★韓國熱銷突破100,000本★
★榮登韓國YES24、Aladin、Interpark、教保文庫等各大書店暢銷排行榜★
★讀者療癒力推：「為什麼沒有人告訴我這些？它包含我所有困難的解答！」★
知名精神科醫師──韓星姬，
四十年來觀察並治癒人們遇到的各種心靈問題，
在診間療癒超過二十萬名靈魂。
但面對女兒時，卻是平凡又笨拙的媽媽。
在孩子即將開啟第二人生之際，她才驚覺有太多沒說的話、沒做的事，
因此寫下漫長行醫過程中，最深刻的傾訴——
陪伴世上所有女兒一同感受生命的成長和悸動！
//妳為了什麼而活？這輩子，妳最應該珍惜的人是自己——關於世界和妳//
獻給全天下的女兒與母親，
就算令他人失望，也要鼓起勇氣過自己的人生！
為了得到認可，我們都被訓練成活出「該有的樣子」，而非「原本的自己」；
但妳的人生有限，不要浪費時間過「別人的生活」。
因為──在這世界上，妳最該珍惜的人是「自己」！
「人沒有非要得到他人的愛不可，也不需要為此犧牲自我。」──喬．柯德爾（Jo Coudert）
//放棄追求一百分的完美人生，更快樂——關於愛與獨處//
人在死前最後悔的往往不是曾經失敗，而是那些自己想做卻沒能嘗試的事。
不要因為追求完美、害怕失敗，而錯失路程中的風景，凡事試了再說！
「若想逃避心中地獄，就會遠離心中天堂。」──美國心理學家亞伯拉罕．馬斯洛（Abraham Maslow）
//焦慮、空虛、不安，是妳認真生活的「榮譽勛章」——關於情緒和工作//
人類注定要與不安共存，只要活著，內心一角必定隱藏著不安的情緒。
面對工作、愛情、兒女時，別急著推開內心焦慮迷惘的訊號，
因為那是妳渴望成長、認真生活的「榮譽勛章」。
「焦慮會使人麻痺，也會使人進步，有無限的可能性。」——丹麥哲學家齊克果（Søren Aabye Kierkegaard）
//幸福是種技術，我們都該學會如何活著——關於人生與育兒//
不管是家庭主婦或職業婦女都會遇到困難，重點不在於有沒有工作，
而是唯有積極選擇自己想要的人生，才能突破心態上的不平衡。
「人要有勇氣聽從自己的意念及直覺，
其實它們早就知道你真正要的是什麼了。」──賈伯斯（Steven Paul Jobs）
「這本書是全天下女性都會經歷的過程！
希望我這一路犯過各種小錯卻依然快樂的人生，
能為妳帶來勇氣與力量。」──韓星姬
✽本書為《心理醫師媽媽告訴女兒的31件事》《為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？》新版。
本書特色
1. 專為受傷靈魂提供解答的知名精神科醫師，將四十年療癒經驗化為妳最需要的一本書！
具有四十年行醫經驗的韓星姬，除了是受人景仰的醫師，更是一位母親。從一歲的嬰兒到八十五歲的長者，她努力想要治癒所有心靈受創的人。在診間，她觀察到人們一生中可能遇到的各種問題。為了即將結婚的女兒提筆寫下這本「心靈寶藏」，希望為所有女兒們提供勇氣與新的選擇，幸福走過每個人生階段。
2. 書中每個故事都有妳的影子。翻開每一頁，隨著文字一步步成為妳想成為的自己。
不敢放聲大哭的年輕世代、只能順從父母安排的28歲大人、無法拒絕別人要求的模範生、職場升遷的性別障礙、愛情長跑卻遲遲沒有結婚的女孩、職業婦女的罪惡感……書中述說的不只是別人的故事，可能還有妳的人生。作者淬鍊人生智慧，引導妳透過每一步的抉擇，成為妳想成為的自己。
3. 韓國讀者高分盛讚：「這是一本好書，不僅對我的女兒有幫助，對我自己也有幫助。」為每個身分的女性，提供自我對談的機會。
這是每個人至少讀一遍的書，無論妳是二十世代、三十世代、四十世代或五十世代，書中每一個溫暖建議，都是自我對談的珍貴契機。
真心推薦
林怡辰│作家、國小教師
林靜如│娘子軍女頭目、作家
金質靈│畫家
陳嬿伊│精神科醫師
黃之盈│諮商心理師
（按姓名筆畫排序）
各界好評
「作者執業多年，看診時間超過七萬小時，在那些過不去人生門檻的病患面前，那些痛苦掙扎的故事之間，凝聚出來的智慧、直搗核心的果斷、溫暖握著手前進的力量，是此書不可替代的價值。」——林怡辰
「身為母親的我，也受惠於作者想要藉由本書讓『全天下的女兒、女人』能在心中得到共感和寬慰。就像一位母親正在殷殷的叮嚀、陪伴在我身邊，分享她在各個階段的人生歷練、體悟。」——黃之盈
「每個母親都想把最好的給自己的女兒，但謝謝韓醫師，把最好的，留給了天下的女兒。讓我們相信，我們有克服一切挫折的力量，並且愛自己如同母親愛我們般，永不背棄。」──林靜如
「這本書在閱讀上充滿著不同的層次感，可以感受到心理專業的分析， 社會現象的觀察，女性多重角色轉變的心態調適，與作者對女兒所抱持的情感。字裡行間傳達著作者為人母的關心、擔心與自我省思。每個篇章間感受到人生不同境遇的脈絡，多元化地呈現串連出這本值得閱讀的好書。」──陳嬿伊
「作者溫暖地探討三十一個人生的重要課題，不少引經據典和個案分享，讓我對自己的問題有更宏觀的認識。」──金質靈
具体描述
探寻生命深度：在不确定中构建丰盈人生的指南 核心主题： 本书并非一部关于特定家庭关系或育儿经验的记录，而是一部深刻探讨现代个体如何在变动不居的世界中，锚定自我价值、做出有意义选择的哲学性指南。它聚焦于个体在成熟阶段所面临的普遍困境——对未来前景的迷茫、对既有社会角色的再审视，以及如何在个人成长与外界期望之间寻得平衡。 目标读者： 献给所有跨越了青涩年华，步入人生下半场，却发现前路愈发迷离的成年人。特别是那些在职业道路上遭遇瓶颈、在亲密关系中寻求更深层次连接、或正努力在独处中实现自我和解的独立思考者。 --- 第一部分：重构“成功”的蓝图——职业生涯的内在驱动力 本书的开篇，即挑战了社会对“职业成功”的既有定义。它不提供快速晋升的技巧，而是深入剖析了驱动个体在职场中持续投入的真正动力源泉。 1. 从“追逐”到“构建”：职业满足感的内在公式 许多人在达到了一定的物质成就后，反而体验到更深的空虚。本书认为，这是因为职业发展过程往往被外在指标（薪资、职位、行业光环）所裹挟。我们将探讨如何将关注点从“我得到了什么”转向“我正在贡献什么”。具体将深入分析以下几个方面： 技能的“复利效应”而非“线性增长”： 讨论如何在特定的职业领域内，通过跨学科学习和深度实践，创造出难以被替代的复合型能力。这不是关于学习更多的软件操作，而是关于培养一种解决复杂问题的思维框架。 “职业倦怠”的哲学根源： 倦怠往往源于工作内容与个人核心价值观的脱节。书中将提供一套评估工具，帮助读者识别当前工作中的“价值失真点”，并提出渐进式的调整策略，而非激进的“裸辞”冲动。 “中途的重启”与身份的重塑： 对于那些考虑在生命中期进行重大职业转换的人，本书强调身份认同的过渡期管理。如何处理外界的质疑（“你都这么成功了，为什么还要变？”），以及如何在新的领域中，将过往经验转化为独特的竞争优势。 2. 工作与“生命节奏”的协调 现代社会要求工作无孔不入，这本书致力于为读者夺回时间的主导权。它探讨的不是简单的“工作生活平衡”，而是如何让工作成为构建丰盈人生的一个重要维度，而非唯一的中心。我们将讨论：如何设定“边界之墙”，确保个人时间不被隐性侵占；以及如何利用工作中的“高效率区间”，为自我探索留出“低效率的空白期”。 --- 第二部分：亲密关系的深度耕耘——超越表象的连接艺术 本书对亲密关系（无论友情、爱情还是伴侣关系）的探讨，旨在深化理解连接的本质，而非提供维系关系的表面技巧。它聚焦于如何在关系中保持个体的独立性，同时实现灵魂的交融。 1. 关系中的“个体空间”：独处的价值投射 真正的亲密，建立在两个完整自我的基础上。书中详细阐述了“安全型依恋”是如何通过高质量的独处来培养的。 “被需要感”与“自我价值”的分离： 探讨许多人在关系中过度依赖被伴侣“需要”来确认自身价值的陷阱。如何从外部的肯定（被爱）转向内部的肯定（我值得被爱）。 冲突的“炼金术”： 冲突并非关系的终结，而是信息交换的剧烈过程。本书提供了一种分析冲突的框架，关注冲突背后隐藏的需求、恐惧和未被满足的期望，将争吵转化为深入理解彼此世界的机会。 2. 共同成长的“协作模型” 对于长期关系而言，双方的成长步伐不一致常常是张力的来源。本书提出了一种“异步成长框架”： 接纳“暂时的落差”： 认识到人生不同阶段对刺激和关注点的需求是波动的。如何在他者发展迅猛时提供空间，在他者停滞时提供支持的“同舟共济”策略。 “记忆的共同编辑”： 随着时间推移，关系中的叙事容易被负面事件固化。如何主动且有意识地重构共同的过去，强化积极的里程碑，以构建面向未来的共同愿景。 --- 第三部分：独处时代的自洽——与自我和解的旅程 本书认为，在信息爆炸和社交媒体主导的时代，“独处”已经成为一种稀缺且具有挑战性的能力。真正的成长，发生在面对自己的那一刻。 1. 驯服“内在的批判者” 每个人心中都有一个声音，不断地衡量、比较和审判。本书着重于识别这个声音的来源（童年经历、社会投射），并学习与其保持健康的距离。 “情绪的地图绘制”： 教授读者一套系统化的方法，记录、标记并理解负面情绪的触发点。这不是压抑情绪，而是将其视为身体发出的信号，而非必须服从的命令。 “意义的垂直挖掘”： 许多人感到“迷茫”，是因为他们只在人生的“广度”（做过的事）上打转，而忽略了“深度”（做这些事背后的意义）。本书引导读者通过自我对话，深入挖掘那些驱动自己行动的底层信念系统。 2. 面对“未来的不确定性”的勇气 不确定性是生命的常态，但我们常常试图用计划和控制来对抗它。本书提供的是一种“韧性思维”： “弹性目标设定”： 设定宏大的方向，但允许路径的灵活调整。这是一种既有抱负又不失务实的态度。 从“风险厌恶”到“可能性敞开”： 探讨如何重新校准大脑对风险的解读，将那些被标记为“危险”的未知领域，转化为“待探索的领域”，从而激发内在的探索欲和创造力。 --- 结语：生活是一场持续的“平衡的舞蹈” 本书最终传递的核心信息是：幸福不是一个需要最终抵达的目的地，而是在每一次面对选择、每一次遭遇困境时，我们如何运用内在的智慧，进行动态调整的能力。它鼓励读者放下对“完美人生”的苛求，转而拥抱生命中固有的张力——在连接与独立之间，在目标与过程之间，在已知与未知之间，跳出属于自己的、有力量的平衡之舞。这本书提供的不是答案，而是通往自我理解的、坚实的思考工具箱。
著者信息
作者簡介
韓星姬한성희
兒童青少年精神科醫師與專業精神分析師。韓國高麗大學醫學博士，曾任職於國立首爾醫院21年，並遠赴美國加州大學（University of California）醫學系擔任客座教授，以及韓國精神分析學會副會長、大韓兒童青少年精神學會公關理事。
目前為高麗大學及成均館大學醫學系兼任教授，並開設YIHAN MIND CLINIC，致力於諮詢治療心靈受創的患者。
從醫已逾四十年，診療超過二十萬名患者，從事精神分析治療突破七萬小時的她；同時是一位母親。
她的診療室前，總是充斥著被挫折和痛苦所傷的人們。她總能握著他們的手，溫柔地撫慰他們的傷痛；冷靜地直搗核心、帶領患者面對問題，一步一步走出來。
而面對女兒時，她跟所有母親一樣，是平凡又笨拙的媽媽。總是忍不住擔心和嘮叨，為孩子的人生感到焦慮。直到女兒即將走入婚姻、定居美國之際，她才突然頓悟到孩子早已長大獨立，自己必須試著放手。
雖然漫長的行醫過程中，她給了人們無數的建議與幫助；然而面對撫養三十年的女兒，卻有許多沒能說出口的話。因此，她決定為「全天下已經長大卻害怕未來的女兒們」寫下這本書。
譯者簡介
尹嘉玄
韓國華僑，政大傳播學院畢業。曾任遊戲公司韓國主管隨行翻譯、出版社韓文編輯，現為書籍專職譯者，譯作涵蓋各領域。
翻譯作品：Instagram@gahyun0716
懇請賜教：gahyun0716@gmail.com
韓星姬한성희
兒童青少年精神科醫師與專業精神分析師。韓國高麗大學醫學博士，曾任職於國立首爾醫院21年，並遠赴美國加州大學（University of California）醫學系擔任客座教授，以及韓國精神分析學會副會長、大韓兒童青少年精神學會公關理事。
目前為高麗大學及成均館大學醫學系兼任教授，並開設YIHAN MIND CLINIC，致力於諮詢治療心靈受創的患者。
從醫已逾四十年，診療超過二十萬名患者，從事精神分析治療突破七萬小時的她；同時是一位母親。
她的診療室前，總是充斥著被挫折和痛苦所傷的人們。她總能握著他們的手，溫柔地撫慰他們的傷痛；冷靜地直搗核心、帶領患者面對問題，一步一步走出來。
而面對女兒時，她跟所有母親一樣，是平凡又笨拙的媽媽。總是忍不住擔心和嘮叨，為孩子的人生感到焦慮。直到女兒即將走入婚姻、定居美國之際，她才突然頓悟到孩子早已長大獨立，自己必須試著放手。
雖然漫長的行醫過程中，她給了人們無數的建議與幫助；然而面對撫養三十年的女兒，卻有許多沒能說出口的話。因此，她決定為「全天下已經長大卻害怕未來的女兒們」寫下這本書。
譯者簡介
尹嘉玄
韓國華僑，政大傳播學院畢業。曾任遊戲公司韓國主管隨行翻譯、出版社韓文編輯，現為書籍專職譯者，譯作涵蓋各領域。
翻譯作品：Instagram@gahyun0716
懇請賜教：gahyun0716@gmail.com
图书目录
│推薦序│為妳解開三十一個人生課題的答案／金質靈
│推薦序│看見幸福的窗口／林怡辰
│推薦序│女孩、女人與母職，不同角色的成長和悸動／黃之盈
│推薦序│一本寫出我們擔心的、害怕的、想要的療癒之書／林靜如
│推薦序│淬鍊後的人生智慧──享受每一個過程／陳嬿伊
│前 言│不安，是妳認真活著的痕跡
Chapter 1
妳為了什麼而活？這輩子，妳最應該珍惜的人是自己——關於世界和妳
01 當個「壞女人」！事事完美，最令人同情
02 擇偶：願意放下手機、遙控器和妳爭吵的人
03 妳的自尊與自卑藏在「名片」裡嗎？
04 不要害怕當個流淚的大人！
05 兩人的幸福婚姻，伴著一個人的孤單
06 不曾跌倒的人，不知如何從跌倒中站起
07 人生的無力，不是來自不完美的父母
08 看向未來的目光，千萬不可以變得冷漠
Chapter 2
放棄追求一百分的完美人生，更快樂——關於愛與獨處
09 不要因為「完美」，錯失路程中的風景
10 世上最傻的人——將工作視為義務
11 無條件的真愛？愛情裡的現實與結束
12 最安全的路，最危險！勇於擁抱變化
13 嫉妒心，帶妳走向毀滅還是建設？
14 多些獨處時間，解決人生許多問題
15 當愛情走遠時，千萬別做卑鄙的人
16 在這世界上，妳最該珍惜的人是──自己
Chapter 3
焦慮、空虛、不安，是認真生活的「榮譽勛章」——關於情緒和工作
17 焦慮不安，是「認真生活」的褒章
18 別靠臉書、網路社群，填滿空虛的心靈
19 守護愛情的信號燈──妳的性愛定義
20 成功女性，必先洞悉規則、成敗、競技場
21 生存的力量──妳如何將既有特質發揮極致
22 別用「指南」談戀愛！展現真實自我
23 一輩子的好友，來自「讓人想念的距離」
Chapter 4
幸福是種技術，我們都該學會如何活著——關於人生與育兒
24 別當個超級女強人！勇於為自己選擇、放下
25 「都是為妳好！」別讓情緒勒索，綁住妳的人生
26 為人母前，先學會與過去和解、癒合內心傷口
27 如果對錢沒有概念，總有一天會為錢流淚
28 青春之後，由靈魂打造出來的美貌
29 好奇心讓妳活著！學習，更了解自己、他人與世界
30 愛情是種技術，我們都該學會如何去愛
31 人生很簡單，找到生活樂趣、幸福就好
│尾 聲│獻給世上所有的女兒與母親
│推薦序│看見幸福的窗口／林怡辰
│推薦序│女孩、女人與母職，不同角色的成長和悸動／黃之盈
│推薦序│一本寫出我們擔心的、害怕的、想要的療癒之書／林靜如
│推薦序│淬鍊後的人生智慧──享受每一個過程／陳嬿伊
│前 言│不安，是妳認真活著的痕跡
Chapter 1
妳為了什麼而活？這輩子，妳最應該珍惜的人是自己——關於世界和妳
01 當個「壞女人」！事事完美，最令人同情
02 擇偶：願意放下手機、遙控器和妳爭吵的人
03 妳的自尊與自卑藏在「名片」裡嗎？
04 不要害怕當個流淚的大人！
05 兩人的幸福婚姻，伴著一個人的孤單
06 不曾跌倒的人，不知如何從跌倒中站起
07 人生的無力，不是來自不完美的父母
08 看向未來的目光，千萬不可以變得冷漠
Chapter 2
放棄追求一百分的完美人生，更快樂——關於愛與獨處
09 不要因為「完美」，錯失路程中的風景
10 世上最傻的人——將工作視為義務
11 無條件的真愛？愛情裡的現實與結束
12 最安全的路，最危險！勇於擁抱變化
13 嫉妒心，帶妳走向毀滅還是建設？
14 多些獨處時間，解決人生許多問題
15 當愛情走遠時，千萬別做卑鄙的人
16 在這世界上，妳最該珍惜的人是──自己
Chapter 3
焦慮、空虛、不安，是認真生活的「榮譽勛章」——關於情緒和工作
17 焦慮不安，是「認真生活」的褒章
18 別靠臉書、網路社群，填滿空虛的心靈
19 守護愛情的信號燈──妳的性愛定義
20 成功女性，必先洞悉規則、成敗、競技場
21 生存的力量──妳如何將既有特質發揮極致
22 別用「指南」談戀愛！展現真實自我
23 一輩子的好友，來自「讓人想念的距離」
Chapter 4
幸福是種技術，我們都該學會如何活著——關於人生與育兒
24 別當個超級女強人！勇於為自己選擇、放下
25 「都是為妳好！」別讓情緒勒索，綁住妳的人生
26 為人母前，先學會與過去和解、癒合內心傷口
27 如果對錢沒有概念，總有一天會為錢流淚
28 青春之後，由靈魂打造出來的美貌
29 好奇心讓妳活著！學習，更了解自己、他人與世界
30 愛情是種技術，我們都該學會如何去愛
31 人生很簡單，找到生活樂趣、幸福就好
│尾 聲│獻給世上所有的女兒與母親
图书试读
推薦序1
看見幸福的窗口
林怡辰│作家、國小教師
出版品中，有一類書是「寫給女兒或兒子的信」，父母總有離開孩子的一天，這些信裡的愛還有人生智慧，是父母給孩子最好的禮物、雋永的陪伴。希望從現在到未來，孩子都能乘著這些文字，度過一個個困境，猶如父母還在身邊。擅長投資的父母，給孩子財富自由的翅膀；會管理的父母，一篇篇深入淺出的運籌帷幄；做人處事、厚黑人性、溫馨動人……各式各樣。
但這本《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》有所不同，一來這是媽媽寫給女兒的書信，飽滿的對話、真誠不戴濾鏡的語言，直接了當的關懷；二來作者是精神科醫師，職業生涯四十多年，看診時間超過七萬小時，在那些過不去人生門檻的病患面前，那些痛苦掙扎的故事之間，凝聚出來的智慧、直搗核心的果斷、溫暖握著手前進的力量，都是此書不可替代的價值；三來，作者的女兒已經三十歲，遠嫁美國，放手之際的最後叮嚀，猶如未來自己給的一份大禮，有著經過淬鍊後的精華、身為女性的敏銳共感，並且經過時間的考驗。不只單方面，不只個人想法，而是量化、質性，全方位的人生難題和情緒困擾因應思考，是讓你看見幸福的窗口。
錯過可惜！三十一個人生的重要課題，有著個案的觀察和具體的背景、心理專業的分析、社會學的觀察、女性身分的思考，還有深思熟慮及小心拿捏。幸福為前提的母愛，層層疊進，句句鏗鏘，有方有據，篇篇精華。
例如第一章，建議即將結婚的女兒當個「壞女兒」，與其面面俱到、當一個他人眼中的好人，不如從這些角色畢業。女兒、朋友、前輩、晚輩、員工，還有媳婦、妻子、母親……作者說：「那些想盡辦法扮演好所有角色的人，反而令人同情。」犧牲自己，只滿足他人期待，這樣的人生，多令人惋惜、後悔和不捨！
「健康愛自己的人，很清楚知道不必事事完美，就算失敗或犯錯，仍相信自己具有價值、值得被愛。」如此簡單避開情緒勒索，避開過度努力，將別人說的「不懂事」當成一種稱讚，被討厭的勇氣才能守護自己，不忘記自己。
是不是很震撼又有道理？！
對於擇偶，書中說：「選擇一個願意放下手機、遙控器和你爭吵的人。」吵架也是一種溝通，願意溝通，不逃避爭吵，好好吵架，磨合興趣、默契和價值觀，才能不斷地舞出婚姻裡的美好。婚姻是兩個家庭的事，衍生出來的人際關係適應，「婚姻生活就是在彼此相處過程中，不斷努力成為對方的完美寶石。」也許彼此都不完美，但有努力的動力，不斷地想要變成對方眼裡更好的自己，就是絕佳伴侶。
但也不是結婚就可以解決所有問題，在婚姻裡也有可能孤單，也許是疏於溝通，或是工作繁忙，每個人就是獨立的個體，只有真心接納彼此隨著歲月改變的點點滴滴，學會和自己、和孤單相處，才會有更幸福美滿的婚姻生活。作者一番話，坦誠、可靠、實在，打破了許多婚姻不切實際的幻想和期待，既真實又有力量。
名片裡的自卑和嫉妒；懂拒絕，不要讓你的人生全部都是別人的代辦清單；不安，是你認真活著的痕跡；人生的無力，不是來自不完美的父母；別靠臉書、網路社群填滿空虛心靈；性愛的定義來自你怎麼正面看待自己；職場上的規則怎麼才能洞悉，而掌握成敗？金錢觀、整容議題……敢說、深刻、創見，果然是在職場上、心理領域看過許多案例的真知灼見，談及許多人不敢碰觸的議題，也站在更高的角度，解構自己和他人錯綜複雜的關係，從中抽取出線頭來，絲絲入扣、條條分明。
從即將結婚的你，健康的心態；到挑戰世界的你，看盡人生風景；那些不安的你，焦慮、空虛、猶豫、挫敗、既有特質的反思；最後直通未來的你，和昨天和解，不管是第二人生還是第三人生，踏出不後悔的下一步。時間從過去、現在到未來；關係從和自己、和女兒、與母親、婚姻和世界；年齡從二十世代、三十世代、四十世代、五十世代的女性生活……道謝、道歉、道愛及道別，都在這本書裡。
當出版社來信時，因為書名曾經更改，我一度困惑，最後才發現，原來幸運的我早在多年前早早入手，用心閱讀，放在架上，時時複習，深感幸運！
母親，就是會永遠把孩子的幸福放在心裡，把最好的給自己的孩子。很幸運地，韓醫師有個女兒，讓我們擁有這本書，也能擁有心理醫師執業多年最好的人生和專業精華，擁有一個媽媽可以給的最好的禮物，然後在愛的文字間，懂愛自己、懂愛別人，誠摯推薦！
推薦序2
女孩、女人與母職，不同角色的成長和悸動
黃之盈│諮商心理師
這是一本溫婉叮囑的好書，陪伴女性走過每個人生階段。成為父母之後的我，非常贊成作者在書中說的：「成為父母、親自養過小孩之後，才會真正成熟！」書中有好幾段篇章都讓我看得熱淚盈眶，感動無比！
成年後的我們，總以為不管遇上什麼事，只要親上火線便能一蹴可幾。因此當母職、媳婦、太太的角色上身時，就得變成什麼都很可以。
在這條成人之路上，需要的關懷和叮囑是很隱微的，因為每個第一次，如懷孕、生產、育兒、家務分工、協調金錢用度等，都沒有成為「人生練習生」的機會。有時候其實內心默默地希望：有人可以給予方向和具體作法，卻又擔心會被怎麼看待或者得到不合適的回應。這讓我感受到，轉換新的角色、面對新的人生階段時，每個人都很脆弱，需要鼓勵、協助和扶助的！面對新身分，我們彷彿回到青少年時期的彆扭和複雜心情，希望靠自己摸索和闖蕩後，能夠完美勝任。
尤其是華人社會，娘家、夫家兩方傳承的言語事物，都給了一分重量，若能從中平衡職場、婚姻、獨處和育兒，那是件多麼美好的事情啊！但人生就是有許多意外，似乎不是樣樣準備就能事事按照自己的想法。
原本想要自然產的我和作者一樣碰上吃全餐的經驗。剖腹時，在我模糊的意識中強烈感受到孩子被拉出來，但抗拒著不斷往內鑽，之後再度驚嚇地拖出我的身體。那瞬間聽見她狂吼哭泣，讓我手足無措、焦慮萬分。女兒的呼喊也提醒著我：「想要聽懂她的哭泣之前，必須先聽懂我自己內心的所有感受」。如此一來，母女倆人才能進行真實的修復。因為原本我和肚子裡的她約定，生產時要轉哪些角度一起努力，一起用力幫助她出生。
手術期間，我彷彿走在鋼索上，時時刻刻都在跟自己對話，因為聽到她的哭泣，我感到羞愧萬分。順著羞愧往下走，是種懊惱和無可奈何！我第一次體認到「說話不算話」這句話離我這麼地近，自己明明做足了準備，卻在下一刻失重。
被推進手術室準備剖腹，扒光衣服、刺入麻醉劑的同時，我赤裸裸的身軀只有感受到冰冷的切割，心中害怕著「女兒，對不起。在和妳共有的第一個故事裡，我卻說到沒做到！妳會原諒我嗎？」隨著麻醉劑發揮作用，我昏了過去，只記得女兒淒厲的哭聲喚醒我的意識，我完全能感受到她的驚恐和抗議。
自我對話是非常有幫助的，尤其過了自己這一關後，就有機會向對方真誠表白：「寶貝，我知道妳很錯愕。妳要出來的方式，和媽咪跟妳約定的不一樣。其實，我也是同樣的感覺，一切都太錯愕、太突然了……。媽咪後來想了想，也謝謝老天，在無可奈何的經驗中，還好我們擁有彼此，有媽咪陪著妳一起度過，共同感覺這份錯愕和驚恐。而妳有我的陪伴就不孤單，未來媽咪一樣會這樣陪伴妳，創造屬於我們的故事！」
從我真實面對自己的挫敗感，好好向女兒表白後，女兒淒厲的哭聲開始有了轉變。在成為母親的道路上，不僅是帶孩子來到這個世界上，還有一路的陪伴與共同面對人生難題。
身為母親的我，也受惠於作者想要藉由本書讓「全天下的女兒、女人」能在心中得到共感和寬慰。就像一位母親正在殷殷的叮嚀、陪伴在我身邊，分享她在各個階段的人生歷練、體悟、個案故事、分手時如何調適，以及在關係中如何進行忠實的陪伴等。
然而，孩子總在一瞬間長大，每個階段的需求都不同。四歲的女兒以往的睡前儀式就是和我十指交扣，但就在前幾天，當我睡覺要握住她的手十指交扣時，她突然問我說：「媽咪好熱哦，為什麼妳要扣住我的手？」
我疑惑地心想：「咦？前陣子妳不是還央求要和我十指交扣才睡得著嗎？」這時我才意識到，孩子的成長往往就在一瞬間。最後，我只有輕聲說道：「嗯，好的，今天妳熱啊，那我就幫妳蓋被被到肚子，睡覺囉！」
不過，時刻變化的不僅有孩子，母親也是。親子關係沒有一定的準則，但若有強大的內心支撐，絕對足以陪伴妳度過內心崩落、自我懷疑的那些時日。期待閱讀本書後的妳，也能在自己的生命經驗中，感受著穿梭在不同角色裡的成長和悸動！
推薦序3
一本寫出我們擔心的、害怕的、想要的療癒之書
林靜如│娘子軍女頭目、作家
二○一八年二月初，我的女兒誕生了。在這之前，我和先生還有我們的獨生子相處了將近九年，不知道是不是因為這樣的關係，在自己的工作中遇到女性朋友的求助，我總是給予相當理性的建議。
「這也是沒辦法的事……。」
「法律就是這樣規定啊！」
骨子裡，我活脫脫是半個男子漢，選錯人，換一個就好；關係搞壞，丟掉便是。「律師娘」，其實一點都不娘。
但前幾天，我跟先生分享了一個自己的改變。我說：「不知道是不是懷過了女兒，荷爾蒙有了變化，最近突然變得很敏感，被讀者私訊問問題，常忍不住跟著感傷起來。」或許是因為，我開始深刻地意識到她們都是某人的女兒吧！
先生則是說：「嗯……生女兒跟生兒子的心態真的很不一樣，我女兒可以不用嫁人沒關係，但希望不要被人欺負。兒子就……該怎麼說呢？」
「就是兒子受點挫折可以更強壯，女兒不用強壯，爸爸保護妳就好，對嗎？」當然，你前世的情人啊！
其實，我也是這麼期盼著；可惜，似乎難之又難。不然，我的粉絲專頁就不會有二十幾萬名女性齊呼按讚了，這也是先前我在懷女兒時有感而發寫下給女兒的三十封信的原因。
無獨有偶，韓國也有個心理醫師媽媽寫下了三十一則人生建言給她的女兒。關於那些冰冷的與溫暖的世事，我們都躊躇在溫柔與理性之間，想給女兒最直指核心的媽媽經。不同的是，我的女兒剛出生，而她的女兒已經三十歲，即將往我的年齡邁進。坦白說，很多時候，我也想要找個像作者這個年紀的女性長輩聽聽她意見，特別是像她這樣的專業背景，更讓人覺得有種歷經人事、智慧傳承的信任與期待。
對於女兒即將走入婚姻的她，肯定懂得我們擔心的、害怕的、想要的，一切女人可能經歷的心態。當我們奔向幸福時，如果能有個指南，就不至於需要左顧右盼甚至失去方向。
「當個壞女人！」她說。這是我的母親從來沒有跟我說過的話，因為我的母親自己就是個傳統認定的「好女人」，可是媽啊！我覺得妳好辛苦。我可以比妳再輕鬆一點點嗎？我可以比妳再快樂一點點嗎？我可以不要犯妳犯過的錯嗎？身為女兒，占老媽一點便宜應該沒有關係吧！
我的母親說不出口的話，不見得是不想跟我說，而是不知該怎麼說，才是為我好、才不會愛之適足以害之，這些作者都懂，所以她幫所有的母親說出口。
有一天女兒變成了母親，也要將這些該說的話，說給自己的女兒聽。我們不用完美，甚至可以懦弱，但如果可以少一點失誤，就有機會過得更幸福。
每個母親都想把最好的給自己的女兒，但謝謝韓醫師，把最好的，留給了天下的女兒。讓我們相信，我們有克服一切挫折的力量，並且愛自己如同母親愛我們般，永不背棄。
看見幸福的窗口
林怡辰│作家、國小教師
出版品中，有一類書是「寫給女兒或兒子的信」，父母總有離開孩子的一天，這些信裡的愛還有人生智慧，是父母給孩子最好的禮物、雋永的陪伴。希望從現在到未來，孩子都能乘著這些文字，度過一個個困境，猶如父母還在身邊。擅長投資的父母，給孩子財富自由的翅膀；會管理的父母，一篇篇深入淺出的運籌帷幄；做人處事、厚黑人性、溫馨動人……各式各樣。
但這本《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》有所不同，一來這是媽媽寫給女兒的書信，飽滿的對話、真誠不戴濾鏡的語言，直接了當的關懷；二來作者是精神科醫師，職業生涯四十多年，看診時間超過七萬小時，在那些過不去人生門檻的病患面前，那些痛苦掙扎的故事之間，凝聚出來的智慧、直搗核心的果斷、溫暖握著手前進的力量，都是此書不可替代的價值；三來，作者的女兒已經三十歲，遠嫁美國，放手之際的最後叮嚀，猶如未來自己給的一份大禮，有著經過淬鍊後的精華、身為女性的敏銳共感，並且經過時間的考驗。不只單方面，不只個人想法，而是量化、質性，全方位的人生難題和情緒困擾因應思考，是讓你看見幸福的窗口。
錯過可惜！三十一個人生的重要課題，有著個案的觀察和具體的背景、心理專業的分析、社會學的觀察、女性身分的思考，還有深思熟慮及小心拿捏。幸福為前提的母愛，層層疊進，句句鏗鏘，有方有據，篇篇精華。
例如第一章，建議即將結婚的女兒當個「壞女兒」，與其面面俱到、當一個他人眼中的好人，不如從這些角色畢業。女兒、朋友、前輩、晚輩、員工，還有媳婦、妻子、母親……作者說：「那些想盡辦法扮演好所有角色的人，反而令人同情。」犧牲自己，只滿足他人期待，這樣的人生，多令人惋惜、後悔和不捨！
「健康愛自己的人，很清楚知道不必事事完美，就算失敗或犯錯，仍相信自己具有價值、值得被愛。」如此簡單避開情緒勒索，避開過度努力，將別人說的「不懂事」當成一種稱讚，被討厭的勇氣才能守護自己，不忘記自己。
是不是很震撼又有道理？！
對於擇偶，書中說：「選擇一個願意放下手機、遙控器和你爭吵的人。」吵架也是一種溝通，願意溝通，不逃避爭吵，好好吵架，磨合興趣、默契和價值觀，才能不斷地舞出婚姻裡的美好。婚姻是兩個家庭的事，衍生出來的人際關係適應，「婚姻生活就是在彼此相處過程中，不斷努力成為對方的完美寶石。」也許彼此都不完美，但有努力的動力，不斷地想要變成對方眼裡更好的自己，就是絕佳伴侶。
但也不是結婚就可以解決所有問題，在婚姻裡也有可能孤單，也許是疏於溝通，或是工作繁忙，每個人就是獨立的個體，只有真心接納彼此隨著歲月改變的點點滴滴，學會和自己、和孤單相處，才會有更幸福美滿的婚姻生活。作者一番話，坦誠、可靠、實在，打破了許多婚姻不切實際的幻想和期待，既真實又有力量。
名片裡的自卑和嫉妒；懂拒絕，不要讓你的人生全部都是別人的代辦清單；不安，是你認真活著的痕跡；人生的無力，不是來自不完美的父母；別靠臉書、網路社群填滿空虛心靈；性愛的定義來自你怎麼正面看待自己；職場上的規則怎麼才能洞悉，而掌握成敗？金錢觀、整容議題……敢說、深刻、創見，果然是在職場上、心理領域看過許多案例的真知灼見，談及許多人不敢碰觸的議題，也站在更高的角度，解構自己和他人錯綜複雜的關係，從中抽取出線頭來，絲絲入扣、條條分明。
從即將結婚的你，健康的心態；到挑戰世界的你，看盡人生風景；那些不安的你，焦慮、空虛、猶豫、挫敗、既有特質的反思；最後直通未來的你，和昨天和解，不管是第二人生還是第三人生，踏出不後悔的下一步。時間從過去、現在到未來；關係從和自己、和女兒、與母親、婚姻和世界；年齡從二十世代、三十世代、四十世代、五十世代的女性生活……道謝、道歉、道愛及道別，都在這本書裡。
當出版社來信時，因為書名曾經更改，我一度困惑，最後才發現，原來幸運的我早在多年前早早入手，用心閱讀，放在架上，時時複習，深感幸運！
母親，就是會永遠把孩子的幸福放在心裡，把最好的給自己的孩子。很幸運地，韓醫師有個女兒，讓我們擁有這本書，也能擁有心理醫師執業多年最好的人生和專業精華，擁有一個媽媽可以給的最好的禮物，然後在愛的文字間，懂愛自己、懂愛別人，誠摯推薦！
推薦序2
女孩、女人與母職，不同角色的成長和悸動
黃之盈│諮商心理師
這是一本溫婉叮囑的好書，陪伴女性走過每個人生階段。成為父母之後的我，非常贊成作者在書中說的：「成為父母、親自養過小孩之後，才會真正成熟！」書中有好幾段篇章都讓我看得熱淚盈眶，感動無比！
成年後的我們，總以為不管遇上什麼事，只要親上火線便能一蹴可幾。因此當母職、媳婦、太太的角色上身時，就得變成什麼都很可以。
在這條成人之路上，需要的關懷和叮囑是很隱微的，因為每個第一次，如懷孕、生產、育兒、家務分工、協調金錢用度等，都沒有成為「人生練習生」的機會。有時候其實內心默默地希望：有人可以給予方向和具體作法，卻又擔心會被怎麼看待或者得到不合適的回應。這讓我感受到，轉換新的角色、面對新的人生階段時，每個人都很脆弱，需要鼓勵、協助和扶助的！面對新身分，我們彷彿回到青少年時期的彆扭和複雜心情，希望靠自己摸索和闖蕩後，能夠完美勝任。
尤其是華人社會，娘家、夫家兩方傳承的言語事物，都給了一分重量，若能從中平衡職場、婚姻、獨處和育兒，那是件多麼美好的事情啊！但人生就是有許多意外，似乎不是樣樣準備就能事事按照自己的想法。
原本想要自然產的我和作者一樣碰上吃全餐的經驗。剖腹時，在我模糊的意識中強烈感受到孩子被拉出來，但抗拒著不斷往內鑽，之後再度驚嚇地拖出我的身體。那瞬間聽見她狂吼哭泣，讓我手足無措、焦慮萬分。女兒的呼喊也提醒著我：「想要聽懂她的哭泣之前，必須先聽懂我自己內心的所有感受」。如此一來，母女倆人才能進行真實的修復。因為原本我和肚子裡的她約定，生產時要轉哪些角度一起努力，一起用力幫助她出生。
手術期間，我彷彿走在鋼索上，時時刻刻都在跟自己對話，因為聽到她的哭泣，我感到羞愧萬分。順著羞愧往下走，是種懊惱和無可奈何！我第一次體認到「說話不算話」這句話離我這麼地近，自己明明做足了準備，卻在下一刻失重。
被推進手術室準備剖腹，扒光衣服、刺入麻醉劑的同時，我赤裸裸的身軀只有感受到冰冷的切割，心中害怕著「女兒，對不起。在和妳共有的第一個故事裡，我卻說到沒做到！妳會原諒我嗎？」隨著麻醉劑發揮作用，我昏了過去，只記得女兒淒厲的哭聲喚醒我的意識，我完全能感受到她的驚恐和抗議。
自我對話是非常有幫助的，尤其過了自己這一關後，就有機會向對方真誠表白：「寶貝，我知道妳很錯愕。妳要出來的方式，和媽咪跟妳約定的不一樣。其實，我也是同樣的感覺，一切都太錯愕、太突然了……。媽咪後來想了想，也謝謝老天，在無可奈何的經驗中，還好我們擁有彼此，有媽咪陪著妳一起度過，共同感覺這份錯愕和驚恐。而妳有我的陪伴就不孤單，未來媽咪一樣會這樣陪伴妳，創造屬於我們的故事！」
從我真實面對自己的挫敗感，好好向女兒表白後，女兒淒厲的哭聲開始有了轉變。在成為母親的道路上，不僅是帶孩子來到這個世界上，還有一路的陪伴與共同面對人生難題。
身為母親的我，也受惠於作者想要藉由本書讓「全天下的女兒、女人」能在心中得到共感和寬慰。就像一位母親正在殷殷的叮嚀、陪伴在我身邊，分享她在各個階段的人生歷練、體悟、個案故事、分手時如何調適，以及在關係中如何進行忠實的陪伴等。
然而，孩子總在一瞬間長大，每個階段的需求都不同。四歲的女兒以往的睡前儀式就是和我十指交扣，但就在前幾天，當我睡覺要握住她的手十指交扣時，她突然問我說：「媽咪好熱哦，為什麼妳要扣住我的手？」
我疑惑地心想：「咦？前陣子妳不是還央求要和我十指交扣才睡得著嗎？」這時我才意識到，孩子的成長往往就在一瞬間。最後，我只有輕聲說道：「嗯，好的，今天妳熱啊，那我就幫妳蓋被被到肚子，睡覺囉！」
不過，時刻變化的不僅有孩子，母親也是。親子關係沒有一定的準則，但若有強大的內心支撐，絕對足以陪伴妳度過內心崩落、自我懷疑的那些時日。期待閱讀本書後的妳，也能在自己的生命經驗中，感受著穿梭在不同角色裡的成長和悸動！
推薦序3
一本寫出我們擔心的、害怕的、想要的療癒之書
林靜如│娘子軍女頭目、作家
二○一八年二月初，我的女兒誕生了。在這之前，我和先生還有我們的獨生子相處了將近九年，不知道是不是因為這樣的關係，在自己的工作中遇到女性朋友的求助，我總是給予相當理性的建議。
「這也是沒辦法的事……。」
「法律就是這樣規定啊！」
骨子裡，我活脫脫是半個男子漢，選錯人，換一個就好；關係搞壞，丟掉便是。「律師娘」，其實一點都不娘。
但前幾天，我跟先生分享了一個自己的改變。我說：「不知道是不是懷過了女兒，荷爾蒙有了變化，最近突然變得很敏感，被讀者私訊問問題，常忍不住跟著感傷起來。」或許是因為，我開始深刻地意識到她們都是某人的女兒吧！
先生則是說：「嗯……生女兒跟生兒子的心態真的很不一樣，我女兒可以不用嫁人沒關係，但希望不要被人欺負。兒子就……該怎麼說呢？」
「就是兒子受點挫折可以更強壯，女兒不用強壯，爸爸保護妳就好，對嗎？」當然，你前世的情人啊！
其實，我也是這麼期盼著；可惜，似乎難之又難。不然，我的粉絲專頁就不會有二十幾萬名女性齊呼按讚了，這也是先前我在懷女兒時有感而發寫下給女兒的三十封信的原因。
無獨有偶，韓國也有個心理醫師媽媽寫下了三十一則人生建言給她的女兒。關於那些冰冷的與溫暖的世事，我們都躊躇在溫柔與理性之間，想給女兒最直指核心的媽媽經。不同的是，我的女兒剛出生，而她的女兒已經三十歲，即將往我的年齡邁進。坦白說，很多時候，我也想要找個像作者這個年紀的女性長輩聽聽她意見，特別是像她這樣的專業背景，更讓人覺得有種歷經人事、智慧傳承的信任與期待。
對於女兒即將走入婚姻的她，肯定懂得我們擔心的、害怕的、想要的，一切女人可能經歷的心態。當我們奔向幸福時，如果能有個指南，就不至於需要左顧右盼甚至失去方向。
「當個壞女人！」她說。這是我的母親從來沒有跟我說過的話，因為我的母親自己就是個傳統認定的「好女人」，可是媽啊！我覺得妳好辛苦。我可以比妳再輕鬆一點點嗎？我可以比妳再快樂一點點嗎？我可以不要犯妳犯過的錯嗎？身為女兒，占老媽一點便宜應該沒有關係吧！
我的母親說不出口的話，不見得是不想跟我說，而是不知該怎麼說，才是為我好、才不會愛之適足以害之，這些作者都懂，所以她幫所有的母親說出口。
有一天女兒變成了母親，也要將這些該說的話，說給自己的女兒聽。我們不用完美，甚至可以懦弱，但如果可以少一點失誤，就有機會過得更幸福。
每個母親都想把最好的給自己的女兒，但謝謝韓醫師，把最好的，留給了天下的女兒。讓我們相信，我們有克服一切挫折的力量，並且愛自己如同母親愛我們般，永不背棄。
用户评价
评分
作为一个正在经历多重身份转换的人——职场新人、半个家庭主理人，同时还在努力维持自己的兴趣圈子——我常常感觉自己在多线程操作中即将“过载”。这本书的价值在于它承认了这种现代生活的复杂性，没有假装一切都很容易。它直面了女性在不同人生阶段可能面临的现实困境，比如在事业上升期是否要考虑生育，或者如何在育儿的间隙保持自我成长。最让我眼前一亮的是作者对于“完美主义陷阱”的拆解，她用非常坦诚的笔触描述了自己作为母亲和专业人士的双重挣扎，这让我感到极大的共鸣，仿佛找到了一个可以安心吐露心声的树洞。它不是提供一蹴而就的解决方案，而是在你面对抉择时，给你提供一个坚实的心理后盾和多元化的参考坐标系。这本书的实用性和情感深度是并行不悖的，值得反复翻阅，每次都会有新的感悟。
评分这本书的排版和语言节奏感极佳，读起来有一种非常舒适的韵律，让人愿意一气呵成地读下去，但又忍不住停下来思考和记录。它成功地避开了将“幸福”定义得过于狭隘的陷阱，而是强调了“适宜性”——即找到最适合你个人价值观和生命阶段的幸福模型。对于我这种总是在外界评价和自我感受之间拉扯的人来说，这本书提供了一个非常清晰的锚点。它鼓励我们去拥抱那些“不完美”的决定，因为正是这些看似偏离主流轨道的选择，塑造了我们独一无二的人生轨迹。书中的一些小故事和案例分析，描述得极其生动，如同看了一部部微型纪录片，让人感同身受。总而言之，这是一本既有深度思考，又有落地指导意义的作品，它不只是给你知识，它是在帮助你建立一套更坚固的内在自我支撑系统。
评分我必须承认，这本书的叙事风格非常独特，它有一种温暖而坚定的力量，就像一位经验丰富的人生顾问坐在你对面，语速适中，逻辑清晰，但情感饱满。我原本以为这类主题的书籍都会充斥着大量的心理学术语，让人望而却步，但这本却完全没有那种距离感。作者似乎非常擅长将复杂的心理学概念，转化为日常生活中可以立刻实践的“小工具”。我特别喜欢其中关于“独处价值”的那一章节，过去我总是把独处等同于孤单或失败，但这本书让我重新定义了独处——它是一种主动的选择，是自我滋养和充电的必要空间。这种视角的转变，极大地改善了我对个人时间分配的态度。它不是教你怎么“搞定”生活，而是教你如何“享受”生活本身带来的起伏和挑战，这是一种更高级的智慧。这本书的文字密度恰到好处，读起来既有深度，又不失流畅性，非常适合在通勤路上或睡前静心阅读。
评分这本书简直是为我量身定做的“人生导航仪”！我最近总是在人生的十字路口徘徊，尤其是在职业发展和对未来的不确定感上，焦虑感爆棚。这本书的结构设计得非常巧妙，它不是那种空洞的说教，而是通过一系列贴近生活的场景，像和一个智慧的长辈在进行一次深入的、毫无保留的谈话。我尤其欣赏作者对于“如何平衡理想与现实”的探讨，她没有给我们一个标准答案，而是提供了一套思考的框架，让我能够更清晰地审视自己的内心需求，而不是盲目追逐外界的定义。读完之后，我感觉肩膀上的重担似乎减轻了不少，不是问题都解决了，而是我学会了如何与这些“未来恐惧”和平共处。那种豁然开朗的感觉，就像拨开迷雾后看到远方的灯塔，虽然路途依然需要自己走，但至少方向感明确了许多。这本书对提升个人韧性和心理建设有着不可替代的作用，强烈推荐给所有正处在人生转型期，对“下一步”感到迷茫的人。
评分坦白讲，我对“心灵成长”类的书籍通常抱持着审慎的态度，因为很多都流于表面，光说不练。但这一本的实在感非常强。它没有贩卖廉价的乐观主义，反而非常扎实地讨论了“不确定性”是人生的常态。我最欣赏的是它在讨论“婚姻”和“亲密关系”时的清醒态度，它没有将婚姻描绘成童话的终点，而是将其视为一段需要双方不断学习、磨合与协商的动态过程。作者的专业背景显然为她的论述提供了强大的支撑，使得即便是最情绪化的内容，也被一种理性的光芒所照亮。读这本书就像是接受了一次系统性的心理“体检”，它帮你发现了那些潜藏在心底，自己都未曾察觉的防御机制和限制性信念。这本书更像是一本可以陪伴你度过数年的人生工具箱，随着年龄和阅历的增长，你会发现工具箱里的工具依然适用，只是使用的方式更加得心应手了。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有