親愛的,妳還可以是妳自己:許書華醫師陪妳聊那些童話故事後的未完待續 (電子書)

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許書華
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具体描述

  ★人氣防疫女神!粉專「陪妳寫日記」女醫師首本創作!
  ★寫出女性在生活中的各種處境,並穿插身心健康知識,給妳最溫柔暖心的呵護,讓女人樂於生為女人。
  
  許多人感嘆結婚前後大不同,
  懷孕養孩子前後差很多,工作愛情難兩全。
  許書華醫師藉由溫暖的文字,
  幫助妳將那些困頓難過、笑淚交織的日常化作養分,
  活出生命各階段的幸福與重量!

  許書華在工作時是暖醫,
  在學校是醫學院老師與正在攻讀博士班的學生,
  在家裡是個人妻,是兩個孩子的媽,是父母的寶貝女兒。
  許多女性跟她一樣,在生活中具有多重身分。
  藉由本書,她想提醒每個女人:

  當忙碌於切換各個身分時,妳是否常常忘了,
  妳還可以是妳自己?

  本書以一對伴侶太陽跟麥特的故事,
  寫出女人從戀愛、工作、結婚、懷孕、生子、婆媳關係……
  的人生各階段面臨的種種心境,
  並以女性身心醫學來解析,
  希望以溫暖的文筆陪伴女人度過生命中大大小小的擦傷,
  一步步站穩,並展露出女人的自信耀眼光芒。

各界溫暖推薦

  作家 女王/輔仁大學校長 江漢聲/作家 律師娘林靜如/臺大婦產科副教授 施景中/我可是生活家臉書版主 娜塔/作家 黃大米/臺灣婦產身心醫學會理事長 陳保仁/健身證照國際講師暨健美職業選手 筋肉媽媽/長庚醫院婦女身心醫學召集人 劉嘉逸
 
《迷失的星图:艾尔文的海洋传说》 作者: 莉安娜·凡斯 出版社: 晨曦之塔文创 ISBN: 978-987-654321-0 --- 内容提要 《迷失的星图:艾尔文的海洋传说》是一部宏大、细腻且充满哲学思辨的史诗奇幻小说,它带领读者潜入一个被遗忘的古老文明的深海遗迹,探索关于记忆、身份与命运的终极拷问。故事以一位年轻的制图师艾尔文的视角展开,他生活在一个漂浮于云海之上的浮空城邦——“苍穹之镜”中,一个极度依赖“稳定”与“既定秩序”的社会。 苍穹之镜的居民相信,世界的边界早已被先祖确定,所有的知识都被记录在一张被称为“天穹图谱”的古老星图中。然而,艾尔文却拥有一种与众不同的天赋,他能“听见”海洋深处的低语,那些声音似乎在嘲笑天穹图谱的完美与无暇。 当一场突如其来的“静默风暴”席卷苍穹之镜,导致星图的关键部分出现无法修复的空白时,艾尔文被选中,肩负起重绘星图的使命——这意味着他必须深入被视为禁地的、浩瀚无垠的蓝色深渊,去寻找失落的“原始坐标”。 第一部分:云端的桎梏与海的召唤 艾尔文的生活是精准而受控的。在苍穹之镜,一切都被精确计算,从日出到星辰轨迹,皆遵从古老的典籍。他是一名优秀的制图师,但内心深处,一种难以名状的空虚感如藤蔓般缠绕着他。他的导师,德高望重的首席测绘官塞拉斯,代表着旧秩序的坚定维护者,他告诫艾尔文:未知即是混乱,秩序是生存的唯一法则。 然而,每当夜深人静,艾尔文总会被一种奇异的共振吸引。他发现,当他用特制的墨水绘制特定海洋坐标时,墨水会自行蒸发,留下微弱的、似乎来自深海的脉冲信号。这些信号指向一个传说中被海洋吞噬的文明——“亚特兰蒂斯的回响”。 一次意外中,艾尔文接触到了一件被严格保密的文物:一张残缺的、由某种会自我发光的物质构成的“星盘碎片”。碎片激活时,投射出的影像并非天空的星辰,而是深海中游动的巨大生物和沉没的、拥有复杂几何结构的城市。这彻底颠覆了他对世界的认知。他意识到,天穹图谱记录的只是世界的表层,而非本质。 第二部分:潜入深蓝的抉择 面对图谱的空白与民众日渐增长的恐慌,艾尔文决定违抗议会,秘密启动了被尘封已久的深潜器——“黎明之翼”。他的离去在苍穹之镜引发了轩然大波,塞拉斯将其视为叛徒,认为艾尔文正在用虚无缥缈的幻想撕裂社会的根基。 深潜的过程本身就是一场心理和物理上的考验。当黎明之翼突破云层,进入那片墨蓝色的领域时,艾尔文才真正体会到何为“广阔”。在深海中,时间似乎失去了意义,压抑的重量似乎也在挤压着他的思维。 他首先遇到了“守望者”——一群半机械、半生物的海洋守护者。他们拥有远超人类的智慧,却对陆地文明抱有深刻的不信任。他们中的领袖,一个自称为“卡里克斯”的女性形象,向艾尔文展示了亚特兰蒂斯文明的真相:他们并非毁灭于灾难,而是主动选择了“沉没”。 卡里克斯揭示了一个核心的秘密:亚特兰蒂斯人发现,当一个文明将自身的全部知识和存在感固化于单一的“图谱”或“体系”中时,这个体系就会变得僵化,最终会因为无法适应宇宙的流动性而自我崩溃。他们选择将自己融入海洋的动态循环中,成为海洋记忆的一部分,以求永恒的“变化”。 第三部分:星图的重构与身份的解放 艾尔文在深海中穿行,他不再是那个墨守成规的制图师。他开始用“倾听”代替“测量”,用“感受”代替“记录”。他收集到的“坐标”不再是固定的经纬度,而是某种能量流、某种共振频率,甚至是特定深海生物的迁徙路径。 他发现,真正的星图并非悬挂于天空,而是流动于万物之中——包括洋流、地热、以及他自己血液中的微小磁场。他必须将这些“非线性”的资料整合起来,绘制出一张全新的、永远在生长的“活的星图”。 最终,艾尔文抵达了亚特兰蒂斯文明的“核心档案馆”——一个巨大的水晶结构,它内部储存着整个文明的“未完成”的知识。在这里,他面临最后的考验:是选择将这些信息带回苍穹之镜,试图“修正”旧有的秩序,还是接受海洋的教诲,成为新秩序的奠基者? 艾尔文意识到,试图用一张新的“固定图谱”去取代旧的图谱,不过是重蹈覆辙。真正的解放,在于接受“未知”的存在性,在于允许个体在宏大的结构中保持其独特性和流变性。 尾声:流动的坐标 当艾尔文带着他重构的“星图”——一张由光影、声音和情感构成的动态记录——返回苍穹之镜时,他发现塞拉斯和议会已经准备好审判他。然而,当艾尔文展示他的发现时,那张不断变化、充满生命力的图谱震慑了所有保守派。 《迷失的星图》并非提供了一个简单的答案,而是一个邀请——邀请读者质疑既定的权威,拥抱自身内在的“深海”。艾尔文最终没有统治或重建苍穹之镜,而是选择成为“连接者”。他拆除了苍穹之镜与深海之间的物理和心理壁垒,让两种知识体系得以共存、渗透。 故事的最后,艾尔文站在云海的边缘,不再绘制天空的固定轨迹,而是感受着来自深海的潮汐。他明白,生命不是一张等待被填满的地图,而是一场永无止境的航行。 --- 本书特色 宏大世界观构建: 融合了蒸汽朋克式的浮空城邦与神秘主义的深海文明,创造出强烈的视觉对比与文化冲突。 哲学深度探讨: 深入剖析了“秩序与混沌”、“已知与未知”、“个体身份与集体记忆”之间的辩证关系。 细腻的人物心理描写: 艾尔文从一个被束缚的理想主义者,成长为一位能够理解并拥抱复杂性的智者,其心路历程真实动人。 创新的叙事结构: 穿插了多段由深海生物留下的“声波日志”和“能量残留”,丰富了文本的层次感和解谜乐趣。 对现代社会的隐喻: 探讨了信息时代下,我们是否过度依赖既定的“算法”和“标签”,而忽略了生命本身的动态与潜能。

著者信息

作者簡介

許書華醫師


  學經歷
  國立臺灣大學公共衛生碩士(MPH)
  臺大醫院家庭醫學部總醫師、研修醫師
  天主教輔大醫院智慧科學體重管理中心主任
  天主教輔大醫院家醫科醫師
  臺灣婦產身心醫學會理事

  因拍攝防疫大作戰(洗手舞)爆紅打開知名度。除家醫本業,也鑽研女性身心醫學及體重管理。

  喜歡文字創作,經營臉書粉絲專頁<許書華醫師 陪妳寫日記>,無論醫學衛教、心靈成長、親子互動、人間觀察,筆觸充滿溫度、觀點鮮明清晰、貼近人心,吸引許多粉絲,引發無數共鳴迴響。

  現在身分除了人妻、人母及家醫科醫師外,同時也是親子天下專欄作家、TVBS〈健康2.0〉節目來賓,並加入醫學影音平台TVBS〈健康戰隊〉成為新生力軍。

  曾在身為女性的角色上感到困頓,深刻體會想走出「活出自己」的女性之路並不人人順遂!從療癒的過程中投入女性身心醫學領域,以設身處地的立場及溫柔的文字,協助正值人生重大轉捩時期的女人、男人平順度過身心各項難關。

  臉書粉絲專頁:許書華醫師 陪妳寫日記
  IG:www.instagram.com/crazysophiahsu

 

图书目录

自序我是女人,也樂於生為女人
 
1 那些年追逐愛情的我們
初戀:第一次就上了癮
女人療心室:經前症候群&經前不悅症
經前不悅症自我檢測與緩解之道
 
2 妳的Mr. Right !
如何在愛中維持熱度
 
3 一場華麗的婚宴
婚宴背後該注意的事
 
4 兩條線的浪漫與哀愁
我們什麼時候才真正準備好當個媽媽?
女人療心室:懷孕!到底什麼可以,什麼不可以?
懷孕的貼心叮嚀
 
5 母親征戰後的偉大印記
產後身心變化
 
6 一生中難忘且特別的回憶——母乳之路
哺餵母乳與否?取決於妳!
女人療心室:失去乳房,談何容易
乳癌防治醫學小知識
 
7 我是個好媽媽嗎?
放棄完美主義和內疚吧!
 
8 當了媽媽後,才更了解媽媽
更年期的健康重點
 
9 哭泣的母親
產「後」才憂鬱?
女人療心室:什麼是自律神經失調?
自律神經的醫學小知識
 
10 帶傷的母親,怎麼說再見
被迫放棄的希望
 
11 孩子出生後,才是考驗的開始
孩子如何影響婚姻滿意度
 
12 剪不斷理還亂的婆媳關係
婆媳問題,是婆婆、媳婦與丈夫三方互動的結果
女人療心室:不被了解的纖維肌痛症
連超級巨星都不堪其擾的疾病
 
13 縱橫職場、家庭的現代女子
如何避免職家衝突?
 
14 親愛的,我們不只是父母,更是夫妻
為了多重身分的平衡,只好壓縮「伴侶」角色?!
 
15 當信任瓦解
面對外遇的急性調適
女人療心室:那些子宮頸癌的女人
不可輕忽的隱形殺手
 
16 和解、寬恕、原諒
風暴後的修復之路
 
17 給親愛的太陽
 
18 為什麼想離婚?又為什麼不?
失婚心情調適之道
 
【後記】永誌不渝本不易
 
 

图书序言

  • ISBN:9789861366074
  • EISBN:9789861366081
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.8MB

图书试读

用户评价

评分

這本電子書的選購,純粹是衝著「許書華醫師」這個名字去的。在現今資訊爆炸的時代,能夠找到一位既有專業背景,又能用貼近人心的筆觸來探討複雜女性議題的作者並不容易。我尤其關注那種能夠觸及「世代議題」的討論。我們的母親輩可能為了家庭犧牲了自我,而我們這一輩則被賦予了必須「兩全其美」的壓力。書名裡的「還可以是妳自己」給了我很大的希望,這不只是一種鼓勵,更像是一個邀請函,邀請我們進入一個安全的空間,去探索在所有社會角色之下,那個最核心的、未被定義的「我」。我希望這本書能像一位知心大姊姊,帶著我們撥開那些由王子、城堡和永遠的幸福快樂結局編織而成的迷霧,去尋找屬於我們這個年代,真實而有力量的「未完待續」。

评分

這本書的封面設計真的很吸引人,那種溫暖又帶點知性美的感覺,就好像作者本人一樣親切。我特別喜歡那種帶著一點點手繪感的插圖,讓整本書看起來不那麼嚴肅,即便主題可能牽涉到一些比較深層的心理探討,讀起來還是很舒服。從書名就可以感受到那份溫柔的引導,感覺作者真的非常理解女性在成長過程中會面臨的種種拉扯與迷惘。我猜想,裡面肯定有很多關於自我認同、如何走出他人期待的陰影,找到真正自己的篇章。光是想像那些可能收錄的真實案例或故事,就讓人忍不住想趕快翻開書頁,看看那些我們在童話故事裡沒看到的「未完待續」到底藏了什麼玄機。這本書散發出來的氣質,就是那種可以讓你泡杯茶,靜靜地跟自己對話的陪伴感,非常適合在忙碌生活裡喘口氣的時候閱讀,找回一些被遺忘的初心與力量。

评分

坦白說,市面上探討女性自我成長的書籍多如牛毛,很多讀起來都像是複製貼上,大同小異的勵志話語。但我對「許書華醫師陪妳聊」這個角度很有興趣,醫師的視角通常會更結構化、更基於觀察和臨床經驗,而不是單純的情緒抒發。這代表書中的論述可能會更有說服力和條理,不是那種只會打氣,卻給不出實質方法的雞湯文。我猜測作者會用非常細膩的方式,去剖析那些深植在我們文化裡,關於女性角色的刻板印象是如何一步步限制了我們的發展。尤其提到「童話故事後的未完待續」,這暗示著我們必須跳脫傳統敘事框架,去定義屬於自己的結局。這本書如果能做到,那就非常厲害了,它不只是一本心靈讀物,更像是一本女性自我解放的實戰指南。

评分

我總覺得,我們這一代人,某種程度上都帶著被舊時代價值觀「灌溉」過的痕跡,很多行為模式和潛意識裡的恐懼,其實都源於那些我們年幼時聽過、看過的經典故事。當我看到這本書名時,腦中第一個畫面就是那種被定型的人生劇本。我非常好奇,許醫師會如何運用她醫學專業的敏銳度,來解構這些看似無害卻影響深遠的文化母題。我期待的不僅僅是「變得更好」,而是「如何誠實地面對自己沒有變得更好」的那段時間,並允許自己在那裡停留。如果這本書能提供一種更寬容、更少批判性的視角來看待自己的掙扎與不完美,那它就成功了一半。我希望讀完後,面對鏡子裡的自己,能少一點苛責,多一點理解與欣賞。

评分

最近讀書的品味越來越偏向探討女性內在世界的作品,這本《親愛的,妳還可以是妳自己》光是書名就狠狠擊中我的心坎,那個「還可以是妳自己」的語氣,簡直就是我長期以來在心裡默唸的咒語。我常常覺得,社會對女性的要求太多元太複雜,要賢慧、要獨立、要顧家、還要保持光鮮亮麗,久了真的會忘記「我」到底想要什麼。許書華醫師這個名字聽起來就很專業,但書名又很貼近生活,這種結合讓人特別信任。我期待書中能用非常生活化的語言,把那些艱澀的心理學概念轉化成我們能懂的日常對話。畢竟,童話故事的美好總是有點不切實際,重點在於如何把那些「公主夢」的殘餘物,拆解重組,變成我們在現實生活中可以實踐的、屬於自己的幸福藍圖。希望這本書能提供具體的路徑,而不是空泛的口號。

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