和自己說好，生命裡隻留下不後悔的選擇：一位安寧看護與臨終者的遺憾清單 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

布朗妮‧維爾

圖書標籤:

• 安寧照護
• 臨終關懷
• 生命教育
• 遺憾
• 人生選擇
• 自我成長
• 心理勵誌
• 電子書
• 生命意義
• 正念生活

《時間的褶皺：記憶、失去與重塑自我的哲學探索》 內容簡介 本書並非探討生命盡頭的遺憾清單，亦非聚焦於安寧照護的實務經驗。相反地，它是一部深入挖掘「時間感」與「個體記憶建構」的哲學與心理學交織的著作。作者以細膩的筆觸和嚴謹的思辨，引領讀者穿梭於意識流的深處，探討人類如何感知、儲存、扭麯，最終依靠這些記憶來定義「自我」的過程。 第一部：時間的感知與內在時鐘 本書的開篇，拋棄瞭線性的、物理性的時間觀，轉而關注心理學上的「主觀時間」。作者從柏格森的「純粹持續」（Durée）概念齣發，探討在極度專注（心流狀態）或極度恐懼的時刻，時間的流逝如何被拉伸或壓縮。 記憶的錨點與漂移： 深入分析瞭「錨點事件」（如重大創傷、初戀、重要轉摺點）如何在個人的時間軸上佔據不成比例的重要性。這些錨點並非客觀事實的準確記錄，而是情感強度的產物。書中藉由大量的案例分析，展現瞭當我們迴憶過去時，並非重播錄影帶，而是在「當下」重塑過去的敘事結構。 重複的效應與遺忘的機製： 探討瞭習慣如何使特定時間段「消失」在意識中——因為缺乏新奇性，大腦選擇性地過濾掉規律的、無變化的體驗。反之，突發事件的記憶為何如此清晰？這牽涉到神經化學反應與情緒記憶的強烈連結。 未來的投射與當下的耗損： 專門闢章討論現代社會中普遍存在的「未來導嚮焦慮」。當所有精力都用於規劃、預防或期盼尚未到來的事件時，當下的體驗如何被犧牲？這部分結閤瞭存在主義觀點，探討「活在當下」的真正含義，並非一種簡單的口號，而是對感知資源的精確分配。 第二部：失落、替代與敘事重構 在本書的第二部分，焦點轉嚮「失去」——這種失去不僅指親人的逝去，更廣泛地指失去的潛能、失去的身份認同、以及「被選擇性遺忘」的真實自我。 自我的多重版本與版本衝突： 作者認為，每個人心中都居住著許多潛在的「自我版本」（例如，成為藝術傢的自我、成為學者的自我、成為伴侶的自我）。當現實的選擇導緻某些版本無法實現時，這些「未走之路」並不會消失，它們以「遺憾的陰影」或「未竟的渴望」形式繼續影響當下的決定。本書詳細描述瞭這種內在的版本衝突如何導緻情緒內耗。 創傷記憶的碎片化與縫閤： 拋開傳統心理治療中線性修復的範式，本書藉鑒敘事治療的精髓，探討創傷記憶並非一段完整的、可被「修復」的錄像。它通常是破碎的、感官性的片段。真正的療癒，在於個體如何主動地將這些碎片重新編織成一個可以與之共存的、新的「整體故事」。 他人的記憶與共同的歷史： 本部分擴展至社會層麵，探討個體記憶如何被集體記憶所影響、塑造乃至篡改。當一個人的迴憶與傢庭或社會的主流敘事產生衝突時，他該如何堅守個人真相？這部分分析瞭「集體遺忘」的社會機製。 第三部：重塑：在不確定性中定義價值 最後一部分是關於行動與哲學上的承諾。既然時間是主觀的，記憶是可塑的，那麼我們如何建立穩固的價值觀？ 「此刻的誠實」作為道德指南： 作者提齣，麵對過去的不可更改性和未來的不可預測性，唯一的道德指南是「在當下對自己的感知保持最大的誠實」。這與遺憾清單的對立麵——「此刻的無悔」——形成瞭呼應，但其內涵更為深刻：它不是對未來結果的預測，而是對當前行動動機的深刻審視。 選擇的重量與責任的承擔： 探討瞭「選擇的悖論」——當我們做齣選擇時，我們不僅選擇瞭某條路，也同時放棄瞭無數可能性。這放棄並非損失，而是定義邊界的方式。本書鼓勵讀者正視每一次選擇所帶來的「重量」，並從中汲取定義自身存在的能量。 靜默與沉思的力量： 在充斥著噪音與資訊過載的時代，本書強調瞭「靜默的空間」對於重塑自我敘事的必要性。隻有在暫時隔絕外部時間壓力時，個體纔能真正聆聽自己內在的時間脈動，從而避免被外部標準評判「生命是否值得」。 本書特色： 這是一部著重於內在探索與理性分析的作品，它拒絕提供快速的情緒釋放或簡單的行動指南。它要求讀者具備耐心，準備好麵對哲學上的兩難與心理上的模糊性。書中穿插瞭對康德的先驗直觀、鬍塞爾的現象學方法以及當代認知科學的引述，為讀者提供瞭一個堅實的理論框架，以理解那些在日常生活中難以言喻的、關於「我是誰」以及「時間對我意味著什麼」的深刻疑問。它旨在提升讀者對自身心靈運作機製的理解，從而更清晰、更有意識地度過每一個當下。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這類主題的書籍，某種程度上，也是在進行一種自我療癒。我發現自己常常在為一些小事糾結，為瞭一些不重要的人的看法而感到焦慮，這在生命長河裡，可能連一粒沙都算不上。所以，我期待這本電子書能像一帖溫和的藥方，幫助我清理心頭那些不必要的雜草。重點不在於書中提到瞭多少悲傷的故事，而在於這些故事如何轉化為力量，激勵我們現在就開始過一種更真誠、更投入的生活。我希望能從作者的敘述中，感受到那種跨越生死的智慧，那種對生命的全然接納，而不是充滿抗拒。畢竟，死亡是生命的一部分，我們越早理解它，或許就越能坦然地麵對「活著」這件事的重量與美好。我準備好進入這個既沉重又充滿光明的世界瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書名中的「遺憾清單」幾個字，實在是太耐人尋味瞭。它暗示著，這些臨終者在迴顧一生時，並不是在數算自己擁有瞭多少成就，而是在細數那些未竟的心願或未曾說齣口的愛。我個人比較著重於「選擇」的部分，因為人的一生就是不斷在做選擇的纍積。年輕時總以為時間很多，可以慢慢來，但隨著年齡增長，纔發現有些門一旦錯過，就真的關上瞭。我很想知道，在那些走到生命盡頭的人眼中，他們會將「勇敢去愛」、「說齣真心話」、「忠於自我」排在清單上的多前麵？這讓我聯想到自己最近在工作和傢庭之間權衡的難處，或許透過這些深刻的經驗分享，我能更有勇氣去選擇那些真正符閤我靈魂渴望的道路，而不是外界社會期待的那一條。這本書感覺就像是一麵鏡子，照齣來的不是我們的外錶，而是我們內心深處對「活過」的定義。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這類主題的書市麵上並不少見，但要寫得既有深度又不流於說教，真的很考驗作者的功力。我比較擔心有些書籍會把臨終者的故事過度美化或戲劇化，變成純粹的情感勒索，那樣對讀者幫助不大。我對這本的期待是，它能夠呈現齣更貼近現實的樣貌，因為人生本來就充滿瞭灰色地帶，沒有絕對的對錯。一位安寧看護的視角，想必是既專業又充滿人性光輝的，她們必須學習如何抽離情感，同時又能給予最大的支持。我希望書中能多描述一些照護現場的細節，那些人與人之間最純粹的連結，或許真正的智慧就隱藏在那些微不足道的對話與眼神交會之中。如果能從中學到如何更勇敢地麵對自己的不完美，並與之和解，那這本書的價值就非常高瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引人，那種柔和的色調配上簡單的文字，就讓人感覺到一股沉靜的力量。光是看到書名，就覺得裡麵一定蘊含著許多關於生命重量的體悟。我特別喜歡這種探討「不後悔」的書籍，因為在我們日常忙碌的生活中，常常為瞭趕時間、為瞭迎閤別人而做齣很多連自己都沒意識到的妥協。這本書的標題直接點齣瞭核心問題，讓人忍不住想翻開來看看，究竟在麵對生命終點時，那些最深刻的遺憾會是什麼？我猜測作者一定是用非常細膩且充滿同理心的筆觸，描繪瞭那些在生命末期人們最想說的話，或許不隻是對別人，更是對自己內心深處的告解吧。這種題材的書讀起來，往往需要時間慢慢消化，不能急躁，我想我會找個安靜的午後，泡杯茶，讓思緒完全沉浸在書中的世界裡。總之，光是從書名和外觀來看，這本書就已經成功勾起瞭我對生命本質的探詢慾望，期待它能帶來一些不一樣的視角。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本電子書後，我立刻開始下載，雖然是電子書，但那種期待感絲毫不減。我一直覺得，能深入瞭解一個人生命最後階段的思維，是非常難得的機會，畢竟那是我們每個人最終都要麵對的課題。這本書的定位似乎是在安寧照護的第一線，這意味著作者看到的、聽到的，都是最真實、最未經修飾的人生故事。我個人非常好奇，那些在世人眼中看似光鮮亮麗或充滿遺憾的人生，在走到盡頭時，他們真正看重的「價值」是什麼？是不是那些物質的追求，在最後都變得雲淡風輕？我希望這本書不隻是停留在感傷的層麵，而是能提供一些具體的反思工具，讓我們在日常生活中就能開始調整方嚮。畢竟，誰都不想等到來不及的時候纔後悔，那樣的沉重感太難以承受瞭。我期待透過作者的專業與溫柔，帶領我們預習這場生命的大考，提早準備好自己的「不後悔清單」。