偶爾無所事事,工作更有意思:誰說奮鬥和躺平只能二選一?Z世代創業家教你找到自己的方式,闖出另一條路! (電子書)

偶爾無所事事,工作更有意思:誰說奮鬥和躺平只能二選一?Z世代創業家教你找到自己的方式,闖出另一條路! (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

格蕾絲.貝芙麗
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具体描述

英國《星期日泰晤士報》暢銷書,上市一個月即熱銷25,000冊!
寫給不想活得太辛苦,卻想在成功路上發光發熱的你。
 
  別再相信「想成功就得一年奮鬥365天」了!
  它只會讓你提早耗盡熱情,最終累死自己。
  只有一次的人生,為何不按自己的步調,實現你心目中的成功?
 
  「想成功就要比別人努力」或「你睡覺的時候別人正在工作」等口號隨處可見,彷彿不當個奮鬥狂就注定被淘汰;同一時間,「你真不需要這麼忙」與「放輕鬆點,生活過得去就好」之類的主張也越來越多……面對兩相矛盾的生活方式,你是否認為都有道裡,卻一個也不想選?
 
  20幾歲的新生代創業家格蕾絲.貝芙麗,將告訴你如何釐清真心渴望的事物、重新設定目標、管理時間、劃出工作與生活的界線,讓你既能全力以赴,又能騰出時間休息,更有效率地朝著理想人生邁進。
 
  #不確定人生方向的你:沒有人從出生就百分之百知道自己要什麼,先透過書中的自我提問來更認識自己,找出生活中的「微小熱情」,一點一滴累積出「巨大熱情」吧!
 
  #很努力卻沒進步的你:努力從來不會白費,本書將揪出你心中的冒牌者症候群,教你如何欣然慶祝自己的每一個微小進步與成功!
 
  #無頭蒼蠅般忙碌的你:或許你缺的不是努力,而是時間管理的能力。只要學會書中的高效工作技巧,就能花更少時間完成工作,把更多時間留給真正想做的事!
 
  #請假會有罪惡感的你:你不是機器人,不可能每天工作24小時(再說,機器也會故障),書中將傳授「無所事事的藝術」,告訴你為何無所事事反而能提升效率!
 
各界好評
 
  「格蕾絲是我們生活中需要的鼓舞人心的年輕企業家的能量。」——《魅力》雜誌(Glamour)
 
  「對如何在高壓的社交媒體時代創造自己的平衡、提高生產力和感到充實提供了新的看法。」——《時尚》雜誌(Cosmopolitan)
 
  「這本書指出並解讀了我們被灌輸的關於現代工作的混亂和不可能的資訊,即我們應該如何同時『搞定』我們生活的所有領域。我非常提倡為自己定義成功,這正是本書幫助讀者做到的。」——暢銷書《不上班賺更多》(The Multi-Hyphen Method)作者艾瑪.甘儂(Emma Gannon)
 
  「對所有認真對待自己工作生活的人來說必不可少的讀物。」——Podcast《這是工作嗎?》(Is This Working?)共同主持人安娜.科德里亞-拉多(Anna Codrea-Rado)
 
  正如她在自己優秀的新書中明確指出的那樣,她在經營兩家企業的同時寫了這本書,現如今20多歲的年輕人實際上比他們的前輩更迷戀生產力。但這對身體健康不一定好。——《泰晤士報》(The Times)
 
讀者盛讚
 
  「真正重要的讀物。」
  「誠實且令人印象深刻的觀點。」
  「你應該讀這本書!」
  「有趣且真實。」
  「令人難以置信的睿智、實用和激勵人心。」
  「一本非常有幫助和有見地的書。」
  「每個人都可以從這本書中受益。」
  「你不會後悔買這本書。」
书名: 职场进阶的艺术:从迷茫到卓越的实用指南 (电子书) 简介: 一、 变革时代的职场生存法则 在当今这个瞬息万变的时代,传统的职业发展路径正面临前所未有的挑战。技术革新、全球化浪潮以及对工作意义的重新审视,都要求职场人必须具备更强的适应性和前瞻性。本书并非泛泛而谈的励志宣言,而是一本深入洞察现代职场生态,为渴望在复杂环境中找到清晰方向的专业人士量身打造的实操手册。它聚焦于如何在不牺牲个人生活质量的前提下,实现职业抱负,构建可持续的职业生涯。 核心议题一:深度理解“新常态”下的职业价值 许多人感觉自己被困在了“忙碌的陷阱”中——每天处理堆积如山的事物,却鲜有时间进行有价值的深度思考和战略规划。本书首先剖析了这种普遍的“低效忙碌”现象背后的深层原因,例如对即时反馈的过度依赖、模糊的目标设定,以及未能有效区分“重要”与“紧急”事务。 我们将探讨如何重塑对“工作价值”的认知。真正的职场进步,不再仅仅是工时和产出的线性叠加,而是知识的积累、能力的迁移和影响力的扩大。本书提供了系统的工具来帮助读者绘制自己的“职业价值地图”,明确自己在哪种活动中能产生最高的回报率,并据此优化日常工作分配。我们摒弃了“只要努力就能成功”的简单逻辑,转而强调“聪明地工作”才是关键。 二、 技能重塑与核心竞争力构建 在这个知识半衰期越来越短的时代,持续学习不再是锦上添花,而是生存的必需。然而,盲目追逐热门技能往往导致精力分散。本书的第二部分聚焦于如何构建一个既能满足当前岗位需求,又能抵御未来风险的“T型”或“π型”能力结构。 A. 掌握“可迁移能力”的底层逻辑: 我们深入分析了那些跨行业、跨职位的通用核心能力,如复杂问题解决能力、跨文化沟通与谈判技巧、数据素养(Data Literacy)等。书中详细拆解了这些能力的构成要素,并提供了实战案例,说明如何在日常工作中刻意练习,将这些能力内化为本能反应。例如,对于复杂问题解决,我们引入了系统思维模型,教导读者如何从单一事件的表象,追溯到背后的系统性缺陷。 B. 创新思维与适应性学习框架: 面对快速变化的技术环境,本书提供了一套实用的“快速原型学习法”。这套方法论鼓励专业人士将新知识或技能视为一个可以快速测试、小步快跑的“项目”。通过设定明确的学习里程碑、建立反馈闭环,以及学会快速放弃那些投入产出比不高的学习方向,实现学习效率的最大化。这与传统漫长、线性的学习模式形成了鲜明对比。 三、 打造高效能的职场人际网络 职场成功从来都不是孤军奋战的结果。人脉的重要性毋庸置疑,但如何构建一个真正能提供支持、激发灵感和带来机会的专业网络,是许多人感到困惑的地方。 本书反对功利性的“关系维护”,主张建立基于“互惠价值”的专业社群。我们提供了详细的策略来区分“连接者”(Connectors)、“知识拥有者”(Experts)和“支持者”(Sponsors)三类关键人脉,并指导读者如何针对性地与他们互动。 1. 价值交换的艺术: 重点阐述了“先给予,后索取”的原则在职场中的具体应用。这包括如何通过分享独特的见解、提供超出预期的帮助,来自然地建立信任。书中还探讨了“弱连接”的意外价值,即如何通过不经常联系的“熟人”,获得意想不到的信息和机会。 2. 有效的内部政治智慧: 职场政治是不可避免的现实。本书提供了一种更具建设性的视角来理解“内部政治”——将其视为资源分配和权力结构的一种体现。我们教授读者如何识别组织中的关键决策节点,如何在不卷入负面冲突的前提下,清晰、专业地表达自己的主张,从而争取到项目资源和高层关注。 四、 精力管理与可持续的职业发展 当代职场人面临的最大挑战之一是精力的耗竭(Burnout)。本书的最后一部分,聚焦于如何将“精力管理”置于“时间管理”之上,确保职业发展是可持续的、充满活力的过程。 1. 恢复性休息与深度工作循环: 我们不再将休息视为工作的对立面,而是将其视为提高认知表现的关键组成部分。书中介绍了基于神经科学的研究成果,指导读者如何设计适合自己的“恢复性休息”模式,如微休息、环境切换和心流启动练习。核心目标是提高“深度工作”的时间占比,而非单纯拉长工作时长。 2. 设立清晰的职业界限: 随着远程和混合办公模式的普及,工作与生活的界限日益模糊。本书提供了建立和维护健康职业界限的实用技巧,包括如何与同事和上级进行“界限沟通”,如何使用技术工具来辅助“数字排毒”,以及如何设定清晰的“非工作时间”信号,保护个人的恢复空间。 3. 长期职业韧性的培养: 职业生涯中难免遭遇挫折、被拒绝或项目失败。本书提供了“挫折重建模型”,帮助读者将失败视为信息收集过程的一部分,快速分析原因,并将其转化为下一次行动的燃料。这种韧性(Resilience)是决定一个人能否在漫长的职业道路上保持卓越的关键要素。 结语:迈向“掌控感”的职业生涯 本书旨在赋予读者构建一种掌控感——掌控自己的技能学习方向、掌控自己的人际关系质量、掌控自己的精力分配,并最终,掌控自己的职业叙事方向。它不是告诉你应该成为什么样的人,而是为你提供一套工具箱,让你能够根据自身特质和环境变化,设计出最适合自己的、通往卓越的路径。这是一本面向未来的、注重实效的职场进阶指南。

著者信息

作者簡介
 
格蕾絲.貝芙麗(Grace Beverley)
 
  倫敦年度青年企業家(NatWest GBEA)、永續時尚品牌TALA和健身科技品牌SHREDDY 的創始人。格蕾絲是一位成功的女性企業家,聞名商界,全球影響力超過150 萬人。年僅23 歲,格蕾絲就被評為《富比士》「30 歲以下零售和電子商務菁英榜」第一名,她畢業於牛津大學,並獲得了哈佛商學院的永續商業認證。格蕾絲致力於發展慢時尚領域並為有抱負的企業家提供藍圖,《Drapers》雜誌、《富比士》雜誌(Forbes)、《今日CEO》(CEO Today)、《 時尚商業》(VOGUE Business)以及《商業內幕》(Business Insider)網站都對其進行了報導。
 
譯者簡介
 
何佳芬
 
  美國南加大教育心理學碩士,曾經從事童書翻譯、親子專欄執筆與專職媽媽,目前任職兒童出版編輯工作。譯有《麥蒂為何而跑》、《聰明但散漫的青少年怎麼教》《女孩,別再道歉了!》等書。

图书目录

前言

PART1 努力工作
第一章   找出人生目的
第二章   提升效率的方法
第三章   跟著心流走
第四章   成功的定義

PART2 輕鬆工作
第五章  重新定義生產力
第六章   擁有一切
第七章   無所事事的藝術
第八章   最後的想法

致謝
閱讀清單
注釋

图书序言

  • ISBN:9789865065287
  • EISBN:9789865065331
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:4.5MB

图书试读

用户评价

评分

說實話,我一開始看到書名還在猶豫,想說「偶爾無所事事」聽起來是不是有點太過「反主流」了?畢竟我們從小到大受到的教育就是「時間就是金錢,效率至上」。但翻開內頁後,馬上就被作者那種充滿個人風格的敘事方式吸引住了。他的文字不是那種冷冰冰的商業術語堆砌,而是一種跟朋友在咖啡廳聊天、分享人生體悟的感覺。他剖析了我們Z世代在職場上特有的焦慮感,像是對意義感的追求、對彈性工時的渴望,以及面對快速變遷科技的無力感。最讓我感動的是,他沒有試圖販賣一套「萬能公式」,而是鼓勵我們去「實驗」。他談到很多關於如何設定個人邊界、如何有效利用所謂的「空白時間」來激發創造力,這些點滴累積起來,其實比你硬塞幾十個專案到履歷上來得更有價值。這本書更像是一本「心靈導航手冊」,告訴你在茫茫職涯海中,如何拋開別人的期待,勇敢地為自己定義一艘船的航向。

评分

這本書的切入點非常獨到,它巧妙地避開了那些老生常談的職涯建議,直擊現代人內心深處對「工作意義」的叩問。我特別喜歡作者探討「韌性」的部分,他不是教你如何「硬撐」,而是教你如何「優雅地重啟」。在傳統觀念裡,休息或放空常常被視為一種罪惡感,好像只要停下來就代表落後了。但作者提出了反思:如果你的「奮鬥」只是在做重複性的、沒有產出高價值的低效勞動,那跟「假性忙碌」有什麼區別?透過書中的案例分析,你會發現很多高成就者並不是靠長時間工作取勝,而是靠極度專注的高效時段,輔以適當的「重置時間」來維持長期戰鬥力。這種思維的轉變,對我這種長期處於高壓工作狀態的人來說,簡直是醍醐灌頂。它讓我們意識到,真正的本事不是比誰待辦清單最長,而是比誰的「產出效率」和「精神狀態」都能維持在最佳曲線。

评分

對於像我這種,夾在資深前輩的「吃苦哲學」和後輩的「即時滿足」之間的夾心層來說,這本書簡直是及時雨。它不偏激,不極端,用一種非常「中道」的態度去對話。作者彷彿是你那位見識廣博、又不會評判你的學長,娓娓道來在這個快速變動的時代裡,我們如何才能既不犧牲個人價值,又能創造出超越前人標準的成就。書中關於「建立個人系統」的部分尤其吸引我,它不是教你如何適應現有的公司體制,而是教你如何建立一個「不會被外界干擾」的個人工作流。這讓我覺得,無論外部環境如何風吹草動,我手裡都握有一把可以應對變局的工具。這本書的風格很像是在說:「嘿,你不需要活成別人設定的樣子,你的獨特路徑,就是最有價值的路徑。」讀完後,我對未來的工作藍圖不再是惶恐不安,反而充滿了探索的興奮感。

评分

這本書真的是給我們這些在職場上迷惘的年輕人打了一劑強心針!尤其是在現在這個世代,大家好像都陷入了一種「要嘛拚命往上爬,要嘛徹底躺平擺爛」的二元對立思維裡。我記得我剛出社會那幾年,每天都覺得壓力山大,深怕自己不夠努力就會被時代淘汰,但另一方面又對那種無止盡的加班文化感到厭倦透頂。每次看到那些成功人士分享的「雞湯」,心裡總會覺得有點諷刺,因為現實生活根本不是那樣子的。這本書的厲害之處就在於,它沒有灑狗血地跟你說「你就是要比別人更拼」,也沒有盲目鼓吹「輕鬆就好」,而是很務實地去拆解了「奮鬥」和「躺平」這兩個詞背後的真正意義。作者用他自己的創業經驗告訴我們,真正的解方或許是找到一個「中間地帶」,一個既能保有工作熱情,又不會把生活都耗盡的平衡點。讀完之後,我感覺自己像是終於找到了一副屬於自己的眼鏡,可以更清楚地看待現在的工作環境,不再被傳統的框架給綁住手腳。那種豁然開朗的感覺,真的比喝一杯冰鎮的珍珠奶茶還要暢快!

评分

坦白說,市面上這類探討職涯平衡的書很多,但多數都流於表面,讀完就忘記了。這本《偶爾無所事事》的紮實之處在於,它提供了許多「可操作性」極強的策略,而且是針對我們這個世代的特徵量身打造的。例如,他談到如何運用數位工具來區分「線上工作」與「離線生活」,避免訊息超載;或者如何將「無所事事」的時間結構化,轉化為靈感捕捉的機會,而不是單純的發呆。這讓我開始審視自己過去對「閒暇」的定義。我以前總覺得,放假就是要瘋狂旅遊、參加各種活動才算有意義,結果回來更累。現在我嘗試週末撥出半天,只是單純地待在房間裡,不滑手機,不看劇,結果發現很多困擾很久的工作難題,反而在那種極度放鬆的狀態下浮現了解法。這本書的價值就在於,它成功地將「休息」從「浪費時間」的概念,提升到了「策略性投資」的高度。

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