疼痛OUT!遠絡治療除痛DIY 《來自天上的醫學》第二彈,瀉法+補法全方位關鍵應用,按壓二點,立即消痛 (電子書)

疼痛OUT!遠絡治療除痛DIY 《來自天上的醫學》第二彈,瀉法+補法全方位關鍵應用,按壓二點,立即消痛 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

陳炫名
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具体描述

繼暢銷書《來自天上的醫學》再一力作!
「局部、單純性」疼痛
只須30秒,就能明顯改善
詳盡圖解最常見117個痛點按壓法
方便隨翻隨用,是您全家必備解痛全書!

  疼痛時怎麼辦?不妨先釐清是否也有如下的狀況?
  (一)痛在單側,原因明確,如:扭傷、挫傷等。
  (二)痛的部位明確清晰。
  (三)疼痛以外還伴隨發炎(紅腫、發熱等)。
  (四)並沒有四肢的疼痛和沉重感、發麻等合併症狀。

  什麼是「局部、單純性」疼痛?
  以遠絡觀點來看,疼痛的病因可以分為中樞性或局部性;而「局部、單純性」疼痛指的是局部受傷所造成的,比如腳踝扭傷造成腳踝疼痛、膝蓋挫傷造成膝蓋疼痛等,以及運動傷害,而且大致上不離上述的四種狀況。讀者如能自己DIY操作得宜(手法及工具都正確),當下應可減少七成以上疼痛;而穩定用遠絡治療,更可讓疾病復原時間縮短一半。

  117個痛點全身關照,補法+瀉法雙管齊下!
  本書是作者陳醫師以其十多年豐富臨床經驗,為一般人所特別規劃的工具書。除了從病人身上歸納出最常見的痛點之外,也依全身部位細分、以跨頁清楚圖示按壓的手法和步驟,尤其將遠絡療法特有的補、瀉法,一次完整呈現,堪稱是本書的最大特色。此外,為了使全方位治療能達到最好的效果,陳醫師並錄製教學影片,指導遠絡專用按壓棒的使用手法,只要掃描QR CODE即可連結,在家練習、輕鬆DIY。
 
  不須打針、不吃藥、不針灸、不碰觸疼痛處、沒有副作用;「按壓兩點,立即消痛」!衷心期盼遠絡醫學的特色能為大眾所理解,透過口碑相傳、積極推廣而造福更多人。人人都有不痛的權利,消除您的疼痛是您與我們的共同目標,願能擁有一個無痛的世界。

  (註:中樞性疼痛如以本書方法治療,基本上也可緩解,不過效果有限而且復發的機率高,所以當DIY除痛效果不如預期時,一定要思考疼痛是否為中樞性問題;此時您可尋找住家附近的遠絡醫師幫忙。)
 
《生命之源:探寻中医的平衡之道》 引言:步入自然的疗愈殿堂 本书旨在引领读者深入探索中医理论体系的精髓,聚焦于人体内部微妙的平衡关系,以及如何通过顺应自然规律的养生智慧,达到身心健康的至高境界。我们不侧重于某一特定技巧的速成,而是着眼于构建一个全面的认知框架,理解生命活动的深层动力。 第一部分:阴阳五行——宇宙与人体的交响 第一章:阴阳的对立统一与动态平衡 阴与阳,是理解中医一切理论的基石。它们并非绝对的对立面,而是相互依存、相互转化、在动态中维持平衡的两种基本力量。 1.1 阴阳的哲学基础: 追溯其在古代哲学中的源头,阐释“孤阴不生,独阳不长”的深刻内涵。 1.2 人体阴阳的体现: 详述人体的结构、功能、生理活动中阴阳的分布与消长。例如,体表的属阳,体内的属阴;运动属阳,静止属阴。 1.3 阴阳失衡的病理机制: 深入分析“阴虚”、“阳亢”、“阴阳两虚”等常见病理状态的形成过程,强调疾病的本质是动态平衡的打破。 1.4 调和阴阳的日常实践: 探讨如何通过合理的起居作息、季节顺应来维持人体的阴阳和谐。例如,春季如何“夜卧早起,广步于庭”,以顺应肝气的生发之阳。 第二章:五行的相生相克与脏腑关联 五行——木、火、土、金、水——不仅是物质的属性划分,更是事物之间相互作用关系的抽象模型。 2.1 五行的基本特性与象征意义: 详细描绘每种元素所代表的自然现象、颜色、味道、情志。 2.2 脏腑与五行的对应关系: 建立肝(木)、心(火)、脾(土)、肺(金)、肾(水)的内在联系。重点解析“肝主疏泄”、“脾主运化”等核心功能与五行属性的统一性。 2.3 相生与相克的生理调控: 阐释五行间的良性互动(相生)如何保证脏腑功能的协调进行,以及制约作用(相克)如何防止任何一个脏腑功能过盛。 2.4 五行病变传变规律: 探讨当某一脏腑受病时,如何通过五行系统影响到其他脏腑,形成复杂的多脏器病变。例如,肝木过旺乘脾土(肝气犯胃)的临床表现及辨证思路。 第二部分:气血津液——生命的物质基础 第三章:气的生成、运行与调控 气是构成天地万物及生命活动的基本物质,是生命活力的体现。 3.1 气的来源与种类: 详述“先天之气”(肾精所化)与“后天之气”(水谷与呼吸之气)的转化过程。重点解析“元气”、“宗气”、“营气”、“卫气”的功能差异。 3.2 气的运动形式: 深入剖析“升、降、出、入”四种基本运动形式在生理活动中的具体表现,如肺主肃降、脾主升清。 3.3 气的病理变化: 分析“气虚”、“气滞”、“气逆”等病理状态,并探讨如何通过呼吸导引(非特定的按压法,而是深长的腹式呼吸)来促进气的顺畅运行。 第四章:血与津液的濡养与输布 血是维持人体生命活动的载体,津液则是维持人体濡润功能的液体物质。 4.1 血液的生成与循环: 强调“脾胃为后天之本,气血生化之源”,阐述心主血脉、肝藏血、脾统血的功能网络。 4.2 气与血的相互依存: 解释“气为血之帅,血为气之母”的辩证关系,理解血行不畅常伴有气滞,气虚则可能导致出血倾向。 4.3 津液的输布与代谢: 剖析三焦在津液输布中的“水道”作用,以及肺、脾、肾在水液代谢中的主导地位。辨析“痰”、“饮”、“湿”等病理性水液的形成机制。 第三部分:经络系统——能量传导的立体网络 第五章:经络的循行规律与生理功能 经络系统是连接脏腑、肢体和体表的通路,是气血运行的路径。 5.1 经络的分类与结构: 详细介绍十二正经的走向、起止点、首尾穴位,以及奇经八脉(特别是任督二脉)的核心作用。 5.2 经络的生理功能: 阐述经络在沟通上下、内外,运行气血,濡养组织,以及对病变的传导与反映方面的关键作用。 5.3 经络与体表反应点: 探讨经络循行部位的特定敏感性,以及如何通过观察这些部位的色泽、形态变化来推断内在脏腑的状况。 第六章:辨证论治——个体化的医疗思维 中医的精髓在于“辨证”,即根据个体差异,制定个性化的治疗方案。 6.1 八纲辨证的运用: 系统讲解“表里、寒热、虚实”的判断标准,及其在疾病初判中的指导意义。 6.2 脏腑辨证与病机分析: 结合第一、二部分的内容,深入解析“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫侵袭或情志失调如何直接作用于特定脏腑,形成具体的病理类型。 6.3 治法选择的总则: 在明确病因病机后,如何选择相应的治疗方向,如“实则泻之,虚则补之,寒则温之,热则清之”的指导性原则,强调这是一种宏观的策略而非单一的技巧。 结语:顺应天时,回归本真 本书倡导的养生之道,是建立在对生命整体性、系统性认知之上的。它鼓励读者理解自身体质的独特性,学会观察身体发出的信号,通过规律的生活、平和的心态,与自然节律同频共振,从而达到稳定、持久的健康状态。真正的疗愈,源于对生命平衡的深刻理解和尊重。

著者信息

作者簡介

陳炫名


  目前為高雄弘恩診所院長,著有《來自天上的醫學》。在接觸遠絡醫學前,雖然於復健專科醫療前線擁有十幾年經驗,但針對難治性疼痛或疑難雜症等,卻仍不免有「為何難以治癒」的疑惑和無奈。很慶幸冥冥之中開啟遠絡療法的專研之路,這十多年來因此見證了無數病人重現笑顏,心中充滿感動:真的可以幫助到病人,當一位真正有價值的全方位醫師。感恩創始人柯尚志醫師,並承其願力延續柯醫師的使命──推廣遠絡療法普及於世界各地,希望拯救因為病痛受苦受難的人。

  【曾任】
  台南成大醫學中心復健科醫師
  花蓮慈濟醫學中心復健科主治醫師
  台南市新營區營新醫院復健科主任
  高雄市阿蓮區長佑醫院復健科主任
  屏東市民眾醫院復健科主任
  台南市弘恩復健科診所副院長
  高雄市弘恩難症遠絡診所院長  

  【現任】
  日本遠絡醫學研究會指導醫師
  台灣遠絡醫學會理事
  台灣遠絡醫學會講師
  台南市身心靈健康推廣協會理事
  彭式氣功聯誼會副會長
  高雄市弘恩診所院長(專長:復健醫學、遠絡醫學)

繪者簡介

盧意煊


  屏東人,就讀於台南應用科技大學美術系。
  喜歡畫圖及底片攝影。
  IG: doris__hsuan

图书目录

自序   「局部疼痛」可以自己治療
【遠絡治療工具與治療手法】
【按壓棒】
【看懂遠絡治療處方】
【按點的特性及位置】
【本書使用說明】
 
Part 1  治療前先讀懂基本概念  
第一章  遠絡醫學的概念    
第二章  遠絡治療法
第三章  所有的疼痛,不是局部就是中樞
 
Part 2  瀉法+補法,全方位除痛
全身117個局部疼痛按壓解說
 
頭部
左後頭痛/左頭頂痛/左前額痛/右後頭痛/右頭頂痛/右前額痛/左偏頭痛
右偏頭痛 
 
頸部
左後頸痛/右後頸痛/左頸部外側痛/右頸部外側痛/左前頸痛/右前頸痛/左後頭頸交接處痛/右後頭頸交接處痛
 
肩部
左肩前側痛/右肩前側痛/左肩上側痛/右肩上側痛/左肩後側痛/右肩後側痛
 
肩膀
左肩膀痛/右肩膀痛/左肩胛骨痛/右肩胛骨痛/左肩胛骨上角痛/右肩胛骨上角痛 
 
肘部
左側網球肘/右側網球肘/左側高爾夫球肘/右側高爾夫球肘/左側棒球肘/右側棒球肘
 
手部
左手拇指痛1/左手拇指痛2/右手拇指痛1/右手拇指痛2/左手食指、中指、無名指掌側痛/右手食指、中指、無名指掌側痛/左手小指掌側痛/右手小指掌側痛/左手小指外側痛/右手小指外側痛/左手食指、中指、無名指背側痛/右手食指、中指、無名指背側痛 
 
腕部
左腕關節痛1/左腕關節痛2/左腕關節痛3/左腕關節痛4/左腕關節痛5/左腕關節痛6/右腕關節痛1/右腕關節痛2/右腕關節痛3/右腕關節痛4/右腕關節痛5/右腕關節痛6  
 
胸部
左脇肋痛/右脇肋痛/左前胸痛/右前胸痛
 
腹部
左上腹痛/右上腹痛/左下腹痛/右下腹痛
 
背部
左上背痛/右上背痛
 
腰部
左腰痛(腰椎第4、5節)/右腰痛(腰椎第4、5節)/左腰部外側痛/右腰部外側痛
 
臀部、其他
左臀部痛/右臀部痛/左臀部外側痛/右臀部外側痛/左側坐骨部下端痛/右側坐骨部下端痛/經痛 
                 
股關節
左股關節外側痛/右股關節外側痛/左股關節前側痛/右股關節前側痛/左鼠蹊部痛1/左鼠蹊部痛2/右鼠蹊部痛1/右鼠蹊部痛2
 
膝關節
左膝前側痛(跳躍者膝,左)/右膝前側痛(跳躍者膝,右)/左膝外側痛/右膝外側痛/左膝後側痛/右膝後側痛/左膝內側痛1/左膝內側痛2/右膝內側痛1/右膝內側痛2
 
踝關節
左踝外側痛1/左踝外側痛2/右踝外側痛1/右踝外側痛2/左踝內側痛1/左踝內側痛2/右踝內側痛1/右踝內側痛2
 
足部
左足內側痛/右足內側痛/左足外側痛/右足外側痛/左足底痛/右足底痛/左足跟痛/右足跟痛/左足背痛/右足背痛/左側跟腱痛/右側跟腱痛
 

图书序言

  • ISBN:9789869691758
  • EISBN:9786269763559
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:178.4MB

图书试读

自序

「局部疼痛」可以自己治療


  是的,這是一本工具書,一本自己可以治療局部疼痛的工具書。

  自從《來自天上的醫學--治痛革命,神奇的遠絡療法》上市後,有讀者反應每個章節後面的治痛DIY很好用,雖然是自己照圖胡亂壓,居然也可解除疼痛,所以,希望能有更多的案例及正確的治療手法,讓民眾在家真正可以除痛DIY,所以有本書的問世。

  疼痛是每個人都經歷過的症狀,以遠絡觀點,還是要強調必須診斷其病因是中樞性還是局部性。而這本書主要是針對局部疼痛的治療,即扭、挫傷及運動傷害等局部受傷所造成的疼痛。如果操作得宜(治療手法及治療工具),疼痛當下應可減少七成以上,若是局部的扭、挫傷及運動傷害用遠絡治療,可讓其病程縮短一半以上。
 
  那中樞性的疼痛用本書的方法就沒有效了嗎?其實不然,即使是中樞性的疼痛,用本書的方法治療,基本上也可緩解其疼痛,只是效果不是那麼的好,而且可能還會復發,所以當自己DIY除痛效果不如預期時,一定要思考疼痛是否為中樞性的問題,此時您可以尋找住家附近的遠絡醫師幫忙。
    
  人人都有不痛的權利,消除您的疼痛是您與我們的共同目標,願能擁有一個無痛的世界。

 

用户评价

评分

我最近因为长期伏案工作,肩颈僵硬得厉害,甚至影响到了睡眠质量,这种持续的、低强度的折磨比突发的剧痛更让人心烦。我需要的是一种能够快速上手、操作简便,并且能够整合到我日常放松流程中的方法。这本书的电子书形式对我来说非常方便,我可以在通勤路上随时查阅,这比厚重的纸质书要灵活得多。我非常看重这种“全方位”的描述,疼痛的来源是多维度的,希望这本书不仅解决了表面的不适,还能触及到深层的、可能由气血不畅或组织紧张引起的根源问题。如果它能提供一套完整的“急救流程”和一套“日常保养手册”,那就太完美了。我迫不及待地想看看,这个被誉为“来自天上的医学”的第二部,究竟如何用最接地气的方式,来终结我的“疼痛之困”。

评分

这本书的封面设计简直是把“急需解脱”这四个大字写在了脸上,那一抹让人看了就觉得希望的红色,和旁边那种充满力量感的字体排版,立刻就抓住了我的眼球。我最近真的是被这个老毛病折腾得够呛,到处求医问药,效果总是时有时无,搞得我身心俱疲。看到这本书的名字里带着“OUT”和“DIY”,我就知道,这可能是我盼望已久的“自救指南”。我特别喜欢那种能够自己掌控健康走向的感觉,而不是完全依赖别人。这本书的宣传语似乎在暗示,那些高深的医学理论不再是高不可攀的壁垒,而是可以通过简单易懂的方式,直接应用到日常生活中去解决问题。这对我这种对手术和复杂药物心存芥蒂的人来说,无疑是一剂强心针。我最期待的就是,它能提供一套系统化的、即使是像我这种对穴位研究不深的“小白”也能快速上手的操作步骤。如果真能做到“按压二点,立即消痛”,那简直是太神奇了,我愿意给它一个大大的赞。

评分

我之前买过不少类似的“健康自助”书籍,坦白说,很多都是雷声大雨点小,理论讲了一大堆,最后落实到操作层面却含糊不清,要么就是需要太专业的工具,要么就是穴位描述得像在玩猜谜游戏。我希望这本书能彻底打破这个魔咒。我特别关注它在“泻法+补法全方位关键应用”这个部分,因为我深知中医里寒热虚实是区分治疗手法的基础,如果能把这两种看似对立的手法讲得透彻,并且教会读者如何准确判断自己属于哪种情况,那这本书的价值就提升了不止一个档次。我希望看到的是图文并茂的详细指导,比如肌肉的纹理走向、骨骼的参照点,而不是那种只有文字描述的抽象概念。这本书的副标题“《来自天上的医学》第二弹”,让我对它背后的理论体系产生了浓厚的兴趣,感觉它不只是教技巧,更是在传授一种更深层次的生命哲学。期待它能提供一个既科学又充满人文关怀的视角来解读疼痛。

评分

这本书的定位似乎是针对那些不满足于传统治疗效果,并且勇于探索新知的人群。我一直对那些宣称“打破常规”的医学方法抱有开放的心态,只要它们能真正有效地减轻痛苦。如果这本书真的能将复杂的“遠絡治療”概念,提炼成两个可以操作的“点”,那真是对普通大众极大的贡献。我非常好奇这两个“点”到底是什么,它们是否具有跨越经络穴位限制的普适性?我希望作者在讲解这些技巧时,不仅仅是教我们“怎么做”,更重要的是解释“为什么这样做有效”。这种理论基础的建立,能让我们在实际操作中更有信心,也能在面对不同个体差异时,进行微调。如果书里能附带一些真实的案例分析,展示不同类型疼痛是如何通过这种方法得到改善的,那就更具说服力了,这能让我感觉自己购买的不是一本“秘籍”,而是一份经过验证的“工具箱”。

评分

说实话,我挑选这本书的很大一个原因,是希望它能提供一种“非侵入式”的解决方案。现代生活节奏太快,压力山大,各种慢性疼痛简直是常态。我希望能找到一种既能缓解当下痛苦,又不会对身体造成二次负担的方法。这本书的“DIY”属性正中我的下怀,它承诺的“立即消痛”,对我来说,意味着我可以在工作间隙、在深夜失眠时,随时随地进行自我调整。我希望书中的讲解是极其生活化的,比如,是不是可以用家里的圆珠笔尾部或者指关节来代替专业的按摩工具?如果是这样,那它的实用性将是爆炸性的。我非常关注“疼痛OUT”这个目标能否持久,如果只是短暂的麻痹,那就失去了意义。我期待书中能包含一些关于长期维持和预防复发的建议,让“自愈力”真正地被唤醒和巩固,而不是昙花一现的奇迹。

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