每天都用得上的生活中醫:感冒、失眠、身體虛、四季養生、趕不走的小毛病……你的日常生活大小事,原來藏在中醫藥文化的傳承裡 (電子書)

每天都用得上的生活中醫:感冒、失眠、身體虛、四季養生、趕不走的小毛病……你的日常生活大小事,原來藏在中醫藥文化的傳承裡 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

文泉杰(文小叔)
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具体描述

  我們的生活,藏在中醫藥文化的傳承裡
  冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠,補腎要吃芝麻和黑豆,補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年,卻不知其所以然的健康常識,其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。
 
  文小叔告訴你生活中,中醫藥文化的來龍去脈
  擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者,用如同和家人朋友聊天般的語調娓娓告訴你日常生活中一定需要的中醫常識,和背後的來龍去脈。
 
  【新書上市即在當當保健/養生新書榜排名第1】
 
  解答你知其然卻不知所以然的中醫保健問題
  ․為什麼感冒要喝薑湯?生薑該去皮或留皮? 
  ․什麼是風寒感冒?什麼是風熱感冒?如何在初起之時就化為無形?
  ․古人說消暑要去濕,所以要喝綠豆湯吃西瓜,但為什麼消暑要去濕?
  ․黃耆補氣、提高免疫力,所以感冒喝黃耆水是正確的嗎?
  ․中醫說腎虛會失眠,西醫說腎管水份代謝,為什麼腎虛和失眠有關係?
  ․中醫說虛有陰虛、陽虛、氣虛、血虛,都是虛,但有哪裡不一樣?
  ․為什麼說經期不要吃冰?經期吃冰會引發什麼問題?
  ․俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑?為什麼反而夏天要吃溫熱的食物,冬天要吃清熱的食物?
  ․為什麼名醫張仲景說桂枝湯是群方之首?它有什麼功效?
  ․排毒有濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒,這些毒要怎麼排?
  ․為什麼說肝腎同源?眼睛不好,為什麼和腎有關係?
 
  從瞭解五行到觀察自然,從觀察自然到瞭解醫理,從瞭解醫理到解讀名方,
  教你從本質上認識我們的身體和疾病,並學會用中醫的方法預防和調理。
  是一本你一定用得上的中醫書。
好的,这是一份不包含您提供的图书内容的,关于另一本假设书籍的详细简介: 书名:失落的文明回响:探寻亚特兰蒂斯之谜与古老智慧的现代启示 作者:[此处可填写一个富有历史感和探索精神的虚构作者名,例如:埃德加·瓦伦丁 或 李维斯·霍尔顿] --- 卷首语:当历史的沙砾开始低语 人类文明的编年史,是一部由辉煌与断裂交织而成的宏大史诗。在那些被时间洪流冲刷殆尽的角落里,总有一些巨大的问号,如同沉默的灯塔,持续吸引着探寻者的目光。亚特兰蒂斯,这个在柏拉图的对话录中初次被提及的名字,早已超越了一个单纯的地理概念,成为人类集体潜意识中对“失落的黄金时代”最深刻的想象与投射。 本书并非一部简单地复述或驳斥亚特兰蒂斯传说的通俗读物。相反,它是一场跨学科的深度田野调查与哲学思辨之旅。我们不执着于描绘一座漂浮的空中花园或拥有激光武器的乌托邦,而是试图挖掘隐藏在“失落文明”叙事背后的文化母题、人类对完美秩序的集体渴望,以及那些可能被遗忘的、却对现代社会仍具指导意义的古代工程学与社会组织智慧。 --- 第一部分:神话的地理学——从柏拉图到深海勘探 1. 文本的考古学:原典的细读与误读 本书伊始,我们将对柏拉图的《蒂迈欧篇》和《克里提亚篇》进行最细致的文本分析。重点不在于其历史真实性,而在于其文学结构、哲学目的以及其在古希腊社会语境下的功能。我们探讨:亚特兰蒂斯是如何从一个道德寓言逐渐演变为地理学上的“失踪大陆”的?随后,我们将追溯从文艺复兴时期到20世纪初,不同地理探险家、神秘学团体以及早期地质学家如何重新诠释甚至“发明”了亚特兰蒂斯的位置和特征。 2. 消失的大陆的地理定位:地质学的假设与海洋学的挑战 抛开传说,我们将聚焦于围绕大西洋中脊、地中海深处以及甚至南美洲某些特定地质构造的现代科学猜想。本书将详尽介绍海底地形测绘技术的发展,对比海床扩张理论对“沉没大陆”模型的冲击。我们邀请读者一同审视,是什么样的极端地质事件(如火山爆发、板块漂移或冰川期后海平面剧变)才有可能在数千年间抹去一个高度发达的文明的物质痕迹。 3. 相似文明的平行构建:尼罗河、美索不达米亚与克里特岛的启示 许多被认为具有“超前”特征的文明元素,如巨石结构、复杂的历法系统和集中的权力结构,并非亚特兰蒂斯独有。本章将对比研究米诺斯文明(克里特岛)、早期埃及王朝和苏美尔文明的突现期。通过比较其艺术风格、灌溉技术和宗教符号,我们试图构建一个更宏大的“史前文明扩散模型”,探讨是否存在一个共同的、未知的知识源头。 --- 第二部分:失落的工程与社会的蓝图 1. 能源与材料的边界:超越蒸汽与电力 如果亚特兰蒂斯确有其高科技基础,那么它的能源系统可能基于我们尚未完全理解的原理。本书将引入前沿的材料科学理论,探讨古代文明是否可能利用了天然压电效应、地热能的直接捕获,甚至是基于特定晶体结构的谐振能量。我们将深入分析古代建筑中“不合逻辑”的精度背后的可能技术,例如巨石切割的“冷加工”技术推测。 2. 城市规划的哲学:和谐、循环与防御 亚特兰蒂斯被描述为一个高度有序的环形城市。我们不再将其视为奇观,而是将其视为一种社会治理的物质表达。本部分将研究古代城市规划中的“宇宙模型”:圆形、同心圆的布局如何映射天体运行和等级秩序?这些设计如何影响了居民的社会互动和资源分配?我们考察了古代城市中水循环系统和废物处理的先进性,并将其与现代可持续发展目标进行对比。 3. 法律与道德的衰落:从至高秩序到 Hubris (傲慢) 柏拉图描绘的亚特兰蒂斯最终的覆灭,源于其人民的道德堕落与过度扩张(Hubris)。本书将从比较法学和伦理学的角度,分析古代社会如何界定“正义的边界”。亚特兰蒂斯是如何从一个由神祇(或理想)引导的社会,滑向一个纯粹追求物质和军事力量的帝国?这不仅仅是神话的警示,更是对任何追求绝对权力和永恒繁荣的现代国家或企业结构敲响的警钟。 --- 第三部分:遗产的幽灵与现代的重建 1. 炼金术、神秘学与亚特兰蒂斯:知识的秘密传承 当亚特兰蒂斯沉入海底,它的知识并未完全消失。它以更隐晦、更具象征性的形式,渗透进了后世的神秘学传统。本章追踪亚特兰蒂斯概念在19世纪神智学、玫瑰十字会乃至早期科幻文学中的“重生”。我们分析这些思想流派如何利用“失落文明”来填补科学与灵性之间的鸿沟,并探讨这些思想如何间接影响了现代心理学和某些边缘科学的研究方向。 2. 跨文化记忆与集体潜意识 心理学家荣格提出的“集体潜意识”理论,为理解我们为何对失落的乌托邦抱有如此强烈的共鸣提供了框架。本书将探讨全球各地,从美洲原住民的创世神话到印度教中的“大洪水”叙事,它们在核心主题上的惊人相似性。这些“记忆的碎片”是否指向某种共同的人类经验,或者更深层次的、关于文明兴衰周期的普遍规律? 3. 探寻的意义:重建我们自己的现代亚特兰蒂斯 最终,本书的目光将从遥远的海底拉回到我们脚下的土地。亚特兰蒂斯的传说,无论真假,都提醒着我们:任何伟大的成就都可能在瞬间化为乌有。我们是否正在重蹈覆辙?本书的结论部分,旨在引导读者思考,如何在不追求神话般的技术奇迹的前提下,利用现代的科学理解和更成熟的伦理观,构建一个更具韧性、更可持续、更符合人性和谐的“现代社会结构”。 《失落的文明回响》 是一次对人类求知欲、创造力及其固有缺陷的全面审视。它邀请历史学家、工程师、哲学家和每一个对“我们从何而来,将往何处去”心存疑问的人,一同潜入历史的深渊,聆听那些被遗忘的、却可能指导我们未来的微弱回响。 --- 目标读者: 历史爱好者、考古学与地质学边缘研究的关注者、神秘学与哲学思辨的读者、对古典文明与乌托邦思想感兴趣的广大求知者。 本书特色: 严谨的文献考证与大胆的跨界推测相结合,拒绝草率定论,致力于引发更深层次的思考。

著者信息

作者簡介
 
文泉杰(文小叔)
 
  中國醫藥文化傳承者,擁有百萬粉絲的自媒體達人,一直致力於藉由自己的創作向公眾傳播中醫藥。他的公眾號「文小叔說」在《中國中醫藥報》二○一九年度中醫藥自媒體榜單中位列第三名,有很強的公眾影響力。

图书目录

【第1章】中醫教你讀懂感冒
(一)給感冒分分類
風熱感冒
風寒感冒
胃腸感冒
(一)為「感冒」闢謠
(三)乍暖還寒的春天更容易感冒
(四)感冒最忌亂吃藥
明明是風寒感冒,卻吃了治療風熱感冒的藥
明明是風熱感冒,卻吃了治療風寒感冒的藥
先是風寒感冒,後風寒入裡導致發熱了,只吃了風寒感冒的藥,效果自然大打折扣
寒濕感冒,但只吃了散寒解表的藥,效果不盡如人意
濕熱感冒,喝了藿香正氣水,反而更嚴重了
寶寶是積食感冒,但媽媽只給他服了解表的藥
(五)對於感冒這件事,張仲景給我們留下的
(六)風熱感冒有妙招
(七)文小叔的感冒六步走

【第2章】中醫教你讀懂睡眠
(一)「好睡眠」已經成為一種奢侈
(二)失眠的惡性循環
(三)失眠,身體到底發生了什麼?
(四)小小交泰丸──失眠者的福音
(五)給十一點以後睡覺的人來一杯茶

【第3章】中醫講的那些「虛」事
(一)陰虛、陽虛還是陰陽兩虛
陰虛
陽虛
(二)你氣血虧虛嗎?──補氣補血方:黃蓍當歸湯

【第4章】中醫教你讀懂女性
(一)女人一生最應該注意的四個階段
(二)惹不起的子宮肌瘤
(三)宮寒──現代女人的痛
(四)「大姨媽」你能安分點嗎?
(五)傅青主留給女人的
傅青主為白帶異常的女性開的方子
傅青主為月經提前、推後、錯亂的女性開出的方子
(六)女性健康殺手──乳腺增生
(七)濕熱下注引起的黴菌性陰道炎

【第5章】中醫教你讀懂身體的四季
(一)春色滿園關不住,萬物生發最時節
春天請你一定把這件事做好
請不要在春天做這7件事
什麼會春困
民以食為天──春天最適合吃的食物
(二)小扇引微涼,悠悠夏日長
夏天請你不要做這些事
給你來碗「消暑湯」
「夏流感」──胃腸感冒
民以食為天──夏天最適合吃的食物
(三)自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝
秋天請你不要做這些事
秋天最適合吃的食物
(四)天時人事日相催,冬至陽生春又來
冬天請你不要做這些事
冬天最補的4種食物
寒潮來襲,你手腳還冰涼嗎

【第6章】中醫教你讀懂中國人的飲食
請不要再假裝吃飯了
你到底是在吃素還是瞎折騰
當心嘴裡的這5種怪味
水果你真的吃對了嗎?

【第7章】趕不走的小毛病
(一)便秘同樣是難言之隱
(二)脫髮都已經成為「90後」的煩心事了
(三)鼻炎讓我錯過了花香
(四)這是你身體裡的「寒」
(五)請找對方法再排毒
(六)中醫教你打開「心靈的窗戶」
(七)給身體去去濕

【第8章】選擇適合自己的運動

图书序言

  • ISBN:9789578567733
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.3MB

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