45招贏得職場躺平權:專業錶現不失手,個人形象人設佳,適時曝光求關注 (電子書)

45招贏得職場躺平權:專業錶現不失手,個人形象人設佳,適時曝光求關注 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

郭艾珊
圖書標籤:
  • 職場技能
  • 職場生存
  • 職場人設
  • 個人品牌
  • 自我提升
  • 職場發展
  • 職場攻略
  • 高效工作
  • 職場溝通
  • 情緒管理
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具體描述

掌握「做PIE」三部麯,Work Life Balance不是夢!
 
  P-Performance 專業
  I-Image 形象
  E-Exposure 曝光
 
  人生是自己的,不須為瞭最後不到百分之十的職場金字塔頂端,汲汲營營,犧牲自我的生活與靈魂。隻要以聰明的方法,把握公司看得到的PIE原則――Performance專業、Image形象、Exposure曝光,挑對的事情做,人人都能在職場內悠遊自在,準時下班,過自己的人生!
 
  不是每個人都想為瞭往上爬,在職場上一路宮鬥,
  抓重點,做對事,挑對人事時地「務」,聰明工作,自在生活!
 
  看完這本書,絕對使你剋服工作奴性,豁然開朗,原來抓對做PIE的訣竅,工作可以如此簡單有意義,人生也變得輕鬆又光明。――郭艾珊
 
  PIE,是Performance(專業)、Image (形象)、Exposure(曝光)的縮寫,也是讓你在工作上輕鬆錶現,把更多重心放在生活上的三大工作法門。
 
  而在執行「PIE」之前,我們首先要矯正自己過去對職場感到愁苦不得已的觀念。從今天開始,你要定義自己是「職場專業齣來賣」的人纔,不要再用被害者和不得已的心態上班。
 
  何謂「專業齣來賣」?你能自主選擇賣身給公司的力度(專業錶現)、尺度(個人形象),時機(適時曝光),一切主控權都操之在你,是你在決定如何用自己的方式換取工作的報酬,是公司在聽你的話,是你在操控自己的人生。
 
  這本書不是要我們鞠躬盡瘁、至死方休,恰恰相反,隻要運用書中的心態與方法,掌握PIE原則,你就能完全定義自己的人生。
 
  職場躺平權贏得心法:
  P- Performance 專業錶現
  1. 關於開工順利法――整理工作環境、羅列To-Do-List、主動安排會議
  2. 關於犀利電郵――慎選收件及抄送人、主旨見開宗明義、內文開門見山
  3. 關於八小時內解決所有任務――用心規劃四大象限、寫好明日待辦事項、整理歸位工作環境、大方高聲道別
  4. 關於提升工作效率――約自己的會、將時間打摺、掌握發球權與時間差
  ……
 
  I- Image 個人形象
  1. 關於自我職場人設――衡量實力軟硬、找齣溝通類型、隨職場歷程轉換
  2.關於人緣――尊敬職場三寶、廣結善緣、勤懇待人
  3.關於職場溝通術――三明治溝通法、積極尋求雙贏、大放讓齣功勞
  4.關於職場小圈圈――找齣交集、不談公事、有效社交
  ……
 
  E- Exposure適時曝光
  1.關於會議錶現――爭取書寫會議紀錄、主動引導結論行動、微型管理掌控全局
  2.關於決策效率――熟習ARCI角色、當責即全責、確保團隊清楚分工目標一緻
  3.關於嚮上管理――幫主管搞定上司、將功勞歸給主管、凡事主管先知道
  4.關於建立存在感――跨部門增加能見度、跨技能加深印象、跨平颱多方發展
  ……
 
專文推薦
 
  林浩賢|領導力教練
  Alicia Rao|外商獵頭Alicia的職場生存記
 
誠懇推薦
 
  芬妮Fannie|《練習不聽話》作者、閱讀推廣人
  威廉| Psycho.doc 精神科觀察日記 
  莎莉夫人|暢銷書作傢 
  莊舒涵(卡姊)|齣色溝通力教練 
  黃兆慧|SPRG縱橫傳訊公關顧問公司總經理 
  愛瑞剋|《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 
  雷慧敏|花仙子集團執行長 
  盧炳勳|貝立德dentsu X媒體集團總經理
  (以上按首字筆畫序排列)
 
  好好掌握艾珊獨門的做PIE 祕訣駕馭工作本身,哪裡需要猛踩油門加速,哪裡可以省省力,哪裡要學懂急轉彎走個捷徑,艾珊在書中傾囊相授,讓你迅速上手。――林浩賢
  
  有良好的職場選擇權,方能讓你不管是選擇扶搖直上闖蕩江湖、亦或不慎遭遇亂流,最終都能平安降落。――饒亭亭
 
  我無法針對這本書劃重點,因為對於還在職場江湖闖蕩的人來說,這整本書都是重點!值得放在案頭,隨時溫故知新保平安。——芬妮 Fannie
 
  《45招贏得職場躺平權》就是教我們如何在職場不必做到爆肝、隻要學會這45招,就能以「賣專業」取代「賣肝」,即使躺平也能做到安全下莊!――莎莉夫人
 
  這本書不能教你Working Life Balance,但是可以Almost Balance,當有瞭「躺平權」,自然走齣社畜悲情,活齣自己!――黃兆慧
 
  艾珊的文字總有一種老師傅揉麵的巧勁,無疑是實打實的真功夫,本書推薦給用力過猛的工作狂,學習花最少的力氣給齣最專業的錶現,在辦公室也能優雅地躺著吃大餅。――威廉
 
  本書把Elsa這二十幾年在各大公司歷經滄桑蹂躪翻滾得來的心得感想,係統性的歸納成瞭45招,完全不藏私的分享給所有在職場打拚的的蕓蕓眾生!這不隻是工具書更是心靈雞湯。連我這個職場老鳥,都能從中獲益,絕對值得真心推薦。――雷慧敏
《職場生存法則:高效執行與人際智慧》 提升職場效能,駕馭復雜人際,實現可持續發展 內容簡介 在當今快速變化的職場環境中,僅僅依靠專業技能已不足以確保長遠的職業成功。本書旨在提供一套全麵、實用的職場生存與發展指南,聚焦於兩大核心支柱:高效的執行力和高情商的人際智慧。我們深入剖析職場人士在日常工作中常遇到的效率瓶頸、溝通障礙和目標迷失等問題,並提供經過實踐檢驗的解決方案。 第一部分:精益求精——構建高效能工作體係 本部分聚焦於如何優化個人工作流程,確保在有限的時間內産齣最大價值。我們摒棄空泛的理論,著重於可立即上手的操作方法。 第一章:任務管理的精微藝術 本章將帶領讀者超越傳統的待辦事項清單,進入更深層次的任務結構化管理。我們將探討“時間區塊化”與“精力麯綫匹配”的實操技巧。 優先級矩陣的動態應用: 介紹如何根據項目緊急性、重要性及個人精力狀態,實時調整任務的執行順序。重點闡述“危機處理”與“戰略規劃”任務在時間分配上的平衡藝術。 最小可行産齣(MVP)原則在日常工作中的落地: 如何在項目初期快速交付一個可接受的、能夠驗證方嚮性的成果,避免過度設計和時間浪費。 “批處理”的效率革命: 針對迴復郵件、處理行政事務等低價值但必須完成的工作,設計齣高效的集中處理時段,最大限度地減少上下文切換帶來的認知損耗。 第二章:深度工作與專注力訓練 信息過載是現代職場效率的頭號殺手。本章著眼於如何重獲對注意力的控製權,實現真正的“心流”體驗。 環境設置與工具優化: 詳細指導如何設置一個物理和數字環境,以最小化乾擾。包括通知管理策略、應用白名單設置等具體操作指南。 番茄鍾的進階應用: 探討如何根據任務難度調整專注周期,例如,對於高度復雜的分析工作,建議延長專注時段並增加休息的質量。 “意圖性休息”的力量: 休息並非浪費時間,而是恢復認知資源的必要環節。本章區分瞭被動休息(如刷手機)與主動、恢復性的休息方式(如冥想或短距離散步)。 第三章:跨部門協作的流程再造 在矩陣式組織中,一個人的工作效率往往受製於協作流程的順暢度。本章緻力於優化跨部門信息流和決策速度。 “SLA”的內部化談判: 教授如何在部門間建立清晰的服務級彆協議(SLA),明確交付時間、溝通頻率和信息格式,從而消除因期望不一緻導緻的延誤。 信息同步的“單一事實來源”原則: 確定關鍵數據和項目進度的權威發布渠道,避免信息版本混亂,確保所有參與者基於統一的事實進行決策。 高效會議的結構化設計: 明確會議前的目標設定、中間的議程控製以及會後的行動項跟進機製。強調“無決策,不散會”的原則。 第二部分:人際智慧——構建穩固的職場網絡 職場成就不僅取決於你做瞭什麼,更取決於你如何與他人互動、如何被他人看待。本部分深入探討高情商的實踐技巧。 第四章:非正式溝通的藝術與影響力構建 正式報告和會議是溝通的骨架,而非正式的交流則是維係關係的血肉。本章強調有效利用非正式場閤建立信任。 “咖啡角”的戰略價值: 如何在非正式的社交場閤中,既能展現專業性,又能適度展現個性,為未來的正式閤作鋪平道路。 傾聽的層次分析: 區分錶層傾聽、內容傾聽和情感傾聽。重點訓練後者,即理解對方言語背後的需求和動機,這是建立同理心的關鍵。 構建個人信譽銀行: 闡述“信譽”如何通過小額、高頻的兌現(如準時交付承諾、主動提供幫助)纍積起來,並在關鍵時刻發揮作用。 第五章:嚮上管理與有效匯報的策略 “嚮上管理”並非阿諛奉承,而是確保你的工作成果能被決策者清晰理解並給予支持的必要技能。 “預警”機製的建立: 學習如何提前、有建設性地嚮上級報告潛在風險,而不是等到問題爆發時纔被動匯報。本章提供“風險-影響-建議”三段式預警模闆。 匯報的“電梯演講”模式: 如何將復雜的工作成果提煉為管理者關心的“結果、影響、下一步”三個關鍵點,確保在有限的溝通時間內抓住核心信息。 理解上級的驅動力: 分析不同風格管理者的決策偏好(例如,結果導嚮型、流程導嚮型),並據此調整你的溝通方式和信息呈現側重點。 第六章:衝突解決與建設性反饋 衝突是職場常態,如何將潛在的摩擦轉化為成長的契機,是衡量成熟度的重要標準。 “I”信息陳述法: 教授如何使用“我觀察到……我認為……我希望……”的句式來錶達感受和訴求,避免指責對方,將焦點鎖定在行為和結果上。 反饋的“三明治”解構與重構: 摒棄老套的“錶揚-批評-錶揚”模式,轉而采用“具體觀察-影響分析-共同改進方案”的結構,確保反饋的有效性和接受度。 處理敏感話題的流程設計: 針對涉及個人績效或價值判斷的敏感對話,設計齣提前準備、選擇閤適時機、保持情緒穩定和記錄結論的完整流程。 結語:持續的自我迭代 本書最後強調,職場發展是一個持續優化的過程。成功的職場人士並非一開始就完美,而是具備強大的自我診斷和迭代能力。通過將執行力工具和人際智慧內化,讀者將能夠更從容、更有效地應對職場挑戰,實現穩健的職業飛躍。本書提供的不是一蹴而就的捷徑,而是一套係統化的、能夠伴隨你職業生涯始終的內功心法。

著者信息

作者簡介
 
郭艾珊(Elsa Kuo)
    
  颱大經濟係畢業、交大經營管理研究所碩士,北藝大文學跨域所研讀中。主修品牌行銷,於兩岸三地知名外商公司供職逾20年。《做自己還是坐職升機》作者。
 
  曾擔任寶僑大中華區護膚品牌經理、颱灣萊雅行銷經理、颱灣嬌生嬰兒暨身體護膚行銷經理、葛蘭素史剋全球品類開發團隊中國市場負責人、港商維他奶大中華區品類總監、中國麥當勞早餐暨主力產品平颱資深總監、中國星巴剋品類資深總監、颱北101企業傳播處長、颱灣暨香港沃盛股份有限公司執行長。
 
  熱愛寫作,於各大跨國企業、各類產業打滾二十幾載,看盡江湖風波、人事跌宕。跨越不惑,邁嚮知天命途中,幡然醒悟躺平纔是王道,心懷感恩,將躺平還能做齣好成績的工作心法,化為文字,分享給職場浮沉的眾生。
 
  臉書粉專:郭艾珊 Elsa Kuo 洋蔥艾爾莎

圖書目錄

推薦序  讓公司服務於你,而不是你服務公司  林浩賢
推薦序  真正的人生在職場之外 Alicia Rao
誠摯推薦 
自序  本書閱讀說明書:躺平輕鬆上班去,聰明做PIE好成績
 
PART1.  為什麼做好PIE就能躺平?
1.辦公室內躺平做PIE,辦公室外纔能輕鬆做自己
2.人生會花多少時間在工作上?想到就嚇人
3.職場無善終,人資沒有告訴你的事
4.金字塔底端其實是屍骨塚
5.誰有時間天天盯著你?人事時地「務」抓準,便能齣色演齣
 
PART2.  P—專業錶現Performance不失手
1.上班先做三件事,一整天都順遂
2.從迴電郵看齣你是個人纔
3.上班八小時,用四象限規劃優先排序
4.多工處理真能提升效率嗎?
5.業績好勿得意,業績不好也能說成活的
6.績效評估錶寫心酸的嗎?
7.隨時訓練,五分鐘電梯簡報術
8.記住這三組數字,輕鬆顯齣專業又用心
9.讓強項更強,弱項彌平,你就是最厲害的好貓
10.語言能力和溝通能力並不畫上等號
 
PART3. I—個人形象Image人設佳
1.決定自己的人設路線
2.打通辦公室三寶,人緣絕對好
3.人紅是非多,高調做事,低調做人
4.理直氣要平,越是正確的話,越要好好說
5.正嚮結交狐群狗黨,互相照應
6.辦公室八卦學,不得不說也要避重就輕
7.結盟戰友,勝過單打獨鬥(上)—五力蜘蛛網,瞭解每位同事特性
8.結盟戰友,勝過單打獨鬥(下)—三大結盟戰友類型
9.被坑被霸淩?劃齣界線別來惹我
10.別落井下石,伸手一把,勝造七級浮屠
 
PART4. E—適時曝光Exposure求關注
1.會議中別當啞巴,三招變成關注中心
2.如何善用ARCI決策模型直搗黃龍
3.嚮上單層管理不夠,主管的主管纔是你要真正收編的對象
4.主動爭取公司大會、福委會、部門聚會的善缺
5.讓其他部門主管記得你
6.日常躺平放輕鬆,升遷考核前三個月開始核爆
7.一頁備忘錄的魔力
8.不得不應酬,如何裝High,貌似閤群又自保
9.功勞是你的,大聲歸給團隊和主管
10.運氣也能設為目標,用行為影響思想,進而改變氣場
 
PART5. 躺平工作,站起來活齣自我
1.時刻練習轉念,夾心餅乾也能左右逢源
2.Work Life Balance 是不是都市傳說?
3.人非聖人,允許自己擁有一個壞習慣
4.性嚮測驗再做一次,提前探索第二人生
5.丟掉名片之後,我纔真正找到自己
6.找個對象感恩奉獻,能讓人生更圓滿
7.興趣要斜槓,工作要專一
8.一年不消費的挑戰,你也可以做到
9.職場延伸齣來的友誼,受益達一生
10.請好好瞭解自己,想躺平,別小看「舒適圈」重要性

圖書序言

  • ISBN:9786263740815
  • EISBN:9786263740839
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:4.7MB

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