他們很厲害,但我無敵可愛!

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薩曼莎.馬特
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具体描述

  ★瘋書網評選:最佳個人成長書籍★
  ★《大觀雜誌》評選最佳心理自助書籍★
  ★《多倫多星報》評選激勵人心的自助書籍★
 
  平凡沒什麼不好,其實……「普通」也可以很棒!
  獻給所有曾經被鼓勵「只要你想,沒有什麼事是做不到的!」
  結果最後領悟:「嗯,好喔,其實我真的做不到。」的每一個你。
 
  ◤若非轟動世界的成功,就是令人沮喪的失敗?
  如果沒人告訴我,我的人生過得超讚的話,要該死的怎麼辦!◢
 
  嗨,我是薩曼莎, 是個平凡人,
  擁有普通的BMI值、學業表現、外貌、戀愛史和社交生活。
  我曾為了證明自己的特別,踏上漫長的旅程,
  卻發現自己陷入了一座獎盃也沒有、
  也不曉得能否到達自己想去地方的困境。
  我的人生沒有什麼不對,有工作、朋友也有愛人,
  但當這些事物沒達到成人版本的「全班第一」的話,我該如何是好?
  
  後來我發現,人們忘了人生還有一種東西,叫做「快樂的中等生活」。
  失敗與成功之間並非空無一物,我把這兩者之間的中間值稱作「平凡」。
 
  如果你曾因社群貼文獲得的讚數不夠而把它們刪除,
  或憂心自己達不到理想標準、不斷自我責難,
  這本書將會是你我的解放宣言。平凡,就是最棒的!
  我們可以按照自己的步調生活,不再藉由他人讚美認可自己存在,
  也可以在羨慕、認同他人能力時回頭看看自己,其實也「無敵可愛」!
 
誠實推薦
 
  洪仲清|臨床心理師
  黃揚名|輔仁大學心理學系副教授
  蘇益賢|臨床心理師
  詹亦筑|IG人氣書評家、「詹奇奇|@77reading」版主
  聰明主婦|聰明主婦の生活投資學創辦人
  LuckyLuLu|圖文作家
 
  「成功不等於幸福,甚至有人為了得到成功,犧牲寶貴的幸福,包括健康。成功但不幸福,這種成功有什麼意義?平凡人也可以有平凡人的幸福,依舊可以享受人生。我一直嚮往平淡簡單的生活,這就是我心目中如假包換的幸福!」 ——洪仲清,臨床心理師
 
  「如果用一句話幫這本書總結,就是我們總算等到一本教我們如何安心當個平凡人的書了。這本書不是心靈雞湯,而是用大白話的告訴我們:其實你真的沒有不好,你只是該擁抱自己的平凡,與大家共勉。」——黃揚名,輔仁大學心理學系副教授
 
  「本書作者提出了一個長期以來被忽視,對當代人來說卻值得省思的觀點。在這個過度強調『出頭天』的社會裡,相信本書能帶給許多人喘息空間與重新往內整理自己的機會。」──蘇益賢,臨床心理師
 
  「這本書或許能夠幫助缺乏自信的讀者,梳理並轉變對自己感到『平凡』而失去自信的狀況,也或許能讓讀完這本書的你大聲地告訴自己:『平凡很正常!』千萬別因為每個人都有,只是你沒看見的事情而失去自信的光芒。」——詹亦筑,IG人氣書評家、「詹奇奇|@77reading」版主
 
  「有一次,我上了一堂創業課,導師要大家寫下自己的優勢,我寫下的第一條是『我很平凡又普通』,導師不斷鼓勵我一定要看見自己的天賦和專長,殊不知……我真心覺得『平凡又普通』就是我最大的天賦。如果這本書早一點出現,我應該可以更快了解這件事!」——聰明主婦,聰明主婦の生活投資學創辦人
  
  「這本書像在生活中茫然漂泊時遇到的一座燈塔。平凡有時候是一件很幸福的事,有時候又會讓人焦慮不安。感覺自己不足、總是不自覺去比較、對人生感到喪志的時候,這本書輕鬆地講了一些故事,在故事中藏了很多實用又精準的想法,好讓你釐清自己該專注在什麼地方。」──Luckylulu,圖文作家
 
  「本書充滿了鼓舞人心的誠摯文字。作者為你帶來最真誠的提醒:當你覺得自己很平凡時,你其實就是個超讚的人。」——梅瑞迪絲.顧斯坦,《情不自禁:一位現代建議諮詢專欄作家的教訓與自白》作者
 
  「這本書極有趣又極為誠實,你必定會喜歡這本書,並對書中描述的各種狀況產生共鳴。《他們很厲害,但我無敵可愛!》將能緩解你時常感受到的焦躁不安,讓你理解平凡並不代表失敗。平均意味著你做得很好。薩曼莎.馬特在本書中不但提供了許多建議,也穿插了一些有趣的個人故事,閱讀本書的感覺就像是和一位親密的朋友共度午後時光,這位朋友將會幫助你改正與改變你的生活。」——珍.葛蘭茲,《永遠的(出租)伴娘》和《你最意想不到的時候》作者
 
  「薩曼莎.馬特幾乎解決了所有困擾我們的問題。更棒的是,她用聰明、機智又溫暖的建議提供了可行的解決方案。」——漢娜.奧倫斯坦,《玩火柴》和《一戀鍾情》作者
 
  「薩曼莎.馬特的《他們很厲害,但我無敵可愛!》在我生命中最正確的時刻引起了我的共鳴。這本書既機智又好讀--我猜這代表我是個普通人。但你知道嗎?看完薩曼莎的書之後,我覺得就算我是個普通人,也沒關係!」——查理.法姆,《巴比倫的末班車》作者
 
  「對於社群媒體世代來說,本書對生活的看法有趣又令人耳目一新。太多人喜歡用不可能的標準要求自己了,感謝薩曼莎總是立刻提醒你不需要這麼做。」——莎拉.所羅門,《酪梨醬和我都棒透了》作者
繁华都市中的温柔与力量:《光影流转的城市之歌》 一部关于个人成长、社会观察与内心觉醒的宏大叙事 《光影流转的城市之歌》并非一部聚焦于特定个体的英雄史诗,而是一部立体而深刻地描绘了当代都市生活肌理的作品。它以多重视角交织的手法,穿梭于摩天大楼的玻璃幕墙与老城区斑驳的青石板路之间,探寻在高速运转的现代社会中,个体如何在喧嚣中锚定自我,如何在规则与情感的夹缝中寻找生存的哲学。 第一部分:迷失的星群 故事的开端,我们将视角投向“新月湾”——一座以科技和金融闻名、被誉为“不夜城”的超级都市。这里的每个人似乎都带着一副精准计算过的面具,生活被效率和KPI所主宰。 A. 职业精英的困境:数据与灵魂的悖论 我们首先遇到的是林薇,一位在顶级咨询公司工作的策略分析师。她以超乎常人的逻辑思维和对市场趋势的精准预判而闻名,是公司最年轻的合伙人候选人。然而,在无数个凌晨,当她独自面对着电子表格中冰冷的数字时,一种深切的虚无感开始啃噬她的内心。她的成就斐然,但她却感觉自己更像是一个精密的算法,而非一个有血有肉的人。小说细致描绘了她如何在一次关键的商业并购案中,面对良知与利益的抉择,首次体验到“成功”外壳下的道德真空。她开始质疑,她为之奋斗的一切,是否只是在为一座没有灵魂的巨塔添砖加瓦。 B. 艺术家的漂泊:理想在现实中的折射 与林薇的精英轨迹形成鲜明对比的是陈默,一位沉浸在老城区“艺术区”的独立音乐人。陈默的音乐充满着对逝去时光的怀念和对当下冷漠的反思。他拒绝使用主流的商业推广手段,坚守着纯粹的创作自由。小说用了大篇幅来描绘他如何在狭小的地下排练室中,与简陋的设备搏斗,如何面对房东的催租和同行友人的劝退。他的世界是温暖而充满人情味的,但同时也是脆弱的,随时可能被城市发展的大手碾碎。他的挣扎,代表着对商业化浪潮下人文精神坚守的艰难。 C. 技术浪潮下的边缘群体:算法的盲区 故事的另一条线索聚焦于“零工经济”的浪潮。阿强,一个勤奋的快递骑手,他拥有城市里最快的送达记录,对每一条捷径了如指掌。他的生活完全被App上的订单和时间限制所驱动。小说的笔触精准地捕捉了他与系统之间的微妙博弈——他必须服从规则,却又必须在规则的缝隙中寻求生存空间。他所面对的,是技术进步带来的效率提升,以及对劳动者个体尊严的无声消解。他渴望的,仅仅是能够喘息的片刻和对未来的确定性。 第二部分:裂隙中的光 随着城市进入一个重大的转型期——一个涉及旧城拆迁和科技园区扩张的宏大计划开始实施——这些原本各自为政的个体,开始在命运的交汇点产生微妙的共振。 A. 意外的连接与情感的萌芽 林薇在进行一项关于“城市文化遗产保护”的社会责任项目时,偶然接触到了陈默的音乐和老城区的真实生活。她原以为这只是一次公关活动,却被陈默音乐中蕴含的真挚情感所触动。两人的互动充满了智慧的交锋和身份的错位。林薇试图用数据模型来量化“文化价值”,而陈默则用即兴的旋律来抗议这种冰冷的解析。他们的关系,象征着理性与感性、效率与人情之间的对话。 B. 共同的敌人与合作的必要性 当拆迁的阴影笼罩到陈默所在的艺术区和阿强经常出没的社区时,他们发现,阻碍他们生存的,是同一个强大的、看不见的资本力量。林薇意识到,她一直以来效忠的“效率”逻辑,在某些时刻,成为了摧毁美好事物的利刃。她开始利用她的专业知识,从内部寻找制衡这一计划的法律和财务漏洞。而阿强,凭借他对城市交通脉络的熟悉,成为了串联信息、组织抗议行动的关键“地面力量”。 C. 社区的记忆与重建 小说深入探讨了“家园”的定义。对于老城区的居民而言,那不仅仅是砖瓦,而是几代人的记忆沉淀。当他们面临被驱离时,抵抗不再是单纯的利益诉求,而是对文化身份的维护。小说细腻地描绘了社区成员如何放下日常的隔阂,共同整理老照片、回忆往事,并在这种集体的记忆重构中,找回了被现代生活稀释掉的归属感。 第三部分:城市的回响 故事的高潮,不是一场传统的对抗,而是一场关于“价值重估”的社会事件。 A. 智慧的博弈 林薇团队发现了该城市扩张计划中存在的重大信息不对称和环境评估的疏漏。她并非采取激烈的对抗,而是巧妙地将这些发现以公开透明的方式引入了公众视野。她利用她最擅长的语言——数据和逻辑——来揭示庞大利益链条背后的不公。这使得原先沉默的大多数人被激活。 B. 音乐的力量与公众的觉醒 在一次关键的城市规划听证会上,陈默没有携带任何法律文件,而是用他的音乐,结合阿强收集的,关于被影响居民的真实访谈录音,进行了一场震撼人心的“听觉展示”。他用音符构建出城市被过度规划后的空洞感,用节奏模拟出底层劳动者的喘息。这次非传统的发声,成功地将冰冷的政策讨论,拉回到了人性关怀的层面。 C. 最终的平衡与个人的出路 最终,城市规划做出了调整。并非完全推翻重建,而是引入了“共存模式”——保留了部分历史街区,并为受影响的群体提供了更具人文关怀的安置方案。 故事的结尾,三位主角各自找到了新的平衡点: 林薇离开了咨询业,她开始为非营利组织提供策略支持,将她的强大能力用于构建更公平的结构,她学会了在效率之外,拥抱复杂性。 陈默的音乐获得了更广泛的认可,他的工作室得到了社区的保护,他成为了连接传统与现代声音的桥梁。 阿强利用他的组织能力,成立了一个非正式的“城市信息共享网络”,帮助像他一样的零工劳动者更好地理解他们的权利和城市的变化。 《光影流转的城市之歌》没有提供简单的答案,它描绘的是一座城市在发展中不断自我修正的过程。它赞美了那些在规则制定者之外,依然努力保有自己尊严、坚持发出自己声音的普通人的韧性与智慧,展现了在光怪陆离的现代都市中,真实情感和坚韧意志如何成为最持久的力量。这本书邀请读者反思:我们究竟生活在一座怎样的城市里?以及,我们愿意为了这座城市付出和守护什么?

著者信息

作者簡介
 
薩曼莎.馬特 Samantha Matt 
 
  美國時尚網紅、部落客。《今日美國報》(USA TODAY)旗下產品評論網站「Reviewed」用戶發展總監。大學畢業後開設了ForeverTwentySomethings.com部落格,網站後來成長為擁有 80 多名撰稿人的在線雜誌,每月瀏覽量達到數百萬次。2020年創立之instagram專頁@averagepeopleproblems,亦受到許多名人與流行媒體關注、轉發分享。她的文章也散見於《女性健康》(Women’s Health)、《柯夢波丹》(Cosmopolitan)、《十七歲》(Seventeen)、《好管家》(Good Housekeeping)、《赫芬頓郵報》(HuffPost)等刊物上。
 
  薩曼莎2010年畢業於紐約的伊薩卡學院(Ithaca College),獲得電視製作學位,輔修寫作。她從小在麻薩諸塞州的波士頓近郊坎頓(Canton)長大,喜歡沙發、冰咖啡、美洲駝與長頸鹿,總是穿著瑜珈褲;認為自己絕對不是最會交際的人,卻被《波士頓雜誌》(Boston Magazine)評為波士頓最善於交際的25人之一。薩曼莎現在是一位喜歡偶爾離開沙發和親友一起出去玩的30歲媽媽,目前與丈夫、小女兒,以及一大堆似乎沒有必要購入的衣服,一起住在麻薩諸塞州的布魯克萊鎮(Brookline)。
 
譯者簡介
 
聞翊均
 
  專職譯者。現居台南,熱愛文字、動物、電影。擅長文學、科普、運動相關翻譯。譯有《金融騙局:驚世詭計大揭密,寫給所有投資人的警示書》《遠距工作革命:哈佛商學院教授教你,在哪辦公都高效的創新方法》《秀色可餐?:所謂的新鮮和健康,都是一場精心設計》等書。

图书目录

各界推薦
推  薦  序 讓我們一起看見平凡的美好/詹亦筑
前        言    救命,我很普通

第  01  章    平凡不代表不成功 ──當我們在工作與財務能力上表現平平
讚頌唾手可得的夢想
普通人應該在職場中接納的十五件事
就算不愛你的工作,也沒有關係
令人擔心的二十六件財務支出大小事
被裁員後,如何學著接納
一些超出薪資負擔範圍的支出列表

第  02  章    讚頌不完美的社交生活──聊聊酒肉朋友和偶爾的聚會
社交能力欠佳,該如何結交新朋友
當你們的生活圈變得截然不同,還能當朋友嗎?
十一種失去也沒關係的朋友
如何擁有足夠好的社交生活
如何取消計畫:給社交能力平庸者的專屬指南

第  03  章    沒人會批評你的樣貌──談談「健康快樂的平凡生活」
 當我們沒有魔鬼身材時
 對健康抱持平常心,人生會過得更好的八個理由
 二選一遊戲

第  04  章    我們平淡無奇的愛情──談談「足夠好」的感情生活
對理想戀情的預想v.s.平凡的現實
如果不夠特別,還能算是愛情嗎?
為什麼完美伴侶並不存在?
你的伴侶是普通人還是爛人
普通人的愛情十誡

第  05  章    社群媒體的假象──對於網路上那些「完美人生」的看法
為何該停止在意他人如何看待你的生活
社群媒體焦慮

第  06  章    為何我們會覺得自己一無所成?──平凡,就是最棒的
寫給過去的一封信 
普通人也可以超級自豪的十項成就

結        語    你可以照自己的方式來

图书序言

  • ISBN:9786267266496
  • 叢書系列:社會心理系列
  • 規格:平裝 / 304頁 / 15 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

推薦序
 
讓我們一起看見平凡的美好
詹亦筑
 
  從小,我就是個在家人眼中長相平凡的女孩,學業方面也不出色,時常因為粗心大意而被扣分,所以一直都不是一個很有自信的人。然而,只有唱歌是唯一能讓我感到自信的時刻,但這種至少還有一點小確幸的情形,持續到我國中時期至校外參加歌唱比賽、聽到其他參賽者的唱功後就停止了。那時我才發現自己「原來就連唱歌也不怎麼樣」。
 
  或許這就是每個人長大都會經歷的過程吧。但是坦白說,這樣對一個沒多少自信、內心又敏感的青少女來說,真的挺難過的。
 
  於是,我就這樣缺乏自信直到我和第一個追求我、我也不討厭他的男生談戀愛。想當然耳,我在戀愛中與男朋友的關係,也因為缺乏自信害怕被拋下,使我成為比較渴求關注的那一方,在我們吵架、分手時,我也是那個更受傷的人。現在回頭想想,這或許也是因為我總是看見自己的平凡,始終缺乏自信所致。
 
  《他們很厲害,但我無敵可愛!》是一本心理勵志書,作者薩曼莎.馬特以幽默、輕鬆的語調分享了自己在不同人生時期、不同層面的「平凡」人生故事,更藉由描述她一次次從低潮到轉念、奮起的過程中,讓讀者了解到「平凡不只不是錯,而且還真的很不錯」。
 
  此書除了最後一章的總結外,前五章分別講述了人們在「職場/財務」「社交/朋友圈」「身材體態」「感情」及「社群媒體」這五種我們在日常生活中一定會碰到、且最容易與他人比較的地方,也是我們最容易感到不如人而焦慮、失去自信的部分。
 
  在此,我想推薦大家一起閱讀這本書,它或許能夠幫助缺乏自信的讀者,梳理並轉變自己感到「平凡」而失去自信的狀況,它或許能讓讀完這本書的你大聲地告訴自己:「平凡很正常!」
 
  這本書最可愛,也讓我感到最有參考價值的地方是,作者在書中提出了許多由個人經歷所延伸出的「人生建言」,使得身為讀者的我因為有強烈共鳴而頻頻點頭,更因其幽默的敘述方式而頻頻發笑。
 
  老話一句:「這世界上不存在完美的人。」相信所有的讀者都知道自己不是完美的,也曾因為自己的「平凡」「不足」而感到失落過,但我們千萬別因為每個人都有、只是你沒看見的事情,而失去自信的光芒。
 
(本文作者為 IG人氣書評家、「詹奇奇|@77reading」版主。)

用户评价

评分

这本书的叙事视角切换得非常流畅自然,这一点非常难得。作者似乎能够精准地把握住不同角色的心境,让你在不同的情绪之间无缝切换,完全不会有阅读障碍。我尤其欣赏作者在描绘紧张情节时的笔法,那种通过环境细节的堆砌,营造出压迫感的技巧,简直教科书级别。比如有一次主角被困在一个密闭空间里,作者没有用大篇幅去渲染恐慌,而是通过她对周围气流、声音微弱变化的捕捉,将那种冷静到极致的紧张感表现得淋漓尽致。而且,这本书的幽默感非常高级,它不是靠低俗的笑料取悦读者,而是源于角色间错位的情感反应和对常理的巧妙颠覆。这让我产生了一种强烈的代入感,仿佛我就是那个在局外看着一切发生,然后暗自发笑的旁观者。如果非要用一个词来形容这本书,那就是“层次丰富,回味悠长”。

评分

说实话,我一开始是被封面吸引的,那种色彩搭配和人物剪影,透露出一种别样的活力。拿到书后,我其实是抱着挑剔的眼光去阅读的,毕竟期待越高,失望越大嘛。但是,这部作品真的给了我一个大大的惊喜。它的世界观构建得非常细致,虽然故事发生在一个看起来有点奇幻的背景下,但作者巧妙地融入了许多现实的逻辑和人性的考量。你不会觉得主角的“无敌”是那种凭空而来的,而是通过一系列扎实的铺垫和她自身的努力(虽然她嘴上不承认),一步步建立起来的。最让我拍案叫绝的是,作者对“反派”的处理,他们不是脸谱化的坏蛋,而是有着自己立场和逻辑的个体,这使得整个冲突的层次感瞬间提升了好几个档次。我感觉作者在用一种非常成熟的笔触,讲述一个看似轻松,实则内核深刻的故事。读完后,我感觉自己的脑子里仿佛进行了一次小型升级,对某些既定观念都有了新的看法。

评分

天呐,这本书简直是年度黑马!我本来对这种标题听起来有点“中二”的小说兴趣不大,但谁知道我竟然一口气读完了!故事的节奏感把握得太棒了,简直就像坐过山车一样,时而紧张到让我心跳加速,时而又因为某个角色的神来之笔而笑出声。作者的文笔不是那种华丽辞藻堆砌的类型,反而带着一种非常接地气的幽默感,让你觉得那些角色就活生生地在你身边。特别是主角的内心独白,简直神还原了我们在面对各种挑战时的那种又怂又想硬撑的复杂心态。我特别喜欢作者对于配角的塑造,每个人物都有自己的小故事和小纠结,绝不是那种扁平化的工具人。读完之后,心情是那种被治愈又被点燃的状态,非常推荐给所有在生活中感觉有点疲惫,需要一点点“甜”和“燃”来提振精神的朋友们。这本书的魅力就在于,它让你在笑声中思考,在热血中找到共鸣,绝对值得你花时间沉浸其中。

评分

我很少写长篇的读者反馈,但这部作品真的让我有写点什么的冲动。它成功地做到了在不牺牲趣味性的前提下,探讨了“何为真正的强大”。主角的“无敌”并非是天赋异禀的孤例,而是一种对自我价值的坚定认同,以及对外界定义的一种坦然疏离。作者的叙事功力体现在,她能让你在为主角的每一个小胜利喝彩时,同时感受到这份胜利的来之不易,即使她表面上看起来轻轻松松。这本书的结构非常扎实,伏笔铺设得极其巧妙,很多在前面看似随口一说的细节,在后文都得到了精彩的回应,给人一种“原来如此!”的顿悟感。我已经开始期待作者的下一部作品了,这部书的完成度很高,是一部值得反复品读,并且能带给你持续正向激励的佳作。强烈推荐给所有厌倦了传统套路、追求新鲜阅读体验的读者!

评分

这部作品的魅力在于它的“反差萌”和高能量输出。我得承认,我本来对“可爱”和“无敌”这种组合词有点免疫,总觉得会很假。可是在这本书里,主角那种看似漫不经心,实则洞察一切的“可爱”,和她展现出来的强大实力形成了一种奇妙的化学反应。作者非常擅长运用对话来推动情节,那些机智的、带着刺的对话交锋,比任何宏大的战斗场面都更吸引我。我甚至好几次忍不住把书里的某段对话抄写下来,反复琢磨那种语言的节奏感和精妙之处。这本书的优点在于,它让你在享受阅读快感的同时,不会觉得内容是肤浅的。它探讨了自我认知、外界期待与真实自我的平衡,这些主题在轻快的叙事包裹下,显得格外有力量。看完之后,你会觉得自己好像也偷偷学会了几招“看穿”人心的技巧,非常过瘾。

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