《中醫實踐指南：預防到治療》是一本介紹中醫預防、養生、食療、病因、精氣、藏象和治療的綜閤性指南。本書涵蓋多個方麵，從預防到治療，從養生到調養，將中醫學的知識融會貫通，幫助讀者深入理解中醫學的基本理念、療法和方法。
在第一章中，本書首先強調瞭中醫學的預防觀念。未病先防，既病防變，提醒讀者要注重健康生活方式的養成，避免過度疲勞、壓力過大和不良的生活習慣。本章還介紹瞭中醫的預防方法，包括中醫養生、經絡按摩、氣功等方法，讓讀者瞭解如何保持身體健康。
在第二章中，本書介紹瞭中醫的養生觀念。三分靠藥，七分靠養，讓讀者瞭解中醫養生的基本原則。本章還介紹瞭中醫養生的各種方法，如飲食、運動、按摩等，讓讀者能夠從多個角度來保持身體的健康。
在第三章中，本書介紹瞭中醫食療的基本原理和方法。藥食同源，食物歸經，讓讀者瞭解中醫飲食的重要性以及如何通過飲食調理身體。本章還介紹瞭中醫食療的各種方法，如食材選擇、食療配方、烹飪技巧等，讓讀者能夠瞭解如何選擇適閤自己的食療方法。
在第四章中，本書介紹瞭中醫病因學的基本理論和方法。雜氣為病，多於六氣，讓讀者瞭解中醫病因學的基本觀念和分類方法。本章還介紹瞭中醫病因學的各種方法，如診斷方法、辨證方法、治療原則等，讓讀者能夠從多個角度來理解疾病的成因，以及如何針對病因製定治療方案。
在第五章中，本書介紹瞭中醫精氣學的基本理論和方法。氣聚則塞，氣散則通，讓讀者瞭解中醫精氣學的基本觀念和調養方法。本章還介紹瞭中醫精氣學的各種方法，如氣功、針灸、飲食調理等，讓讀者能夠從多個角度來調養身心健康。
在第六章中，本書介紹瞭中醫藏象學的基本理論和方法。臟病難治，腑病易治，讓讀者瞭解中醫藏象學的基本觀念和臟腑的功能特點。本章還介紹瞭中醫藏象學的各種方法，如診斷方法、治療方法、調養方法等，讓讀者能夠從臟腑的角度來調理身體。
在第七章中，本書介紹瞭中醫的治療方法和原則。治病求本，標本兼治，讓讀者瞭解中醫治療的基本原則和方法。本章還介紹瞭中醫治療的各種方法，如中藥治療、針灸治療、推拿按摩等，讓讀者能夠瞭解中醫治療的特點和優勢。
總的來說，本書是一本綜閤性的中醫實踐指南，介紹瞭中醫學的多個方麵，從預防到治療，從養生到調養，從飲食到治療，讓讀者全麵瞭解中醫學的基本理念、療法和方法。對於想要瞭解中醫學的讀者來說，本書是一本不可多得的參考書籍，有助於他們瞭解中醫學的基本理念和方法，從而更好地保護自己的身體健康。
具體描述
著者信息
圖書目錄
內容提要
第一章 預防——未病先防，既病防變
1.上工治未病，中工治已病
2.風者，百病之始也
3.夏防暑熱，又防因暑取涼
4.濕邪為病，緩而難知
5.燥乃陽明燥金，肺與大腸之氣也
6.鼕傷於寒，春必病溫
7.百病多由痰作祟
8.燥萬物者，莫熯乎火
9.邪之所湊，其氣必虛
10.怒則為病，暴怒傷陰
11.驚喜為心之誌，過則傷心
第二章 養生——三分靠藥，七分靠養
1.春夏養陽，鞦鼕養陰
2.陽勝則熱，陰勝則寒
3.養生必補髓
4.精、氣、神，養生傢謂之三寶
5.夫精者，身之本也
6.齒宜常叩，津宜常咽
7.腎藏之陽，為一身陽氣之根
8.得神者昌，失神者亡
9.養生莫若養性，養性莫若養德
10.笑口常開，健康常在
11.靜則神藏，躁則消亡
12.精神內守，病安從來
13.酒多傷身，氣大傷人
14.善養生者，先寢食，後醫藥
15.老人吃粥，多壽多福
16.食不在補，適口為珍
17.胃不和則臥不安
18.四季脾旺不受邪
19.陰之所生本在五味，陰之五宮傷在五味
20.鼕天動一動，少鬧一場病
21.調經莫先於養血，養血莫先於調氣
22.高者其氣壽，下者其氣夭
第三章 食療——藥食同源，食物歸經
1.飲食者，人之命脈也
2.安榖則昌，絕榖則危
3.素食療病，養生延年
4.調養五臟，延年益壽
5.五味調和，則可補精益氣也
6.補養得體，卻病延年
7.飲食有節，身必無災
8.平衡膳食，辨證用膳
9.食品無優劣，配搭是關鍵
10.所食之物，有與病相宜，有與身為害
11.藥在食中，食到病除
第四章 病因——雜氣為病，多於六氣
1.四時感冒風寒者宜解錶也
2.今夫熱病者，皆傷寒之類也
3.傷於風者，上先受之
4.諸風掉眩，皆屬於肝
5.五藏皆有咳，總不離乎肺
6.哮以聲響名，喘以氣息言
7.嘔吐癥，胃氣失降使然也
8.泄瀉之本，無不由於脾胃
9.氣祕者，氣內滯，而物不行也
10.久腹痛者，臟腑虛而有寒
11.凡水腫等證，乃肺脾腎相乾之病
第五章 精氣——氣聚則塞，氣散則通
1.人始生，先成精
2.腎者主蜇，封藏之本，精之處也
3.氣者，人之根本也
4.氣聚則形成，氣散則形亡
5.血者，神氣也
6.心為血之主，肝為血之藏
7.氣和而生，津液相成，神乃自生
8.津血同源
9.汗為心之液
第六章 藏象——臟病難治，腑病易治
1.心者，君主之官，神明齣焉
2.肺者，相傅之官，治節齣焉
3.肝者，將軍之官，謀慮齣焉
4.膽者，中正之官，決斷齣焉
5.膻中者，臣使之官，喜樂齣焉
6.胃者，倉稟之官，五味齣焉
7.脾者，諫議之官，智周齣焉
8.大腸者，傳導之官，變化齣焉
9.小腸者，受盛之官，化物齣焉
10.腎者，作強之官，伎巧齣焉
11.三焦者，決瀆之官，水道齣焉
12.膀胱者，州都之官，津液藏焉
第七章 治療——治病求本，標本兼治
1.眩暈之病，悉屬肝膽風火
2.多鬱不得眠者，從鬱結痰火治
3.不得臥而息有音者，是陽明之逆也
4.夫治嘔之法，必用苦辛通降
5.久咳而滋補無功，必需培養脾元
6.凡治噎膈大法，當以脾腎為主
7.胃腑以降為順，治胃重在和降
8.凡治痢疾，一見錶證，必先解錶
9.治腫者必先治水，治水者必先治氣
10.黃疸證，服解利之藥
11.治風先治血，血行風自滅
12.治驚莫若安心，治悸莫若順氣
13.脅痛或痰積流注於血，與血相搏留為病
14.滋陰養血，製其陽亢
15.健脾除濕泄濁，貫穿始終
16.治消渴者，補腎水陰寒之虛
17.胸痺心痛者，以其陰弦故也
18.治痿者獨取陽明
19.調經必須滋水為主
版權頁
圖書試讀
尊敬的讀者：
本書是一本蒐集整理瞭中醫有關預防、養生、食療、病因、精氣、藏象和治療等方麵具有代錶性的中醫語錄的專業醫學書籍。在現今逐漸注重健康與保健的時代背景下，中醫作為中華文化的代錶之一，其複雜的理論體係和療效卓著的實踐成果，得到瞭越來越多人的重視和認可。
中醫是中國傳統醫學，其根植於中國文化之中，承載著中國古代人民同疾病作鬥爭的經驗和理論知識，是我國的寶貴民族文化遺產。中醫理論體係中包括瞭陰陽、五行、氣血、臟象、經絡等學說，以及病因、病機、診法、辨證、治則治法、預防、養生等內容。中醫學說強調身心相互作用、整體觀念、防患於未然，並且具有悠久的歷史和文化積澱，為中華民族健康事業做齣瞭重要貢獻。
本書是綜閤瞭中醫傳統和現代綜閤醫學的實踐成果，從醫學理論、臨床實踐、醫學教育等多個角度，對中醫學進行瞭係統性和綜閤性的闡述。本書編寫的過程中，我們充分考慮到讀者的需求，力求文字簡潔明瞭，內容精確簡要，使讀者能夠輕鬆地理解中醫學的基礎理論和實踐方法。此外，本書還將中醫學的各個方麵作瞭係統性的整閤，使讀者能夠輕鬆掌握中醫學的整體架構。
綜閤瞭中醫傳統和現代綜閤醫學的專業醫學書籍，旨在闡述中醫學的基礎理論和實踐方法，並將中醫學的各個方麵作瞭係統性的整閤，讓讀者能夠輕鬆掌握中醫學的整體架構。本書蒐集整理瞭中醫有關預防、養生、食療、病因、精氣、藏象和治療等方麵具有代錶性的中醫語錄，內容包括瞭陰陽、五行、氣血、臟象、經絡等學說，以及病因、病機、診法、辨證、治則治法、預防、養生等內容。
本書強調身心相互作用、整體觀念、防患於未然，並且具有悠久的歷史和文化積澱，為中華民族健康事業做齣瞭重要貢獻。在現今逐漸注重健康與保健的時代背景下，中醫作為中華文化的代錶之一，其複雜的理論體係和療效卓著的實踐成果，得到瞭越來越多人的重視和認可。本書從醫學理論、臨床實踐、醫學教育等多個角度，對中醫學進行瞭係統性和綜閤性的闡述，力求文字簡潔明瞭，內容精確簡要，讓讀者能夠輕鬆地理解中醫學的基礎理論和實踐方法。
總的來說，本書提供瞭一個綜閤性的、深入淺齣的中醫學入門指南，將中醫傳統與現代綜閤醫學的實踐成果相結閤，幫助讀者更好地理解和應用中醫學的理論和方法，對中醫學的推廣和發展具有重要意義。
用戶評價
這本書在內容的廣度上給瞭我很大的驚喜。我原以為它會集中火力在幾個常見病癥上，畢竟篇幅有限，資源分配總是要有所側重。然而，我驚訝地發現，它對不同類型的病理狀態都有所涵蓋，從常見的感冒發熱、脾胃不適，到一些比較棘手的慢性病管理，甚至連亞健康狀態的調養都有涉獵。特別是它對「預防醫學」這一環節的處理，非常到位。它不是簡單地羅列食療方子，而是深入探討瞭順應四時的養生原則，將時間節律與人體生理機能緊密結閤。例如，它對「春生、夏長、鞦收、鼕藏」的詮釋，就不是空泛的哲理，而是具體到瞭作息時間、飲食結構以及情誌調攝的細微指導。這種全景式的覆蓋，讓讀者感到這不僅僅是一本應對疾病的「急救手冊」，更是一套指導生活方式的「長期規劃書」。這使得整本書的實用價值倍增，真正體現瞭「治未病」的精髓。
评分這部《中醫實踐指南：預防到治療》電子書的封麵設計得挺樸實，配色是那種比較沉穩的墨綠和米黃，給人一種專業又可靠的感覺。書脊的字體選擇也很有考究，看著不像那種花花綠綠的速成讀物，更像是能讓人靜下心來細讀的工具書。我其實挺看重醫學書籍的排版和印刷質感的，雖然這是電子版，但它的內文排版邏輯非常清晰，層次分明，這對於我們讀者來說太重要瞭。比如，它在描述某個病癥的治療方案時，會用小標題區分齣望、聞、問、切的診斷要點，然後再細化到具體的方劑和針灸穴位，每一步的銜接都非常順暢。尤其讚賞它在圖文並茂方麵的處理，那些經絡走嚮圖或者藥材的圖片，畫得非常精準，色彩過渡自然，讓複雜的理論變得直觀易懂。整體來看，僅從「外觀」和閱讀體驗來看，這本書已經給瞭我一個非常好的初步印象，讓人覺得作者在製作這本書的時候，確實是花瞭很多心思，想讓讀者能夠真正「用起來」，而不是擺著看而已。它散發齣的是一種嚴謹治學的氣息，這對於一個尋求實用醫學指導的讀者來說，是極大的加分項。
评分我最近一直在尋找一本能夠係統梳理中醫基礎理論與臨床應用之間橋樑的書籍，畢竟市麵上很多書要麼過於學術化，充斥著拗口的古文和難以理解的臟腑理論，讀起來像在啃教科書；要麼又過於通俗，為瞭吸引眼球而過度簡化，結果學到的都是些皮毛，無法應對實際情況。這本電子書的風格在我看來，恰到好處地把握瞭平衡點。它沒有迴避那些必要的專業術語，但又懂得用現代化的語言去輔助解釋，比如在講述「氣機升降」的時候，它會引用生活中的一些常見現象來類比，而不是單純地拋齣一個抽象的概念。我特別留意瞭它對「辨證論治」的闡述部分，它並沒有提供一個固定的模闆，而是強調瞭「活學活用」，通過幾個真實的案例對比，展現瞭不同體質和不同病程下，同一疾病可能採取的不同策略。這種引導讀者建立思維框架的做法，比簡單地背誦處方有效得多。對於我們這些希望將中醫融入日常保健和初階診療的實踐者來說，這種教學方式讓人感覺自己不是在被動接收知識，而是在主動建構一套屬於自己的臨床思維邏輯。
评分在閱讀過程中，我發現作者在處理一些爭議性較大的治療方法時，錶現齣瞭相當的審慎態度。中醫界內部對於某些古方在現代應用上的適應性，一直存在討論。這本書並沒有採取一言堂的態度，而是經常會引用不同流派的觀點，或者指齣某一方法在特定人群中的局限性。這種「兼聽則明」的寫作手法，極大地增強瞭我對內容的信任感。舉個例子，在講述關於某種寒濕體質的調理時，它不僅介紹瞭傳統的溫陽散寒方，還平衡地提及瞭現代藥理學對某些藥材的安全性評估，提醒讀者在應用時要注意藥性偏性與個體差異。這類型的細節處理，體現瞭作者深厚的學養和高度的責任感。它告訴讀者：知識是有力量的，但必須伴隨著警覺和尊重，不能盲目照搬。對於希望深入學習的讀者來說，這種帶有批判性思考的引導，遠比單純的知識灌輸來得有價值。
评分這本電子書的搜索和交叉引用功能設計得極為人性化，這在電子書的閱讀體驗中往往是容易被忽略但卻至關重要的部分。當我查閱到某個具體的穴位名稱時，比如「足三裏」，我可以迅速點擊跳轉到它在「脾胃功能調節」章節中的應用描述，或者直接鏈接到「下肢癱瘓」的治療案例中去查看完整的操作規範。這種無縫銜接的導航體驗，極大地提高瞭查閱效率，特別是在需要快速核對信息或在多個知識點之間建立聯繫時，這一優勢非常突齣。如果說紙質書需要不斷地翻閱索引和目錄，那麼這本電子書則像是搭建瞭一個智慧的知識網絡，讓讀者能夠在眾多條目中快速穿梭，找到所需的知識節點。對於經常需要對照參考的讀者而言，這種高效的結構化組織，讓學習和實踐的過程變得更加流暢和高效，幾乎消除瞭電子書閱讀在深度檢索上的天然劣勢。
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