大台北宜蘭小村X步道100 : Plus 達人全程帶隊影音版 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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Tony黃育智

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具体描述

　　出門走走，擁抱大自然！
　　後疫情時代，100個輕旅行提案新選擇！

　　本書涵蓋北北基宜共100條路線，一次網羅基隆、雙北、宜蘭各區特色步道、老街、茶鄉、山村、漁港、部落等100個精彩漫遊路線，不論是上班上到心很累，還是心血來潮突然想出遊，隨時隨地都可以無負擔地來趟旅行。想來一趟步道之旅、想造訪森林美景、想大啖老街美食、想感受部落風情……，輕旅行，天天出發！輕鬆玩遍北北基宜！

本書特色

　　北北基宜四大區100個路線提案
　　全書100個路線中，分散在北北基宜四大區，有特色步道、老街懷舊、茶鄉風光、山村聚落、漁港海口、農村風光、部落風情等，甚至是特殊興趣的泡湯、賞櫻、古道等，特別是有近一半的路線適合銀髮族或是帶著小小孩一起出遊；每一個提案，都任由您想走多遠、想停留多久，由您完全自主，隨心所欲，一書在手，100個輕旅行提案隨您選！

　　全程影音跟著行家一起旅遊
　　由Tony自導自拍，將每一條路線的沿途景致以影片呈現在讀者面前，出遊之前先行瀏覽影片，對行程安排更為得心應手。除了跟著書中介紹按圖索驥之外，更可以配合影音內容，等於是行家帶路，Tony陪著讀者走完每一條路線。

　　詳列實用旅遊資訊
　　本書介紹的每一條路線，都包括實用的資訊：例如步道地圖、路程時間、交通資訊、附近景點及旅行建議。每條步道入口都標註衛星定位導航（GPS）符號，讀者可以用手機地圖導航，只要輸入關鍵字，即可輕鬆導航至最適合的悠遊入口；地圖也標示步道沿途公廁位置的實用資訊。這本書就像是一位紙上嚮導，陪伴您悠遊大台北宜蘭地區的輕旅遊路線。

探索台灣的自然之美與深度文化之旅：精選戶外與人文導覽書籍簡介這本精選書單匯集了多部深入探索台灣，特別是北部地區，在自然步道、歷史文化、以及生活美學等領域的深度著作。這些書籍以其詳實的資料、精緻的攝影與真摯的筆觸，帶領讀者超越表面的觀光體驗，走入台灣土地的肌理之中。 --- 1. 台灣高山縱走與極限挑戰：體能與心靈的極限考驗《台灣百岳聖境巡禮：從入門到征服的完整指南》這是一部詳盡記錄台灣高山攀登精華的百科全書。書中不僅收錄了所有台灣百岳的詳細地圖、路徑分析、季節性風險評估，更著重於登山倫理與負責任的探險精神。作者群由資深山岳嚮導與地理學家組成，提供從行前準備、緊急應變、到山屋文化的全面教學。特別收錄了數條極具挑戰性的「非主流路線」的詳細記錄，包括北大武山的秘徑、南湖大山的冬季穿越，以及玉山群峰的環形進階走法。本書的特色在於深度探討了高山植被的演替、氣候變遷對冰河遺跡的影響，以及不同族群在山林中的傳統知識體系，是專業登山愛好者與山野研究者不可或缺的工具書。內容深入淺出，兼顧了初階山友的安全須知與資深探險家的路線優化策略。 --- 2. 地方文化與歷史記憶：挖掘城鎮的層次《艋舺風華：百年街道的歲月痕跡與生活側寫》本書將讀者的目光聚焦於台北古城發展的核心地帶——艋舺（萬華）。不同於常見的歷史教科書式敘述，這部作品採用了「生活史」的切入點，透過對地方耆老的深度訪談、舊報紙廣告的爬梳，以及老建築的結構分析，重現了清代至日治時期，此地作為商業樞紐的興衰起落。書中細膩描繪了碼頭工人的辛勞、行郊與郊商的商業網絡、宗教信仰（如龍山寺周邊的祭祀文化）如何形塑社區的凝聚力。每一章節都搭配了珍貴的歷史照片與現代對照圖，讓讀者能「看見」時間在街道上留下的層層疊疊的印記。它不僅是一本地方史，更是一部關於台灣庶民精神與商業倫理的活字典。 --- 3. 台灣原住民族的自然智慧：與山林共生的哲學《嵐山牧歌：泰雅族群的狩獵智慧與森林藥用植物誌》這本著作是人類學家與泰雅族部落長老共同完成的心血結晶，深入探討了泰雅族（Atayal）在北台灣山區（特別是中橫與北橫沿線）的傳統生態知識（Traditional Ecological Knowledge, TEK）。書中不僅記錄了傳統的狩獵技術、陷阱設置的精妙原理，更詳盡編目了數百種他們用以治療疾病、烹飪食物及製作工具的植物種類及其使用方法。作者強調，這些知識並非靜態的博物館展品，而是活生生的、與環境互動的生存哲學。書中特別穿插了口述歷史的段落，講述了族人面對現代化衝擊時，如何努力維繫這些珍貴的口傳文化，以及他們對山林資源永續利用的深刻體會。這是一部充滿敬畏之心，對台灣生態保育極具啟發性的作品。 --- 4. 現代城市建築與設計美學：解析空間中的人文精神《台北都會的材質敘事：從清水模到花磚的建築語言》本書鎖定在台北及其周邊都會區中，最具代表性與爭議性的建築案例進行深度解析。作者以建築評論家的獨到眼光，剖析了戰後至今，台灣在公共建設、私人住宅以及商業空間中所採用的各種建築材料的象徵意義。從早年官邸的厚重石材，到戰後推案的鋼筋水泥，再到當代設計師對清水模、回收木材與特殊塗料的運用，每一種材質都訴說著一個時代的經濟背景與設計思潮。書中大量使用結構圖解與光影分析照片，解釋了建築如何影響居住者的情緒與社會互動。它不僅適合建築系學生，也為熱愛城市漫步、希望更深層次理解自己生活空間的市民，提供了全新的觀察視角。 --- 5. 台灣在地美食的源流考究：味蕾上的地理與歷史《從海鮮到芋頭：北部地區節慶食物的文化密碼》這是一部結合了烹飪學、地理學與民俗學的跨界著作。作者以台灣北部特有的風土條件為基礎，追溯了數十種傳統節慶與生命禮儀中所不可或缺的食物。例如，為何在某些鄉鎮的婚宴上，特定魚類的烹調方式是固定的？芋頭在不同祭典中又扮演了何種精神象徵？書中詳細記錄了不同世代的食譜轉變，如早期用鹽漬保存的漁獲，如何演變成今日精緻的海鮮料理；以及農業社會中對「在地時令」的極致尊重。書中附有精美的手繪插圖，描繪了傳統的器具與食材產地，讓讀者在閱讀的同時，彷彿聞到了歲月沉澱下的濃厚香氣。這本書是對台灣「食農教育」最富有人文關懷的詮釋。

著者信息

作者簡介

﹝步道達人﹞Tony

　　本名黃育智。
　　1961 年生，台北市人。

　　一位熱愛山林的文史工作者。Tony從商十餘年，40歲時走入山林，成立「Tony 的自然人文旅記」網站，長期在北台灣各地旅行、登山、探索古道，已出版《大台北自然步道 100》、《大台北自然步道 (2)》、《桃竹苗自然步道 100》、《宜蘭自然步道100》、《大台北步道100影音增強版》（朱雀文化）等自然步道相關著作。

图书目录

【作者序】
出門走走！擁抱大自然！
小村 × 步道100提案，陪您走出健康的人生
【基隆市小村 × 步道】
望海巷漁港
太白社區
罾仔寮社區
暖暖親水公園
瑪西社區
【台北市小村 × 步道】
頂山聚落
溪山百年古圳
新北投溫泉
貴子坑
湖山半嶺聚落
內溝溪
大坑茶山
【新北市小村 × 步道】
炮子崙茶山
深坑老街
瑞芳老街
一坑龍川步道
蕃仔澳漁港
海濱社區
南雅漁村
猴硐貓村
三貂嶺社區
九份大竿林
大粗坑聚落
小粗坑聚落
三安社區
金瓜石聚落
水湳洞漁港
長仁社區
新社
貢寮老街
龍洞漁村
卯澳漁村
馬崗漁村
牡丹老街
雙溪老街
柑腳社區
坪溪古道
灣潭
十分老街
石硿子古道
番子坑古道
平溪老街
菁桐老街
十三份白匏湖
康誥坑
石碇老街
玉桂嶺峰頭聚落
摸乳巷古道
永安直潭
鱷魚島潭腰
小粗坑生態綠廊
屈尺水岸
烏來情人步道
內洞林道
桶後林道
坪林老街
金瓜寮茶香生態村
厚德岡坑
石𥕢三步跳
姑婆寮溪
北勢溪闊瀨
虎寮潭
老梅社區
淺水灣後厝海岸
山佳老街
鶯歌老街
太平濱海步道
插角大豹大板根
【宜蘭小村 × 步道】
外澳海灘
頭城老街
猴洞坑瀑布
湯圍溝
五峰旗瀑布
林美石磐步道
龍潭湖
員山公園
內城社區
望龍埤
雙連埤
永鎮海濱公園
宜蘭河濱公園
陳氏鑑湖堂
羅莊櫻花步道
利澤簡老街
冬山老街
三奇美徑
新寮瀑布
梅花湖
天送埤
拳頭姆自然步道
長埤湖風景區
寒溪部落
古魯林道
松羅國家步道
九寮溪生態園區
芃芃溫泉
無尾港
內埤海灘
粉鳥林漁港
朝陽漁港

【主題式小村 × 步道目錄一覽】

图书序言