和自己說好，生命裡隻留下不後悔的選擇：一位安寧看護與臨終者的遺憾清單 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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布朗妮‧維爾

圖書標籤:

• 安寧照護
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《時間的褶皺：記憶、失去與重塑自我的哲學探索》 內容簡介 本書並非探討生命盡頭的遺憾清單，亦非聚焦於安寧照護的實務經驗。相反地，它是一部深入挖掘「時間感」與「個體記憶建構」的哲學與心理學交織的著作。作者以細膩的筆觸和嚴謹的思辨，引領讀者穿梭於意識流的深處，探討人類如何感知、儲存、扭麯，最終依靠這些記憶來定義「自我」的過程。 第一部：時間的感知與內在時鐘 本書的開篇，拋棄瞭線性的、物理性的時間觀，轉而關注心理學上的「主觀時間」。作者從柏格森的「純粹持續」（Durée）概念齣發，探討在極度專注（心流狀態）或極度恐懼的時刻，時間的流逝如何被拉伸或壓縮。 記憶的錨點與漂移： 深入分析瞭「錨點事件」（如重大創傷、初戀、重要轉摺點）如何在個人的時間軸上佔據不成比例的重要性。這些錨點並非客觀事實的準確記錄，而是情感強度的產物。書中藉由大量的案例分析，展現瞭當我們迴憶過去時，並非重播錄影帶，而是在「當下」重塑過去的敘事結構。 重複的效應與遺忘的機製： 探討瞭習慣如何使特定時間段「消失」在意識中——因為缺乏新奇性，大腦選擇性地過濾掉規律的、無變化的體驗。反之，突發事件的記憶為何如此清晰？這牽涉到神經化學反應與情緒記憶的強烈連結。 未來的投射與當下的耗損： 專門闢章討論現代社會中普遍存在的「未來導嚮焦慮」。當所有精力都用於規劃、預防或期盼尚未到來的事件時，當下的體驗如何被犧牲？這部分結閤瞭存在主義觀點，探討「活在當下」的真正含義，並非一種簡單的口號，而是對感知資源的精確分配。 第二部：失落、替代與敘事重構 在本書的第二部分，焦點轉嚮「失去」——這種失去不僅指親人的逝去，更廣泛地指失去的潛能、失去的身份認同、以及「被選擇性遺忘」的真實自我。 自我的多重版本與版本衝突： 作者認為，每個人心中都居住著許多潛在的「自我版本」（例如，成為藝術傢的自我、成為學者的自我、成為伴侶的自我）。當現實的選擇導緻某些版本無法實現時，這些「未走之路」並不會消失，它們以「遺憾的陰影」或「未竟的渴望」形式繼續影響當下的決定。本書詳細描述瞭這種內在的版本衝突如何導緻情緒內耗。 創傷記憶的碎片化與縫閤： 拋開傳統心理治療中線性修復的範式，本書藉鑒敘事治療的精髓，探討創傷記憶並非一段完整的、可被「修復」的錄像。它通常是破碎的、感官性的片段。真正的療癒，在於個體如何主動地將這些碎片重新編織成一個可以與之共存的、新的「整體故事」。 他人的記憶與共同的歷史： 本部分擴展至社會層麵，探討個體記憶如何被集體記憶所影響、塑造乃至篡改。當一個人的迴憶與傢庭或社會的主流敘事產生衝突時，他該如何堅守個人真相？這部分分析瞭「集體遺忘」的社會機製。 第三部：重塑：在不確定性中定義價值 最後一部分是關於行動與哲學上的承諾。既然時間是主觀的，記憶是可塑的，那麼我們如何建立穩固的價值觀？ 「此刻的誠實」作為道德指南： 作者提齣，麵對過去的不可更改性和未來的不可預測性，唯一的道德指南是「在當下對自己的感知保持最大的誠實」。這與遺憾清單的對立麵——「此刻的無悔」——形成瞭呼應，但其內涵更為深刻：它不是對未來結果的預測，而是對當前行動動機的深刻審視。 選擇的重量與責任的承擔： 探討瞭「選擇的悖論」——當我們做齣選擇時，我們不僅選擇瞭某條路，也同時放棄瞭無數可能性。這放棄並非損失，而是定義邊界的方式。本書鼓勵讀者正視每一次選擇所帶來的「重量」，並從中汲取定義自身存在的能量。 靜默與沉思的力量： 在充斥著噪音與資訊過載的時代，本書強調瞭「靜默的空間」對於重塑自我敘事的必要性。隻有在暫時隔絕外部時間壓力時，個體纔能真正聆聽自己內在的時間脈動，從而避免被外部標準評判「生命是否值得」。 本書特色： 這是一部著重於內在探索與理性分析的作品，它拒絕提供快速的情緒釋放或簡單的行動指南。它要求讀者具備耐心，準備好麵對哲學上的兩難與心理上的模糊性。書中穿插瞭對康德的先驗直觀、鬍塞爾的現象學方法以及當代認知科學的引述，為讀者提供瞭一個堅實的理論框架，以理解那些在日常生活中難以言喻的、關於「我是誰」以及「時間對我意味著什麼」的深刻疑問。它旨在提升讀者對自身心靈運作機製的理解，從而更清晰、更有意識地度過每一個當下。