暗示效應 (電子書)

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愛彌爾.庫埃
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具体描述

方法只需要一句簡單的話!
佛洛伊德與拿破崙‧希爾同聲讚嘆,
「心理暗示之父」傳承百年的信心引導,
數萬人驗證的奇蹟力量,簡單又有效的自救方案!

  ★法國再版155次,美國再版163次,暢銷發行於英美德俄德日法等90餘國家。

  ★這種方法,每個法國青年運用自如;這種理論,每個英國成年人耳熟能詳;這本小書,每個美國家庭必備一冊。

  ★在歐美被稱為「掌控自我命運」的終極心理學。在歐洲和美國,「心理暗示」不再是一個心理學術語,而是一個生活用語,幾乎精英階層每個人每天都在使用它。

  庫埃博士是歐洲心理暗示研究的集大成者,致力於自我的提升與身心靈的修復療癒。他在二十世紀二○年代所創建的心理暗示與自我暗示,締造了數以萬計在疾病治療/成功教養/自我實現等方面的成功奇蹟,而且在「各方面」也都有效用!

  ◎從董事長到清道夫,都有積極的正面效應
  自我暗示是一種與生俱來的能力,了解並運用這種力量,對每個人都有好處,管理者有助於決策判定;業務人員得以開拓人脈;勞力工作者能健全身家,其他無論是醫師、律師、從事教育者、一般上班族、家庭主婦等等,都是不可或缺的。

  ◎能提升孩子的智慧、自信,並培養出完善人格
  你絕對可以幫助孩子提振求知欲、培育信心勇氣、懂得尊重有愛心。你只需每晚在孩子睡著後,悄悄走到距離床前約一公尺的地方,不要吵醒他。站在那裡,用低而單調的聲音喃喃訴說你對他的期望,孩子會漸漸達成你的希望。

  ◎是身心健康的總指揮,能遠離病痛及愁苦
  只要相信你可以成為自己的主人,你就會成為自己的主人。即使因疾病而雙手顫抖、腳步蹣跚、意志消頹,只需要告訴自己這些症狀都會消失,就會逐漸消失。

  ◎是開啟成功的鑰匙,每天都是全新而美好的開始
  你如果以「我會成功」作為人生的起始,結果一定會很成功,因為你必將理想付諸行動,並抓住每一次的機會。此外,也會經常有意無意地營造出對自己有利的情境。

  ◎這個方法簡單又有效,幾乎人人都不會失敗
  這個方法能夠產生驚人的效果,原因是很容易理解。它只需誦唸一句話,並經由訓練──只要幾分鐘就能完成──都能將暗示轉化為自我暗示,而且與任何宗教儀式無關,人人都能理解,人人都能操作。

  這是一種最好的力量,
  你只需懂得如何駕馭它,就能發揮其積極正面的效應!
  而這個方法只需要一句簡單的話:
  「每一天,每一天,我在各方面都會更好、更棒、更進步。」

好評推薦

  具名推薦
  呂凱文,南華大學宗教學研究所教授

  強力推薦
  邁向成功與幸福之路,你只要做對一件事情—相信並且每一天都運用書中不斷教導的「咒語」祝福自己:「每一天,每一天,我在健康、財富都會越來越好。」——宇色老師,「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士

  在我教導「心想事成」的祕法中,首要一個關鍵,就是要常告訴自己所有事都能順心如意,那麼好運自然不請自來。
  我的許多學生在面對生命時,常把玉帛錯看成刀劍,好處錯看成衝突,然而「你」其實可以過得很好命,只要你願意看見自己順流的一面,這當然需要多多練習這本「自我暗示」書,一步步累積成習慣,那麼心想就自然事成呦!——安一心老師,華人網路心靈電台共同創辦人

  這是一本傳統催眠臨床應用的好書,讓我看到古典催眠的樣貌。——蔡東杰醫師,華人艾瑞克森催眠治療學會創會理事長、高雄養全診所院長

  我非常尊敬庫埃先生,他的理論給了我很多意想不到的靈感。雖然我經常參加學術講座,但走在大馬路上,卻很少人知道佛洛德是誰,相反的,幾乎沒有人不知道庫埃博士,他可是有相當高的人氣呢。他不但創建了羅倫應用心理學學院,還以自己的名字創建了心理暗示實踐學會。他是心理暗示法的宣導者,也是安慰劑效應的發現者。數以萬計的人,因他的暗示方法而改變了人生。他踐行了一個千古傳誦的名言:學以致用,務求實效。——西格蒙德‧佛洛伊德,心理學大師,精神分析學派創始人,開創了潛意識研究的新領域

  查理斯‧哈尼爾先生和奧里森‧馬登先生的成功學直接啟發了我對致富之路的思考,讓我擺脫了靠體力餬口的苦難日子,走向了自己的成功人生。戴爾‧卡耐基的成功學訓練課程,則讓很多人實現了人生的突破。然而,我不禁思考:「這些成功背後是否有一個更高的法則?」
直到我遇上了愛彌爾‧庫埃先生,才找到了答案:心理暗示與自我暗示的連鎖反應。
  庫埃先生的偉大之處在於,他把所有成功背後的心理學因素,以十分簡單易懂的語言解釋得一清二楚。所以,無論你是什麼人,來自什麼國家和派別,有什麼樣的信仰,庫埃先生的書都能讓你明白一個法則:所有成功的背後,都有堅實的心理學做後盾。——拿破崙‧希爾,全世界最早的現代成功學大師和勵志書作家

  成功源於「積極的思考」、「擁有信念比擁有才能更重要」、「我能做到」、「假設法則」、「你怎樣評價自己,別人就怎樣評價你」、「越是倒楣的話,越容易成為現實」、「想最幸福的事,就是最幸福的人」……這是我對於如何開創幸福、富有、健康的人生,而在自己的書中倍加肯定的觀點。但告訴你一個秘密,我的這些觀點都來自令人尊敬的庫埃先生,是他首次披露了一切人生財富的心理根源。我非常喜歡他那句簡單而富有哲理的話,那就是「每一天,每一天,我在各方面都會更好、更棒、更進步」。——羅曼‧V‧皮爾,《態度決定一切》作者

  庫埃博士教會數百萬人相信他們能成為自己想成為的人,並幫助他們改變了自己的身心,過一種積極健康的生活。在這方面,他或許超過了我們這個時代的許多人。他無愧於「心理暗示之父」這個偉大的稱號。我敢肯定,讀完這本書,你一定會有所觸動。——羅伯特‧舒勒,公眾演說家、勵志大師

  我的老師庫埃博士的發現,不但提升了法國公民的幸福指數,連無數英國公民、美國公民,以及其他很多國家的公民的生活品質,也都因此發生了改變。作為他的學生,我覺得有必要、也有責任讓他的理論和方法,傳遞給每一個渴望成功和幸福的人。
  庫埃博士的這本著作真實且全面地記錄了他的理論。你不用擔心自己對心理學一竅不通,因為這本書中沒有晦澀難懂的學術語言,即使是只接受過有限教育的人,也能夠輕鬆地看懂、學會,並能夠運用這種方法獲取健康、成功和幸福。——布魯克斯,著名心理學家

  我常常想,如果我的父母在我小的時候懂得一些暗示的知識和方法,也許,我將會有一段更值得回憶的時光。我這樣說,並不是否定父母的養育之恩和栽培之情,而是作為一個成年人,實在有必要反思自己的教育過程,以期許自己能夠承擔起對下一代的教育。
  我希望每位父母都要讀一讀這本書,學會用正確的方法教育子女,指引他們走向一個更美好、更值得回憶的人生。——森田正馬,森田療法的創始人
好的,这是一本关于深度学习与自然语言处理的前沿技术与实践的图书简介。 --- 《深度解析:Transformer模型与大规模预训练的构建与应用》 聚焦前沿:从理论基石到产业落地的全景图谱 在人工智能飞速发展的今天,自然语言处理(NLP)领域正经历一场由Transformer架构引发的深刻变革。本书《深度解析:Transformer模型与大规模预训练的构建与应用》,旨在为希望深入理解、掌握并实际应用这些前沿技术的工程师、研究人员及技术爱好者提供一份详尽、严谨且高度实战的指南。我们聚焦于解构支撑起GPT、BERT等里程碑式模型的底层机制,并探讨如何将这些强大的工具转化为解决实际问题的生产力。 第一部分:重塑语言理解的基石——Transformer架构的精妙设计 本卷内容将带领读者穿越时空,从RNN/LSTM的局限性出发,逐步构建起对Transformer模型(Vaswani et al., 2017)的完整认知。我们不会停留于表面概念,而是深入探究其核心创新点: 1. 自注意力机制(Self-Attention)的数学原理: 详细剖析 Q(查询)、K(键)、V(值)矩阵的生成过程、点积注意力(Scaled Dot-Product Attention)的运作机制,以及其如何有效地捕捉序列内部的远距离依赖关系。我们将通过具体的矩阵运算示例,揭示其并行计算的效率优势。 2. 多头注意力(Multi-Head Attention)的意义: 探讨多头机制如何允许模型从不同的表示子空间中学习信息,从而增强模型的表达能力和鲁棒性。我们将对比单头与多头在处理复杂句法和语义任务上的差异。 3. 位置编码(Positional Encoding)的必要性与实现: 鉴于Transformer缺乏循环结构带来的顺序信息丢失问题,本书详细阐述了绝对位置编码(正弦/余弦函数)的数学构造及其在模型中的注入方式。同时,也会涵盖相对位置编码(如RoPE)在现代模型中的应用,以期实现更灵活的位置建模。 4. 编码器-解码器结构的完整解析: 深入分析Encoder堆栈(负责理解输入序列)和Decoder堆栈(负责生成输出序列)的协同工作流程,包括Encoder-Decoder Attention层的特定作用,为理解Seq2Seq任务奠定基础。 第二部分:迈向通用智能——大规模预训练范式详解 Transformer架构的真正威力,体现在其与大规模无监督预训练相结合时。本部分是本书的重点之一,它系统梳理了从BERT到GPT系列模型的发展脉络及核心技术栈。 1. BERT族的双向编码器: 详细介绍BERT(Bidirectional Encoder Representations from Transformers)的核心预训练任务——掩码语言模型(Masked Language Modeling, MLM)与下一句预测(Next Sentence Prediction, NSP)。我们将讨论MLM在捕获双向上下文信息中的关键作用,并分析其局限性,例如“预训练-微调”过程中的不一致性(Mismatched Training Objectives)。 2. GPT族的自回归解码器: 深入探讨GPT系列(Generative Pre-trained Transformer)所采用的单向、自回归生成范式。重点解析其如何通过预测序列中的下一个词元(Token)来实现连贯、流畅的文本生成,以及其在“上下文学习”(In-Context Learning)方面表现出的惊人能力。 3. 预训练目标函数的演进: 不仅限于MLM和自回归,本书还将涵盖更先进的预训练目标,例如ELECTRA中的Replaced Token Detection,以及用于衡量语言模型质量的困惑度(Perplexity)的计算和优化方法。 4. 分词策略(Tokenization)的艺术: 词元化是连接文本与模型的桥梁。我们将详尽对比字节对编码(BPE)、WordPiece和SentencePiece等主流技术的原理、优劣及其对模型性能和词汇表大小的影响。 第三部分:从模型到系统——工程化与效率优化实践 理论的掌握必须辅以强大的工程能力。本部分聚焦于如何高效地训练、部署和优化这些庞大的模型。 1. 分布式训练策略: 面对参数量动辄数十亿的模型,如何有效地利用多GPU集群?我们将详细介绍数据并行(Data Parallelism)、模型并行(Model Parallelism,如张量并行、流水线并行)以及混合并行策略,并提供基于PyTorch FSDP(Fully Sharded Data Parallel)的实战配置指南。 2. 内存优化与高效训练技巧: 涵盖梯度累积、混合精度训练(FP16/BF16)、激活重计算(Activation Checkpointing)等关键技术,以期在受限的硬件资源下实现更大批次和更深模型的训练。 3. 推理部署的挑战与解决方案: 探讨大规模模型在推理阶段的延迟(Latency)和吞吐量(Throughput)问题。内容包括模型量化(Quantization,如INT8/INT4)、知识蒸馏(Knowledge Distillation)以减小模型尺寸,以及使用ONNX Runtime、TensorRT等高性能推理引擎进行模型加速的具体步骤。 4. 提示工程(Prompt Engineering)的深入探讨: 鉴于大型语言模型(LLMs)的通用性,本书提供了一套系统化的提示工程方法论,包括零样本(Zero-shot)、少样本(Few-shot)学习的设计原则,以及Chain-of-Thought (CoT) 等高级推理链技术,教读者如何最大化利用预训练模型的“涌现能力”(Emergent Abilities)。 第四部分:面向应用的垂直领域迁移与前沿探索 本书的最终目标是将技术转化为价值。我们将展示Transformer模型在不同NLP子任务中的应用和微调技巧。 1. 文本分类与序列标注: 介绍如何针对特定任务设计任务特定的输出层(如分类头、CRF层),并讨论数据不平衡对微调结果的影响。 2. 机器翻译与摘要生成: 侧重于Seq2Seq架构的应用,探讨束搜索(Beam Search)解码策略的优化,以及如何使用ROUGE、BLEU等指标进行准确评估。 3. 检索增强生成(RAG): 深入剖析如何结合外部知识库(如向量数据库)来约束和丰富大型语言模型的生成,以解决“幻觉”(Hallucination)问题,提高事实准确性。 4. 模型可解释性(XAI): 介绍LIME、SHAP等工具在解释Transformer决策过程中的应用,以及如何利用注意力权重矩阵来可视化模型关注的文本片段。 --- 适用读者群体: 资深软件工程师: 渴望将NLP前沿技术集成到产品系统中的开发者。 机器学习研究人员: 需要深入理解模型底层机制,以指导下一代模型设计的科研工作者。 数据科学硕士/博士生: 寻求全面覆盖Transformer生态系统知识的教材或参考书。 技术管理者: 希望全面掌握当前AI领域核心技术的架构师和团队领导者。 本书内容严谨、案例丰富,力求在理论深度和工程实践之间找到完美的平衡点,是每一位致力于驾驭下一代人工智能技术的专业人士的必备参考手册。

著者信息

作者簡介

愛彌爾.庫埃(Émile Coué,1857~1926)


  是法國的心理學家和化學家,也是一位教育學者和醫生。

  基於自我暗示或自我催眠理論,他致力於自我的提升與身心靈的修復療癒,是歐洲心理暗示研究的集大成者,創立了羅倫應用心理學院、庫埃心理暗示實踐學會、南錫催眠學院,被人們尊崇為「心理暗示之父」。他所提出的心理暗示及自我暗示方法,在二十世紀二○年代的英國和美國廣為流行。

  愛彌爾.庫埃於一九一○年在法國南錫開辦了一家治療診所。他在診所裡做了大膽的試驗,在患者清醒的狀態下,透過自我暗示來為其治療疾病,最後獲得成功。後來庫埃將這方法應用在其他病人身上,成功治癒了數以萬計的患者。

  一九一三年,庫埃和妻子創辦洛林應用心理學協會,之後他的代表作《暗示療法的奇蹟》也一九二○年於英國出版(美國版本於一九二二年發行)。自此,愛彌爾.庫埃的自我暗示法在歐美各地受到熱烈的歡迎與推崇。
 

图书目录

|簡介|心理暗示之父──愛彌爾‧庫埃
 
Chapter1 以有意識的自我暗示來掌握自己  
與其跟自己拚了,不如導引想像力  
我們身上有兩個自我  
意志總是輸給想像力  
為想像力套上轡頭  
很多疾病都是想像出來的  
 
Chapter2 激發孩子的良好自我暗示  
影響孩子一生的想像力導引  
教育從出生之前就開始  
給孩子好的教育暗示  
 
Chapter3 自我暗示的實際步驟  
事前實驗、進行治療與成功案例  
準備工作──自我暗示初步試驗  
開始治療性暗示  
回家後的自我暗示  
幾乎人人都不會失敗  
以暗示法治療精神疾病及缺陷  
典型的治癒案例  
掌控自我更幸福  
 
Chapter4 庫埃先生的診間現場  
為病人帶來希望與奇蹟  
庫埃先生常常對病人說的話  
健康和幸福的力量來自於自己  
 
Chapter5 一些Q&A和見證愛彌爾‧里昂女士(庫埃先生的弟子)  
記庫埃先生巴黎演講的教導  
庫埃暗示療法的常見問題  
觀眾的證詞  
 
Chapter6 我為人人愛彌爾‧里昂女士  
讓每個人都能重獲新生  
推廣者最想知道的事  
眾人的見證  
 
Chapter7 被療癒者的來信  
難以描摹的奇蹟與感激  
給庫埃先生  
給庫埃先生的門徒及里昂女士  
給卡夫曼特小姐  
 
Chapter8 內在奇蹟M‧伯納特-普羅文斯  
身心都能夠被治癒  
向愛彌爾‧庫埃致敬  
無藥可醫的急性神經炎消失了  
奔赴南錫朝聖庫埃先生  
 
Chapter9 庫埃先生的思想與格言愛彌爾‧里昂女士  
相信你可以成為自己的主人  
你想成為什麼樣的人?  
別讓意志阻礙了你  
鍛鍊你的想像力  
 
|終章|重複練習有意識的自我暗示 

图书序言

  • ISBN:9789865496791
  • EISBN:9789865496876
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:0.9MB

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