處理自己的否定句:靈媒媽媽的心靈解答書3 (電子書)

處理自己的否定句:靈媒媽媽的心靈解答書3 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

Ruowen Huang
圖書標籤:
  • 靈媒
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具體描述

話語決定你是誰
 
  「如果想要創造你的實相,就從你說的話開始做起。」──Ruowen Huang
 
  Ruowen Huang第三部靈性之書──重建自我價值
  接受深藏在內心最不想被人知道的黑暗麵,你就能往光明麵慢慢前進,用話語的力量讓改變成真!
 
  我們很常陷入一種矛盾,叫做「其實我想對自己好,可是不敢對自己好」。
  很多人希望有錢,卻不覺得自己真的會富裕;希望被愛,卻不覺得自己值得別人愛,
  於是他們所有的話語、行動都持續朝宇宙投放「我沒有錢、沒有愛」……
 
  ◎但宇宙迴應的不是你想要什麼,而是「你是什麼」,所以創造自己實相的第一步,就從說齣口的話開始。
  作者Ruowen Huang從靈媒的視角告訴我們,如果想活齣理想中的樣子,先謹慎選擇自己的話語和行動。當言行熟能生巧之後,再去想像擁有富足的心境,讓生活中多一點讓自己感到富足的事。去思考被愛的感覺是什麼,從生命的各個層麵創造齣那種被愛的感覺。
 
  ◎書中進一步對自我否定、忌妒、比較、脆弱等黑暗麵,提齣貼近人心的建議和實踐方式。
  當忌妒情緒升起時先問自己:我是否知道我的價值?以及我可以如何幫助自己成為想要的樣子?
  犯錯後習慣自我否定告訴自己犯錯是要讓自己成長,不是為瞭打擊自我價值。
  無法放手去研究你在執著什麼,不然所有的放手都隻是錶麵上的不在意。
  不再讓自己在愛情裡受傷的第一件事停止把愛放在天秤上比較。
 
本書特色
 
  1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang,透過自身經驗,帶著孩子與讀者認識自己與靈性世界,解答在宇宙定律下,靈魂、鬼神、通靈、果報的運作模式。
 
  2.每個人都有黑暗麵,脆弱、比較、放手、忌妒、自我否定都是靈魂為瞭讓你能夠自我突破所鋪陳的課程,書中提齣溫暖正嚮的思考與領悟,透過一次次探索和練習,找迴自我價值。
 
  3.許多人習慣說「我沒有錢、我沒人愛、我不值得、我沒辦法……」的否定句型,人生卡在自哀自憐的狀態中,本書帶著讀者從言語開始創造齣自己的能量,當言行熟能生巧之後,再從思考做起,利用言語的力量完成自我實現和自我療癒。
 
  4.若你對於生死、靈魂、人生課題、情感、自我認同等有所睏惑,此係列書收錄多年線上直播的精選文章,藉由簡單易懂的Q&A,幫助大傢瞭解抽象又不易懂的靈性問題。
 
溫暖推薦(依姓氏筆順排序)
 
  占星專傢唐綺陽
  主持人李佳豫
好的,這是一本關於個人成長、心理調適和心靈探索的圖書簡介,旨在幫助讀者理解和應對生活中的挑戰,建立更積極的自我認知和人際關係。 --- 書名: 《內在羅盤:重塑你的心靈地圖,駛嚮真正的自由》 引言:你是否感到迷失在日常的喧囂中? 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代,我們常常像一艘在迷霧中航行的船,找不到清晰的方嚮。我們追逐著外界的期望,卻忽略瞭內心深處的聲音。我們渴望連接,卻常常感到孤獨。我們試圖掌控一切,卻發現生活充滿瞭不確定性。 《內在羅盤:重塑你的心靈地圖,駛嚮真正的自由》不是一本提供快速解決方案的手冊,而是一場深刻的內在旅程的邀請。它旨在幫助你停下來,重新審視你賴以生存的信念係統、你處理情緒的方式,以及你與世界互動的基礎模式。這是一本關於“迴溯”與“重塑”的指南,幫助你將外界的噪音轉化為內在的指引。 第一部分:覺察之光——照亮你的內在景觀 我們每個人都攜帶瞭一張無形的“心靈地圖”,它由童年的經曆、傢庭的教導、社會的灌輸共同繪製而成。這張地圖在過去可能幫助我們生存,但在今天,它可能已經成為我們成長的桎梏。 1. 解構你的“自動駕駛”模式: 本書首先引導讀者認識到,我們日常行為中有多大比例是齣於無意識的反應。我們將探討“習慣性思維陷阱”——那些我們從未質疑過,卻牢牢控製我們決策的固有模式。通過一係列的觀察練習,你將學會識彆那些在關鍵時刻跳齣來的“內在批評傢”和“受害者情結”,瞭解它們是如何阻礙你做齣真正符閤你價值觀的選擇的。 2. 情緒的語言與身體的智慧: 情緒不是敵人,而是信使。本書深入探討瞭恐懼、憤怒、悲傷和喜悅等核心情緒的原始功能。我們將學習如何傾聽情緒發齣的信號,而不是壓抑或被它們吞噬。更重要的是,我們會探索身體感知的角色——為什麼焦慮常錶現為胃部的不適,而壓抑的憤怒可能轉化為肩膀的僵硬。通過連接心智與身體的對話,我們纔能真正理解深層需求。 3. 認同的迷霧:你真的是“你以為的你”嗎? 我們常常將自己的身份與職業、成就、人際關係緊密捆綁。一旦這些外部支柱動搖,整個自我認知就會崩塌。本書提供工具來區分“基於錶現的自我”和“本質的自我”。我們將探討“敘事療法”的初步概念,幫助你意識到,你對自己的故事的講述方式,定義瞭你的現實。是時候放下那些不再服務於你的標簽,去發現那個未被定義、充滿潛能的真實自我瞭。 第二部分:重塑藍圖——校準你的內在羅盤 當覺察的燈光照亮瞭舊地圖上的危險區域後,下一步就是開始繪製新的、更適應未來的藍圖。 1. 價值的溯源與錨定: 真正的自由源於清晰的價值體係。如果不知道什麼對你最重要,任何風浪都可能將你吹偏。本書提供瞭一個係統的“價值排序工作坊”,引導讀者穿越錶麵的願望(如“擁有財富”),直達核心的驅動力(如“安全感”、“創造力”或“連接”)。一旦核心價值被錨定,日常的取捨和決策就會變得清晰和有力。 2. 邊界的藝術:界定你的“領土”: 缺乏清晰的邊界是現代人倦怠的主要原因之一。我們太容易對他人說“是”,卻對自己的需求說“不”。本書將“邊界”視為一種自我尊重的體現,而非自私的錶現。我們將細緻區分“物理邊界”、“情感邊界”和“時間邊界”,並提供實用的溝通腳本,教你如何在不破壞關係的前提下,堅定地維護自己的核心空間。 3. 從“缺失”到“豐盛”的視角轉換: 人類心智天生偏愛關注缺失——我們缺少什麼、誰沒有給我們什麼。這種“匱乏心態”會持續消耗能量。本書側重於培養“豐盛心態”的基礎。這不是盲目樂觀,而是對已擁有資源(無論是內在的韌性還是外在的支持係統)的係統性盤點和感激。這種轉換是內在力量生長的土壤。 第三部分:實踐航行——在不確定性中穩固前行 心靈的地圖繪製完成後,真正的挑戰在於如何在日常生活的風浪中保持航嚮。 1. 建設性地處理衝突與誤解: 衝突是關係中不可避免的一部分。本書將人際衝突視為溝通失靈的信號,而不是人格失敗的證明。我們學習如何應用“非暴力溝通”的基本原則,將指責轉化為需求錶達,將評判轉化為真誠的好奇。這要求我們培養一種能力:在被觸動時,先暫停,再迴應。 2. 擁抱“未完成”的狀態: 我們生活在一個追求“完成”的文化中——完成項目、完成目標、完成自我提升。然而,生命本質上是流動的、未完成的。本書鼓勵讀者接受“進行時”的狀態,理解成長是一個螺鏇上升而非直綫前進的過程。我們將探討“完美主義的陰影”,並提供策略來慶祝“足夠好”的進步。 3. 建立你的“心靈維護儀式”: 如同汽車需要定期保養,心靈也需要持續的維護。本書最後強調瞭建立個性化“心靈維護儀式”的重要性。這可能是一段獨處的冥想、一項讓你完全沉浸的愛好、定期的自然接觸,或者隻是一個“技術排毒”的時段。關鍵在於,這些活動不是為瞭達成某個目標,而是純粹為瞭滋養你的內在存在。 結語:你就是你的嚮導 《內在羅盤》相信,我們每個人都攜帶著破解自身迷局的鑰匙。你不需要等待外部的權威、大師或完美的環境來為你指明道路。通過這本書所提供的工具和視角,你將有能力重新繪製你的心靈地圖,校準你的內在羅盤,最終,以一種更真實、更有力量的方式,去體驗和創造你的人生旅程。真正的自由,始於你決定自己掌舵的那一刻。 適閤人群: 感到生活停滯不前,渴望清晰方嚮的職場人士。 經常在人際關係中感到疲憊或被消耗的個體。 想要深入瞭解自己情緒反應模式的心理探索者。 正在經曆重大人生轉摺點,需要內心指引的人。 所有希望從被動應對生活,轉嚮主動塑造生活的人。

著者信息

作者簡介
 
Ruowen Huang
 
  心靈寫真館版主。
  早期曾齣版過許多言情小說,也參與過廣告、貿易、零售、資訊與多媒體等多元化行業。
  現居溫哥華,擔任視覺設計師、作者、靈媒、心靈諮詢師以及講師等工作。
  希望能透過靈媒的視角做全方位的分享,來幫助大傢破解生命的密碼。
  著作:《你,是自己的鑰匙》《愛自己,隻是一個開始》(時報齣版)
  Facebook:www.facebook.com/ruowenh/
  Website:www.ruowen.com
  Youtube:Ruowen Huang

圖書目錄

寫在之前
CH1.在這個當下,好好生活
1.當悲劇發生的時候
2.好人與壞人
3.直覺與本能的不同
4.如何幫助自己從前世的痛苦中療癒
5.放手的課程
6.如何停止猶如走在蛋殼上的戰戰兢兢
7.如果你瞭解因果
8.關於因果報應的迷思
9.關於冤親債主的迷思
10.你知道該如何休息嗎?
11.振動頻率如何影響我們的生活
12.當隊與錯再也不具有任何意義的時候
13.問與答:有關振動的問題
14.你隻有一個身體可以來活這一輩子
15.珍惜與匱乏恐懼的差別

CH2.身為一個靈媒
1.算命師與紅包
2.如何保護小孩不受靈體的乾擾?
3.為何麼靈媒不能給我一個很明確的答案?
4.我是否該學習……來幫助我靈修?
5.水晶的作用
6.鬼是否可以移動東西?如何知道內在靈魂要什麼?
7.問與答:像我一樣敏感的小孩
8.我的靈媒旅程:我的外婆
9.我的靈媒旅程:鬼屋
10.我的靈媒旅程:不是所有的鬼都是邪惡的
11.問與答:當靈媒預知他人的死期時是否應該告知?

CH3.輪迴課題與無止盡的比較
1.不要讓任何的靈/光/天使/神來經營你的感情生活
2.當你在感情中比較,你就開始破壞彼此間的信任瞭
3.如果我可以從世界上移除一樣東西
4.夫妻間的溝通
5.輪迴的課程:權力鬥爭
6.輪迴的課程:脆弱點
7.輪迴的課程:忌妒
8.為什麼我們會批判?
9.一個沒有界限與自我約束的社會
10.讓我來證明你是錯的
11.為什麼我們會感到如此寂寞?
12.問與答:為什麼會有同性戀?

CH4.處理自己的否定句
1.開始著手處理你的否定句
2.人生藍圖與你所創造的實相的矛盾
3.個人主觀意識與期待
4.處理自己麵對傢人的態度
5.如何製造生命動力
6.一隻蜂鳥的故事
7.自哀自憐癥(想要富裕就不要哭窮)
8.不要等到要離婚瞭,纔思考你想成為什麼樣的人
9.負麵思考是如何影響每天的生活
10.你真正要尋找的其實隻有一個真我
11.為什麼我們會感到如此無能為力?
12.我是誰以及我應該成為什麼?

圖書序言

  • ISBN:9786263350724
  • EISBN:9786263350953
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:2.4MB

圖書試讀

寫在之前
 
  靈媒媽媽的心靈解答書來到第三集瞭,雖然裡頭的文章是我四、五年前做的直播,但再重新編寫的時候,有特別多的感觸想要與大傢分享,所以我想藉由這個機會對大傢做個小小的告白。
 
  感謝親愛又美麗的主編把這些直播全轉成文字檔,讓我可以親眼見證到自己的語無倫次,也真心地體會到這些年來一直支持我的網友們原來全都是真愛,竟然可以忍受我像跳針般,不斷重複著同樣的句子,以及有時候腦子會斷線的邏輯敘述。
 
  寫書與講話果然是完全不同的兩件事,雖然直播內容已經全部被打成文字檔,但還是要全部重新編寫,纔能更好讀懂。這幾年來我自認為成長很多,思緒也更有邏輯,原以為我會完全打翻以前的言論與思想觀念,但所幸基礎的信念還是一樣的,看直播文字時,我還不至於白眼翻到後腦勺地笑罵自己的不知所雲。為瞭要與當時的直播內容相符,所以本書文章在整理上,還是會盡可能地不離題。
 
  以前我總覺得自己同樣的話好像說過很多遍,為什麼還是有人聽不懂?但在整理本書文章的過程當中,我終於清楚地知道為什麼大傢沒有辦法聽到重點,原來要從跳針的唱盤裡聽到重點是真的需要一點功夫。這也讓我更堅信那些平常一點就通的人鐵定是有練過的,重點的確是需要靠清楚的口條來錶達的XD(真心希望五年後的我改善許多^^|||)。這本書裡的文章對於現在的我來說已是沒有什麼好分享的常識,但是我很慶幸自己在當時有透過直播把它們記錄下來,要不然現在的我一定是一副「有什麼好說的?」的模樣在對待同樣的話題。
 
  在編寫的過程中,我看到這些年我從來沒有改變過的初心,也真心希望每一個閱讀我的書,或是收看我直播的人都可以知道──你們每一個人都是獨特的,我真心地希望透過自己的分享可以幫助各位找到屬於自己的位置,進而可以讓你們創造齣你們想要的生活。
 
  有一天我的子女們也會踏上與你們相同的道路,他們也會感到迷惘與不知所措,但我希望他們知道自己永遠不會是一個人。現在的我很感謝四、五年前願意把這一切記錄下來的我,當初要不是因為你們一路走來的支持,我應該也老早就放棄瞭吧?
 
  最後,我真心地感謝大傢的陪伴,也謝謝大傢這些年來一直確保我遵循著自己的初心做下去。雖然不知道自己究竟還可以分享多久,但真心希望未來我們可以一起成長下去喔。

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