小學生必學社交力2:人際溝通&網際交流活用術(日本SLA全國學校圖書館協議會選書)

小學生必學社交力2:人際溝通&網際交流活用術(日本SLA全國學校圖書館協議會選書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

藤野博
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具体描述

\現在開始自學社交力,未來發揮自身影響力!/
 
培養自信表達.擁有信賴夥伴.解鎖交友困惑
解決人際痛點.破解網路陷阱.邁向獨立之路
 
  ★日本SLA全國學校圖書館協議會選書
  ★聯合國永續發展目標SDGs最佳教材(目標17:夥伴關係)
  ★含括社會情緒學習SEL五大核心能力:自我覺察、自我管理、社會覺察、負責任的決定、社交技巧
  ★全套2冊:第一冊先了解「人際溝通」,第二冊再深入「網際交流」,線上線下雙管齊下,在人際版圖上,為孩子打造全方位的優質社交力!
 
  「人際溝通」和「網際交流」是孩子每天生活中,看似平常卻最需要學習的社交能力,從打招呼、跟朋友聊天、上臺報告,甚至線上線下小組討論、社群平臺留言,哪些話該說,該怎麼說,才能清楚表達個人想法,讓對方確實接收訊息;又有哪些話不該說,不致引起誤會或紛爭,破壞彼此感情,或是觸發網路糾紛的危機?
 
  《小學生必學社交力》共2冊,每冊規畫兩堂課,一共四堂課展示了人際溝通的基本與進階技巧,涵蓋對孩子來說,最重要的幾種人際關係,對於網際交流的疑難雜症也有周全列舉,逐一回應了孩子內心常見的困擾與疑惑。書中不同個性的動物角色個個是孩子的縮影,透過他們在校園和家庭中的對話交流,孩子彷彿聽到自己的心裡話,特別容易產生共鳴,加上大量的圖像資料和實際案例,讓「溝通」這門學問變成孩子也能夠輕易上手的「科普課程」,按部就班的學習。
 
  【第二冊】的重點是「網際交流」:能向全世界發表自己的意見,是網路最大的魅力,不過要充分了解當中的危險性,培養面對資訊社會的生存能力,還要懂得善用5W1H(Who, When, Where, What, Why, How)進階技巧,傳遞想法與他人達到相互理解,成為溝通高手。
 
  Lesson 3:安全愉快的網際交流
  每天使用手機、平板、電腦和家人朋友互傳訊息或在社群平臺上交流,「和任何人」都能「隨時」、「隨地」取得聯繫,現今溝通比以往更便利,但也常因為不當使用3C招惹不必要的爭執和糾紛。了解線上溝通特性,適當使用「3C工具」,才能讓網際交流便利又安全。
 
  故事中在溝通高手熊田老師的教導下,內向的羊川同學鼓起勇氣和媽媽溝通,達成使用手機和網路規定的協議,也懂得遠距教學、視訊通話應有的禮貌;而愛聊天的鳥山同學學會寫作業善用網路蒐集資訊,並學著面對網路留言所引起的壓力;喜歡獨處的大神同學還處理了在虛擬遊戲群組內的相處難題。
 
  透過這些角色的對話情境,讓孩子明白:網路搜尋資料取得方便,但要遵守「引用」規則;線上遊戲和社群聊天有趣又能交朋友,以匿名加入可避免個資外洩;不加入酸民公開論戰,以免構成公然誹謗罪等。如此一來,能更安心享受科技帶來的便利和好處。
   
  Lesson 4:活用溝通的進階技巧
  最後這堂課,將詳盡解說溝通的進階技巧:包括5W1H的技巧,可以讓資訊交流更順利完整;用「我」當主詞,清楚表達自己的感受與主張;「重複句子」和「肯定對方」的回應,讓對方覺得受尊重、獲得共鳴等。只要在「表達」、「傾聽」時多花點心思,更能將想法傳遞給對方,進而理解對方的意思。
 
  例如羊川同學跟熊田老師說:「這星期的體育課,我們都來打籃球吧!因為籃球太棒了。」但是熊田老師不太明白他的意思,建議他可以用5W1H說一遍,來看看他使用之後意思是不是表達更清楚了?
 
  「我昨天 (when),看電視轉播籃球比賽 (where),職籃選手 (who) 連續灌籃 (what) 兩次得分 (how),我覺得很感動 (why),所以想打籃球。」
 
  溝通技巧其實並不難,最重要的就是誠實待人、懂得聆聽、加上本書的技巧練習,無論是面對面、線上聊天,或是上臺發言,都能順利進行,達到雙方互相了解的圓滿結果。
 
  登場角色介紹
  羊川同學:個性溫和的室內派,唯一的缺點是處處迎合別人。
  鳥山同學:善於交際,愛聊天。朋友很多,煩惱也很多。
  大神同學:我行我素的獨行俠,喜歡獨處,勝於跟朋友相處。
  熊田老師:對任何人都很和善,值得信賴,是溝通的高手。
  羊川同學的母親:個性溫和穩重,卻有點愛操心。
  羊川同學的弟弟:勇於挑戰,最喜歡哥哥。
  羊川同學的阿公:住在鄉下,很會用手機。
 
本書特色
 
  1. 漫畫角色對話分享,貼近生活經驗
  透過幾位動物主角,各有不同個性和人際關係的困擾,孩子能夠從他們解決問題的討論中得到共鳴,也從他們的生活經驗中學習與成長。
 
  2. 圖表資訊條理分明,邏輯輕鬆易懂
  將溝通當作科普學問,藉由圖像和圖表的資料解說,讓孩子釐清事情的因果關係與人際間的心理感受,進而理解何為建立良好人際關係的方法。
 
  3. 內容解說循序漸進,學習按部就班
  章節的安排由淺而深,溝通技巧的教學由初階到進階,包括線下和線上,引導孩子從近身的親朋好友和老師的互動,擴展至不同文化和價值觀,甚至陌生人的交往。
 
  4. 專家的話輔以重要提醒,深入理解
  每個章節最後都有重點總結,還有專家的話或重要提醒的說明,除了加深學習記憶,更要帶領孩子深思溝通中涉及自我意識、誹謗、隱私等嚴肅的議題。
 
各界讚譽推薦
 
  Tey Cheng/「小學生都看什麼書」FB粉絲專頁版主
  王介安/GAS口語魅力培訓創辦人&廣播主持人
  林依柔/小大人表達學院創辦人&暢銷書作家
  張美蘭(小熊媽)/親職&繪本作家
  陳志恆/諮商心理師&暢銷書作家
  番紅花/親職教養作家
  楊俐容/兒童青少年心理暨親職教育專家
  歐陽立中/暢銷作家&故事教練
  諶淑婷/親子作家
  魏瑋志(澤爸)/親職教育講師
  (依首字筆畫排序)
 
  在現今,傳遞溝通的方式已經越來越多元化,這也代表著更要提升人際溝通的敏感度,和自身對世界的適應性。如果你正在煩惱怎麼更有方法的引導孩子的溝通表達力,那麼絕對不能錯過這套書《小學生必學社交力》!——林依柔(小大人表達學院創辦人、暢銷書《表達力決定你是誰》作家)
 
  人類是社交的動物,大腦發展就為了與人連結,透過團體生活達到增加生存機率。小學生在學校裡除了課業學習之外,人際關係也是重要的環節。不懂社交的孩子,不僅自我價值低落,也會覺得學校生活苦悶無趣。然而,情緒控管與解讀能力不佳的孩子,也難以與他人發展良好的人際互動。因此,人際力與情緒力,互為表裡、相輔相成,是小學生必備的軟實力。而近來,孩子在網路上的互動頻繁,網路陷阱防不勝防,孩子也得學習合宜的網路社交策略,並能辨識危險情境。《小學生必學社交力》這套書來得很及時,為新時代的孩子提供了發展實體與虛擬社交能力的指引!——陳志恆 (諮商心理師、暢銷作家)
 
讀者回響
 
  藉由書中深入淺出的情境對話指引,父母可以更輕鬆與孩子溝通網路和手機使用的準則,以及應該注意的潛在危機,建立健康的數位環境,保護孩子在線上的安全。非常實用的網路素養和溝通寶典,值得家長和孩子共讀。——晨爸(育有兩個小五和小六的寶貝女兒)
 
  孩子說每次小組討論和上臺報告,就緊張得語無倫次,我建立他運用書中的5W1H技巧,把自己的發言錄音下來再寫成文字,孩子發現自己講稿內容的問題後,很快訂出了有邏輯的講稿準備方向!——美娟媽媽(兒子國一,女兒小四)
 
  我發現同學用手機傳訊息,只要我「已讀不回」就會生氣。書中的鳥山同學跟羊川同學也聊起這個問題,鳥山說:「我們家有規定,在睡前和念書時,必須把手機交由父母保管」,其實我們家也是這樣,雖然有點不方便,但我想遵守跟爸媽之間的約定。跟朋友說明之後,他也覺得很有道理,還說他也應該安排回覆訊息的時段,珍惜自己的時間。——琪琪(小六女生)
 
  我跟鳥山一樣,每次難過或生氣的時候,別人問我怎麼了,都說不清楚。熊田老師教的方法很簡單,把「理由」說出來,而且要用「我」當主詞,才不會像在埋怨別人,例如「我最喜歡的東西被弄壞了,我超難過的。」果然別人馬上就明白我的苦惱,還幫我一起想辦法。——博宏(小四男生)
《小小外交家养成手册:提升情商,畅游人际无碍》 导言:通往高效人际的桥梁 在这个日益紧密连接的社会中,有效的沟通能力和良好的人际关系是个人成长与成功的基石。本书并非专注于特定年龄段的社交技能指导,而是旨在为所有渴望提升自我情商、优化人际互动模式的读者提供一套全面、深入且极具操作性的理论框架与实践工具。我们深信,无论背景如何,掌握一套灵活的社交策略,如同拥有一把开启人际宝库的金钥匙。本书的核心目标是帮助读者从根本上理解人际互动的底层逻辑,进而构建更健康、更令人满意的社会连接。 第一部分:情绪的罗盘——自我认知与情绪管理 成功的社交始于对自己内心的深刻理解。本部分将带领读者深入探索自我情绪的起源、识别个人在社交情境下的典型反应模式,并提供一套精密的工具来管理这些情绪,确保它们成为我们社交的助力而非阻力。 一、解构情绪地图:认识你的内在驱动力 我们将探讨情绪的生理基础和心理投射。重点分析“情绪滞后性”现象,即在压力下,大脑如何倾向于采取旧有的、可能不再适用的应对模式。读者将学习使用“情绪日记”技术,细致追踪并标记触发特定情绪的关键事件,从而形成对自身情绪触发点的清晰认知。 二、情商的基石:识别与接纳 情商(EQ)并非天生的天赋,而是可以通过刻意练习提升的技能。本章将侧重于“情绪命名”的艺术——准确地为感受赋予恰当的词汇,是有效管理情绪的第一步。我们将区分“感受”(Feeling)与“判断”(Judgment),教导读者如何在不自我批判的前提下,接纳所有涌现的情绪,认识到情绪本身是中性的信息载体。 三、调控的艺术:压力下的冷静锚定技术 面对冲突或意外的社交挑战时,保持镇定至关重要。本书介绍了一系列非侵入性的“锚定技术”,例如呼吸调控法(Focus Breathing)和“五感拉回练习”(5-4-3-2-1 Grounding Technique)。这些技巧旨在帮助读者在肾上腺素激增时,迅速将意识焦点从“战斗或逃跑”模式拉回到当前情境分析。 第二部分:沟通的架构——倾听、表达与非语言信号的解码 有效的沟通是双向流动的艺术。本部分致力于提升读者的信息接收能力(倾听)和信息传递能力(表达),同时强调肢体语言在建立信任中的隐形力量。 一、深度倾听的层次 我们超越了简单的“听见”,深入探讨“主动倾听”(Active Listening)的三个层面:接收事实、理解感受、确认意图。读者将学习如何使用复述(Paraphrasing)和总结(Summarizing)来验证理解的准确性,以及如何通过“延迟回应”来展现尊重和深思熟虑。 二、结构化表达的力量:清晰与自信的传达 清晰的表达需要良好的组织结构。本章引入“PREP模型”(Point, Reason, Example, Point)来指导日常论述,确保观点具有逻辑性和说服力。同时,我们详细分析了“我信息”(I-Messages)的构建方式,如何表达需求和感受而不引发对方的防御机制,实现建设性的反馈。 三、身体的语言:解码沉默的密码 非语言沟通占据了信息传递的绝大部分。本书提供了详尽的身体姿态分析,包括眼神接触的时长、面部微表情的解读,以及空间距离(Proxemics)在不同文化和社交场合中的含义。重点练习如何使自身的非语言信号与口头信息保持一致,以建立“透明度”和可信赖感。 第三部分:关系建构的蓝图——同理心、界限与冲突管理 健康的人际关系建立在相互尊重和清晰边界的基础之上。本部分聚焦于如何培养深层次的同理心,并掌握在维护个人需求的同时,有效处理不可避免的冲突。 一、同理心的实践:换位思考的深度挖掘 同理心(Empathy)不等于同情(Sympathy)。我们区分了“认知同理心”(理解他人的视角)和“情感同理心”(感受他人的情绪)。本书提供了一系列情境模拟练习,训练读者在没有个人预设的情况下,真正进入他人的思维框架,从而给出恰当的、有温度的回应。 二、健康界限的绘制:保护自我空间 许多人际困境源于界限模糊。本章指导读者清晰地界定个人在时间、精力、情感上的可接受范围。我们将教授如何以坚定但温和的方式(Assertiveness)拒绝不合理的请求,并讨论在亲密关系、职场合作中,不同类型的界限应如何灵活调整。 三、建设性冲突解决:化解张力的技巧 冲突是关系成长的催化剂。我们侧重于“双赢思维”的冲突解决路径。详细介绍了“协商框架”,包括共同定义问题、列出所有可能选项、评估标准,以及最终达成共识的过程。着重强调在情绪高涨时,应暂停讨论,而非强行推进解决方案。 第四部分:适应性社交策略——场景切换与人际适应 社交环境是流动的,我们需要一套策略来应对从一对一深度交谈到大型集体互动的场景转换。 一、破冰与启动:开启新连接的艺术 本书提供了多套“情境式开场白”库,适用于商务、休闲、专业研讨等不同场合。重点分析了如何通过提出开放式问题(Open-ended Questions)来引导对话,避免使用导致对话终结的封闭式提问。 二、跨文化与跨代际沟通的敏感性 在日益全球化的背景下,理解文化差异至关重要。我们探讨了高语境文化(High-Context)与低语境文化(Low-Context)的沟通差异,以及在代际交流中,如何调整用词和媒介偏好,以确保信息传递的无损。 三、网络环境下的社交伦理与效能 虽然本书不侧重于特定网络工具的使用,但我们深入探讨了数字交流中的“语境缺失”问题。如何通过更精准的文字选择、表情符号的恰当运用,来弥补面对面交流中自然存在的情感线索的缺失,是本章的重点。同时,探讨了数字足迹与长期人际声誉的管理。 结语:持续精进的旅程 人际交往是一门终身学习的学问。本书提供的并非一套僵硬的规则,而是一套灵活的认知工具箱。鼓励读者将所学内容融入日常实践,通过持续的反思和调整,最终实现高效、真诚且令人感到舒适的人际互动模式。真正的社交力,是对自我和他人的深刻理解与尊重。

著者信息

監修者簡介
 
藤野博 
 
  東京學藝大學教育學研究所教授。東北大學教育學研究所碩士、教育學博士。專長溝通障礙學、臨床發展心理學。主要著作《溝通發展理論與支援》、《發展障礙兒的社會性與溝通支援》、《看圖了解對話守則書》、《輕鬆教育發展障礙兒的「會話力」》、《幫助發展障礙兒建立「心理靭性」》(以上皆為暫譯)等書。
 
審訂者簡介
 
楊俐容
 
  兒童青少年心理暨親職教育專家,臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長。專長領域為兒童青少年心理、人際溝通、情緒管理、家庭關係等。目前致力於國小學童EQ教育、普羅大眾心理教育推廣工作,也是《親子天下》、《張老師月刊》、《未來少年》、《國語日報》專欄作家。著有《我是EQ高手》、《青春期,SOS!》、《歡迎光臨心情聊天室~校園篇》等四十多冊書籍,以及《正念靜心卡》EQ教玩具,多部作品入圍金鼎獎,獲教育部、衛福部、縣市政府好書獎等。
 
譯者簡介
 
李亞妮
 
  輔大經濟系畢,全職日文譯者。扮演書中的角色,體驗不同的人生,是翻譯時最大的樂趣。育有一女,個性鬼靈精怪。每天在翻譯工作與文字搏鬥之餘,還要同時與兩歲女兒鬥智。期許自己的女兒能成為善解人意的孩子。
 
  小熊出版這套《小學生必學社交力》以深入淺出的方式教導孩子如何表達、傾聽與溝通,是我初試啼聲的童書翻譯作品,卻覺得也非常適合大人閱讀。

图书目录

Lesson 3:安全愉快的網際交流
前言
第1章——用網路來溝通
1-1使用網路的規定
1-2利用搜尋功能蒐集資訊
1-3用網路來聊天
1-4不小心看到討厭的資訊,怎麼辦?
1-5利用視訊通話遠距教學
1-6陌生人的交流
1-7向全世界公開發表自己的意見
〈重要提醒〉面對面溝通和網路溝通的不同
誹謗中傷是犯罪!
〈專家的話〉期待和雀躍的感覺降低了?

第2章——網路溝通的技巧
2-1發表文章時,要花點心思
2-2什麼是「爆紅」?
2-3流行的「直播影片」
2-4想想觀看者的心情
2-5引用資料的規則
2-6發生糾紛時怎麼辦?
2-7思考引發論戰的風險
〈專家的話〉重視「不碰網路」的時間規畫

第3章——向各種溝通挑戰
3-1學會視訊通話
3-2在虛擬遊戲群組內的相處方法
〈專家的話〉業配、隱性行銷、公關行銷
網路專用語名詞索引

Lesson 4:活用溝通的進階技巧
前言
第1章——將溝通技巧學以致用
1-1更進一步的溝通技巧
1-2「傾聽和表達」沒有標準答案
1-3善用5W1H
1-4用誠實、坦率的言詞打動對方
1-5用「我」當主詞表達
1-6婉轉拒絕的技巧
1-7說出自己的感受
〈重要提醒〉看書增加溝通的深度
不要用太多5W1H
〈專家的話〉溝通時注意保持對等的關係

第2章——「傾聽」的進階技巧
2-1「聽懂」分兩種
2-2對方說的話要全聽進去嗎?
2-3用5W1H問出不足的資訊
2-4重複句子+肯定對方的技巧
2-5先聽對方說完最後的結論
2-6和對方達到「互相理解」
〈專家的話〉不是只有「表達」才是主角

第3章——「表達」的進階技巧
3-1如何提升表達能力?
3-2把自己說的話錄下來:傳遞資訊①
3-3先做結論再說話:傳遞資訊②
3-4將感情直接表現出來:傳達感情①
3-5選用具體的字詞:傳達感情②

图书序言

  • ISBN:9786267361610
  • 叢書系列:廣泛閱讀
  • 規格:平裝 / 104頁 / 18.2 x 25.7 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

審訂者的話
 
點燃孩子的溝通欲望與學習熱情
楊俐容(兒童青少年心理暨親職教育專家)
 
  該給孩子魚還是釣竿?
 
  在這個瞬息萬變的AI人工智能時代,「該給孩子魚還是釣竿?」已成為不合時宜的問題,取而代之的是更朝向未來也更接近本質的教育思索——該如何點燃孩子想吃魚的動機欲望,以及渴望知道怎麼得到魚的學習熱情!
 
  至於那「魚」到底是什麼,雖然見仁見智,但來自教育、心理與大腦科學的研究告訴我們,終身受用的一技之長或許不復存在,讓孩子健全發展、因應變化、樂在生活的素養倒是不難列舉。
 
  21世紀一定要掌握的關鍵素養:「溝通能力」
 
  例如「溝通能力 (Communication skills) 」就是全球注目的關鍵素養之一,雖然溝通方式不斷變革,溝通對象也不斷擴展,但只要能夠抱持熱情、掌握技巧、避開暗礁,無論人際或網際,都可以暢行無阻。世界經濟論壇指出21世紀學生需要掌握的16項技能中,就包含了溝通能力,臺灣的108課綱把「溝通互動」列為核心素養三大面向中的一個,其重要性更是可見一斑。
 
  我投入兒童青少年社會情緒學習 (Social and Emotional Learning, 簡稱SEL) 推動工作已有二十多年,深知凡屬心理能力的培育,都需要系統化、生動活潑,並且聚焦於相關技巧的學習素材來支持,才能達到事半功倍的成效。為此,我特別想推薦《小學生必學社交力》給關切孩子未來的父母師長,因為這是一套符合上述指標,可以點燃孩子與人溝通、與科技溝通的欲望,又能激發與延續孩子學習熱情的好書。
 
  彌補疫情時代錯失的人際經驗
 
  除了符合當代教育需求之外,「人際溝通」和「網際交流」本來就是孩子每天的生活當中,最想學也最需要學的內容。本書展示了人際溝通的基本與進階技巧,涵蓋對孩子來說最重要的幾種人際關係,對於網際溝通的疑難雜症則有周全的列舉,這些都回應了孩子內心常見的困擾與疑惑。
 
  書中大量的圖像、對話、譬喻,讓溝通這門看似生硬的「大人學問」,變成孩子也能夠輕易上手的「科普課堂」。幾位主角人物的設定,讓不同個性特質的孩子都能從書中得到同理、接納、支持與引導,閱讀的時候更讓人覺得暖心。
 
  後疫情時代,部分生活或許會回到從前,人際與網際關係勢必加速走向未來。想要彌補孩子錯失的人際經驗、培養孩子善用科技的智慧嗎?千萬不要錯過小熊出版的《小學生必學社交力》!

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