當賣火柴的小女孩手上只剩下最後一盒火柴，
她可以選擇劃亮火柴看見自己的美夢，
也可以什麼都不做在寒風裡自怨自憐致死。
改變你的想法，在失敗中看見機會，化逆境為轉機！
▎痛定思痛，讓命運再次逆流而上
多久沒看到自己的世界陽光普照？多久沒有神清氣爽的過日子？
無論你是不小心跌落神壇，還是運勢從來沒有走過上坡，
大喊「為什麼又是我？」的同時，你該知道根源就在自己！
不想努力，每天只會幻想做好的成果會從天而降；
欲望太多，做什麼事情都想先占最大最好的功勞；
剛愎自用，聽不進別人的勸告總認為自己最聰明。
物極必反，正視弱點，改正缺點，讓自己彈到最高點！
▎三大逆境，給你方向逃脫困境
走在人生的道路上，總會遇到難以抉擇的十字路口。
不明白這些十字路口的成因或路徑，就不可能突破逆境！
◎虛擬逆境：
老是無緣無故懷疑自己，對某個想法莫名其妙的固執，
這樣只會引導自己走入虛擬的死胡同，繞都繞不出去。
修正心態，調整想法，別讓負面思想持續把你困住。
◎激勵逆境：
當我們要跨過一條大水溝前，總要先助跑再跳躍。
激勵性逆境勝如此運作，跨越人生另一道阻礙前，
事先蓄積自己的能量，讓自己完美地越過障礙。
◎保護逆境：
人們思考的局限性有時讓我們走上歧路，
於是人生便會產生逆境，給予紅燈警示，
提醒我們反思究竟是哪個環節出了差錯。
▎遠離心魔，走出「心」牢籠
我們每一個人都渴望成功，卻害怕失敗，甚至逃避失敗。
但成功是由失敗一次次鋪墊而來，逃避失敗正是逃避成功！
當覺得自己身處逆境時，很多時候並不是真的身處逆境，
而是你的內心正用悲傷的情緒看世界，誤入負面的陷阱。
換個心態，換個觀看角度，世界還有很多事物值得感動。
▎歷經磨難才能成就不凡的霸業——晉文公重耳
人處在逆境時，災難往往接踵而來。
春秋時期的重耳尚未成為晉文公之前，
歷經繼母、弟弟追殺，流亡他國備受冷落。
十九年後才重回晉國，奪回他的國君之位。
儘管在路途中受盡人情冷暖，倍嘗酸甜苦辣，
但也獲得豐富的政治經驗，磨練自己成為有治之君。
本書特色
人生路上每一個人都有碰上逆境的時刻，如果無法化困境為轉機，始終在其中沉淪掙扎，注定只能平庸。本書分析種種陷於逆境的原因，給予讀者逃脫逆境的正向心態，並以古人故事為例，勉勵讀者勇於突破自我困境。
具体描述
逆流成長法：找尋弱點，修正缺點，你不可能永遠待在人生最低點 (電子書) 書籍簡介 人生的航道上，難免會遭遇風浪，有時甚至是足以將人打入谷底的巨浪。我們稱之為「人生低谷」，那是一段充滿挫折、自我懷疑與無力感的時期。然而，真正決定一個人未來的，並非低谷本身，而是我們面對低谷時所採取的行動與心態。 《逆流成長法：找尋弱點，修正缺點，你不可能永遠待在人生最低點》這本書，並非一本空泛地鼓吹樂觀或提供廉價的心靈雞湯的指南。相反地，它是一份深刻、務實且極具操作性的「自我診斷與轉化手冊」。本書堅信：低谷不是終點，而是你檢視自身結構性問題的最佳時刻。 我們每個人的人生劇本中，都潛藏著一些尚未被意識到的「結構性弱點」——可能是根深蒂固的認知偏誤、應對壓力時的慣性逃避模式、人際關係中的核心衝突點，或是專業技能層面的關鍵技能短板。當外部環境的壓力（如失業、失敗的項目、重大的情感創傷）突破了這些弱點的防線時，人就會一頭栽入低谷。 本書的核心理念，在於將「逆境」視為一次強制性的、高強度的「系統升級」機會。我們不鼓勵沉溺於情緒的泥沼，而是引導讀者像一位冷靜的工程師一樣，拆解當前困境的每一個零件，精確定位「為何會跌倒」的真正原因。 結構剖析：從「為什麼是我？」到「我錯在哪裡？」 許多人在低谷時會問：「為什麼這些事會發生在我身上？」本書則挑戰這種受害者心態，轉而引導讀者深入探究：在過去的決策鏈條中，我的哪個「習慣」或「信念」使得我對外部衝擊的抵抗力如此薄弱？ 本書的第一部分著重於「深度偵測」。我們將引導讀者使用一系列結構化的工具，識別那些在順境中可以被掩蓋，但在逆境中會被無限放大的「核心弱點」。這些弱點可能隱藏在你的時間管理方式、情緒調節機制、自我設限的邊界判斷中。我們將區分「外部環境造成的暫時性挫折」與「內在結構性缺陷」之間的差異，確保修正的方向是精準有效的。 修正策略：化無效掙扎為有效行動 一旦弱點被明確標示出來，本書的精華便體現在「修正」的環節。這不是簡單地「多努力一點」或「換個角度想就好」。修正的過程是艱難且需要紀律的，它要求讀者面對那些最不願意觸碰的真相。 書中詳細闡述了多種「逆流修正模組」： 1. 認知重塑與信念驗證：如何識別那些阻礙你前進的、已經過時的「人生腳本」，並使用實證方法逐一推翻它們。我們探討如何從「我總是搞砸」轉變為「我在特定情境下，使用了一種效率低下的應對策略」。 2. 技能缺口分析與微學習：對於那些因專業能力不足而導致的低谷，本書提供了一套系統性的「技能重構路徑」。重點在於「針對性補強」，而非盲目擴張戰線。如何將修正過程分解成微小的、可驗證的每日任務，避免在修正的過程中產生新的挫敗感。 3. 情緒韌性訓練：低谷期的情緒能量消耗是巨大的。本書提供了多種實用的生理與心理技巧，旨在建立一套「情緒緩衝系統」，讓你在面對壓力時，能更快地從「反應」模式切換到「應對」模式。這不僅僅是深呼吸，而是對神經系統的長期優化。 走出低谷的持續性防護網 本書的最終目標，是確保你不會在短暫爬升後，因為同樣的結構性缺陷再次跌入深淵。我們探討如何將「修正」固化為一種新的「成長慣性」。 這包括建立一套個人化的「風險預警系統」（Early Warning System），讓你能在問題尚未擴大前，就察覺到自己正在滑向舊有的負面模式。更重要的是，本書強調「接受不完美」與「持續迭代」的心態建設。人生低點是動態的，我們所追求的不是永不跌倒，而是每次跌倒時，都能比上次站得更快、站得更穩。 誰應該閱讀這本書？ 如果你正處於事業瓶頸、情感創傷後重建期，或者單純覺得自己的生活總在原地踏步，反覆經歷相同的挫折循環，那麼本書將是你突破困境的實用指南。它不承諾神奇的解脫，但承諾給你一把能夠撬動你自身局限的、堅實的工具。 你不可能永遠停留在最低點，除非你拒絕看清自己跌倒的原因。《逆流成長法》教你的，是重新定義「失敗」的含義，並利用這股向下的力量，為下一次的騰飛儲備燃料。 這是一場直面自我、無可迴避的深刻對話，是將「逆境」真正轉化為「資產」的實戰手冊。
著者信息
作者簡介
王郁陽
一個熱愛生命、享受生活的平凡人。相信命運掌握在自己手中，相信人生的每一秒都不應該浪費。 喜歡文學與藝術，著有《練習失敗，錯誤的完美示範：成功不用等投胎，先改掉這些壞習慣》、《100個哲理故事：為你打開觀看人生的新視角》等。
江城子
專職編者。
王郁陽
一個熱愛生命、享受生活的平凡人。相信命運掌握在自己手中，相信人生的每一秒都不應該浪費。 喜歡文學與藝術，著有《練習失敗，錯誤的完美示範：成功不用等投胎，先改掉這些壞習慣》、《100個哲理故事：為你打開觀看人生的新視角》等。
江城子
專職編者。
图书目录
前言
第一章 痛定思痛，為什麼受傷的總是我
不想爬樹，如何摘桃
死要面子活受罪
輕諾寡信，不可立世
貪欲太盛，引火焚身
儀表粗俗，遭人鄙視
自暴自棄，厄運難逃
不懂禮讓，頭破血流
無舵之船，原地打轉
不善合作，孤掌難鳴
行事草率，自討苦吃
凡事拖延，盡失良機
剛愎自用，自掘墳墓
處世無方，惡果暗藏
整天幻想，成功何來
驕狂自大，墜入深淵
惰性成災，黑暗到來
玩物喪志，必誤大事
漠視健康，痛失資本
破罐破摔，一無所有
喪失自信，難有作為
第二章 透視逆境，周密策劃巧突圍
做一個理性的思考者
將注意力聚集在一點
頭腦一定要保持清醒
遇事學會三思而後行
做人要學會自我反省
吃一塹，長一智
找到正確行動的方法
逆境的三種類型
第三章 自設牢籠，難突破的是心中的逆境
沒有什麼比現在更糟糕
生活是一面鏡子
不必追求十全十美
別和自己過不去
不生氣真的很難嗎
別說自己老了
敞開心靈接受不幸
對自己說「不要緊」
凡事要多往好處想
給自己一點心理補償
為什麼不肯定自己
別讓壞情緒毀了你
學會轉移情緒注意力
弱者也有一片天
壞牌不一定必輸
第四章 逆風起舞，陽光總在風雨後
溜冰的祕訣
天下沒有免費的午餐
自己跌倒自己爬
破釜沉舟，絕地逢生
聰明人和傻子的區別
化壓力為動力
坦然面對拒絕
沒什麼也不能沒勇氣
困難是值得感謝的
死神也怕咬緊牙關
掌握自己人生的舵
亮出自己的招牌
「守株」不能「待兔」
不做逆境的犧牲者
大勝必經大忍
機會產生在有準備的頭腦裡
有些時機需要耐心等待
強者主動創造機會
逆境給了成長的機會
錯誤背後的機會
第五章 隨機應變，條條大路通羅馬
大路車多走小路
直路不通走彎路
換個角度看問題
揚長避短求對策
把問題倒過來看
掌握一套「變位術」
另闢蹊徑的機智
簡單處理危機
非常時期要勇於打破常規
關鍵時刻要保持冷靜
當眾擁抱你的敵人
以低姿態化解別人的嫉妒
遭人暗算時如何應對
危機意識不能少
一葉落知天下秋
有備無患者勝
第六章 懂得放棄，大捨才會有大得
鍥而不捨的反面
你在追求什麼
知道自己「有限」
別讓理想與追求成為一種負擔
果斷放棄無意義的固執
重新選擇另外一條路
放棄不是退步
棄車保帥
上錯舞臺演不出好戲
任何時候都不要捨棄生命
第七章 激發潛能，喚醒沉睡的火山
開發潛能就像開發寶藏
將目標視覺化
想像自己達到目標
要有強烈的成功欲望
運用你的潛意識
多給自己正面、積極的暗示
第八章 穿越逆境，成功典範伴你行
坐了半輩子牢的曼德拉
在跌倒的地方站起來的艾科卡
歷經磨難造就的春秋霸主
三千越甲「吞吳」的勾踐
第一章 痛定思痛，為什麼受傷的總是我
不想爬樹，如何摘桃
死要面子活受罪
輕諾寡信，不可立世
貪欲太盛，引火焚身
儀表粗俗，遭人鄙視
自暴自棄，厄運難逃
不懂禮讓，頭破血流
無舵之船，原地打轉
不善合作，孤掌難鳴
行事草率，自討苦吃
凡事拖延，盡失良機
剛愎自用，自掘墳墓
處世無方，惡果暗藏
整天幻想，成功何來
驕狂自大，墜入深淵
惰性成災，黑暗到來
玩物喪志，必誤大事
漠視健康，痛失資本
破罐破摔，一無所有
喪失自信，難有作為
第二章 透視逆境，周密策劃巧突圍
做一個理性的思考者
將注意力聚集在一點
頭腦一定要保持清醒
遇事學會三思而後行
做人要學會自我反省
吃一塹，長一智
找到正確行動的方法
逆境的三種類型
第三章 自設牢籠，難突破的是心中的逆境
沒有什麼比現在更糟糕
生活是一面鏡子
不必追求十全十美
別和自己過不去
不生氣真的很難嗎
別說自己老了
敞開心靈接受不幸
對自己說「不要緊」
凡事要多往好處想
給自己一點心理補償
為什麼不肯定自己
別讓壞情緒毀了你
學會轉移情緒注意力
弱者也有一片天
壞牌不一定必輸
第四章 逆風起舞，陽光總在風雨後
溜冰的祕訣
天下沒有免費的午餐
自己跌倒自己爬
破釜沉舟，絕地逢生
聰明人和傻子的區別
化壓力為動力
坦然面對拒絕
沒什麼也不能沒勇氣
困難是值得感謝的
死神也怕咬緊牙關
掌握自己人生的舵
亮出自己的招牌
「守株」不能「待兔」
不做逆境的犧牲者
大勝必經大忍
機會產生在有準備的頭腦裡
有些時機需要耐心等待
強者主動創造機會
逆境給了成長的機會
錯誤背後的機會
第五章 隨機應變，條條大路通羅馬
大路車多走小路
直路不通走彎路
換個角度看問題
揚長避短求對策
把問題倒過來看
掌握一套「變位術」
另闢蹊徑的機智
簡單處理危機
非常時期要勇於打破常規
關鍵時刻要保持冷靜
當眾擁抱你的敵人
以低姿態化解別人的嫉妒
遭人暗算時如何應對
危機意識不能少
一葉落知天下秋
有備無患者勝
第六章 懂得放棄，大捨才會有大得
鍥而不捨的反面
你在追求什麼
知道自己「有限」
別讓理想與追求成為一種負擔
果斷放棄無意義的固執
重新選擇另外一條路
放棄不是退步
棄車保帥
上錯舞臺演不出好戲
任何時候都不要捨棄生命
第七章 激發潛能，喚醒沉睡的火山
開發潛能就像開發寶藏
將目標視覺化
想像自己達到目標
要有強烈的成功欲望
運用你的潛意識
多給自己正面、積極的暗示
第八章 穿越逆境，成功典範伴你行
坐了半輩子牢的曼德拉
在跌倒的地方站起來的艾科卡
歷經磨難造就的春秋霸主
三千越甲「吞吳」的勾踐
图书试读
前言
100多年前，當有人用極其尊敬的口吻問盧梭（Jean-Jacques Rousseau）畢業於哪所名校時，盧梭的回答出人意料且引人深思：「我在學校裡接受過教育，但最令我受益匪淺的學校叫『逆境』。」
原來，是逆境而不是其他的什麼成就了偉大的盧梭。這也印證了一句老話：「自古英雄多磨難，從來紈絝少偉男。」
人生的旅途上，誰沒有面臨過逆境？為什麼多數人不能成為強者，只是在逆境的漩渦中苦苦掙扎而毀滅或無奈地走向平庸？
成為強者與淪為弱者的分別在於──是否能夠聰明應對逆境。人生逆境有千種，應變之道有萬法。每一種逆境都需要高超的智慧去應對。有些逆境不過是水燒開前的噪音，只需要有再添一把柴的耐心與行動就行了；有些逆境卻是十字路口的紅燈，警告你不要一意孤行，這時需要另找一條適合自己的路；還有一些逆境其實只存在於你的心中，需要大膽地打破自設的心理牢籠。
對於逆境，有一首詩非常值得我們細細品味──
逆境並不意味著你是一個失敗者，
而是意味著你還沒有成功。
逆境並不意味著你一事無成，
而是意味著你學到了教訓。
逆境並不意味著你是一個笨蛋，
而是意味著你有著堅定的信念。
逆境並不意味著你蒙受了羞辱，
而是意味著你從此更奮發、加倍努力。
逆境並不意味著你處境被動，
而是意味著你必須採取不同的方式。
逆境並不意味著你已不可救藥，
而是意味著你已意識到自己並不完美。
逆境並不意味著你浪費了生命，
而是意味著你有理由重新開始。
逆境並不意味著你應該放棄，
而是意味著你必須更加努力。
逆境並不意味著你將永遠也不會成功，
而是意味著成功還需要一點點時間。
逆境並不意味著上帝已經拋棄了你，
而是意味著上帝給了你一個更好的主意！
100多年前，當有人用極其尊敬的口吻問盧梭（Jean-Jacques Rousseau）畢業於哪所名校時，盧梭的回答出人意料且引人深思：「我在學校裡接受過教育，但最令我受益匪淺的學校叫『逆境』。」
原來，是逆境而不是其他的什麼成就了偉大的盧梭。這也印證了一句老話：「自古英雄多磨難，從來紈絝少偉男。」
人生的旅途上，誰沒有面臨過逆境？為什麼多數人不能成為強者，只是在逆境的漩渦中苦苦掙扎而毀滅或無奈地走向平庸？
成為強者與淪為弱者的分別在於──是否能夠聰明應對逆境。人生逆境有千種，應變之道有萬法。每一種逆境都需要高超的智慧去應對。有些逆境不過是水燒開前的噪音，只需要有再添一把柴的耐心與行動就行了；有些逆境卻是十字路口的紅燈，警告你不要一意孤行，這時需要另找一條適合自己的路；還有一些逆境其實只存在於你的心中，需要大膽地打破自設的心理牢籠。
對於逆境，有一首詩非常值得我們細細品味──
逆境並不意味著你是一個失敗者，
而是意味著你還沒有成功。
逆境並不意味著你一事無成，
而是意味著你學到了教訓。
逆境並不意味著你是一個笨蛋，
而是意味著你有著堅定的信念。
逆境並不意味著你蒙受了羞辱，
而是意味著你從此更奮發、加倍努力。
逆境並不意味著你處境被動，
而是意味著你必須採取不同的方式。
逆境並不意味著你已不可救藥，
而是意味著你已意識到自己並不完美。
逆境並不意味著你浪費了生命，
而是意味著你有理由重新開始。
逆境並不意味著你應該放棄，
而是意味著你必須更加努力。
逆境並不意味著你將永遠也不會成功，
而是意味著成功還需要一點點時間。
逆境並不意味著上帝已經拋棄了你，
而是意味著上帝給了你一個更好的主意！
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