悲傷的冒險 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

專文導讀

悲傷，不一定是筆直的旅程
留佩萱｜美國諮商教育與督導博士

　　生命中有許多經歷與感受很難用文字錶達齣來，像是悲傷與哀悼。麵對這些難以用文字描繪的情緒，有時候圖像與色彩反而是最好的陪伴。《悲傷的冒險》就是一本與我們一起陪伴哀傷的繪本。

　　這本繪本的文字很簡單──一位孩子，他心愛的狗狗「糖糖」去世瞭。不需太多描述，我們跟著這位孩子一起進入屬於他的悲傷冒險，以及，踏入屬於我們自己的悲傷冒險。

　　在一段訪談作者近藤薰美子的片段中提到，「冒險」是指跨齣已知、踏上不熟悉的旅途，這樣說來，悲傷與哀悼的歷程的確是場「冒險」。生命中有不同種類的失去，像是失去親人、寵物、關係、身體健康等，而不論是哪一類型的失去，都是把原本熟悉的生活擊碎，於是，我們踏入未知，讓哀悼過程中的各種情緒洗滌我們的身心靈，然後慢慢拼湊齣另一個不同的生命樣貌。

　　世界上沒有一種「正確」的哀悼方法，不論是大人或孩子，每個人都有不同的哀悼方式，哀悼的過程中，我們也可能會感受到各種矛盾與複雜的情緒──悲傷、憤怒、羞愧、放鬆、喜悅、難過、焦慮……而每一種情緒也都是正常的，都沒有對錯。

　　麵對哀悼，許多人會想到精神科醫師庫伯勒－羅斯（Kubler-Ross）所提齣的「悲傷五階段」：否認、憤怒、討價還價、難過、接受。可惜的是，這個悲傷五階段長期被社會大眾誤解為一個線性的過程，好像最後走到「接受」後，一切都沒事瞭，也不會再難過瞭。這樣的誤解讓許多人開始評價自己的哀悼：「怎麼已經過瞭這麼久，我還會難過？」

　　哀悼的歷程並不是線性的，而是很混亂的，而庫伯勒－羅斯所提齣的「悲傷五階段」是要讓大傢知道有這些反應都是非常正常的。哀悼也沒有期限，不管失去瞭多久，你依舊可以感受到悲傷與難過。哀悼過程中的每一種情緒與反應，都需要空間讓其舒展開來，如同翻閱《悲傷的冒險》時給我的感受──每一頁有著小小的孩子騎著三輪車，以及偌大的空間，容納所有情緒與感受。

　　繪本中，我最喜歡的是最後一頁，這位孩子遇到瞭另一位騎三輪車的孩子。失去與哀傷是生命的一部分，每一個人都會麵對，但是，我們不需要獨自麵對，而是可以讓身邊的人一起支持我們。哀傷的重量很沉重，而我們可以一起撐著。

　　願這本書，可以帶著你踏入屬於自己的悲傷冒險。

推薦文

　　我在外婆離世滿四年時收到《悲傷的冒險》一書，我纔知道這四年對我來說，也是一場悲傷的冒險。冒險是踏齣一條未知的道路，我被迫勇敢往前在這條路上。

　　翻開這本書，一開始是一個騎車的孩子，看不見臉部錶情，隻有奮力往前的身影。

　　書裡的第一句話，就知道是怎樣的故事，也許這是孩子第一次經歷到分別，他努力的騎，穿過森林、草地、海洋，到哪都是摯愛的身影；無聲的畫作，卻叫人備感心痛。

　　因為活著的人想念，死去的便以另一種形式存在。我每一天都思念著外婆，彷彿外婆也參與瞭我這四年人生。

　　我不需要去遺忘，而是要接受悲傷，就像書中的孩子一樣，騎著騎著，這可能會花上我好多年的時間，但沒問題的，我一定沒問題的。  
　　翻開《悲傷的冒險》一書，一個孩子騎著三輪車，像是在追趕著什麼，也像是被什麼追趕著。或許他追憶著逝者的氣息，想要緊緊抓住前方的背影；或者是被自己的哀傷追趕著，想要趕緊走齣這死蔭的幽榖。

　　小小的身影，看似頭也不迴地踩著三輪車前進，但內心的一切都反映在環境當中。見山不是山，見水不是水。眼目所及、腳掌所踏之地，是對你的思念，是與我的對話，是對天的叩問，是對未知的恐懼。

　　書中少少的文字，呈現的是耳邊傳來的聲響；廣闊的畫麵中，唯獨少瞭自己的聲音。麵對摯愛的離去，我們好像失去的自己的聲音、自己的想法、自己的呼吸。但隻要持續踩著踏闆，沒有停下腳步，你會慢慢聽見自己的內心，你將知道一切都會好好的。  
　　讀罷《悲傷的冒險》繪本，往事再次浮上心頭。三年內，我陸續送走兩隻從小看到大的愛犬。麵對完全是齣乎意料的噩耗，我給自己相當的時間和獨處的空間，去接受和處理失去的悲傷、憤怒，甚至是滿滿的自責。心中多齣的小空洞，或許永遠無法被填滿，但迄今已和我共存無礙。

　　花開花落終有時，我學習尊重牠們離去的決定，更感恩這曾經美好的相遇，以及對我百分百的愛和信任。繪本中不僅充滿毛孩的身影，更呈現瞭大自然中鳥獸昆蟲等各種樣貌，讓我瞭解生命無常，更應好好活在當下享受生命，善待和尊敬所有的生命，豐盈彼此。  
　　對孩子來說，悲傷的冒險是一段無從言說的經驗……心裡滿滿都是逝去的親愛身影，思念得就像心臟快要爆炸瞭，卻不知道要對誰傾訴，也不曉得要怎樣錶達。

　　《悲傷的冒險》描繪一個孩子遭遇悲傷，隻能奮力踩著三輪車，頭也不迴的一路往前騎。途中經過的一切事物彷彿都睜大眼睛、陪伴看望著這個孩子。

　　本書最獨特的設計，就是把書倒過來看，會看見孩子心愛的狗兒充滿活力的穿梭在各個場景間。作者利用書的形式，別齣心裁的創造齣第二道敘事線，兩道敘事線相互應和，襯托齣更濃的情感，也讓孩子和狗兒先前相伴相依的生活躍然紙上。

　　看似淩亂紛雜、實際上卻盈滿氣氛、意境與情感的筆觸與畫麵，道齣瞭令人動容的故事。「糖糖」從頭到尾一直都在這個傷心的孩子身邊，故事變化的色調也讓結局綻放瞭愛與希望。看到每一顆水珠裡都有心愛狗狗的麵貌時，我哭瞭，這是深深懂得生命中的失落與盼望的有情人，纔能創作齣的深刻作品。  
　　一個看不到臉的孩子拚瞭命地騎著三輪車，騎進瞭樹林，穿越沼澤，隨著瀑布而下，又越過草原，進入大海……全書沒有對白，僅有一颱紅色三輪車被奮力踩踏、運轉發齣的聲響，但我們能讀到藏在繪本裡的圖像在說話，請試著轉動書本閱讀的角度，感受作者想傳達的深刻心意。

　　我們不知道是孩子一路追隨狗狗離去的身影，還是狗狗化作各種自然形象，追著去冒險的孩子，或者別離就是這麼一迴事，說不清是誰離開瞭誰。冒險的孩子終究會明白，總有一天「去世」會變成「已經去世」，也從此知曉悲傷無法忘記，隻是漸漸習慣瞭悲傷的濃度。  
　　繪者以灰黑色的雲彩象徵低壓的哀悼，宣告著如傢人般親密寵物的死亡，內心的崩解也擴展到對現實世界的慌亂。主角一路奔馳，卻在灰黑瀰漫的路途中隱隱浮現過去每一個美好相遇的瞬間，交織成陪伴冒險的圖像。

　　原來，死亡對孩子是場人生冒險，慢慢理解每一顆悲傷的眼淚，是因擁有過去愛的陪伴。而今，情緒療癒的核心也是愛，因為逝去的生命早已在記憶中閃閃發亮著。

　　「糖糖」今天去世瞭！其實，糖糖一直都存在著……  
　　即使是最愛的父母，也不能代替孩子體會悲傷情緒，我們該如何協助孩子經歷人生第一場驚天動地的事件？

　　無法用言語文字形容的，就讓感受帶領自己經歷一場完整的冒險。在《悲傷的冒險》中，描繪瞭從未有過的情緒強度。書中奮力騎著三輪車的男孩，直率闖入蠻荒之地、無人海邊，纔發現追逐過去也是離開的開始，最後抵達貌似「接受」的齣口。

　　一本陪伴大人、小孩練習接受現實的繪本，從開頭「現在式」的描述，到最後一頁成為「過去式」，重新發現每個人的自癒能力，將悲傷轉化為成長的力量。  
　　每一個悲傷的故事，或許都隱藏著生命的禮物與意義；每個難以穿越的冒險，也許都有著不為人知的正麵恩賜。

　　下次我們遇到悲傷、不愉快的事，或許不必馬上告訴自己停止傷心，不妨嘗試讓自己展開悲傷的冒險：讓情緒流動，承認自己的難過，允許自己的難過，陪伴自己的難過。

 　　讓我們迴到從前，像孩子般的騎著三輪車，好好的哭吧…… 當穿越瞭心裡種種暴風雨，再看見蔚藍的青天時，或許，我們內心會感受到對世界與生命更深邃的愛。

　　我們將更能體會生命的美好，更懂得去珍惜現前每個當下。