睡眠障礙與老化失智 (電子書)

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何豐名
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具体描述

◎本書由專業醫師執筆,由中西醫精準醫學基因觀點出發,涵蓋睡眠的槪述、睡眠障礙的種類、原因、後果,預防及醫治,可謂是睡眠障礙的百科全書。
◎慢性睡眠障礙的發展經常與各種慢性病有相當大的關係,且發生腦中風的機率也較正常人高出2-3倍之多,最後會加速老化失智的發生,不可不慎。
◎文字淺顯易懂,搭配圖表說明,易於閱讀,為體質、壓力、年齡、疾病等因素而失眠者,必讀的通俗卻專業的醫學書。


★作者何豐名執行長/教授/院長,為台大醫學博士,擁有中西醫師資格且為分子生物基因學專家,繼《不失記憶的藏庫密碼》《脂肪肝會肝癌,失智嗎?》後,第三部探討失智症的大作。

在現今的社會中,忙碌緊張的生活,常導致人們出現睡眠問題。根據研究結果,發現民眾有睡眠障礙問題的人,約佔20-30% 左右。而年紀越大的民眾,出現睡眠障礙問題有越多的傾向,其中,以罹患失眠問題的人居多。

然而,睡眠障礙的發生常與情緒、內分泌、免疫力及動脈硬化、脂肪肝、腦神經傳導、動脈硬化等問題的發生,有著密切的相關性。而這些相關問題,也常引發許多疾病,如肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病、心臟衰竭、精神官能症,甚至癌症的發生,而這些慢性疾病的出現,又會加速老化及失智的進行;另外,具有睡眠障礙的民眾也常因服用安眠藥,這些情況也會加速促進老化與失智的進行。

本書解說睡眠障礙的成因、演進及其他共病的發生,並且也告訴大家為何會加速老化失智的發生,最後並提供防治的方向,書中提供的運動及飲食預防保健內容,豐富又先進,且含有近年發展的「氫分子預防醫學」等。至於治療方法,更為精闢,它提供中、西醫的詳細處方,及獨特的「中西結合精準醫學」療法,增強幹細胞的數量及活性,促使細胞再生以及主宰「生命時鐘」的端粒 (Telomere) 長度增長,以達延緩老化、失智及降低癌症發生之風險。
好的,这是一本关于人类行为与环境互动的深度探讨书籍的简介,它侧重于解析个体在特定社会结构和物理空间中的适应、挣扎与演变。 --- 《边界的形塑:从城市肌理到个体心智的场域重构》 内容提要: 本书是一部跨学科的、深入剖析人类生存环境与内在认知的复杂互动机制的学术专著。它摒弃了将“环境”视为被动背景的传统视角,而是将其置于主动建构人类经验、社会秩序乃至个体身份的核心地位。全书通过严谨的理论构建、详尽的案例分析与前沿的实证研究,试图揭示“场域”(Field)这一概念如何精确地描述我们如何被空间、时间、权力结构和文化符号所界定、限制与赋能。 第一部分:空间哲学与物质边界的解构 本部分聚焦于物质空间如何被意识形态渗透与重塑。我们首先从经典地理学和现象学的基础出发,探讨“场所”(Place)与“空间”(Space)之间的张力。作者挑战了笛卡尔式的二元对立,主张任何固定的地理边界——无论是城市规划中的街区划分、建筑设计中的功能分区,还是数字世界中的防火墙——都并非中立的容器,而是权力运行的具象载体。 城市肌理的隐喻: 书中详述了现代城市如何通过“分区规划”来固化社会阶层和族群差异。以二十世纪中期的“功能主义”城市规划为例,作者分析了隔离(Segregation)如何通过物理距离被制度化,并深入剖析了“被遗忘的边缘地带”(The Liminal Zones)——那些在官方地图上模糊不清、却在社会实践中扮演关键角色的过渡区域,如何成为次级文化和抵抗运动的温床。 时间性与空间积累: 探讨了“地层学”的视角,即每一个物理结构都承载着多重时间维度的叠加。一个古老的建筑不仅仅是砖石的堆砌,更是不同历史时期社会规范、技术迭代和集体记忆的“冻结时刻”。理解环境,必须理解其时间厚度。 第二部分:感知与认知:个体心智在“场域”中的导航 本卷将视角转向微观层面,研究个体如何通过感官系统吸收、过滤并内化其所处的复杂环境信息。这里探讨的“认知地图”不再仅仅是导航工具,而是塑造主体性的关键机制。 感官政治学: 考察了环境噪音、光污染和触觉反馈如何影响我们的情绪调节和决策制定。例如,特定的公共照明设计如何微妙地鼓励某种类型的社会互动,同时抑制另一种。作者引入了“感官超载”(Sensory Overload)的概念,分析在高度信息化的城市环境中,个体如何发展出复杂的、有时是无意识的“屏蔽机制”来维护心理完整性。 习惯领域(Habitus)的构建: 深度援引了布迪厄的理论,并将其扩展到对“新媒介环境”的适应。环境不再仅限于物理场所,也包括数字平台和信息流动的形态。个体在新旧场域之间迁移时所展现出的行为模式、品味偏好和行动逻辑,构成了其独特的“习惯领域”。这种领域既是被塑造的,也是在塑造下一次环境互动的工具。 第三部分:流动性、嵌入性与重构的动力学 本书的最后部分转向动态分析,考察社会群体的迁徙、信息的传播以及技术变革如何持续地挑战和重塑既定的环境边界。 流动的身体与静止的制度: 分析了全球化背景下,人口迁移(无论是自愿还是被迫)对既有社会-空间秩序的冲击。当个体的“习惯领域”与其所处的新的物理/社会场域产生剧烈冲突时,由此产生的张力如何催生出新的文化混合体或社会冲突。 技术干预与环境的虚拟化: 考察了增强现实(AR)、物联网(IoT)等新兴技术如何“覆盖”和“修改”我们对现实的感知。当环境数据被即时可视化、情绪被算法调控时,物理边界的意义正在消解,取而代之的是一个由代码和协议构建的、同样具有强大约束力的“信息场域”。本书强调,对这些虚拟边界的理解,是理解未来人类主体性的关键。 本书特色与学术价值: 《边界的形塑》不满足于对单一学科的阐释,它横跨了环境心理学、社会地理学、现象学哲学及新媒体理论,旨在构建一个统一的框架来理解人类行为的“场域依赖性”。本书对于城市规划师、社会科学家、建筑设计师以及所有关注当代人类生存困境的读者,提供了深刻的批判性工具和前瞻性的分析视角。它邀请读者重新审视日常所处的环境——无论是可见的墙壁,还是无形的网络协议——如何悄无声息地定义了我们是谁,以及我们能成为什么。 --- 关键词: 场域理论、空间社会学、认知地图、习惯领域、环境感知、城市肌理、感官政治学、流动性研究。

著者信息

何豐名
性 別:男
學 歷:國立臺灣大學毒理學研究所博士畢業
中國醫藥學院中醫系畢業
學 位:醫學士、醫學博士
現職:豐群診所院長暨豐群生技公司董事長
衛服部桃園及台中醫院兼任主治醫師
教育部部定教授
中原大學化工薄膜中心教授
中原大學醫工系兼任講座教授
經 歷:行政院衛生署立桃園醫院院長
行政院衛生署立桃園醫院新屋分院院長
台大醫院兼任主治醫師
國立中興大學兼任教授
中國醫藥學院中醫系兼任教授
中原大學醫工系兼任教授
元智大學生物資訊系兼任教授
台北醫學大學內科學系兼任教授
專 長:心臟醫學、中醫藥學、細胞及分子生物學
學 會:中華民國內科專科醫師
中華民國心臟醫學會專科醫師及指導醫師
中華民國超音波醫學會專科醫師及指導醫師
中華民國急救加護醫學會專科醫師及指導醫師
亞太心臟醫學院士
American Heart/
Stroke Association Professional member

图书目录

图书序言

  • EISBN:9789869677233
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:9.4MB

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