做自己的英雄:路跑民族誌三部曲 (電子書)

做自己的英雄:路跑民族誌三部曲 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

文多斌
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具体描述

跑了就懂!體育博士文多斌親身涉入現場的路跑文化考察,您非看不可。

  ◎透過作者的描繪,帶您進入有趣的運動人類學領域,呼應運動野性的呼喚。
  ◎就是要亂跑!上坡、下坡、貢丸、米粉與薑湯!沒有高深理論,容易閱讀的民族誌研究。
  ◎馬拉松的複雜身體感有身體多元性、多樣性與多變性的實踐,值得你領略!

  透過作者親身的體驗與實踐,涉入田野現場觀察,採用學術的理論與方法敘說,精細的描繪路跑的文化面貌,也深層的解讀路跑的身體經驗。

  本書可以提供研究運動人類學領域之學者,在學術探索上的一條參考思路。同時,本書也可以和一般愛好路跑者產生共鳴,形成路跑之共同語言,或者引發其尚未發掘的路跑經驗。

  對好奇的路跑活動旁觀者而言,可以引發其參與路跑的動機,讓自己也能成為路跑活動的常客。

  路跑活動在台灣已經形成一種文化。風靡台灣的路跑文化,不只是一種運動賽會,它是一種嘉年華會,也是一種專案行銷,它可以同時接受各年齡層一起參與,也接受各種等級運動員同場競技。

  台灣一年可以舉辦七、八百場的路跑活動,從路跑參與者的動機來看,有些為了爭取高額之獎金,有些為了打破大會紀錄,有些為了突破個人排名,有些為了自我挑戰紀錄,有些只是為了能夠完賽,為健康而跑,養成了一種習慣,有些人因而上了癮,有些甚至只為了參加而參加。

  作者之所以參與路跑,一開始是為了做研究,為了研究一位路跑者而涉入現場,因為涉入現場而愛上了路跑,並將自己當作被研究的對象。
好的,这是为您准备的一份关于其他图书的详细简介,内容聚焦于跑步、自我探索、社会观察和个人成长的多个面向,但不涉及您的原书名《做自己的英雄:路跑民族誌三部曲(电子书)》中的具体内容。 --- 书籍简介:疾风与沉思:城市边缘的奔跑者 书籍类型: 纪实文学、城市社会观察、体育哲学、个人成长 页数预估: 约 450 页 核心主题: 本书并非一部传统的运动指南,而是一次深入城市肌理的慢跑之旅,探究跑步如何成为当代都市人逃离、连接与重塑自我的有效媒介。它通过一系列松散却相互关联的“足迹记录”,编织出一幅关于现代生活焦虑、个体坚持与群体归属的复杂图景。 第一部分:沥青上的镜像——城市与异化 本书的开篇将读者带入一个由混凝土、钢筋和霓虹灯构筑的庞大迷宫——现代都市。作者以清晰而富有洞察力的笔触,描绘了我们日常生活中难以言说的疏离感。城市节奏的强迫性、信息的过载以及人际关系的虚拟化,将许多人推向了一种“功能性生存”的状态。 在这样的背景下,“跑步”被赋予了第一重意义:逃逸。 作者详细记录了在不同时间段、不同城市区域的跑步体验。清晨五点的街道,尚未被商业活动完全唤醒,只有环卫工人和少数早起的跑者在寂静中移动;午夜时分的工业区,灯光稀疏,柏油路面反射着孤独的光晕。这些场景不再是简单的地理描述,而是被赋予了强烈的心理投射。 章节精选: 《迷失在导航的十字路口》: 探讨科技进步如何便利了生活,却也削弱了我们对周遭环境的感知能力。跑步成为一种重拾“方向感”和“物理实在感”的必要手段。 《格子间的呼吸练习》: 描绘了办公室内高压环境下的身体紧绷状态,以及跑鞋落地声如何成为打破这种僵局的“物理性中断”。 《无人之境的交汇》: 观察那些在城市边缘地带(如防洪堤、废弃铁轨或大型公园的远端)跑步的人群,分析他们选择这些非主流路径的心理动机——是寻找宁静,还是逃避主流目光? 第二部分:身体的语言——内在的对话与物理的极限 本书的中间部分深入探讨了跑步在生理和心理层面的转化作用。作者摒弃了纯粹的运动科学分析,转而关注身体作为“自我表达媒介”的角色。跑步不再是关于速度或距离,而是关于如何倾听、忍耐和超越“那个声音”的对话。 作者坦诚地记录了自己与身体极限的搏斗:第一次尝试马拉松距离时的膝盖疼痛、在高温下对水分和意志力的双重考验,以及在山路上克服坡度时的情绪波动。这种对痛苦的直面,被视为一种“有意识的受苦”,它剥离了日常生活中被过度包装的舒适层,直达生存的本真状态。 核心观点阐述: 1. 节奏与冥想: 跑步的重复性动作——左脚、右脚、呼吸、吸气——构成了一种近似于宗教仪式的韵律。这种韵律如何帮助思绪从外在的琐事中抽离,进入一种“流动的心流”状态? 2. 疼痛的哲学: 讨论了身体反馈的信号。疼痛是停止的警告,还是通往更深层自我的邀请?作者援引了古代哲学家对身体与精神关系的看法,将其放置于现代高强度训练的背景下进行重新审视。 3. 超越“数字”的意义: 随着GPS手表和各类应用普及,跑步数据被无限量化。本书批判了这种“数据暴政”,强调了跑步体验的不可量化部分——例如,雨后泥土的气味、清晨阳光的角度,或是跑友间一个不经意的眼神交流。 第三部分:足迹与社群——连接的路径与非正式的联盟 在本书的后半部分,视角从个体的内部世界转向外部的社群互动。跑步,尽管常常被视为一项孤独的活动,却意外地催生出各种非正式的、充满活力的社会群体。 作者加入并观察了几个截然不同的跑步团体:由退休老教师组成的晨跑小组、追求速度的精英训练营、以及专注于“夜跑安全”的女性跑团。通过这些群体的互动,本书揭示了跑步如何成为构建新型社会资本的“粘合剂”。 社群观察重点: 共同的语言: 跑者们无需过多的解释,便能理解彼此对“撞墙期”的恐惧或对“PB”(个人最好成绩)的执着。这种基于共同经验的默契,构建了一种超越职业和阶层的临时性身份认同。 互助的机制: 无论是赛道上的补给分享,还是路边对受伤跑者的即时援助,本书记录了跑步社群中展现出的原始而真诚的互助精神。它反思了现代社会中日益减弱的邻里互助现象。 “我们是谁”的边界: 跑步社群在城市中开辟了“非官方公共空间”。跑者们占据了公园的小径、河边的步道,用自己的存在重新定义了城市的使用权和共享原则。 结语:每一步的重塑 《疾风与沉思:城市边缘的奔跑者》最终回归到对“英雄”概念的解构。这里的英雄,并非是征服世界或打破世界纪录的人,而是那些选择在日复一日的平凡生活中,坚持与自己的不完美和解,并通过每一次呼吸和每一步落地,去重新塑造自身存在意义的人。 本书的结论是开放的:跑步不是终点,它是一种持续进行中的探索。它提供的不是答案,而是面对世界时,一套更坚韧、更具弹性的身体与精神装备。阅读本书,或许不会让你跑得更快,但一定会让你对脚下奔跑的土地,以及体内涌动的生命力,产生更深刻的敬畏与理解。它是一部写给所有在城市中寻找意义、渴望用双脚丈量生活深度的读者的诚挚札记。

著者信息

作者簡介

文多斌


  學歷
  國立體育大學體育研究所博士

  經歷
  桃園市內柵國民小學教師
  桃園市東安國民小學教師
  開南大學休閒事業管理學系兼任助理教授

  書籍著作
  《學校體育探微》,臺北市:秀威資訊科技,2005年2月
  《做自己的英雄:路跑民族誌三部曲》,臺中市:白象文化,2022年3月

图书目录

徐序
自序
 
第一部曲
Happy Run:一項運動人類學的研究
Happy Run:A Study in Anthropology of Sport
 
壹、緒論
一、研究的緣起
二、研究方法的理路
貳、邊緣性人格的理解
參、運動野性的呼喚
肆、亂跑團的誕生
伍、亂跑團的運作
一、溝通與聯絡
二、儀式與激情
三、情感的凝聚
四、專業與健康
五、共識的產生
陸、亂跑團與自我敘說
一、從最短的距離開始
二、就是要亂跑──上坡、下坡、貢丸、米粉與薑湯
三、泡湯、美食是誘因;爬坡、亂跑靠意志
四、鳶山山徑越野跑挑戰賽
五、渣打馬拉松
六、親愛的我穿裙子路跑
七、我的前所未有
八、好個好漢坡
九、豔陽高照──66快速道路
十、荷蘭古道山徑越野賽
十一、暖冬峽谷山徑越野跑挑戰賽
柒、跑了就懂:代結論
引用文獻
 
第二部曲
路跑民族誌:從5公里到54公里(2013-2017)
Running Ethnography: From 5 to 54 Kilometer(2013-2017)
 
壹、緒論
貳、理論與方法
參、馬拉松相關學位論文研究回顧
一、身體經驗
二、自我敘說
三、生命故事
四、參與歷程
肆、路跑的文化現象
一、路跑社團相繼成立──帶動路跑風氣
二、運動傷害無所不在──放棄是一種勇氣
三、馬拉松商機無限──運動是一門好生意
四、秀異路跑人──運動玩心
五、淬鍊生命──終身路跑
伍、結論與反思
一、路跑社團相繼成立──帶動路跑風氣
二、運動傷害無所不在──放棄是一種勇氣
三、馬拉松商機無限──運動是一門好生意
四、秀異路跑人──運動玩心
五、淬鍊生命──終身路跑
引用文獻
 
第三部曲
42.195公里的自我民族誌實踐(2017-2021)
42.195 kilometers of Auto-ethnography practice(2017-2021)
 
壹、緒論
貳、回歸自我──自我民族誌
一、自我民族誌的位置、立場與特點
二、有關台灣體育運動與自我民族誌的文獻搜索
三、進入田野與方法
參、天生就會跑?解除心中魔咒
一、運動價值的追尋
二、向前輩學習
肆、挫折轉折──突破自我的密技
一、168飲食調節計畫
二、正向思維,迎接挑戰
伍、英雄的到來──百馬慶儀式文化
一、信念與行動
二、運動與人生
陸、不圓滿的人生才是真實世界
一、無常當有常,活在當下
二、生死有命,看破放下
柒、追尋能讓自我平靜的路跑賽事
一、可惜的鄉村音樂好特色
二、平淡才是人生的真滋味?
捌、結論
一、解除心中的魔咒,跨出第一步
二、面對挫折,突破自我
三、英雄是將信念化為實際行動的結果
四、不圓滿的人生才是真實
五、追尋能讓自我平靜的路跑賽事
引用文獻
 
附件一
附件二
 

图书序言

  • ISBN:9786267056905
  • EISBN:9786267105214
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:4.0MB

图书试读

推薦序

  路跑活動在台灣歷經了一、二十年的發展,已經形成一種文化。風靡台灣的路跑文化,不只是一種運動賽會,它是一種嘉年華會,也是一種專案行銷,它可以同時接受各年齡層一起參與,也接受各種等級運動員同場競技。全台灣一年可以舉辦七、八百場的路跑活動,說路跑文化在台灣已經形成一種文化,並不為過。

  從路跑參與者的動機來看,有些為了爭取高額之獎金,有些為了打破大會紀錄,有些為了突破個人排名,有些為了自我挑戰紀錄,有些只是為了能夠完賽,為健康而跑,養成了一種習慣,有些人因而上了癮,有些甚至只為了參加而參加。本書的作者之所以參與路跑,一開始是為了做研究,為了研究一位路跑者而涉入現場,因為涉入現場而愛上了路跑,並將自己當作被研究的對象。

  就作者在路跑圈的競技表現而言,只是一位一般愛好路跑的普通運動員,沒有拿過任何獎項的參與者。但是他對這種路跑文化,很好奇地想要探索何以路跑可以吸引社會各階層人士的參與,並形成一種興趣。

  透過作者親身的體驗與實踐,涉入田野現場觀察,採用學術的理論與方法敘說,精細的描繪路跑的文化面貌,也深層的解讀路跑的身體經驗。深信本書可以提供研究運動人類學領域之學者,在學術探索上的一條參考思路。同時,本書也可以和一般愛好路跑者產生共鳴,形成路跑之共同語言,或者引發其尚未發掘的路跑經驗。對好奇的路跑活動旁觀者而言,可以引發其參與路跑的動機,讓自己也能成為路跑活動的常客。

徐元民
序於2022年1月

作者序

  書寫與研究是一種興趣,跑步是一種習慣。在興趣與習慣之間,二者若能結合,反而更能激發出雙方更大的力量。

  第一部曲2013-2015年。主要探討的是跑團的成立過程與跑友之間的互動,最後經由筆者互為內力與外力的交融及支撐,完成本篇研究。

  第二部曲2013-2017年。這篇民族誌,透過筆者的每一場路跑田野日誌所書寫出的路跑民族誌;一步一腳印的阿甘精神,完成此篇研究,歸納出此時期路跑的五大現象。

  第三部曲2017-2021年。即是在上述文章發表後所獲得的動力,繼續書寫,持續跑步。挑戰的層次愈高,書寫的想像空間與體會反而更加深入。自我民族誌就此誕生。

  再者,又因Covid-19疫情肆虐的因素,對人類的生活與精神上產生了巨大的影響,在希望歲月靜好的此時此刻,整理出這三篇民族誌,完成心中出書的一個小小的夢想。讀者們可以從筆者自傳式、感性、詩意、甚至心靈的角度理解這項運動。

  行動的目的是創造故事。雖然筆者是體育運動史學的研究者,但是卻先出版這本屬於運動人類學領域的專書。其實,這是筆者博士畢業後的另外一項努力深耕的領域。純粹是一種學術與實務的實踐。

  其實,從另一個角度觀之,筆者也在記錄體育運動的歷史,記錄當下的路跑與馬拉松運動的歷史。凡走過必留下痕跡,或許百年之後,閱讀本書的人,能有各種共鳴或是驚奇,這也是筆者另一項的學術想像。

  學術上,複雜的身體感,常隨著路跑的中間的過程,不停的變化,細心的體察,身體感知會讓您有所深刻的體悟。諸如:計畫的身體、亂跑的身體、渴望的身體、對話的身體、愛比的身體、疼痛的身體、友誼的身體、挑戰的身體、轉化訓練的身體、詩意的身體、意志力的身體、自我超越的身體……等等。這些馬拉松的複雜身體感,包括了心靈的、物質的、社會的、文化的脈絡,而且並非完全單獨的出現,這些觀點也可提供有興趣的學術愛好者繼續深究下去。

  最後,實踐上,本書的出版,更希望能鼓勵一些平民跑者,勇於踏出自己的第一步,循序漸進,養成運動習慣,自己跟自己比較,做自己的英雄,深信有一天必定能挑戰全馬,那麼這本書的出版就更具意義與價值了。

文多斌 謹識
2022年1月

用户评价

评分

這本書的標題聽起來很有哲學的意味,但畢竟是路跑題材,我希望它不要寫得太過於艱澀難懂,要能讓身為跑者的我,一翻開就能立刻感同身受。我最怕那種只會用華麗辭藻堆砌,卻抓不到運動核心精神的文字。真正好的運動書寫,應該是那種樸實到有點粗糙,但每一個字都帶著泥土氣息的感覺。就像跑者在終點線前,喘得說不出話,但眼神卻是無比堅定的樣子。如果作者能用非常貼近生活的語言,去詮釋「堅持」這件看似老套的詞彙,讓我覺得「對,我跑的時候就是這種感覺!」,那我就會是忠實的擁護者。希望它能帶來一些新的角度,去重新審視我過去那些辛苦練習的時光,讓它們不只是流下的汗水,而是淬鍊出的寶貴經驗。

评分

「三部曲」這個設定,讓我有點期待它在時間軸上的鋪陳。是按照不同年份的賽事來分冊?還是按照不同的挑戰類型,例如從半馬到全馬再到超級馬拉松?如果是後者,那將會是一部很棒的「進階之路」指南。我個人對於那種挑戰生理極限的超馬故事特別感興趣,那已經超越了一般的運動範疇,簡直可以說是意志力的極限展示。不知道書裡會不會收錄一些關於跑鞋、科學訓練、營養補給的知識,但重點絕對不能放在器材上,而是要放在「人」的身上。一個跑者在面臨體力透支、快要放棄的臨界點時,腦袋裡到底閃過了什麼念頭?是家人的臉孔,還是對自己承諾的重量?這種內在的獨白,是任何專業的訓練菜單都無法取代的「精神食糧」。

评分

說到「民族誌」這個詞,我馬上聯想到人類學家在田野調查時的那種細膩觀察和深度訪談。如果這本書真的能做到像民族誌一樣,把台灣的路跑社群當作一個獨特的文化群體來解構,那可就太厲害了。我猜測,作者可能不只關注那些跑在最前面的精英選手,而是會把鏡頭(或者說是筆鋒)對準那些業餘愛好者,他們是這片土地上最龐大的跑者基礎。我想知道,在台灣不同的縣市、不同的跑團之間,他們的「跑步儀式感」有什麼不同?例如,在東海岸跑和在台北市區跑,大家對「完賽」的定義是不是有微妙的差異?這種在地化的觀察,絕對是這本書最寶貴的地方。我希望它能呈現出台灣特有的那種人情味,跑者們在補給站分享水和鹽糖的熱絡,比賽結束後大家一起在路邊攤吃麵線的畫面,這些都是標準的台灣路跑風景,缺一不可。

评分

身為一個長期關注台灣運動文化的讀者,我認為好的作品不僅僅是記錄當下,還能引領未來的討論。我很好奇,這部「路跑民族誌」會如何看待當前路跑運動環境的變遷?例如,越來越多的商業化賽事、網紅跑者的崛起,以及疫情後人們跑步習慣的改變。這些外在的環境因素,是如何形塑出新一代台灣跑者的面貌?如果作者能具備宏觀的視野,將個人的跑步故事,放在台灣社會變遷的大背景下去觀察,那這本書的價值就會大大提升。它就不只是一本跑者會買的書,而是任何關心台灣當代生活、社會文化發展的人都會感興趣的作品。我非常期待看到這種深入的社會觀察,而不僅僅是幾篇勵志故事的組合。

评分

這本書的書名真的很有意思,「做自己的英雄」聽起來就讓人熱血沸騰,尤其加上「路跑民族誌」這幾個字,馬上就勾起了我對那種堅持不懈、挑戰極限的跑步生活的好奇心。光是想像在烈日下或寒風中,跑者們那種既孤獨又與自我對話的過程,就覺得很引人入勝。我總覺得路跑不只是體能的展現,更像是一種精神的修行,每一次跨步,都是在與內心的恐懼和惰性搏鬥。一個好的路跑紀錄片或文字紀錄,不只要記錄跑者的配速和里程,更重要的是要挖掘他們跑起來背後的動力是什麼?是為了紀念某人?還是為了證明自己能做到?這本書如果能深入描繪出跑者們面對挫折、傷痛時,如何重新站起來繼續前進的心路歷程,那絕對會是一部非常鼓舞人心的作品。我特別期待看到作者如何捕捉到這種「在路上」的真實感,那種汗水浸濕衣衫、呼吸急促卻又享受其中的矛盾情緒,這才是路跑文化最迷人的地方。

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