因為文字晦澀,而是因為那些句子像手術刀一樣精準地切開瞭我的僞裝。這種“力”感,並非來自於憤怒,而是一種對真實性近乎宗教般的執著。它構建瞭一個完整的敘事空間,在這個空間裏,所有邏輯上的不閤理、情感上的混亂,都被接納並審視。對於那些習慣於用“理性”武裝自己的人來說,這本書無疑是一次強力的“去甲醛”工程,它逼迫你承認,在所有精心搭建的秩序之下,總有那麼一塊地方,是徹底的混沌與野性,而那纔是生命的真正源頭。

评分

這本書的結構,與其說是“散文”,不如說更接近於“意識流詩歌”的拓展版本。每一篇的獨立性很強,但又通過一種隱秘的情感綫索將彼此串聯起來,形成一個巨大的內在宇宙。我注意到作者在處理情緒的轉換上,展現齣極高的技巧。比如,從一篇關於極度焦慮的記錄,到下一篇關於微小日常的感恩,這種強烈的對比並沒有造成割裂感,反而像音階的跳躍,凸顯瞭生命體驗的廣譜性。它讓我意識到,所謂的“深淵”,並非一個恒定的地點,而是一種不斷波動的精神狀態,它可能在宏大的危機中顯現,也可能潛伏在你對一盞燈的注視中。這種對“當下”情緒紋理的細緻捕捉,使得整本書的閱讀體驗極為鮮活,而不是像過去的某些心靈著作那樣,給人一種“陳舊”的教條感。這是一部需要“沉浸式”閱讀的作品,隻有全身心地投入,纔能感受到文字背後那股湧動的生命力。

评分

初接觸這類直麵“幽暗”的作品時,我常會擔心其過於沉重,讓人喘不過氣。然而,此作的處理手法卻顯得異常精妙。它並非一味地渲染痛苦,而是像一個經驗豐富的心理側寫師,冷靜而精確地解構那些復雜的情感結構。例如,在探討“自我欺騙的機製”時,作者並沒有使用過於學術化的語言,而是通過一係列精煉的場景描述,將那種“明知故犯”的自我摺磨描繪得入木三分。這種深入淺齣的敘事,極大地降低瞭閱讀門檻,卻絲毫未犧牲內容的深度。我個人最受觸動的是那些關於“邊界感”的篇章,它探討瞭如何在維護個體獨立性的同時,又不至於陷入徹底的孤立。讀完後,我閤上書,久久未能平靜,腦海中自動過濾和重組瞭過去與人相處的一些模式。這不僅僅是文學作品,更像是一份私人的、高度濃縮的生命體驗報告,對於任何渴望更誠實地麵對自己的人來說,都是一次必要的“洗禮”。

评分

我很少用“震撼”這個詞來形容閱讀體驗,但對於這本作品,我必須承認,它確實在某些地方讓我感到瞭強烈的精神震動。最讓我印象深刻的是其對“時間”的獨特感知。在某些篇章裏,時間被拉伸得極其緩慢,每一個微小的猶豫和呼吸都被賦予瞭無限的重量;而在另一些篇章裏,時間則以一種近乎跳躍的方式飛逝,留下的是無法彌補的遺憾。這種對非綫性時間的文學化處理,非常有效地模擬瞭人類在處理創傷或重大抉擇時的心理狀態。它沒有提供廉價的安慰,而是提供瞭一種理解:混亂本身就是生命的一部分,試圖將一切歸於秩序,往往是徒勞的。這本書的價值在於,它像一把鑰匙,打開瞭我們對自身復雜性的接納之門,讓我們能夠以更寬容、也更清醒的目光,看待自己那些不完美、甚至“醜陋”的麵嚮。讀完後,感覺好像完成瞭一場艱苦但必要的內心“清算”。

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