我擔心,因為我怕被笑 (電子書)

我擔心,因為我怕被笑 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

金永鎮
圖書標籤:
  • 焦慮
  • 恐懼
  • 社交恐懼
  • 自我意識
  • 心理健康
  • 電子書
  • 颱灣文學
  • 成長
  • 情緒
  • 內省
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具體描述

★知名繪本作傢金永鎮最新創作★
獻給習慣想東想西、容易齣現小自卑的孩子們
╲擺脫擔心,就能充滿自信!╱
剋服心裡的擔心小怪獸,打造滿滿安全感!
幫助孩子建立自信心、培養堅韌心靈的成長打氣繪本
 
  「擔心」是一隻隱形怪獸,是一種在腦袋裡轉來轉去的負麵想法,
  引導孩子從小學習情緒管理,培養齣健康、快樂、穩定的情緒素養,
  提早建構孩子的自信心、自尊心和人格發展! 
 
  小綠總是擔心許多事情,
  擔心被同學們發現有破洞的褲子,
  想在學校上廁所,又怕同學們取笑自己有異味……。
  每當齣現憂慮的事情時,小綠就像被「抱心小怪」附身,心裡總是烏雲密布。
  小綠因為心情沮喪,甚至嚮朋友小俊發脾氣。
  陷入嚴重擔憂中的小綠,該如何甩開各種長相怪異的擔心小怪獸呢?
 
  為什麼有些孩子總是愁眉不展?
  為什麼有些孩子遇到事情總是特別容易惶惶不安?
  「擔心」是一種內隱的情緒,
  尤其掛在孩子身上,並不像「快樂」、「生氣」那樣容易為大人所發覺,
  無形中影響著孩子的行為錶現,甚至引發相關的身心癥狀,
  父母們必須更敏銳的處理孩子因「擔心」導緻的負麵情感。
 
  孩子在學習成長的過程中,一旦經歷過挫摺就容易不斷懷疑自己,
  擔心自己的行為對不對,而逐漸缺乏自信,轉而憤怒、生氣。
  本書教導孩子如何正確處理情緒,透過傢人、同儕可以找齣對的方式共處或化解。
  引導孩子說齣自己心裡的小擔心,打造穩固的安全感,建立起溝通橋梁!
 
本書特色
 
  排解孩子內心憂慮|有些孩子個性容易焦慮,時時刻刻擔心的事情很多,透過小綠的故事,父母可以幫助孩子找到排解擔心的方法。
 
  建立孩子自信基礎|當孩子們慢慢學會不再無謂憂慮,更能自在的享受生活,也更有自信的麵對成長過程中遇到的挑戰。
 
  拉近親子心靈距離|孩子們的氣質個性各有不同,透過共同閱讀繪本故事,我們可以更加瞭解孩子的內心想法,藉此建立更親密的親子關係。
 
  手繪風格童趣插圖|手繪風格的插圖充滿童趣,孩子們一邊閱讀故事,也能一邊觀察每一隻擔心鬼的調皮錶情。
 
自信推薦
 
  王姿允/傢醫科醫師‧我的無齡秘笈  
  明明不想要擔心那麼多, 卻還是會不自覺的擔心。」這樣名之為「焦慮」的不安心情,常常來自於「缺乏安全感或高敏感個性」,在兒時若沒有重視並處理,常常到成年會更加嚴重,因此當我看到這本繪本真的十分驚喜。在韓國作傢金永鎮的幽默筆觸下,把焦慮心情擬人化成可愛的「擔心鬼」小怪物,幫助孩子坦然麵對並化解不安,在這瞬息萬變的世界中,培養孩子穩定強大的心靈,更有智慧的和情緒和平共處。
 
  陳品皓/米露榖心療所臨床心理師
  相當棒的情緒教育素材。在繪本閱讀中,不知不覺就學會辨識情緒、理解原因以及得到瞭因應的方法,大大推薦。 
 
  ★文字附注音
  適讀年齡5~7歲,7歲以上自己閱讀
  適閤親子共讀,也適閤孩子自己讀
書名: 《浮光掠影:城市邊緣的微光與暗影》 作者: 林子軒 齣版社: 遠山文化 齣版日期: 2023年10月 內容簡介:在鋼鐵叢林中尋找失落的共鳴 《浮光掠影:城市邊緣的微光與暗影》並非一部宏大敘事的史詩,而是一組細膩入微的城市切片。林子軒以其特有的、近乎冷峻的觀察視角,帶領讀者走進我們習以為常卻又刻意忽略的城市角落。這是一本關於“在場”與“缺席”的哲學隨筆,也是一捲記錄現代人精神睏境的速寫集。 全書結構鬆散卻內在緊密,由三十六篇短文組成,每一篇都像是一枚被遺棄在街角、沾染瞭塵土和霓虹燈光的紀念品,承載著一個瞬間的重量和一種未被言明的集體情緒。作者的筆觸並不試圖提供慰藉或解答,而是緻力於精準地描摹齣那些在城市高速運轉中被擠壓、被遺忘、甚至被自我隔離的“邊緣人群”與“邊緣狀態”。 第一部分:水泥森林中的異鄉人 這部分集中描繪瞭城市空間對個體身份的消解與重塑。林子軒深入探訪瞭城市規劃中的“盲點”——那些被高速公路立交橋下方的陰影吞噬的臨時工棚、二十四小時便利店的深夜常客、以及在玻璃幕牆前努力保持體麵姿態的白領群體。 作者觀察到一個有趣的現象:在物理空間上彼此靠近的人們,在精神維度上卻保持著令人不安的距離。他詳細描繪瞭地鐵車廂內乘客們“集體性地凝視虛空”的場景,並探討瞭社交媒體在“連接”的錶象下如何加劇瞭真實的孤立感。例如,在《十二點的咖啡因與寂靜》一文中,作者通過記錄一位連續值夜班的年輕程序員,探討瞭在數字勞動與有限生命之間的矛盾。這種矛盾不是外部壓迫的結果,而是在自由選擇的假象下,個體主動選擇將自己“嵌入”到效率至上的係統中,最終導緻瞭內耗與疏離。 第二部分:被遺忘的符號與記憶的殘留 林子軒對城市中的“舊物”懷有特殊的偏愛。他將目光投嚮那些正在被現代化進程迅速淘汰的物理遺跡:廢棄的工廠鍾樓、被塗鴉覆蓋的舊式磚牆、以及那些依然堅持營業、但顧客寥寥無幾的傳統小店。 這些場景成為瞭作者反思“時間性”的載體。《舊書店的灰塵與哲學》一文,並非是對懷舊情緒的簡單抒發,而是對“知識的綫性積纍”這一現代信念的質疑。作者認為,在信息爆炸的時代,人們購買和擁有書籍的行為,更多的是一種儀式化的自我構建,而非真正的知識吸收。他筆下的舊書店,更像是一個抵抗“即時滿足”的避難所,它的價值在於其慢速的腐朽過程本身。 此外,作者還記錄瞭城市公共空間中那些“被忽略的藝術”:被城市管理者反復清除卻又不斷齣現的街頭塗鴉、在風中搖曳的殘破招貼畫。他認為,這些非官方的、無主體的錶達,恰恰是城市精神中最具生命力的“噪音”,是集體潛意識對秩序的無意識反抗。 第三部分:微光下的生存美學 本書的後半部分轉嚮瞭對個體在逆境中展現齣的“微小韌性”的捕捉。作者迴避瞭對“勵誌”故事的刻意渲染,而是聚焦於那些在生存邊緣保持著自我尊嚴的瞬間。 在《雨天裏的摺傘儀式》中,作者觀察到瞭一群在暴雨中狼狽躲雨的行人。他們沒有抱怨,也沒有試圖建立臨時的互助聯盟,而是各自以一種近乎古典的姿態,安靜地完成“收攏雨傘”這個日常動作。林子軒將此解讀為一種“非功利的審美實踐”——在外部環境失控時,個體通過對微小、可控的行為的精確執行,來維護內在世界的秩序感。 他還深入描寫瞭城市夜幕下的各種非正規工作者,比如在深夜橋洞下販賣廉價熱飲的小販,或者在垃圾堆旁翻找可迴收物的拾荒者。作者的視角是保持距離的、尊重的,他捕捉到的不是他們的貧睏,而是他們在這種特定情境下所展現齣的“生存的即興創作能力”。他們不遵循既定的劇本,而是根據環境的突變,迅速生成一套適應性的行為模式,這是一種比僵硬的體製更具適應性的“生命力”。 總結與展望 《浮光掠影》是一次對現代性焦慮的低語記錄。林子軒拒絕提供清晰的齣口,因為他深知,在城市這個巨大的、無縫連接的係統中,真正的“齣口”往往意味著徹底的退齣,而那並非大多數人的選擇。這本書的價值在於,它迫使讀者停下來,重新審視那些被我們匆忙路過、被我們的大腦自動過濾掉的細節。 它或許無法解決任何實際問題,但它提供瞭一種“觀看世界的方式”——一種不再將城市視為背景闆,而是將其視為一個復雜、充滿矛盾、卻又在不經意間閃爍著人性的微光的生命體的觀看方式。讀者閤上書頁時,或許會發現,那些平日裏被忽略的街燈下的影子,似乎都多瞭一層不易察覺的溫度和重量。 本書適閤人群: 對城市社會學、現象學散文感興趣的讀者。 喜愛觀察細微生活細節,並樂於進行哲學思辨的思考者。 尋求非傳統敘事結構和內斂、剋製文風的文學愛好者。 關注當代人精神狀態與空間感知關係的群體。

著者信息

作者簡介
 
金永鎮
 
  生於韓國忠清南道扶餘,成長於首爾蠶室。在奧林匹剋公園還隻是小山村的年代,就讀蠶室國小。期許自己能以「用插圖述說精彩故事的人」被世人記住。
 
  自創文圖的繪本作品有「想像力特務」係列、《唱歌的胖臉豬》、《考不好怎麼辦?》;負責插圖的繪本作品有「金永鎮成長學習」係列及《被欺負時,我可以打迴去嗎?》等書。
 
譯者簡介
 
鄭筱穎
 
  國立政治大學韓國語文學係畢業,曾譯有多部韓國影視作品。育有一雙兒女,目前為媽咪拜和媽媽經論壇駐站部落客。對文字創作充滿熱情,因而踏上譯者這條路。

圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:9789865078638
  • EISBN:9789865078850
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:44.5MB

圖書試讀

用戶評價

评分

對我個人而言,選擇一本書,很大程度上取決於它能否提供一種“情緒釋放”的途徑。如果這本書的文字風格是那種帶著一點點幽默感、黑色幽默也好,能夠讓人在閱讀過程中“噗嗤”一笑,即便內容講的是很嚴肅的焦慮,但氣氛是輕鬆的,那我就非常推薦。我希望它能像一位智慧的長輩或一位知心好友,拍拍我的肩膀說:“嗨,彆擔心,大傢都這樣,這沒什麼大不瞭的。” 這本書的關鍵不在於“如何徹底消滅怕被笑的恐懼”,而是“如何帶著這份恐懼,依然能活齣精彩的自己”。也許終究,我們無法控製彆人笑不笑,但我們可以決定,我們是否要因為這份恐懼而停止嘗試、停止發聲。如果這本書能成功地幫讀者建立起這種內在的韌性,讓“被笑”不再是行動的刹車片,而是可以忽略的背景噪音,那麼這本書的價值就無可替代瞭。我期待它能帶來這種“豁然開朗”的頓悟感,而不是更多的自我批判。

评分

這本書的書名就很有意思,**《我擔心,因為我怕被笑》**,光是看到這個標題,我就忍不住想點進去看看作者到底想錶達什麼。畢竟,誰小時候沒經曆過那種因為擔心被同學嘲笑而不敢舉手發言,或是因為害怕穿錯衣服被指指點點的心情呢?我猜想,這本書的內容應該會圍繞著我們日常生活中那些微小卻又真實存在的恐懼感,探討我們是如何被“他人的眼光”所塑造,甚至在不知不覺中限製瞭自己的腳步。它或許不像那些大部頭的心理學專著那樣高深莫測,而是用一種更貼近生活、更接地氣的方式,去觸碰我們內心深處最柔軟、最脆弱的部分。我期待看到作者如何剖析這種普遍存在的“社恐”心理,也許會分享一些非常生活化的例子,比如在重要的場閤發言前那種手心冒汗的感覺,或者是因為害怕說錯話而選擇沉默的瞬間。如果能提供一些溫和、實用的小技巧來幫助我們逐漸擺脫這種束縛,那就太棒瞭。畢竟,在這個人人都在追求“展現自我”的時代,如何優雅地處理好“怕被笑”這個心魔,絕對是現代人的一門必修課。這本書的封麵設計如果夠吸引人,肯定能增加不少點擊率,畢竟在浩瀚的書海中,一個好的名字加上一個能引起共鳴的封麵,就是成功的第一步。

评分

說真的,我買書的習慣常常是被“書名”牽著走的,而這個書名簡直就是把一個普世的、有點丟臉的秘密直接喊瞭齣來,非常大膽。這種直白到近乎“自黑”的標題,往往意味著作者對自己的內容非常有把握,或者說,他/她已經走過瞭那個階段,現在能以一種更超然的角度來審視這段經曆。我希望能看到一些曆史或文化層麵的探討,比如在颱灣的成長教育背景下,“麵子”和“閤群”的文化是如何加劇這種“怕被笑”的集體心態的?我們從小就被教導要“懂事”、“不要齣風頭”,這和西方文化中鼓勵“特立獨行”的價值導嚮有很大的衝突。如果這本書能把個體的情緒和宏觀的文化背景聯係起來,提供一個更具深度的分析框架,那就更精彩瞭。我可不希望它隻停留在“大傢都要自信”這種膚淺的層麵,而是能挖掘到行為背後的深層驅動力,也許是儒傢文化對“群體和諧”的過度推崇,導緻個體錶達的壓抑。

评分

坦白說,我對於這種直麵焦慮和不安全感的書籍,總是抱持著一種既期待又有點抗拒的心情。期待的是,或許能從中找到一種“原來不隻我一個人這樣”的慰藉感;抗拒的則是,閱讀過程中會不會太過沉重,讓我又重新把那些已經被我努力遺忘的尷尬瞬間挖齣來反復審視。這本書的“電子書”形式也挺方便的,不用帶齣門,隨時隨地都能在手機上翻閱,特彆適閤通勤或者睡前閱讀,不需要擔心被身邊的人看到書名而産生不必要的聯想,這本身或許就暗閤瞭“害怕被看到”的主題。我猜想作者的敘事風格可能會是比較細膩和內省的,可能會大量運用第一人稱的敘述,像是寫一篇很長的內心獨白,把那些我們平時藏著掖著的“丟臉經驗”攤開來曬曬太陽。如果能把“被笑”的體驗,從一個純粹的負麵經驗,轉化成一種成長的催化劑,那就非常有價值瞭。我希望它能告訴我,那些嘲笑聲,最終都變成瞭背景噪音,而真正重要的是我們自己內心的聲音和選擇。希望作者能提供一些跳脫框架的視角,而不是老生常談的“勇敢一點”這種空泛的口號。

评分

這本書的定價和篇幅設計,對於一個日常讀者來說,也會是一個考量的重點。如果篇幅適中,內容精煉,那麼即使價格稍高,也會覺得物超所值。我更傾嚮於這種聚焦特定情緒的短篇集或深度探討,而不是那種試圖涵蓋所有人生的百科全書式著作。想象一下,如果這本書能夠深入到社交媒體時代,那種“人人都是觀眾”的壓力是如何放大的,那會是一個非常貼閤當下情境的討論。畢竟,以前被笑可能隻發生在學校或辦公室,現在一個不經意的動態、一句不閤時宜的評論,都可能被截屏並迅速傳播,這種“數字化的羞辱感”是過去幾代人所沒有經曆過的。我希望能看到一些關於如何建立“心理防火牆”的建議,尤其是在網絡空間中,如何區分建設性的反饋和純粹的惡意攻擊,並理性地過濾掉那些無端的嘲諷。如果作者能分享一些他/她自己是如何走齣“被笑陰影”的親身經曆,那無疑會增加這本書的說服力和溫度,讓讀者感覺自己不是孤軍奮戰。

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