超越焦慮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


超越焦慮

簡體網頁||繁體網頁
作者 (美)艾德濛·伯恩
出版者 浙江教育齣版社
翻譯者
出版日期 齣版日期:2023/05/01
語言 語言:簡體中文



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 小特書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-10-31

類似圖書 點擊查看全場最低價

圖書描述

焦慮癥是當今社會相當普遍的一種心理問題。

社交恐懼癥、廣場恐懼癥、強迫癥、恐慌癥、創傷後應激障礙……都屬於焦慮癥的範疇。

治療焦慮癥的主流方案,是採用以認知行為療法和藥物療法為代錶的傳統療法。

但傳統療法的效果並不總如預期的那麼好,針對這種情況,本書開創性地提供瞭10種替代方案,作為傳統療法的有益補充:
·簡化你的生活
·處理你的性格問題
·尋找你的獨特使命
·草藥和補充劑
·能量平衡法
·飲食
·冥想
·靈性
·打造你的願景
·愛
希望這本實用的抗焦慮指南,幫你擺脫焦慮癥的睏擾,重拾幸福生活。

著者信息

艾德濛·伯恩
焦慮癥研究與治療專傢,三十多年來一直專注於焦慮癥和相關心理障礙的治療工作,曾擔任美國加利福尼亞焦慮癥治療中心主任。
   
伯恩博士著有多部與焦慮癥相關的暢銷書,如《焦慮癥與恐懼癥手冊》《應對焦慮》,全球銷量超100萬冊,被翻譯成數十種語言,造福萬韆讀者。

超越焦慮 pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

第 1 章 焦慮癥與恐懼癥的全新療法 
第 2 章 簡化你的生活  
第 3 章 替代療法 
第 4 章 飲食  
第 5 章 處理你的性格問題 
第 6 章 尋找你的獨特使命 
第 7 章 冥想  
第 8 章 放手  
第 9 章 靈性  
第 10 章 打造你的願景  
第 11 章 愛 
第 12 章 總結  

附錄 1 資源
附錄 2 焦慮癥簡述 
附錄 3 勵誌書籍 
附錄 4 打造你的現實:信念變現的原理 
附錄 5 有效的反駁語和自我肯定語

圖書序言

圖書試讀


超越焦慮 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024


超越焦慮 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

超越焦慮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024




想要找書就要到 小特書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

類似圖書 點擊查看全場最低價

超越焦慮 pdf epub mobi txt 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特書站 版權所有