李偉文的退休進行式3:你好,我好,做公益與世界共好 (電子書)

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李偉文
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具体描述

  做公益不單幫助了他人,同時實現了自己
  幫助別人能有效減少壓力、降低負面情緒
  關懷他人能獲得心靈平靜、增強身體抵抗力
  無私奉獻的愛,為你我健康形成絕佳的保護!

  公益實踐融入日常,與大眾社會共好
  每個人總有面對職場辛勤耕耘已逐漸塵埃落定的一天,獲得了渴望已久的時間自由,但無事一身輕的空虛,卻可能影響我們的健康與活力。不論是已退休或仍在工作者,在日常行程中排出些許空檔參與公益團體或社會活動擔任志工,善加發揮工作累積的經驗與能力,不只是對社會的正向回饋,對自己的身心靈更能帶來莫大的好處。

  再者,志願服務會接觸到不同的人群,有助於拓展日常生活,人際互動對大腦的刺激有明顯效果,可說是活化大腦的神奇肥料。

  李偉文醫師於一九九五年創立荒野保護協會,長期為臺灣生態保育與環境保護教育貢獻一己心力,希望號召更多退休人士和在職人士一起加入做公益的行列,關心這個世界、在乎所處社會,將豐富的人生經驗善用於公益活動,有助他人、有利社會、有益自身,可說是一舉多得的好事。

  「這是很重要的一步,它使得一切因此而不同。」
  ~《春風化雨》羅賓‧威廉斯(Robin McLaurin Williams)
 
好的,以下是为您构思的一份图书简介,不包含您提供的书名信息,力求详尽、自然: --- 《跨越藩篱:全球化时代下的文化张力与个体觉醒》 (暂定书名) 作者:【虚构作者名,例如:陈思远】 内容简介: 在这个信息洪流以前所未有的速度冲刷着我们认知的时代,全球化如同一把双刃剑,在连接世界的效率与维护本土文化认同之间,划出了一道深刻的鸿沟。本书并非一部宏大的理论专著,而是一次深刻的、多维度的社会观察与个体心路历程的交织叙事。它试图捕捉那些在跨文化交流、技术迭代与身份重塑的巨变中,普通人在精神层面所经历的挣扎、适应与最终的超越。 全书分为四个主要部分,层层递进,描摹出当代社会复杂性的肌理。 第一部分:破碎的叙事:传统与现代的交锋 本部分聚焦于全球化浪潮对既有社会结构和价值体系的冲击。作者以细腻的笔触,描绘了在快速城市化进程中,老一代人与新生代在生活哲学上的代际差异。我们审视了在消费主义浪潮下,本土手工艺、传统知识体系如何面临被快速遗忘或被符号化消费的风险。 例如,书中通过对一个偏远地区传统节日保护运动的深度追踪,揭示了“文化保护”背后的经济驱动力与情感依恋之间的复杂博弈。这不是简单的“好与坏”的二元对立,而是探讨在全球资本和数字媒体的挤压下,如何寻找到一条既能拥抱现代便利,又不至于彻底割裂历史根基的可持续之路。我们深入分析了身份认同危机:当一个人的职业、居住地、社交圈都可以瞬间切换时,“家乡”的概念究竟锚定在哪里?这种“漂浮感”如何影响了个体的安全感和归属感? 第二部分:算法的低语:数字空间中的权力与隐私 随着互联网和人工智能的深度渗透,我们的生活被置于前所未有的透明度之下。本部分将焦点转向数字社会,探讨技术进步如何重塑人际关系、政治参与乃至个人心智。 作者引入了“数字殖民”的概念,分析大型科技公司的数据垄断如何影响了信息的分发和公众舆论的形成。书中详细剖析了“信息茧房”效应的心理机制,并讨论了在海量信息面前,个体保持独立思考能力的重要性。我们不仅仅停留在批判层面,更探讨了普通用户如何通过技术素养的提升,重新夺回对自己数字生活的控制权。其中一章专门讨论了“情绪的商品化”——社交媒体上每一次点赞、每一次分享,背后隐藏的经济逻辑和心理操纵。通过对多个网络社群案例的解构,我们试图揭示在虚拟世界中如何构建真实、有意义的连接。 第三部分:流动的边界:移民、融合与身份的再定义 全球化最直接的体现之一,是人口的大规模流动。本书的第三部分深入探讨了移民群体在新的土地上所面对的生存挑战、文化适应,以及他们如何构建“混合身份”。 作者采访了散布在世界不同角落的新移民家庭,他们不再是单一文化背景的载体,而是成为了两种或多种文化观念的桥梁或战场。书中详细分析了“文化融合”过程中的张力:当语言障碍被跨越后,深层的价值观冲突如何显现?后代(即“第二代”或“第三代”)如何在继承原生文化遗产与融入主流社会之间寻找平衡?我们特别关注了“文化间隙”现象——那些既不完全属于“这里”,也无法完全回归“那里”的人群,他们如何在新常态下定义“自我”?这种流动性不仅是地理上的,也是心理和文化上的,它迫使我们重新思考“公民身份”的意义,超越国界与种族的限制。 第四部分:重塑内在罗盘:寻找确定性的哲学锚点 在外部世界日益动荡和不确定的背景下,个体如何构建内在的稳定性和意义感?全书的最后一部分转向了哲学和实践层面,探讨个体如何应对“存在主义的焦虑”。 作者援引了从斯多葛主义到东方禅宗的多种思想资源,不是提供僵硬的答案,而是提供思考的工具。本章的核心议题是如何在快速变化中保持行动的“意图性”,而不是被动地被环境裹挟。书中提出了“微观能动性”的概念,强调个体即使在巨大的系统面前,依然可以通过日常的微小选择、对个人价值的坚守,来创造出具有韧性的生活。我们考察了当代人如何通过回归身体经验(如手工劳动、深度阅读、正念练习)来对抗信息过载带来的精神疲惫。 结语:开放与审慎的未来 《跨越藩篱》最终指向一个审慎的乐观主义。它承认全球化的复杂性、冲突的必然性,但同时也坚信人类的心灵拥有强大的适应与创造能力。本书鼓励读者放下对清晰、简单答案的执念,拥抱不确定性,以开放的心态去理解那些与自己不同的声音,并在此过程中,找到属于自己的、坚实的立足点。它是一份为所有在快速变化的世界中寻求意义和安宁的当代人,量身打造的“精神地图”。 ---

著者信息

作者簡介

李偉文(牙醫師.作家.環保志工)


  座右銘是「一生玩不夠」,生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」,智慧的追求透過閱讀,慈悲則靠號召朋友從事公益服務人群來實踐,因此生活的重心是「閱讀、朋友、大自然」。

  喜歡朋友與大自然,三十年多前曾擔任童軍團長,並在二十年多前與朋友們成立了荒野保護協會,初期辦公室還設在自己的牙醫診所內。喜歡閱讀,所以將診所變成了可供社區民眾借書的圖書館,並且曾經擔任金鼎獎評審、全國好書及公務員專書閱讀甄選審委等。

  相信影像對民眾的影響力,因此曾經擔任公共電視、華視電視公司的董事,並且陪著孩子從電影中進行生命教育的學習。

  著作有《李偉文的退休進行式2:50+的自在活,健康老》、《李偉文的退休進行式》、《活得興高采烈》、《迷路原為看花開》、《您撥的電話未開機》、《給自己最好的禮物》、《只讀好冊》等。

图书目录

自序 忽然想起地老天荒這回事

PART 1 護地球是永續志業

輕輕的走在地球上
人人都可以做得到綠生活
有機生活就是樂活生活
真正樂活的芬蘭人
少即是多,簡單就是豐富
永續將是未來數十年的消費主流
幸福而永續的生活
地球不是正在暖化嗎?怎麼這麼冷?
永續發展與零碳時代
荒野行腳
趨勢大師佛里曼對世界的觀察建議

PART 2 慢行生活珍愛自然

吃全食物,健康又環保
讓循環再利用成為生活習慣
滿足這樣就好的低量商機
在家裡度假辦聚會
把故事穿在身上、提在手上
隨手攜帶手帕,環保又衛生
用正念與慢活紓解壓力
緊湊但不忙碌的生活
用空白填滿行事曆
跟著節氣過生活
自在的悠遊於人群中
不曾擁有,但也不會錯過
走入自然荒野享受樂活
什麼是我們最重要的東西?

PART 3 幸福來自公益實踐

給我親愛的朋友
種下一棵棵希望之樹──李元瑞
淡水河及諸羅樹蛙復育大夢──賴榮孝
希望之屋與太陽房子──胡湘玲
看見齊柏林基金會──萬冠麗
自然史博物館大夢──許威傑
到日本當志工──陳一銘
回應極地召喚的行者──陳維滄
公益民宿與時間銀行──施豪峰
舊東西讓人放鬆心情──陳秋民
拖鞋教授的海洋之夢──蘇達貞
為何你要一邊折腰一邊靠腰?
企業經營者的轉念,從職業、事業到志業

PART 4 大地萬物共存共榮

為什麼環保團體反對經濟全球化?
從動物園到現代方舟
海洋中的流星雨
守護都市裡的自然棲地
蜜蜂為什麼不見了?
聽不到蟲鳴鳥叫的田野
提著燈籠飛翔的小精靈
讓路給紫斑蝶
蟲蟲是我們的敵人還是朋友
晚上太亮就看不見天上的星星
從二十三步到二十三公里
不趕時尚做自己

图书序言

  • ISBN:9786263535190
  • EISBN:9786263535251
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:0.6MB

图书试读

用户评价

评分

从内容编排的逻辑性来看,这本书显然经过了深思熟虑的结构梳理。它不像某些书籍那样,只是简单地将一些观点罗列在一起,而是构建了一个层层递进的知识体系。我注意到,作者似乎有意地在引导读者进行一次“心智漫步”,从宏观的时代背景切入,逐步聚焦到个体生命的深度探索,最后又将视野拉回到社会关系的构建上。这种布局使得阅读体验非常流畅,每翻过一个章节,都会有一种豁然开朗的感觉,仿佛作者在前面铺设好了清晰的路径,而我只需要跟随前行即可。特别是那些章节之间的过渡句和总结性陈述,处理得相当巧妙,既保持了篇章的独立性,又紧密地维系了整体的连贯性,展现出作者高超的叙事把控能力。

评分

这本书的引人入胜之处还在于它所营造的那种积极向上的氛围。它不是一味地宣扬乐观主义,而是建立在对现实世界有清醒认识的基础之上,提供了一种建设性的、可操作性的积极视角。书中的许多案例和个人感悟,都充满了真实生活的烟火气,让人觉得书中的理念是可以落地生根的,而不是空中楼阁。我特别欣赏作者在探讨个人价值实现时,所强调的那种“回馈社会”的重要性,它超越了单纯的个人享受,将视野投向了更广阔的共同体。这种将“小我”融入“大我”的叙事路径,对于正在思考人生下半场意义的读者来说,无疑是一剂强心针。

评分

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮,那种沉稳又不失活力的色调搭配,很符合当下社会对“退休”这个议题的多元解读。我尤其欣赏封面那种留白的处理方式,没有堆砌过多的元素,却在不经意间流露出一种“返璞归真”的哲学意味。内页的字体选择和排版也看得出是用心了,阅读起来非常舒适,长时间盯着也不会觉得眼睛疲劳。尤其是一些关键段落的引用和加粗处理,让信息获取的效率大大提高,即便是碎片时间也能快速抓住作者想要传达的核心观点。这本书的纸质感我也很喜欢,摸上去有一种踏实的感觉,这在电子书时代,能把实体书的质感做得如此到位,实属难得。它给我的感觉,不仅仅是一本书,更像是一个精心准备的礼物,让人在翻阅的过程中,就能感受到创作者对阅读体验的尊重与诚意。这种对细节的极致追求,无疑为全书奠定了高品质的基调。

评分

在阅读体验的高级感方面,这本书的处理手法相当成熟。它没有过多地依赖华丽的辞藻或复杂的理论模型,而是通过精妙的比喻和恰到好处的生活细节来传达复杂的思想。例如,作者在描述某种理念的演变时,会巧妙地引用一些古典文学中的意象,瞬间就将读者带入到一种更深层次的意境之中。这种跨领域的知识整合能力,让这本书的阅读体验变得极为丰富和立体。合上书本后,那种思想被激发、精神被滋养的感觉是久久不能散去的,它不像快餐读物那样读完即忘,而是会留在记忆深处,时不时地跳出来,影响你对日常事务的判断和处理方式。

评分

这本书的语言风格变化多样,这一点非常吸引我。有时候,它会用一种非常亲切、如同老友聊天般的口吻,拉近与读者的距离,让人感觉不是在阅读说教,而是在参与一场温暖的对话。然而,在讨论一些较为深刻或需要严谨论证的部分时,它的笔触又立刻变得精准、有力,充满了洞察力和思辨性,展现出一种深厚的学识底蕴。这种张弛有度的语言调性,使得即便是涉及复杂主题,阅读过程也始终保持着高度的参与感。我感觉作者非常懂得如何拿捏“深度”与“易读性”之间的微妙平衡,避免了陷入故作高深的泥淖,也成功地规避了流于肤浅的风险。

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