疫後全書資訊修訂更新！
班芙國家公園夢蓮湖禁止自駕小客車進入，
新增夢蓮湖與露易絲湖的遊湖新措施及兩湖接駁車！
快速通關！ArriveCan APP步驟教學。
山海圍繞的溫哥華，被視為宜居城市之一
擁有來自世界各地移民的歷史軌跡及文化
碧湖、雪山、冰川造就洛磯山的自然之美
尋訪可愛的野生動物，目睹「動物堵塞」
此外，加拿大也能賞櫻，亦有難得一見的極光之旅
跟著自助背包客好手，輕鬆暢遊加拿大！
◆作者就是超強導遊！作者曾任聯合報、中國時報記者，更是自助背包客好手。景區的奇聞軼事、獨家路線，信手拈來、妙筆橫生，公開旅遊團不會帶你去的人間絕景。
◆豐富的主題式玩樂！除了溫哥華及洛磯山的城市景點，主題式玩樂，提供玩家更深度又有趣的玩法。觀賞令人感動的鮭魚洄游、跟著賞櫻地圖掌握最新花況、如夢似幻的黃刀鎮北極光之旅、奔馳於加拿大橫貫公路，將這條世界上最長的高速公路之一的美景盡收眼底！景點導覽和主題式玩樂，讓你一次看夠本、玩夠本！
◆走遍四座洛磯山國家公園！走訪加拿大第一座國家公園──班芙國家公園，欣賞碧綠的露易絲湖及夢蓮湖；在幽鶴國家公園，尋找被列為世界遺產的伯吉斯頁岩化石；在傑士伯國家公園，搭乘大雪車，探訪北極以南的最大冰原──哥倫比亞冰原；在庫特尼國家公園，邂逅野生的大角羊及山羊等多種野生動物。
◆深度文化觀點！你知道什麼是糖鮭魚？燻鮭的製作方法？本書帶你認識洛磯山脈隱藏版的珍奇生物、告訴你萬年冰川、古老圖騰柱的祕密，從此旅遊不再走馬看花，處處都能發現驚奇！
◆行家購買情報！加拿大「液體黃金」是什麼？「駝鹿屎」是什麼？如何挑西洋參和楓糖漿？燻鮭魚哪種肉質最好？不只教你玩最好，還教你買最好！
本書特色
◎專治旅行疑難雜症：根除旅行小毛病，如：辦護照、簽證、購買票券、安排行程、機場入出境手續、行李打包、如何搭乘各種大眾交通工具、打國際電話、時區轉換……等疑難雜症，本書全都錄。
◎Step by Step就這麼簡單：跟著圖文步驟走，輕鬆購票、取票、租車、看懂重要指標和圖案，原來自助旅行沒那麼難。
◎省錢、省時密技大公開：商家不會告訴你、只有當地人才知道的購物、住宿、搭車……等省錢、省時的密技大公開，本書不藏私。
◎實用資訊表格：證件哪裡辦、店家景點怎麼去，相關連絡資料與查詢管道，條例整理，重要時刻不再眼花撩亂。
◎旅遊情報前哨站：告訴你去加拿大必吃、必買！並告訴你最特別的住宿體驗：城堡旅館、冰原旅店等。
具体描述
探索世界，拓展视野：精选旅行读物推荐（不含《在加拿大自助旅行》） 旅行，是生活中的一剂良药，它不仅能带我们领略异域风光，更能丰富我们的内心世界。对于渴望深入了解世界不同角落的读者而言，选择一本合适的旅行指南或深度游记至关重要。以下为您推荐一系列精选的、内容详实且极具参考价值的旅行读物，它们涵盖了不同的地域风情、旅行方式与文化体验，旨在为您的下一次探险提供灵感与实用的指引。 --- 一、 深入亚洲腹地：古老文明与现代脉动 1. 《秘境尼泊尔：雪山下的朝圣与生活》 内容聚焦： 这本书并非传统的观光指南，而是侧重于对尼泊尔社会、宗教和地理环境的深度田野考察与个人体验的结合。作者以细腻的笔触，描绘了加德满都谷地的宗教冲突与和谐共存，珠峰地区夏尔巴人的坚韧生活哲学，以及博卡拉湖畔的宁静日常。书中详尽记录了徒步Lantang Valley和Annapurna Circuit的实际路线、季节变化对能见度的影响，以及如何与当地社区进行有意义的交流。特别辟出章节探讨了2015年大地震后的重建工作和旅游业的恢复情况，提供了比一般旅游手册更具人文关怀的视角。对于计划进行高海拔徒步的读者，书中包含了详细的高原反应预防与急救知识，以及如何选择合格向导和背夫的实用建议。 适合读者： 徒步爱好者、对南亚文化和宗教（特别是佛教与印度教的融合）感兴趣的深度旅行者。 2. 《古韵今风：走读京都的千年物语》 内容聚焦： 京都，一个将传统与现代无缝衔接的城市。本书以时间为轴线，从平安时代的辉煌写起，逐步深入到江户时期的町人文化，直至现代的艺术复兴。内容结构严谨，分为“禅意庭院的哲学”、“茶道中的静谧”、“祗园的花街秘闻”和“手艺人的坚持”四个板块。书中收录了大量不为大众所知的町屋（传统日式民居）内部结构解析图，以及在特定季节（如初夏的苔藓绿、深秋的红叶狩）推荐的冷门寺庙和观景路线。更重要的是，它提供了如何预约米其林星级怀石料理，以及在传统町屋中体验“一泊二食”的详细指南，确保读者能领略到京都最精致的生活美学。 适合读者： 历史文化爱好者、美食家、追求精致慢旅行体验的游客。 --- 二、 欧洲大陆的多元面貌：从古典到先锋 3. 《伊比利亚的阳光与阴影：西班牙安达卢西亚深度漫游指南》 内容聚焦： 本书专注于西班牙南部最具魅力的安达卢西亚地区。它不仅仅介绍了塞维利亚、格拉纳达和科尔多瓦的阿尔罕布拉宫和清真寺大教堂等必看景点，更深入挖掘了弗拉门戈艺术的起源与流派，雪利酒（Sherry）的酿造工艺与品鉴知识，以及地中海沿岸小镇的白色村落（Pueblos Blancos）的自驾路线推荐。书中特别提供了在斋月期间（如果适用）或当地重大节日（如塞维利亚的圣周游行）的旅行注意事项和参与礼仪。关于交通，详尽对比了Renfe高速列车与区域巴士的优劣，并提供了在崎岖山路驾驶的经验分享。 适合读者： 艺术、音乐和美食爱好者，热衷于自驾探索南欧风情的旅行者。 4. 《北欧极光下的生活：冰岛与挪威的自然史诗》 内容聚焦： 这是一本结合了自然科学考察和极端环境生存经验的指南。核心内容围绕冰岛的火山地质活动（如间歇泉的喷发周期预测、熔岩洞穴的探索）和挪威峡湾的生态系统展开。作者详细解释了如何安全地参与冰川徒步、冰洞探险，以及在冬季追踪北极光的最佳天文条件与摄影技巧。书中包含了详尽的露营装备清单（针对零下温度和强风环境），以及在偏远地区（如冰岛高地或挪威罗弗敦群岛）预订住宿和获取紧急援助的实用信息。对于注重可持续旅行的读者，书中还介绍了当地环保旅游机构的认证标准。 适合读者： 自然科学爱好者、极限户外运动者、摄影师，以及对极地气候和地质奇观感兴趣的群体。 --- 三、 聚焦美洲：广袤土地上的人文探索 5. 《美国西部：国家公园的世纪遗产与公路史诗》 内容聚焦： 本书聚焦于美国西部的宏大景观，核心围绕国家公园体系展开。它不仅仅是关于优胜美地（Yosemite）、黄石（Yellowstone）或大峡谷（Grand Canyon）的景点介绍，更深入探讨了这些公园的设立历史、对原住民社区的影响以及环境保护运动的演变。书中提供了多条经典的“史诗公路”（如66号公路的冷门岔路、太平洋海岸公路的精华路段）的详细里程碑式规划，包括沿途的特色汽车旅馆（Motel）推荐和加油、补给点的分布。对于有露营需求的读者，详细说明了国家公园内营地的预订流程（包括“First-Come, First-Served”营地的策略）和防火规定。 适合读者： 房车旅行者、自然历史爱好者、自驾游资深玩家。 6. 《南美洲的色彩与节奏：从秘鲁到阿根廷的探戈与印加遗迹》 内容聚焦： 这部作品横跨安第斯山脉与潘帕斯草原，重点描绘了拉丁美洲的文化张力。内容深入Machu Picchu之外的印加古道分支（如Lares Trek），并详细对比了不同季节的徒步难度。在阿根廷部分，本书详细解析了布宜诺斯艾利斯探戈舞厅的等级划分，不同街区的安全考量，以及如何找到真正的“Milonga”体验正宗的探戈文化。此外，书中还提供了在玻利维亚乌尤尼盐湖进行多日越野旅行时的车辆维护知识和应对高海拔病的关键建议，特别强调了当地的货币兑换陷阱与防范措施。 适合读者： 文化人类学爱好者、徒步探险者、对拉丁音乐和舞蹈有浓厚兴趣的旅行者。 --- 四、 实用技能与进阶指南 7. 《背包客的智慧：如何实现长期、低成本的环球旅行》 内容聚焦： 这本书是一本专注于旅行方法论和财务规划的实操手册。它摒弃了目的地介绍，转而教授“如何旅行”的技巧。内容涵盖了航空里程与积分的深度解析（如何最大化利用联盟积分兑换升舱和免费机票）、青年旅社（Hostel）的等级评估标准、利用志愿服务交换住宿（如WWOOFing或Workaway）的实战步骤，以及如何在不同时区进行远程工作（Digital Nomad Setup）。书中还用大量图表展示了全球主要城市的“每日预算对比”，帮助旅行者制定更具弹性的财务模型。 适合读者： 预算有限的年轻背包客、希望间隔年（Gap Year）或开启数字游民生活的实践者。 --- 以上推荐的七本书籍，各有侧重，从人文地理到生存技能，为读者提供了多维度、深层次的旅行资源，确保每一次出发都能伴随着充分的准备和无尽的期待。
著者信息
作者簡介
沈正柔
輔仁大學歷史系學士、台灣大學歷史研究所碩士。曾任台北《中國時報》及《聯合報》記者、編輯；美國洛杉磯《世界日報》採訪主任；台北時報出版公司執行副總編輯。2000年從媒體退休，專心從事旅遊寫作，旅遊圖文散見於台北、美國、北京報章雜誌。已出版圖書包括：《開始到美國國家公園自助旅行》(太雅出版社)、《開始在北京自助旅行》(太雅出版社)、《美西國家公園》、《拉斯維加斯》、《加州》、《加拿大洛磯山》、《馬雅金字塔的祕密—你所不知道的墨西哥》。
沈正柔
輔仁大學歷史系學士、台灣大學歷史研究所碩士。曾任台北《中國時報》及《聯合報》記者、編輯；美國洛杉磯《世界日報》採訪主任；台北時報出版公司執行副總編輯。2000年從媒體退休，專心從事旅遊寫作，旅遊圖文散見於台北、美國、北京報章雜誌。已出版圖書包括：《開始到美國國家公園自助旅行》(太雅出版社)、《開始在北京自助旅行》(太雅出版社)、《美西國家公園》、《拉斯維加斯》、《加州》、《加拿大洛磯山》、《馬雅金字塔的祕密—你所不知道的墨西哥》。
图书目录
【認識加拿大】
從政體、國旗、人口、經濟、語言、時區、貨幣、假日等入門介紹，讓你快速了解加拿大。
【行前準備】
教你蒐集資訊、申請證件、認識旅遊季節與適合前往的月分。並了解機票和航空公司、匯兌與信用卡。出發前如何打包行李、如何穿搭與必備品準備並附行李檢查表。
【機場篇】
平安抵達加拿大後，如何順利入境通關、提領行李、兌換加幣，以及選擇各式交通工具前往市區。
【住宿篇】
加拿大豐富的自然景觀也表現在住宿上︰英倫風皇家城堡旅館、冰原旅店、湖畔木屋，除建築本身的特色外，房內抬頭即是大面奢華景致；附經濟效益高的旅店資訊：連鎖旅店、青年旅舍、民宿等。另外，體驗性高的大學宿舍和融入自然的露營則別有一番風趣。附實用訂房網站。
【交通篇】
感應票卡即可在溫哥華的天車、火車、海上巴士間自由轉乘！如何購票並搭乘各種交通工具往來溫哥華和洛磯山景區，本篇有清楚介紹。洛磯山交通及班芙國家公園遊湖交通大解析。行前先充分了解加國交通工具，讓你省時、省力又省錢的玩遍加拿大。
【飲食篇】
溫哥華從點心到正餐、西式到中式、街頭到餐廳，充分展現了移民之都豐富的族裔特色：加國獨家點心河狸尾、直逼香港本地的美味燒臘、香料取勝的印度菜、海產店外的活鮮水缸秀等，本篇介紹飲食文化和特色美食及推薦店家。
【玩樂篇】
主題式玩樂法，帶你深度探訪鮭魚之鄉、迷人山岳、萬年冰川、都會散步、古老圖騰柱等加拿大絕景，獨特的文化觀點帶你穿梭時空揭開景區奇聞軼事，使玩家不再走馬看花，玩得盡興又知性。洛磯山脈國家公園走訪四個國家公園，賞山中植物、尋訪野生動物，森林、峽谷、冰原景觀、瀑布，各種自然景觀，在加拿大都能體驗到。
【購物篇】
難得來加拿大，什麼伴手禮非買不可？加國獨家「液體黃金」是什麼？如何挑西洋參和楓糖漿？燻鮭魚哪種肉質最好？加拿大特色商品保證讓你不失誠意。從特色商品到市井小民的購物商場本篇完整蒐羅，並詳細介紹購買地點。
【通訊篇】
行動電話上網方案、如何在加拿大打電話？哪兒能免費上網？去哪寄明信片？無論到哪都能即時與家人朋友連絡。本篇教你如何在加拿大打電話、上網、郵寄。
【應變篇】
為預防偶發狀況，本篇針對遺失財務證件、急難救助、生病受傷，整理出對應方針與緊急聯絡窗口。
從政體、國旗、人口、經濟、語言、時區、貨幣、假日等入門介紹，讓你快速了解加拿大。
【行前準備】
教你蒐集資訊、申請證件、認識旅遊季節與適合前往的月分。並了解機票和航空公司、匯兌與信用卡。出發前如何打包行李、如何穿搭與必備品準備並附行李檢查表。
【機場篇】
平安抵達加拿大後，如何順利入境通關、提領行李、兌換加幣，以及選擇各式交通工具前往市區。
【住宿篇】
加拿大豐富的自然景觀也表現在住宿上︰英倫風皇家城堡旅館、冰原旅店、湖畔木屋，除建築本身的特色外，房內抬頭即是大面奢華景致；附經濟效益高的旅店資訊：連鎖旅店、青年旅舍、民宿等。另外，體驗性高的大學宿舍和融入自然的露營則別有一番風趣。附實用訂房網站。
【交通篇】
感應票卡即可在溫哥華的天車、火車、海上巴士間自由轉乘！如何購票並搭乘各種交通工具往來溫哥華和洛磯山景區，本篇有清楚介紹。洛磯山交通及班芙國家公園遊湖交通大解析。行前先充分了解加國交通工具，讓你省時、省力又省錢的玩遍加拿大。
【飲食篇】
溫哥華從點心到正餐、西式到中式、街頭到餐廳，充分展現了移民之都豐富的族裔特色：加國獨家點心河狸尾、直逼香港本地的美味燒臘、香料取勝的印度菜、海產店外的活鮮水缸秀等，本篇介紹飲食文化和特色美食及推薦店家。
【玩樂篇】
主題式玩樂法，帶你深度探訪鮭魚之鄉、迷人山岳、萬年冰川、都會散步、古老圖騰柱等加拿大絕景，獨特的文化觀點帶你穿梭時空揭開景區奇聞軼事，使玩家不再走馬看花，玩得盡興又知性。洛磯山脈國家公園走訪四個國家公園，賞山中植物、尋訪野生動物，森林、峽谷、冰原景觀、瀑布，各種自然景觀，在加拿大都能體驗到。
【購物篇】
難得來加拿大，什麼伴手禮非買不可？加國獨家「液體黃金」是什麼？如何挑西洋參和楓糖漿？燻鮭魚哪種肉質最好？加拿大特色商品保證讓你不失誠意。從特色商品到市井小民的購物商場本篇完整蒐羅，並詳細介紹購買地點。
【通訊篇】
行動電話上網方案、如何在加拿大打電話？哪兒能免費上網？去哪寄明信片？無論到哪都能即時與家人朋友連絡。本篇教你如何在加拿大打電話、上網、郵寄。
【應變篇】
為預防偶發狀況，本篇針對遺失財務證件、急難救助、生病受傷，整理出對應方針與緊急聯絡窗口。
图书试读
用户评价
评分
这本书的排版设计和装帧质量都体现出极高的专业水准，拿在手里就觉得物超所值。字体大小和行间距的把握非常到位，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更让我惊喜的是，它在信息结构上的梳理逻辑非常清晰，从宏观的国家概览，到具体的省份分区介绍，再到城市的深度剖析，层次分明，层层递进。我特别喜欢那种使用不同粗细的标题和背景色块来区分不同类型信息的设计，比如，标明“紧急电话”的部分总是用醒目的红色框提示，而“文化习俗”则会用柔和的米色背景区分，这种视觉上的引导性极大地提高了查阅效率。在计划行程时，我可以直接跳到我想关注的部分，快速定位所需信息，完全不会被冗余的文字淹没。这说明设计者在用户体验上下了很大的功夫，让一本内容庞杂的参考书读起来轻松愉快，简直是教科书级别的排版典范。
评分关于预算规划的部分，这本书的处理方式可以说是极其务实且透明化。它没有简单地提供一个笼统的每日花销范围，而是将食宿交通等各项支出都细化到了不同的消费等级——经济型、舒适型和奢华型，并给出了非常具体的参考价格区间，而且明确标注了统计年份，这对于参考性至关重要。我尤其看重它对“隐藏成本”的提醒，比如跨省长途巴士的行李超重费、热门景点门票的提前预订折扣信息，甚至是小费文化的具体操作指南，都考虑进去了。这让我对整个旅程的财务状况有一个非常现实的预估，避免了在路上因为预算失误而产生的焦虑感。它提供的“省钱小贴士”更是金句频出，例如，在特定月份去国家公园可以享受的门票减免政策，或是如何利用学生证（如果适用的话）在博物馆获得优惠。这种全方位的财务指导，极大地提升了我自由掌控旅行节奏的能力。
评分这本书的实用信息简直是“干货”的代名词，没有一句废话，直奔主题。我特别欣赏它在交通衔接方面的详尽解析。比如，从卡尔加里机场如何最经济、最高效地转乘到市中心，书里把几种不同的交通工具、票价预估和所需时间都掰开了揉碎了讲，甚至连购票的流程和注意事项都写得明明白白。对于我这种预算比较紧张的背包客来说，这种细致入微的指导太重要了。我记得有一次在欧洲旅行，光是搞清楚当地的公交系统就耗费了我一整天的时间，现在有这本书在手，我对加拿大之行充满了信心。此外，它对于不同季节的着装建议也特别中肯，不是那种笼统地说“多穿点”，而是具体到不同地区在特定月份可能遇到的极端天气，以及应该准备哪种面料的衣物，甚至连雨具的类型都给出了建议。这种“贴心到家”的服务，让我感觉作者不仅仅是整理了资料，而是真正以一个过来人的身份，替我们想到了每一个可能遇到的“坑”。
评分这本书的插图和地图简直是旅行前的最佳伴侣！我常常在通勤的地铁上，捧着它，沉浸在那些精致的风景照和清晰的路线图里。特别是关于温哥华岛的自驾路线，图中标注的休息点和观景点都非常实用，让我对未来的行程有了非常具体的规划。比如，书中提到的那条沿着西海岸线蜿蜒而上的公路，配上那种蓝得令人心醉的海水照片，瞬间就让人燃起了说走就走的冲动。而且，它的城市布局图做得特别精细，即便是像多伦多这样庞大的都市，也能找到清晰的地铁线路和步行导览，这对于初次到访的游客来说，简直是救命稻草。我光是研究那张落基山脉的徒步路线图，就花了好几个下午，那些难度标识和海拔信息都标注得非常清楚，让人心里有底。那种手捧着厚厚一本书，感受着纸张的触感，对照着手绘的路线图，比对着手机屏幕上的电子地图，完全是两种不同的体验，后者带来的踏实感是冰冷的电子产品无法替代的。这本手册真正做到了“一图胜千言”，让我对加拿大的地理概念有了立体化的认识，而不仅仅是平面上的信息堆砌。
评分阅读这本书的过程，就像是有一位经验丰富的加拿大老友在耳边轻声细语地分享他的独家秘笈，那种亲切感是其他官方旅游指南里找不到的。它里面的“当地人私藏”小店推荐环节尤其吸引我。那些隐藏在小巷子里的烘焙坊、有故事的独立书店，以及提供地道家常菜的小餐馆，都不是在热门景点附近能轻易发现的。我特别喜欢它对每个推荐地点的背景故事的介绍，让每一次探访都变成了一场文化寻宝之旅。比如，书中提到的那个在维多利亚港边上、只卖三明治的露天小摊，它的历史和老板的坚持被描绘得活灵活现，让我对去那里排队充满了期待。这种发掘“隐形景点”的乐趣，才是自由行最迷人的部分，而这本书恰恰捕捉到了这种精髓。它教你如何像当地人一样生活和体验，而不是走马观花地打卡。
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