悲欣交集:人生溫柔安靜的力量──如何將哀傷痛苦化為無窮創造力,獲取難以想像的潛力 (電子書)

悲欣交集:人生溫柔安靜的力量──如何將哀傷痛苦化為無窮創造力,獲取難以想像的潛力 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

蘇珊‧坎恩
图书标签:
  • 悲伤
  • 疗愈
  • 成长
  • 创造力
  • 潜能
  • 人生哲学
  • 心理学
  • 自我提升
  • 情绪管理
  • 积极心理学
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具体描述

《安靜就是力量》作者首部全新主題!
#1 紐約時報暢銷書!
亞馬遜總榜暢銷書!
售出全球40近國翻譯版權!
亞馬遜總編輯 Chris Schluep 具名推薦!
今年最期待的一本書!——歐普拉
 
本書適合:老靈魂、略帶憂鬱特質、喜歡雨天、喜歡悲傷歌曲、
讀小說會哭,會被影集內容感動到哭,見到大自然美景也會想哭的人。
正如柏拉圖、林肯、達爾文、作家普魯斯特、歌手妮娜‧西蒙……等。
 
  擁有悲欣交集特質的人,也擁有這些傾向:
  全神貫注、創意頭腦、有效領導、超越、
  焦慮憂鬱屬性、高度同理心、高敏感
 
  本書是作者繼《安靜,就是力量》引發全球內向者寧靜革命之後,第一本全新創作主題。
 
  書中帶領我們重新認識一種常受忽略的心理狀態:#悲欣交集——這是一種濃烈的渴慕,能深刻感受到傷痛與時間的流逝。這種特質會讓人追求情感與思想的交流與共享,期盼找到一條回家的路。
 
  當我們處在悲欣交集的狀態下,會發現黑暗與光明、生與死、苦痛與甜美,永遠是相倚出現。古人以為這就是「憂鬱」,作者證明了,它是一種人類集體的傳承與智慧,透過無數的藝術與創作呈現出來。
 
  在本書中,我們將看見
  # 企業領袖如何透過悲欣交集的特質,使領導能力更上一層
  # 如何像作曲家那樣超越哀傷,發揮創造力
  # 如何回應痛苦?為什麼我們渴望無條件的愛
  # 失去所愛,該怎麼辦?
  # 上一代的痛苦,會遺傳到下一代嗎?
 
  還有,
  # 悲欣交集性格測驗卷
  # 悲欣交集歌單
  # 七種處理「失落」的心理技巧
  # 如何對自己慈悲,把愛傳遞給自己與他人
 
  本書承襲《安靜,就是力量》流暢的敘事風格,搭配嚴謹的心理、歷史、口述訪談資料,解說為什麼我們會感到憂傷、渴望與不滿足,以及為什麼坦然接受人生的悲欣交集,才能我們彼此真正地連結,達成超越。
 
  在現今這個疑惑又憂慮的世代,《悲欣交集》使我們脫離憂傷,進入圓滿又光明的人生。
 
平靜安穩,力道無窮的推薦
 
  (按筆畫)
 
  立法委員 王婉諭
  文森說書  YouTuber
  田威寧  作家/教師
  瓦基  閱讀前哨站長
  李郁琳  臨床心理師
  吳若權  作家╱廣播主持╱企管顧問
  洪仲清  臨床心理師
  胡展誥  諮商心理師
  夏瑄澧(雪力)  curaJOY 基金會共同創辦人
  陳志恆   諮商心理師、暢銷作家
  許皓宜  諮商心理師、作家
  許嬰寧  諮商心理師
  張瀞仁Jill  國際非營利組織經理
  黃柏嘉  諮商心理師
  厭世哲學家  暢銷書《厭世講堂》作家 
  鄧善庭  諮商心理師
  蔡宇哲  哇賽心理學創辦人兼總編輯
  蔡佳璇  臨床心理師/哇賽心理學執行編輯
  蘇予昕  蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
  蘇益賢  臨床心理師
  蘇絢慧  諮商心理師/璞成心理學堂總監
 

好的,这是一份关于一本假设书籍的详细简介,它不包含您所提及的《悲欣交集:人生溫柔安靜的力量──如何將哀傷痛苦化為無窮創造力,獲取難以想像的潛力》一书的内容,并且力求自然流畅,避免任何模板化或人工智能痕迹。 《 زمنの旅人:現代文明的興衰與未來的地平線》 作者: 亞歷山大·文森特 (Alexander Vincent) 出版社: 黎明之光文庫 內容簡介: 在我們腳下,歷史如同一條奔騰不息的河流,塑造了我們今日所見的宏偉與紛亂。然而,我們是否真正理解這條河流的源頭與最終的去向?《 زمنの旅人:現代文明的興衰與未來的地平線》不是一部傳統的年代史,而是一場橫跨數千年的人類文明的深度剖析與哲思之旅。作者亞歷山大·文森特,以其跨學科的研究背景——融合了古代語言學、複雜系統科學與社會人類學——為我們呈現了一幅關於文明如何誕生、繁榮、內爆,並最終轉型的壯闊圖景。 本書的視角獨特而宏大。文森特並未將焦點鎖定在單一帝國的興亡得失,而是著重於那些貫穿所有成功與失敗文明的深層結構性動力。他提出了一個核心論點:所有成熟的文明都面臨著一個「熵積累的臨界點」,在這個點上,信息冗餘、資源分配的剛性化,以及文化敘事的僵化,共同導致了其內在驅動力的衰竭。 第一部:失落的基石——從古典到工業時代的循環 本書的開篇深入探討了早期人類社會如何建立起複雜的社會契約。文森特細緻地比較了美索不達米亞的泥板記錄、古希臘的城邦辯論,以及早期佛教僧團的組織模式,指出成功的早期文明往往具備一種「動態的適應性」。他們能夠在面對環境壓力時,快速地重組其知識體系和勞動分工。 然而,當文明達到一定規模後,挑戰便隨之而來。作者描繪了「知識的過載」現象:隨著文獻積累的速度超過個體消化和整合的能力,社會開始依賴僵化的官僚體系和教條,從而喪失了創新的邊界感。他以羅馬帝國的「效率陷阱」為例,論證了當一個系統的優化目標從「生存與適應」轉變為「維持現狀的成本效益」時,衰落的種子便已埋下。 第二部:工業的幻覺——速度、連接與內在的分裂 進入工業時代,人類似乎掙脫了地理和速度的限制,進入了一個前所未有的加速期。文森特卻認為,這段歷史本質上是一種「加速的幻覺」。他探討了蒸汽機、電報與後來的互聯網如何重新定義了「時間」與「空間」的感知,但這種提速並未帶來本質上的心靈自由,反而催生了新的依賴性與脆弱性。 作者對馬克思主義經濟學的批判性繼承,集中於對「異化」概念的現代詮釋。他認為,在現代高度專業化和金融化的社會結構中,個體與其勞動成果、與自然環境,甚至與自身的創造性潛能之間的聯繫被系統性地切斷了。這種「結構性的疏離」是現代社會最深層的內耗。他援引了對二十世紀兩次世界大戰的分析,指出衝突的根源不僅在於意識形態的對立,更在於過度依賴量化指標和缺乏人文關懷的決策機制所導致的系統性誤判。 第三部:數據的迷宮與未來的地平線 書籍的後半部分,目光轉向了我們當下所處的數字時代,並大膽預測了下一個百年的走向。文森特將當代社會描述為一個「數據驅動的蜂巢結構」。他深入探討了人工智能、大數據與演算法治理的潛在影響,並提出了發人深省的警告:當決策權力從模糊的人類直覺和道德框架,轉移到高效但缺乏上下文理解的計算模型時,文明的韌性將受到嚴峻考驗。 他特別關注了「信息繭房」的社會心理學效應。這不再是單純的觀點分歧,而是不同群體在分享共同現實基礎上正在瓦解的過程。文中充滿了對「意義生產」的探討——當傳統的宗教、哲學或民族敘事逐漸消退,而取而代之的是碎片化、可編程的數字內容時,社會的凝聚力將如何維繫? 文森特並沒有提供簡單的烏托邦藍圖,相反,他倡導一種「反思性謙遜」(Reflective Humility)。他主張,未來的生存之道不在於更快的技術迭代,而在於社會能否重新學會慢下來,重建對地域、對工藝、對人際互動的深度連結。他呼籲,下一代文明的真正「時間旅行」,將是向內探索,重新校準我們對進步的定義。 讀者對象: 本書適合歷史愛好者、社會學家、技術倫理研究者、經濟政策制定者,以及所有對人類文明的長期命運抱持深切關懷的讀者。它要求讀者具備耐心與開放的心態,準備好接受對當前世界秩序的深刻質疑,並與作者一同在時間的長河中,尋找下一處可靠的立足之地。 《 زمنの旅人:現代文明的興衰與未來的地平線》是一部雄心勃勃的作品,它拒絕簡單的歸類,以其深邃的洞察力,迫使我們重新審視那些被我們視為理所當然的現代性假設。它不僅是對過去的紀錄,更是對未來的警示與邀請。

著者信息

作者簡介

蘇珊‧坎恩 Susan Cain

 
  ★《安靜,就是力量》作者
  ★安靜革命全球行動Quiet Revolution發起人
  ★全球最具影響力觀點
 
  我是《安靜,就是力量》的作者,該書當年甫出版便空降紐約時報暢銷書排行榜冠軍。本書是我全新的書寫作品。我畢業於普林斯頓大學和哈佛法學院,曾在華爾街擔任律師。
 
  我喜愛聆聽,勝過發言。我喜愛閱讀,勝過社交。我喜愛親密的對談,勝過面對群眾。我喜歡先思考,再輕聲說話。我向來害怕公開演講,但現在已經克服了這點(我好驚訝我能夠)。
 
  我天生安靜,卻又喜歡天馬行空地作夢,設下一些大膽的目標。我最喜歡閱讀、書寫、與家人旅遊、流連在咖啡店裡。我也喜歡偶爾下廚。
 
  人生最美的時刻,就是作家、藝術家、音樂家用他們的作品,表達出你內心一直存在、但不知如何描述的情感。
 
  我對人性,充滿了無窮無盡的好奇。
 
  我家旁邊有美麗的木蘭花樹,
 
譯者簡介

陳雅婷


  中英自由口筆譯者。歡迎聯繫:translator.chenyt@gmail.com。翻譯本書之際,感受到這本書嚐起來又苦又甜,破碎和美麗同時存在,滲入裂縫的水流就是在破碎中展現美麗的生命力。
 
陳佳瑜

  從事英語教育十多年,為了增強本身翻譯寫作的教學能量而進入台師大翻譯研究所進修,從此與筆譯結緣。雖然身為譯者,但最大的夢想卻是讓讀者感覺不到譯者的存在。期待自己的譯文能如原文般自然流暢、饒富趣味。

图书目录

致台灣讀者
 
作者的話
 
序曲  塞拉耶佛的大提琴家
 
導論  憂鬱,就是力量
 
第壹樂章       悲傷與渴望
第1章  難過是用來做什麼的?
第2章  為什麼我們渴求無條件的愛?
第3章  悲傷與創造力有關嗎?
第4章  失去所愛,怎麼辦呢?
 
第貳樂章  贏家與輸家

第5章  為什麼要強迫我們微笑面對?
第6章    可以放下正能量嗎
 
第參樂章  永生、短暫與悲傷

第7章    永生是什麼?
第8章    如何面對悲痛和無常?
第9章    痛苦會繼承嗎?
 
終章        找一條回家的路
註釋
 

 

图书序言

  • ISBN:9789573295778
  • EISBN:9789573296881
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:6.2MB

图书试读



  親愛的台灣讀者:
 
  在愛中辛苦了五年,又經歷了過去十年全球各界對於《安靜,就是力量》的熱情回應,我很高興在此要與大家分享:我的新書《悲欣交集:人生溫柔安靜的力量》終於誕生了。
 
  簡單地說,本書的內容,是我嘗試回答以下這個難解的謎題:人生中充滿了悲喜交集與憂傷痛苦,這樣到底會賦予我們什麼力量?為什麼我們一直沒看見它的重要價值?
 
  從我很年輕的時候開始,我就察覺到悲欣交集帶有一種力量,但我花了幾十年的時間才終於能理解、能描述這種力量。我認為悲欣交集的意思是一種渴慕與哀愁的傾向,一種對於時間流逝的敏銳覺察,一種對於世界之美的深刻喜悅。這種力量可以讓人明白,黑暗與光明、生命與死亡、苦難與甜美等永遠是相伴相倚。有了這種理解,我們才擁有一把鑰匙,可以打開一扇通往美好生命之門。如果我們能夠明白,世上所有人終將經歷痛苦、失落、喜樂,那我們就可以從內到外產生改變,將個人的與全人類的苦難轉化成無窮的創造力、無限的精神與愛。
 
  希望以上我說的這些話,可以協助大家對這本書的理解。本書第八章有提到我精選的「悲欣交集40名曲」歌單,在我的網頁上還有供討論的問題、書寫指引等等。閱讀這本書的時候,你可以來上一塊苦中帶甜的黑巧克力,啜飲著好茶或者你最愛的飲品。我也期盼聆聽你對本書的看法,或者想在歌單中加入哪些歌曲,都請告訴我。
 
  誠摯地

Susan Cain蘇珊‧坎恩

 

用户评价

评分

以一個經常在社群媒體上觀察到的現象來說,現在大家追求的「潛力」往往是外顯的、可量化的,例如升職、賺大錢,或者擁有令人稱羨的社群形象。這本書的副標題裡提到了「難以想像的潛力」,這讓我非常好奇,它所指的「潛力」究竟是哪一種層次?我猜測,它可能指的是一種更深層、更內化的、關於「存在價值」的釋放。如果我們真的能溫柔地面對自身的破碎與軟弱,那麼,是不是反而能釋放出那些原本被「完美主義」和「面子工程」捆住的能量?我希望這本書能帶領我進行一場安靜的「內部革命」,革命的目標不是推翻誰,而是重新分配我內在的資源分配。它或許會告訴我,那些曾經讓我感到羞恥的弱點,其實才是通往真正自由的鑰匙。這種顛覆性的視角,是我最期待從這本書中獲得的震撼。

评分

說真的,最近的閱讀體驗,我總覺得少了一點「紮實感」。很多時候,作者似乎只是把一些心理學的理論,用比較華麗的文字包裝起來,讀起來像在吃精緻的法式甜點,好看、精緻,但很快就膩了。我比較偏愛那種帶點泥土氣息、經過生活淬煉的文字。翻開這本書的目錄(雖然我不能提書的內容,但我可以說說我的閱讀期待),我希望它能深入到那些我們最不願意觸碰的「情緒廢墟」。畢竟,人生哪有那麼多一帆風順?我們都經歷過那些好像全世界都拋棄你的時刻,那種被陰影籠罩,連呼吸都覺得費力的低谷。我渴望的,不是那種一蹴可幾的「解方」,而是如何在那片廢墟裡,找到一塊可以種下新芽的土壤。我期待作者能用一種近乎詩意的筆觸,描繪出那些細微的、被忽略的內在轉變過程,那種緩慢、卻確實發生的療癒。

评分

這幾年來,關於心靈成長的書籍多如牛毛,但真正能夠「留下痕跡」的,鳳毛麟角。很多書讀完,闔上眼睛,書中的智慧就跟著蒸發了。我對這本的期待,比較偏向於它能不能建立一套屬於「我」的內在秩序。我不是要成為什麼大人物,我只是希望,當生活中的風暴來臨時,我能保有那個錨點——那個不隨波逐流、不輕易被外界的喧嘩帶走的中心。這需要極大的自我覺察和長期的練習。我希望這本書能提供的是一把「探照燈」,而不是一座「城堡」。探照燈能幫助我在黑暗中看清楚前方的路況,看清楚自己腳下的影子;而城堡則是讓人躲進去,或許安全,但卻失去了與世界連結的可能。我更欣賞那種「帶著傷口繼續前行」的勇氣,而不是「假裝自己沒有傷口」的虛假堅強。

评分

我最近跟幾個朋友聊過,大家普遍有一種感受,就是現代人對於「失落」的處理能力越來越差。好像只要一遇到挫折,馬上就要被貼上「負面」的標籤,必須立刻「走出來」。這種社會壓力,反而讓我們更不敢承認自己受傷的事實。所以,當我看到這本書試圖探討「哀傷」這個主題時,我第一個念頭是:太好了,終於有人願意正視這件事了。我期望這本書不是要我們去「消滅」痛苦,而是教我們如何與它「共處」。你知道,就像是學著跟一個脾氣不太好的老鄰居和平相處一樣,你不需要愛他,但你得學會如何不被他影響到你的生活品質。我猜測,這本書可能會提供一些非常個人化、甚至有點「反直覺」的練習,而不是那種制式化的SOP。我最期待它能打破的迷思,就是「痛苦必須被快速移除」的這種主流價值觀。

评分

這本書的封面設計,光是那個暈染開來的淡雅墨色,就已經先抓住我的眼球了。你知道嗎,有時候我們看到太多那種「成功學」的書,標題都恨不得把所有美好的詞彙都塞進去,結果內容空泛得像一塊發霉的海綿。但我翻開這本,光是那個書名裡頭「溫柔安靜」這幾個字,就讓我心頭一鬆。現在這個社會,大家都追求快、追求大聲疾呼,好像只有把音量調到最大才能被聽見。偏偏,我總覺得真正的力量,往往藏在那些不張揚的角落裡。我期待這本書能像一位老朋友,靜靜地陪著你,不是跟你說「你一定要堅強」,而是跟你說「其實,你可以不用那麼著急」。我想,它或許會引導我去重新定義「強大」,不再是那種刀槍不入的鋼鐵人形象,而是像竹子一樣,可以彎曲,卻永遠不會折斷的韌性。光是這個基調,就讓我覺得,這是一本真正想跟讀者「交心」的作品,而不是來賣你一劑速效藥的工具書。

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