推薦序一
閱讀是一種重訓，還能偷竊你想要的人生
「閱讀人」社群主編／鄭俊德
臺灣著名作家詹宏志曾說：「我有一個書呆子的勇氣。任何我不懂的東西，這世上一定有人懂，而且把它寫下來了，所以我只要找到書，就能學會它。讀一本書，可以偷竊別人的人生，不是很划算的事嗎？」這是我很喜歡又認同的一句話，當我們在人生這條道路上，遇到難題時，很多人希冀能夠遇到貴人或是天降好運，只求能安然度過難關。但我的認知是，求人不如求己，因為遠水救不了近火，伯樂與貴人也不一定住在你家隔壁，讓自己擁有解決難題的能力才實在。
我想你會問：「如何培養該能力？抑或是怎麼知道去哪裡找到答案？」我的解方是「閱讀」。你所遇到的難題，都可能曾有人跟你一樣經歷過，無論是人際關係、經濟難關、上臺簡報、親子溝通……尋求專家緩不濟急且費用昂貴，但多數的專家都出過書，把各種解方記錄下來，所以你需要用對方法，把書中的知識挖掘出來。因為閱讀不只是知識的汲取，更是人生卡關的解藥。
為何我會認為閱讀是一種重訓？如果你去健身房練習，教練一開始都會先要求熱身，並依造你的體能與肌肉量，規畫適合的訓練課程。閱讀基本上也是如此，我們創辦「閱讀人」社群後，常有讀者來信詢問如何閱讀、如何讀懂、如何實踐的方法，為了有效幫助更多人了解如何實施閱讀的技巧，我們開始高效閱讀力的相關課程。
過往許多朋友曾在學習歷程中，受過大量的挫折，導致他們對於看書總有負面的刻板印象，甚至敬而遠之。就像運動造成的肌肉傷害，閱讀技巧使用不慎也會受傷。
閱讀需要一步一步的從基礎訓練開始，就像本書提到，先打破過去大家對於書本的認知，以及重建知識的目的，透過長時間的練習，有步驟的閱讀重訓，才不會造成心靈傷害。
使用書本的關鍵是弄髒，當你弄得越髒，表示讀得越懂。書本的骯髒程度與理解度成正比，這不是把書丟到爛泥裡，而是畫重點與筆記的書寫，表示你對這本書投入的理解程度與用心。
經常有讀者來信分享他的難題，最常見的就是書一直讀不完，今天看書卻忘記昨天看過的內容，明天再讀又忘記今天的，陷入一個無限的閱讀迴圈，最後只有放棄。其實最好的解決方法，就是本書提到的弄髒。當你閱讀某一個段落後，試著利用筆記，藉由自己的文字，再表述一次內容，通常會留下最印象深刻的記憶。
當然，有人說書是很神聖的，捨不得在書上標示記號。我建議的方法是，如果這本書真的可以幫你解決問題，你又很想好好珍藏，那就買兩本，一本用力畫，另一本就供起來放。作者提到的方法也可以參考，就是影印，因為這更方便摺疊與隨身攜帶。不過，為了使更多好書得以留存，用買的比列印更適合，也比較不會牽涉版權問題！
閱讀不是為了考試，它只是人生的一小部分，因此我們一生中最需要解決的是人生的卡關，所以該目標不是一字不漏的背誦，而是讓我們遇到問題時，有所解答。
日本漫畫作品《航海王》（ONE PIECE）中，獲得全世界尊稱的海賊王──哥爾羅傑曾在臨死前說：「想要我的財寶嗎？想要的話可以全部給你，自己去找吧！我把所有財寶都放在那裡。」使得許多海賊為了爭奪寶藏，爭相前往海上探險。至於解決你人生難題的寶藏在哪裡？我相信你已經有答案了。
推薦序二
現今人類不缺資訊，少的是……
「閱部客」版主／水丰刀
這個時代變得太快，不斷演進新思維，今天學的好像明天就會過時，弄得大家人心惶惶，因為這似乎抓住了重點，卻什麼都沒領悟。
你逐漸會發現，很多推陳出新的名詞、形容詞等，都是把舊有的知識冠上新的詞彙出現在社群網站上；你滑開手機，可能會發覺很多媒體都在講述同樣的觀念，用詞卻不太一樣；大家追求速成、快速獲得資訊的同時，原本就很短的影片長度，又慢慢縮短不到1分鐘，混亂的淺讀每天的日常生活。
因此，我認為現今人類不缺資訊，不足的是深度閱讀的能力。看書無疑是我們獲取知識最重要的方式，但是絕大多數的人，都不知道該如何善用最基本的閱讀能力。而它有多麼重要，請容我簡單列舉三個原因：
1. 現代人追求淺顯易懂的知識技術，深度閱讀反而有更重要的地位，因為它才能啟發人類深度思考、鍛鍊大腦，所以在這一個層級，就拉開了「會閱讀」與「不會閱讀」的人。
2. 每個人在同樣的基礎下，看同一本書籍，卻很可能因閱讀能力的不同，產生理解差異，拉開彼此之間的成長距離。由此可見，看書也會影響你未來的發展。
3. 精準閱讀是指看書的同時，具備領悟重點的能力，它可以迅速掌握一本書的意旨，所以不管是在吸收文章、論文、書籍上，都能比別人快速且深入。
而作者引進獨創的學習方式，為我們深入剖析看書的技巧、指導我們如何培養閱讀能力，快速掌握書中的重點。翻閱書籍的同時，讀者要懂得與作者對話，像是在書上留下筆記、意見或是畫線，勇敢發表自己的想法。
但千萬不要陷入窮讀，你想從容的生活在這個時代，更要看書來增進自己的知識壁壘，掌握學問核心，這就是發展自我價值的加速器！
前言
書本弄得越髒，越能實現理想
書本弄得越髒，越能實現夢想──這是我的切身感受。
我是「伊藤塾」補習班的負責人，專門指導準備參加司法或公務員等國家考試的考生。敝公司設立至今已22個年頭，最近我也以原告團代理律師的身分，參與「實現一人一票之訴訟」和「安保法案違憲訴訟」
（按：前者由於日本選舉是國會議員的多數比例決定，非人口比例選出，這顯示即便候選人獲得同數選票，也有當選和落選之別，因此作者等發起人致力於糾正「一票之差」問題；後者因新安保法案通過定案，允許日本或與日本有密切關係的國家遭到武力攻擊等危險時，日本隨時可向海外派遣自衛隊支援戰場。但作者等反對者認為，這法案會使得日本的「和平憲法」不再，甚而將日本捲入戰爭的漩渦）。
因為處在這樣的生活當中，我必須閱讀大量的書籍；工作方面，為了做出最淺顯易懂的教學，我還必須熟讀坊間的教科書、參考書和各種論文，並掌握重點傳達給學生。
另外，由於政府每隔幾年就會修法，法規一旦修正，身為律師的我，就必須熟讀更動的內容；當法院判決出現新的判例，就必須和學說進行比較，並查閱最新的報章雜誌。
當年我在準備司法考試時，每天會拚命讀10個小時以上的教科書或參考書。總之就是狂讀、猛讀、拚命讀。不是只有過目，還必須掌握重點，讀到能自由活用在課堂或論文上，且至今依舊持續這種習慣。
對我而言，書本是「思考的素材」。它能加深自己的思考，鞏固己見，也能協助尋覓自己的理想，深化未來的夢想。既然書本是素材，維持原狀只會是材料，你必須使用它才有意義，所以我才會指導學生盡量把書用髒。
因為你越是勤快的閱讀，書本上頭自然會畫上許多紅線，標記許多重點，顯現出使用的痕跡。教科書以外的書本也一樣，寫下筆記、意見與作者對話，透過這種舉動可以更加堅定自己的想法，書中的知識就能成為你專屬的財產。
每年都有許多合格考生從伊藤塾展翅高飛，這些人的共通點就是勤閱讀。我身處的司法界會考驗讀、寫的能力，當然在日常生活中，大量閱讀並習慣文字的人，自然容易合格。
如果你不喜歡看書，那就看看雜誌或部落格也好，總之要習慣文字。這種舉動不只限於司法界，其實對所有人來說都很重要。因為我們變成社會人士後，更不能缺少閱讀的能力。
成功人士的共通點是「勤閱讀」
當我還是律師時，每經手一個案件，理所當然要讀一整排書櫃的資料，因為口供等證據紀錄或參考文獻有如山高。畢竟官司會影響一個人的人生，因此大量閱讀和書寫是最基本又重要的事情。
追根究柢來說，工作本來就是由閱覽和記錄大量文字所構成，像是電子郵件、報告書或資料等，我們會從龐大的資訊中獲取某種內容，並依此做出判斷，因此要說閱讀能力會左右工作成果也不為過。
我認為看書是所有學習的基礎。若你輕視此習慣，在生活或工作方面都不會有長進。鍛鍊生存之力的最佳素材，正是閱讀。
世上沒有「無趣的書」
我一直認為這個世界上沒有不有趣的書，不論是艱澀難懂的專業書籍或簡單、輕鬆的娛樂書籍都無妨，兩邊並無高低之分。
人們會覺得無趣是自己當下的感受。隨著成長，每個人的想法都會有逐漸改變的時刻，但這並非表示閱讀字數比較多的書比較優秀。對我來說，就算整篇文章只有短短一句話能打動我的心，讓自己更加進步，那就是一本優良的書籍。
閱讀是為了獲得思考的素材，除了有努力鑽研知識的一面，我也有純粹享受書中世界的時候，這兩種都會讓人感到興奮。
我認為人們是為了得到幸福，才拚命生活。基本上大家對待任何事物都一樣，為了獲得幸福又圓滿的人生，才會勇敢行動，如此一來，社會就會逐漸增加幸福能量。
每個人的閱讀或感受方式，永遠都很自由。正因如此，我希望大家能挺起胸膛，主動翻閱能讓自己感到愉悅的書籍。不管在什麼時候，書本都一定會讓人有感而發、扣人心弦，使你對某個世界感到興趣或好奇，最終改變自己的舉動及思想。
然而，使自己成長、實現夢想，同時又使你感到幸福的讀書術是什麼？
要如何積極選擇、使用和學習哪種書籍？又該如何弄髒書本、讓它成為自己一生的寶物？本書將會一一傳授這些方法。
若透過本書能為你帶來一絲的幫助，我會十分欣喜。
