改變你的心靈，就能改變你看到的世界。
走入內心，就能做出超越個人的強大選擇，
不受外在所限，創造出平靜富足的人生。
★亞馬遜書店4.7顆星好評
★1990年代出版至今，全球暢銷並長銷20餘年
★全球知名的心靈導師與紐約時報暢銷書作家代表作之一
全球知名的心靈導師偉恩•戴爾博士，
與數千年來人類偉大智者的心靈對話。
一則則思索關於冥想、孤獨、寬恕、領導等重要人生主題，
讓我們能從貼近大師的心靈來改變自己的內在，
並將這些智慧運用到我們當下的生活中。
這些智者跨越不同時代、不同文化，有佛陀、畢達哥拉斯、米開朗基羅、魯米、惠特曼、耶穌、艾蜜莉•狄金森和愛默生等，他們遺留下來的智慧，跨越時空，今日仍一直啟發著我們。
60則與這些智者的心靈對話，傳達關於冥想、孤獨、愛、勇氣、寬恕、熱情、開悟、完美等重要主題所能達到的境界，並提供各項主題的練習方式，讓我們能面對各個主題帶來的挑戰，在日常生活中忠於自我，並提高自己的內在境界。
用兩個月的時間，每天讀一則，有意識地在那一天運用書中給予的建議。完成六十天計畫之後，將這本書擺在案頭，之後當你需要重新思索耐心、悲憫、仁慈、冥思、寬恕、謙遜、領導力等重要主題時，就重讀那一則。重讀文章內容，努力將那些建議應用到生活中。讓偉大的力量指引你的生命。
具体描述
好的，这是一份关于一本名为《超越尘嚣：现代心灵的寻路指南》的图书简介。 --- 图书名称：《超越尘嚣：现代心灵的寻路指南》 图书简介 在这个信息洪流不断冲刷、生活节奏日益加速的时代，许多人发现自己被困在无休止的日程安排和外部期望的迷宫中。我们渴望深度、意义和宁静，却常常感到与真正的自我、与脚下的土地以及与他人之间的联系正在逐渐疏远。《超越尘嚣：现代心灵的寻路指南》并非提供一套僵化的教条或遁世的方略，而是致力于为在喧嚣中寻求立足之地的现代人，提供一套切实可行、扎根于内在智慧的导航工具。 本书深入探讨了现代生活对人类精神核心构成的挑战，并提出了一种回归本真、重建内在秩序的路径。它着眼于日常生活中的具体情境，而非遥远的彼岸，引导读者在日常的琐碎与责任之中，发现通往深刻洞察的入口。 第一部分：锚定当下——在流变中寻得稳定之基 现代人的一个核心困境在于“时间感的碎裂”。我们的大脑常常被过去的回忆和对未来的焦虑所占据，导致对“此时此刻”的全然缺席。 本书的第一部分着重于培养一种“在场”的能力。我们将探讨“觉知”如何在看似平凡的活动中被唤醒。这不是要求读者进行长篇的静坐冥想，而是将觉知融入到洗碗、通勤、与同事交谈这些日常行为中。我们引入了“感官重置”的技术——如何通过有意识地调动五感，将漂浮的思绪拉回身体，从而在任何环境下都能建立起一个“心灵的锚点”。 此外，本部分还将详细解析“专注力”在数字时代是如何被重塑和稀释的。书中提供了一系列“数字排毒”的实用框架，它们并非要求彻底与科技断绝联系，而是建立一套健康的边界，重新夺回对注意力的主导权。我们探讨了“单任务处理”的复兴，以及这种看似简单的方法如何带来效率的提升和焦虑的显著减轻。 第二部分：重塑关系——从自我中心到共鸣之桥 人是社会性的存在，但现代社会的原子化趋势，使得人与人之间的联系变得脆弱且肤浅。我们经常感到“被连接”却“不被理解”。 本篇聚焦于“有效倾听”的艺术。这不仅关乎不打断对方，更关乎放下预设立场，允许他人的真实经验在自己的内心空间中占据一席之地。书中分享了如何识别和超越“防御性倾听”的模式，以及在冲突发生时，如何利用“确认性反馈”来化解紧张气氛，为真诚的交流铺设道路。 书中还深入讨论了“边界的艺术”。边界并非是竖立起高墙，而是明确自我需求与他人期望之间的健康界限。我们通过具体案例分析了如何在维护个人空间的同时，保持对他人的同理心和支持。这种平衡的艺术，是建立持久而健康关系的关键。 第三部分：工作的意义——从劳动到创造性的表达 对许多人来说，工作占据了生命中大部分清醒的时间。然而，如果工作仅仅被视为获取报酬的手段，那么心灵便在这过程中被抽空。 《超越尘嚣》将工作重新定义为一种“扩展自我的行动”。本部分探讨了如何将个人的价值观与职业目标进行对齐。我们不会提供职业规划的模板，而是提供一套“价值映射”的工具，帮助读者识别出在当前岗位上，哪些活动真正能激发内在的活力和满足感。 此外，书中强调了“犯错的价值”。在追求完美主义的文化压力下，错误往往被视为失败的标志。本书将错误转化为重要的反馈机制，鼓励一种“实验性”的工作态度。通过对失败的解构和学习，个人的创造力和解决问题的能力得以深化，从而使工作过程本身成为一种灵性的实践。 第四部分：处理阴影与内在整合——接纳不完美的世界 真正的内在成长，往往发生在直面我们不愿承认的部分时。现代文化倾向于美化和理想化“幸福”的状态，却鲜少提供处理痛苦、恐惧和愤怒的工具。 本部分致力于“阴影工作”的温和引导。我们审视了那些被压抑的情感和未被解决的创伤是如何无意识地驱动我们的行为。书中不会要求读者进行激烈的自我批判，而是鼓励以一种“好奇且慈悲的观察者”的视角，去看待这些内在的“不和谐音”。 我们探讨了“悲伤与失落”的必要性，以及如何允许这些自然的情感周期完整地流动，而非试图用肤浅的乐观主义将其掩盖。通过接纳生命的完整光谱——光明与黑暗并存——心灵才能达到真正的整合，获得一种更为坚韧和深沉的平静。 结语：日常中的神圣 《超越尘霄：现代心灵的寻路指南》的最终目标，是揭示“灵性”并非高高在上的玄学，而是深深根植于我们日常经验中的一种生活方式。它邀请读者放下对“宏大启示”的执着，转而关注微小、持续的觉知练习。真正的智慧，往往在最不引人注目的日常细节中闪耀，等待那些愿意停下脚步、细心聆听的人。这本书是一份邀请函，邀请你重新设计你的内心世界，从而以更清晰、更具力量的方式，行走于这个喧嚣的世界。 ---
著者信息
作者簡介
偉恩．戴爾博士（Dr. Wayne W. Dyer, 1940-2015）
影響全球千萬人的靈性導師與激勵大師。著作超過四十本書，上過數千次電視與電台節目，多次與著名意見領袖如歐普拉等對談，並錄有許多影音課程，美國國家公共電視還曾特別報導他的作品。他所提出的豐盛顯化九大法則，幫助許多人改變了面對生命的方式，並成為後來許多身心靈課程的基礎。
《為什麼你不敢面對真實的自己》是他最富盛名的暢銷及長銷著作，這本書曾改變了全世界三千萬人以上，至今仍為亞馬遜的五顆星暢銷作品。
其他中譯作品包括：《夢想的顯化藝術》、《豐盛顯化法則》等。
作者網址為：www.DrWayneDyer.com
譯者簡介
張玄竺
英國愛丁堡大學英國文學碩士、荷蘭拉德堡大學跨國商業溝通碩士（即將畢業但未知），翻譯是志業及身心靈的形而上搖滾。從翻譯、教學到跨國商業，更深刻體悟文字傳遞的能量。初到荷蘭時，在異國生存的各種掙扎中，這本書中的字句為我帶來力量，也願這些力量傳遞給更多人。」
偉恩．戴爾博士（Dr. Wayne W. Dyer, 1940-2015）
影響全球千萬人的靈性導師與激勵大師。著作超過四十本書，上過數千次電視與電台節目，多次與著名意見領袖如歐普拉等對談，並錄有許多影音課程，美國國家公共電視還曾特別報導他的作品。他所提出的豐盛顯化九大法則，幫助許多人改變了面對生命的方式，並成為後來許多身心靈課程的基礎。
《為什麼你不敢面對真實的自己》是他最富盛名的暢銷及長銷著作，這本書曾改變了全世界三千萬人以上，至今仍為亞馬遜的五顆星暢銷作品。
其他中譯作品包括：《夢想的顯化藝術》、《豐盛顯化法則》等。
作者網址為：www.DrWayneDyer.com
譯者簡介
張玄竺
英國愛丁堡大學英國文學碩士、荷蘭拉德堡大學跨國商業溝通碩士（即將畢業但未知），翻譯是志業及身心靈的形而上搖滾。從翻譯、教學到跨國商業，更深刻體悟文字傳遞的能量。初到荷蘭時，在異國生存的各種掙扎中，這本書中的字句為我帶來力量，也願這些力量傳遞給更多人。」
图书目录
致謝
導言
•冥想／畢達哥拉斯、布萊茲‧帕斯卡
•真知／佛陀
•領導力／老子
•耐心／孔子
•啟發／帕坦伽利
•勝利／馬庫斯•圖利烏斯•西塞羅
•童真／耶穌基督
•神性／愛比克泰德
•開悟／禪語
•當下／歐瑪爾•海亞姆
•祈禱／聖方濟各
•悲傷即祝福／賈拉魯丁•魯米
•平衡／李奧納多‧達文西
•希望／米開朗基羅
•心靈的力量／愛德華‧戴爾爵士
•悲憫／威廉‧莎士比亞
•天人合一／約翰‧多恩
•時間／約翰‧米爾頓
•謙遜／亞歷山大‧波普
•真理與美／約翰‧濟慈
•熱情／珀西‧比希‧雪萊
•溝通／威廉‧布萊克
•衝勁、行動／約翰‧沃夫岡‧馮‧歌德
•想像力／塞繆爾‧泰勒‧柯立芝
•自然／威廉‧華茲華斯
•愛情／伊莉莎白‧芭雷特‧白朗寧
•與眾不同／亨利‧大衛‧梭羅
•崇敬自然／西雅圖酋長、奧倫‧里昂、〈狼歌〉、行走水牛、立熊魯瑟
•評判／拉爾夫‧沃爾多‧愛默生
•依靠自我／拉爾夫‧沃爾多‧愛默生
•熱忱／亨利‧華茲華斯‧朗費羅
•不朽／艾蜜莉‧狄金生
•完美／羅勃特‧白朗寧
•靈魂中心／赫爾曼‧梅爾維爾
•後悔／約翰‧格林里夫‧惠第爾
•恐懼與冒險／阿佛烈‧丁尼生
•完美體態／華特‧惠特曼
•超越年齡／路易斯‧卡洛爾
•仁慈／史蒂芬‧克萊恩
•歡笑／阿爾加儂‧斯溫本
•視覺化／威廉‧詹姆士
•家庭／喬伊斯‧基爾默
•孤獨／艾拉‧惠勒‧薇爾考克絲
•神祕／威廉‧詹寧斯‧布萊恩
•工作／哈利勒‧紀伯倫
•啟發／魯德亞德‧吉卜林
•靈魂之愛／威廉‧巴特勒‧葉慈
•高我／羅賓德拉納特‧泰戈爾
•默默耕耘／聖雄甘地
•自我形象／蕭伯納
•苦難／帕拉宏撒‧尤迦南達
•愛的能量／德日進
•個性／愛德華‧艾斯特林‧卡明斯
•獨立／羅伯特‧佛洛斯特
•讚賞／多羅茜‧帕克
•寬恕／朗斯頓‧休斯
•非暴力／馬丁‧路德‧金恩
•比較／奧頓‧納許
•行動、實做／德蕾莎修女
•敬畏／偉恩・戴爾
導言
•冥想／畢達哥拉斯、布萊茲‧帕斯卡
•真知／佛陀
•領導力／老子
•耐心／孔子
•啟發／帕坦伽利
•勝利／馬庫斯•圖利烏斯•西塞羅
•童真／耶穌基督
•神性／愛比克泰德
•開悟／禪語
•當下／歐瑪爾•海亞姆
•祈禱／聖方濟各
•悲傷即祝福／賈拉魯丁•魯米
•平衡／李奧納多‧達文西
•希望／米開朗基羅
•心靈的力量／愛德華‧戴爾爵士
•悲憫／威廉‧莎士比亞
•天人合一／約翰‧多恩
•時間／約翰‧米爾頓
•謙遜／亞歷山大‧波普
•真理與美／約翰‧濟慈
•熱情／珀西‧比希‧雪萊
•溝通／威廉‧布萊克
•衝勁、行動／約翰‧沃夫岡‧馮‧歌德
•想像力／塞繆爾‧泰勒‧柯立芝
•自然／威廉‧華茲華斯
•愛情／伊莉莎白‧芭雷特‧白朗寧
•與眾不同／亨利‧大衛‧梭羅
•崇敬自然／西雅圖酋長、奧倫‧里昂、〈狼歌〉、行走水牛、立熊魯瑟
•評判／拉爾夫‧沃爾多‧愛默生
•依靠自我／拉爾夫‧沃爾多‧愛默生
•熱忱／亨利‧華茲華斯‧朗費羅
•不朽／艾蜜莉‧狄金生
•完美／羅勃特‧白朗寧
•靈魂中心／赫爾曼‧梅爾維爾
•後悔／約翰‧格林里夫‧惠第爾
•恐懼與冒險／阿佛烈‧丁尼生
•完美體態／華特‧惠特曼
•超越年齡／路易斯‧卡洛爾
•仁慈／史蒂芬‧克萊恩
•歡笑／阿爾加儂‧斯溫本
•視覺化／威廉‧詹姆士
•家庭／喬伊斯‧基爾默
•孤獨／艾拉‧惠勒‧薇爾考克絲
•神祕／威廉‧詹寧斯‧布萊恩
•工作／哈利勒‧紀伯倫
•啟發／魯德亞德‧吉卜林
•靈魂之愛／威廉‧巴特勒‧葉慈
•高我／羅賓德拉納特‧泰戈爾
•默默耕耘／聖雄甘地
•自我形象／蕭伯納
•苦難／帕拉宏撒‧尤迦南達
•愛的能量／德日進
•個性／愛德華‧艾斯特林‧卡明斯
•獨立／羅伯特‧佛洛斯特
•讚賞／多羅茜‧帕克
•寬恕／朗斯頓‧休斯
•非暴力／馬丁‧路德‧金恩
•比較／奧頓‧納許
•行動、實做／德蕾莎修女
•敬畏／偉恩・戴爾
图书试读
導言
我在腦海中勾勒出世界在其他時代的模樣，並對前人的內心感受深深著迷。想像畢達哥拉斯、佛陀、耶穌基督、米開朗基羅、雪萊、莎士比亞、愛默生，以及許多我們尊為師長和精神領袖的人，和我走過同一片土地、喝同樣的水，看同樣的月亮，照著同樣溫暖的陽光，感覺多麼不可思議。更耐人尋味的是，這些偉大的思想家究竟想告訴我們什麼？
我的結論是，為了帶動這世界內在精神的深刻變化，我們需要了解並活用這些古聖先賢留下來的智慧。在這些學識淵博的聖賢中，許多人被視為製造麻煩的人，有些人甚至因為自己的信念被處死。然而，他們不會被噤聲，這本書節錄的不同歷史時代的不同議題，便是他們話語的明證。他們的文字代代相傳，他們的諄諄教誨供人閱讀，並助人觸類旁通，帶來更有深度及豐富的生活。本書集結了各時代和議題的智慧結晶，我從那些睿智而富有創造力的思想家身上感受到，他們正在告訴我們，如何發自內心深處改變靈魂。
某種意義上來說，我們這些現居於地球上的人與前人有許多聯繫。我們可能擁有新科技和現代的便利，但我們仍共享同樣的心靈空間；流經他們身體的能量或生命力，如今也在我們體內流著。這本書正是為了傳遞這份心智圖像和共享能量才產生。那些最有智慧、最具超然精神的古老學者們，要對今日的我們說什麼呢？
他們將人生最大的收穫留在散文、詩歌和演講中，供我們閱讀和聆聽。儘管生活在不同的時代、生活條件截然不同，但他們仍然能與你我對話。本質上，這些過去的傑出靈魂仍然透過文字與我們同在。
我選擇了六十位古聖先賢，每一位都是我欽佩與尊敬的人。這六十位智者很多元化，代表了來自全世界的古老的、中世紀、文藝復興、早期現代和現代的族群。有些人活到九十多歲，有些人在二十出頭時便離世。男人、女人、黑人、白人、美洲原住民、遠東人、中東人；學者、士兵、科學家、哲學家、詩人和政治家，他們都在這裡，有話要對你說。
選擇這六十個人並不表示沒有選入本書的人不重要。每個選擇和每位先賢都只是我用來闡明主題的例子，這麼簡單而已。如果要把所有偉人都囊括在內，大概要租拖車和起重機才能扛起這本書，我們祖先的智慧就是如此豐富啊！
我用每一章來解釋要如何將這些尊貴大師的作品直接轉化為對此時此刻的你有益。每一部分都是為你量身打造，每篇短文末尾的具體建議都在說明如何將這些課題應用在你的生活中。我想讓你活用這些智慧結晶，而不只是讀詩和散文，被動地下結論：「嗯，文學課或人文學科滿好的啦，但以前和現在又不一樣。」建議以開放的心態閱讀每一段節選，這樣一來，這些崇高的思想便能產生神性和生命力，並且以獨特的語言和藝術形式與你直接對話，那麼從今日起，你便能將他們的智慧運用於生活之中！
我寫每一個章節時，總會看著那位智者的肖像或照片，認真地問這個人：「您希望我們現代人知道什麼？」——我會傾聽並順其所言。遵循著他們的指引，寫作幾乎是自然而然水到渠成。聽起來可能很奇怪，但我寫這六十篇賞析時，真的覺得這些作家和詩人就在身邊。
本書摘錄了許多詩。我將詩視為心靈的語言——不只是娛樂的形式或用來通過學校考試的內容，而是我們透過智慧的交流來改變生命的方式。以下是在生活中觸動我的三個例子。
許多年前，我在博士畢業典禮上收到了許多很棒的禮物。其中最讓我感動的是母親寫的一首詩，那首詩直到近三十年後仍然掛在我的辦公室裡。我在此分享這首詩，說明不一定要是名人寫的詩才能觸動我們平凡的心。
母親僅能指引……
然後退居其後──我明白
自己不能說：「你應該走
這條路。」
因為我無法預見
哪些路徑能召引你
至我從未知
也未能想像的高處
然而，在我心中
我始終相信
你觸手可及星辰……
而我無需詫異！
我的大女兒崔西才五六歲時，給了我一張她在學校畫的圖，上面也有一首發自她柔軟內心的詩。我與她的母親分離，而她明白我再不能與前妻日日共處的痛楚。我也將這首詩裱框，掛在書桌旁的牆上。
就算太陽停止發光，
就算天空不是藍的，
沒有關係，
因為我會一直愛你。
看著女兒在詩中表達出的那些珍貴念頭，總讓我含淚動容。
最後這首詩是女兒薩莫寫給母親的聖誕節禮物，裱框後就放在她母親床邊，讓她能夠日日閱讀。
〈妳的愛於我而言〉
知道妳的笑容
在門口迎接我
妳的溫柔話語
使我無憂無慮
每次我踩空階梯
妳扶著我站穩
當妳我相視而笑
我感到無比完整
妳給我們的愛照亮
每一個陰天
心知妳永不可能
棄我們於不顧
母親如妳寥若晨星
難得一見
那是我愛妳的理由
那是妳的愛之於我的意義
如我所說，詩是心靈的語言，而你將會被六十位偉大的靈魂觸動，他們在另一個時空直接以書寫向你訴說。若你將這本書視為與那些偉大靈魂的重新連結，將會大有收穫。他們的身體已離開這個世俗物質世界，但精神仍舊與我們同在。
我鼓勵你用兩個月來讀完這本書，作為心靈的洗滌更新計畫。每天只讀一章，接著有意識地在那一天運用書中給予的建議。完成了六十天的計畫後，將這本書當作參考書。看看目錄的那六十個主題，當你需要耐心、悲憫、仁慈、冥思、寬恕、謙遜、領導力、祈禱，或任何我們古聖先賢曾說過的話，就去讀那一章。重讀文章內容，努力將那些建議應用到生活中。讓偉大的力量指引你的生命！
對我而言，這是教人讀詩、散文和文學的方式。讓文字活過來，讓它在你的心中閃耀，接著將那內在覺醒的力量加以活用。我們所有人都對那些讓生活的脈搏跳得更快、更強壯的人深深感謝。這些過去的偉人聖賢對我而言便是如此，因此我鼓勵你將這時代智慧的心靈語言運用到人生之中。
願神祝福你。
我在腦海中勾勒出世界在其他時代的模樣，並對前人的內心感受深深著迷。想像畢達哥拉斯、佛陀、耶穌基督、米開朗基羅、雪萊、莎士比亞、愛默生，以及許多我們尊為師長和精神領袖的人，和我走過同一片土地、喝同樣的水，看同樣的月亮，照著同樣溫暖的陽光，感覺多麼不可思議。更耐人尋味的是，這些偉大的思想家究竟想告訴我們什麼？
我的結論是，為了帶動這世界內在精神的深刻變化，我們需要了解並活用這些古聖先賢留下來的智慧。在這些學識淵博的聖賢中，許多人被視為製造麻煩的人，有些人甚至因為自己的信念被處死。然而，他們不會被噤聲，這本書節錄的不同歷史時代的不同議題，便是他們話語的明證。他們的文字代代相傳，他們的諄諄教誨供人閱讀，並助人觸類旁通，帶來更有深度及豐富的生活。本書集結了各時代和議題的智慧結晶，我從那些睿智而富有創造力的思想家身上感受到，他們正在告訴我們，如何發自內心深處改變靈魂。
某種意義上來說，我們這些現居於地球上的人與前人有許多聯繫。我們可能擁有新科技和現代的便利，但我們仍共享同樣的心靈空間；流經他們身體的能量或生命力，如今也在我們體內流著。這本書正是為了傳遞這份心智圖像和共享能量才產生。那些最有智慧、最具超然精神的古老學者們，要對今日的我們說什麼呢？
他們將人生最大的收穫留在散文、詩歌和演講中，供我們閱讀和聆聽。儘管生活在不同的時代、生活條件截然不同，但他們仍然能與你我對話。本質上，這些過去的傑出靈魂仍然透過文字與我們同在。
我選擇了六十位古聖先賢，每一位都是我欽佩與尊敬的人。這六十位智者很多元化，代表了來自全世界的古老的、中世紀、文藝復興、早期現代和現代的族群。有些人活到九十多歲，有些人在二十出頭時便離世。男人、女人、黑人、白人、美洲原住民、遠東人、中東人；學者、士兵、科學家、哲學家、詩人和政治家，他們都在這裡，有話要對你說。
選擇這六十個人並不表示沒有選入本書的人不重要。每個選擇和每位先賢都只是我用來闡明主題的例子，這麼簡單而已。如果要把所有偉人都囊括在內，大概要租拖車和起重機才能扛起這本書，我們祖先的智慧就是如此豐富啊！
我用每一章來解釋要如何將這些尊貴大師的作品直接轉化為對此時此刻的你有益。每一部分都是為你量身打造，每篇短文末尾的具體建議都在說明如何將這些課題應用在你的生活中。我想讓你活用這些智慧結晶，而不只是讀詩和散文，被動地下結論：「嗯，文學課或人文學科滿好的啦，但以前和現在又不一樣。」建議以開放的心態閱讀每一段節選，這樣一來，這些崇高的思想便能產生神性和生命力，並且以獨特的語言和藝術形式與你直接對話，那麼從今日起，你便能將他們的智慧運用於生活之中！
我寫每一個章節時，總會看著那位智者的肖像或照片，認真地問這個人：「您希望我們現代人知道什麼？」——我會傾聽並順其所言。遵循著他們的指引，寫作幾乎是自然而然水到渠成。聽起來可能很奇怪，但我寫這六十篇賞析時，真的覺得這些作家和詩人就在身邊。
本書摘錄了許多詩。我將詩視為心靈的語言——不只是娛樂的形式或用來通過學校考試的內容，而是我們透過智慧的交流來改變生命的方式。以下是在生活中觸動我的三個例子。
許多年前，我在博士畢業典禮上收到了許多很棒的禮物。其中最讓我感動的是母親寫的一首詩，那首詩直到近三十年後仍然掛在我的辦公室裡。我在此分享這首詩，說明不一定要是名人寫的詩才能觸動我們平凡的心。
母親僅能指引……
然後退居其後──我明白
自己不能說：「你應該走
這條路。」
因為我無法預見
哪些路徑能召引你
至我從未知
也未能想像的高處
然而，在我心中
我始終相信
你觸手可及星辰……
而我無需詫異！
我的大女兒崔西才五六歲時，給了我一張她在學校畫的圖，上面也有一首發自她柔軟內心的詩。我與她的母親分離，而她明白我再不能與前妻日日共處的痛楚。我也將這首詩裱框，掛在書桌旁的牆上。
就算太陽停止發光，
就算天空不是藍的，
沒有關係，
因為我會一直愛你。
看著女兒在詩中表達出的那些珍貴念頭，總讓我含淚動容。
最後這首詩是女兒薩莫寫給母親的聖誕節禮物，裱框後就放在她母親床邊，讓她能夠日日閱讀。
〈妳的愛於我而言〉
知道妳的笑容
在門口迎接我
妳的溫柔話語
使我無憂無慮
每次我踩空階梯
妳扶著我站穩
當妳我相視而笑
我感到無比完整
妳給我們的愛照亮
每一個陰天
心知妳永不可能
棄我們於不顧
母親如妳寥若晨星
難得一見
那是我愛妳的理由
那是妳的愛之於我的意義
如我所說，詩是心靈的語言，而你將會被六十位偉大的靈魂觸動，他們在另一個時空直接以書寫向你訴說。若你將這本書視為與那些偉大靈魂的重新連結，將會大有收穫。他們的身體已離開這個世俗物質世界，但精神仍舊與我們同在。
我鼓勵你用兩個月來讀完這本書，作為心靈的洗滌更新計畫。每天只讀一章，接著有意識地在那一天運用書中給予的建議。完成了六十天的計畫後，將這本書當作參考書。看看目錄的那六十個主題，當你需要耐心、悲憫、仁慈、冥思、寬恕、謙遜、領導力、祈禱，或任何我們古聖先賢曾說過的話，就去讀那一章。重讀文章內容，努力將那些建議應用到生活中。讓偉大的力量指引你的生命！
對我而言，這是教人讀詩、散文和文學的方式。讓文字活過來，讓它在你的心中閃耀，接著將那內在覺醒的力量加以活用。我們所有人都對那些讓生活的脈搏跳得更快、更強壯的人深深感謝。這些過去的偉人聖賢對我而言便是如此，因此我鼓勵你將這時代智慧的心靈語言運用到人生之中。
願神祝福你。
偉恩‧戴爾
用户评价
评分
这本书带来的影响是持久而微妙的，它不像那些强效的“心灵鸡汤”那样，在喝下去的瞬间带来短暂的亢奋，而是像一种温和的、持续释放的精油，慢慢地渗透到你的日常行为模式中。在读完一段时间后，我发现自己看待冲突和失败的角度发生了潜移默化的改变。我开始不再那么急于为一切事物贴上“好”或“坏”的标签，而是更多地去观察背后的驱动力和能量流动。这种改变不是通过刻意练习达成的，而是源于阅读过程中那些潜移默化的观念重塑。它教会我，真正的智慧不在于拥有多少答案，而在于能否在不确定性中保持一种优雅的、充满好奇心的站位。这本书更像是一个可靠的旅伴，在你感到迷茫时，它不会替你指路，但会默默地提醒你，你的内心深处，早已拥有辨别方向的罗盘。这种由内而外的松动与舒展，是我认为这本书最宝贵的馈赠。
评分从阅读体验上来说，这本书的结构安排非常巧妙，它似乎遵循着一种内在的逻辑，而非生硬的章节划分。我注意到，它更像是一本“心境地图集”，每一个部分都对应着一种特定的内在状态或生命课题。有些段落的篇幅极短，犹如一记警钟，直击要害，读完后让人猛地一震，瞬间理清了盘踞已久的心结；而另一些段落则娓娓道来，铺陈开来，像是一段舒缓的音乐，引导着情绪慢慢地进入一种接纳与平和的状态。这种张弛有度的编排，使得阅读过程充满了动态的平衡。它不是要求你一口气读完，而是鼓励你根据自己当下的心绪，随意翻到某一页，让那一刻的文字成为你此刻最需要的“精神补给”。这种非线性的阅读方式，恰恰贴合了我们日常生活中情绪和关注点的起伏不定，给予了极大的自由度和适用性。
评分这本书的装帧设计简直让人眼前一亮，那种低调而内敛的质感，仿佛在诉说着它深邃的内涵。我拿到手的时候，首先被封面上那几行雅致的字体所吸引，选用了一种非常沉静的配色，蓝灰色调为主，点缀着几丝温暖的米白。书页的纸张选择也颇为考究，触感温润，翻页时发出轻微而舒服的沙沙声，读起来完全没有廉价书籍的刺鼻气味，反而带有一种淡淡的书墨香，让人心绪立刻沉静下来。我特别喜欢它的排版风格，字间距和行距拿捏得恰到好处，即使是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。书中偶尔穿插的留白处理，更是匠心独运，让那些深刻的文字拥有了呼吸的空间，仿佛在提醒读者，真正的智慧，需要留白去体会。这本书的物理形态本身就是一种邀请，邀请你放下外界的喧嚣，进入一个只属于你和文字的宁静空间。毫不夸张地说，光是捧着它，就感觉自己的心境被温柔地梳理了一遍，这对于一个追求精神滋养的人来说，是莫大的享受。
评分这本书的叙事节奏掌握得极其高明，它没有那种咄咄逼人的宏大叙事，而是采取了一种极其缓慢、如同溪水般潺潺流淌的方式，将核心思想一点点地渗透进读者的意识深处。我发现作者非常擅长使用日常生活中那些极其细微的观察和体验来阐述复杂的哲学概念。比如，他可以花上好几页篇幅去描绘清晨第一缕阳光穿过窗帘缝隙时的光影变化，然后自然而然地将这种“微小而恒定”的状态与“道的运行”联系起来。这种描写不是故作高深，而是充满了生活的温度和实感，让人觉得那些遥不可及的灵性境界，其实就藏在柴米油盐的寻常日子里。读起来，我时常需要停下来，闭上眼睛，细细回味刚刚读到的那几句话，它们不是知识的堆砌，更像是某种被精心提炼的情感结晶。这种缓慢的阅读体验，反而比快餐式的阅读更能构建起牢固的心灵支架，它迫使你的思绪放慢，不再急于求得一个“答案”，而是开始享受“探寻”的过程本身。
评分作者的语言风格是一种非常独特的混合体，它既有古典哲思的凝练与韵味，又带着现代人对内心困惑的直白与真诚。你不会感觉到他是在高高在上地布道，而更像是在和一个经验丰富、阅历深厚的前辈进行一场推心置腹的深夜长谈。他用词精准却不晦涩，尤其擅长运用对比和类比的手法，将抽象的观念具象化。比如，他描述“执念”时，用的不是那些常见的比喻，而是将其比作“衣物上沾染的顽固的香水味”，即便你努力去洗涤，那股挥之不去的印记依然存在，提醒着你曾经的依恋。这种贴近生活、又充满画面感的表达方式，极大地降低了理解门槛，却丝毫没有牺牲内容的深度。它成功地架起了一座桥梁，让那些深奥的内在探索，变得可触摸、可感知，让读者觉得：“啊，原来我也可以这样去理解和面对生活中的种种挑战。”这种亲切感是这本书最难能可贵之处。
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