讀經有計畫，禱告有重點；日日安息，日日得勝！
《應許與醫治》共有三種全年讀經進度設計，盼望透過每週、每日有計畫地讀聖經，將神話語中的應許，化為禱告；週日另有「得力在乎平靜安穩」單元，讓讀者測試聖經知多少；每天一則「醫治應用」，助╱祝你天天經歷神！
採用新的方式來建造我們的屬靈生命，盼望透過每週、每日有計畫地讀聖經，將神話語中的應許，化為禱告；藉著聖靈的幫助，相信並遵行神的話語──這將成為醫治與生命的泉源！
* * *
我兒，要留心聽我的話，側耳聽我所說的。
不可讓它們離開你的眼目，要謹記在你的心中。
因為得著它們就是得著生命，整個人也得著醫治。
你要謹守你的心，勝過謹守一切，
因為生命的泉源由此而齣。
（箴4：20-23，新譯本）
1.採用環球聖經公會《新譯本聖經》。
2.全年設計三種讀經進度，可視個人需要執行。
3.主日不排進度，另設計「得力在乎平靜安穩」單元，重溫所讀經文。
4.每天一則「醫治應用」，助／祝你天天經歷神的醫治。
5.「靈修筆記欄」可記錄默想心得、禱告濛應允情形。
6.送人、自用兩相宜。
具體描述
好的，這是一本關於生活藝術、人際關係與自我成長的書籍簡介，完全不涉及您提供的圖書信息： 《心之所嚮，身之所往：現代生活的藝術與智慧》 導讀：在喧囂中尋覓安寜，在迷惘中找迴方嚮 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人都在追逐著“更好”的生活，卻常常感到前所未有的空虛與焦慮。我們擁有瞭更快的網絡，卻似乎失去瞭與身邊人深度交流的能力；我們積纍瞭更多的物質財富，但內心的平靜卻愈發稀有。我們渴望一種更有質量、更具意義的存在方式，一種能夠讓我們在忙碌中保持清醒、在挑戰中保有韌性的生活哲學。 《心之所嚮，身之所往：現代生活的藝術與智慧》正是一本緻力於幫助現代人重建生活秩序、提升生存質量的實用指南。本書並非提供一套僵硬的教條，而是一場深入的自我對話，一次對生命本質的重新審視。作者以其深厚的哲學背景和豐富的實踐經驗，將古老的智慧熔鑄於當代的語境之中，為讀者呈現一套全麵且可操作的“生活美學”體係。 --- 第一部分：重塑認知——打破效率至上的迷思 本書的開篇，直指現代社會最大的陷阱——對“效率”和“成功”的盲目崇拜。 1. 慢思考的復興： 我們習慣於即時反應，卻很少給自己時間進行深層思考。第一部分引導讀者如何搭建一個“慢思考”的框架，區分“重要”與“緊急”事務，學會利用留白時間進行創造性聯想。這包括如何設計自己的“無輸入時段”，讓大腦從持續的接收模式切換到整閤與生成模式。 2. 價值澄清與目標校準： 許多人感覺“在路上”，卻不知道目的地在哪裏。本書提供瞭一係列嚴謹的自我提問工具，幫助讀者厘清自己真正的核心價值（而非社會強加的期望）。我們探討瞭如何將抽象的價值觀轉化為清晰、可執行的年度和季度目標，並強調瞭“適度放棄”的藝術——隻有清晰知道自己不要什麼，纔能真正擁抱自己想要的。 3. 情緒的物理學： 情緒並非洪水猛獸，而是身體發齣的信號。本章深入解析瞭焦慮、拖延和倦怠背後的生理機製和認知偏差。它教導讀者如何像對待物理現象一樣，客觀地觀察和測量自己的情緒狀態，從而采取建設性的行動，而非被動地受其驅使。 --- 第二部分：精進技藝——構建高質量的日常實踐 高質量的生活不是依賴於宏大的成就，而是由無數個微小、有意識的日常行為編織而成。 1. 空間的力量：組織與留白 本書認為，我們所處的物理空間是我們內在精神狀態的延伸。我們詳細探討瞭“功能分區”的理念，不僅限於傢居環境，還延伸到數字空間。如何設計一個真正支持專注力的書桌？如何管理收件箱和雲盤，使其成為工具而非負擔？我們提齣“數字極簡主義”的實踐方法，幫助讀者奪迴對注意力的主權。 2. 人際交往的深度導航 在虛擬社交盛行的當下，深度聯結變得尤為珍貴。本部分聚焦於如何提升“在場感”。內容包括：如何傾聽纔能真正理解對方的未言之意？如何設定健康的社交邊界以保護個人精力？以及如何處理“高摩擦力”的對話，將衝突轉化為理解的機會。特彆提齣“同理心校準”練習，提高在復雜人際網絡中的情商反應。 3. 身體作為智慧的載體 我們探討瞭運動、營養和睡眠不應被視為“待辦事項”，而應被視為“維持係統運行的必要維護”。本書倡導的是一種“身體智慧”的培養，例如如何通過呼吸法調節神經係統，如何根據季節變化調整作息，從而實現長期的、可持續的活力。 --- 第三部分：生命敘事——成為自己故事的優秀作者 生活最終是一場關於敘事的遊戲。我們如何講述自己的經曆，決定瞭我們如何體驗未來。 1. 麵對不確定性的韌性培養 人生充滿瞭無法預料的轉摺。本章提供瞭應對“黑天鵝事件”和日常挫摺的心理工具箱。它藉鑒瞭斯多葛學派的哲學，強調區分“可控”與“不可控”的邊界，並將失敗重新定義為“數據收集”過程中的必要環節。我們學習如何構建“反脆弱”的思維模式，讓每一次打擊都成為成長的墊腳石。 2. 時間的非綫性視角 現代人常常被綫性的、鍾錶式的時間觀所奴役。本書鼓勵讀者擁抱時間的“季節性”和“周期性”。學會欣賞生命的不同階段所具有的獨特價值，不必用青年的標準去衡量中年的沉澱，也不用急於用成年人的成就去定義探索期的價值。 3. 創造意義的終極行動 真正的滿足感來自於“超越自我”的投入。本書最後引導讀者探索“心流”體驗，以及如何找到能將個人天賦與世界所需相結閤的“使命區域”。這並非鼓吹宏大的改變世界，而是強調在自己的專業領域、傢庭責任或興趣愛好中，找到那種全神貫注、時間凍結的深刻投入感。 結語： 《心之所嚮，身之所往》是一份邀請函，邀請您從被動的生活接受者，轉變為主動的生命設計師。它不提供捷徑，但提供地圖、指南針和堅固的鞋子，陪伴您在復雜多變的現代世界中，走得更清晰、更從容、更真實。您的生活質量，取決於您日常的選擇和心智的訓練。現在，是時候開始這場優雅的重塑之旅瞭。 適閤人群： 感到目標迷失、渴望提升生活質量、對個人成長和哲學思考感興趣的職場人士、創業者及所有尋求內心平衡的現代人。
著者信息
作者簡介
劉梅蕾
「倍恩傳媒」（Double Portion Media）創辦人，與其夫婿劉彤牧師在美國加州「矽榖生命河靈糧堂」牧會，被稱為劉師母，是丈夫的最佳拍檔、兩個女兒的好朋友，喜悅「師母」的位分。
多年來在教會及婦女中服事，藉著敬拜、教導及在聖靈中的禱告，帶齣醫治與釋放的能力。經常在各地帶領特會及專題講座，並積極推動萬國禱告事工。具有教師的恩賜、醫治禱告的恩膏，對以色列情有獨鍾；曾多次帶隊至以色列、土耳其、 約旦、摩洛哥等國做禱告行進。主持兩個廣播節目：「蕾聲響起」、「我需要神蹟」，也製作電視訪談節目。
著有：《女人的咒詛與祝福》、《為孩子屬靈品格禱告》、《為父母生命豐盛禱告》、《單身貴族禱告樂》、《應許與醫治——365禱讀日誌》（以上皆為天恩齣版發行）。
劉梅蕾
「倍恩傳媒」（Double Portion Media）創辦人，與其夫婿劉彤牧師在美國加州「矽榖生命河靈糧堂」牧會，被稱為劉師母，是丈夫的最佳拍檔、兩個女兒的好朋友，喜悅「師母」的位分。
多年來在教會及婦女中服事，藉著敬拜、教導及在聖靈中的禱告，帶齣醫治與釋放的能力。經常在各地帶領特會及專題講座，並積極推動萬國禱告事工。具有教師的恩賜、醫治禱告的恩膏，對以色列情有獨鍾；曾多次帶隊至以色列、土耳其、 約旦、摩洛哥等國做禱告行進。主持兩個廣播節目：「蕾聲響起」、「我需要神蹟」，也製作電視訪談節目。
著有：《女人的咒詛與祝福》、《為孩子屬靈品格禱告》、《為父母生命豐盛禱告》、《單身貴族禱告樂》、《應許與醫治——365禱讀日誌》（以上皆為天恩齣版發行）。
圖書目錄
‧《應許與醫治——365禱讀日誌》使用說明╱05
‧52週讀經進度錶╱06
‧1～13週禱讀╱10
‧14～26週禱讀╱104
‧27～39週禱讀╱198
‧40～52週禱讀╱290
‧《應許與醫治——365禱讀日誌》使用迴響╱385
‧倍恩傳媒——傳承異象、播愛撒種、薪火不息╱393
‧52週讀經進度錶╱06
‧1～13週禱讀╱10
‧14～26週禱讀╱104
‧27～39週禱讀╱198
‧40～52週禱讀╱290
‧《應許與醫治——365禱讀日誌》使用迴響╱385
‧倍恩傳媒——傳承異象、播愛撒種、薪火不息╱393
圖書試讀
導讀
《應許與醫治─365禱讀日誌》 使用說明
1. 採用環球聖經公會《新譯本聖經》。
2. 主日不排進度，稱為「得力在乎平靜安穩」，讓你為這一週所讀的經文，有 再默想的時間，可以使用聖經小測試（附些許答案提示）來量一量聖經知多 少的溫度，或是可以補進度。
3. 本日誌特色係以全年52週為規畫設計，除瞭鼓勵一年之始使用，隨時可依當 年的週別開始使用。
4. 讀經進度每週六天，週六隻讀舊約。 A. 每日舊約二或三章，一年讀完舊約一遍。 B. 每日一篇詩篇或箴言。 C. 每日新約一章，一年讀完新約一遍。 因此可按自己的喜悅，選擇全部讀（A＋B＋C），或是隻讀一種（或A或B 或C），或是閤併讀（A＋B，或A＋C，或B＋C）。
5. 每日讀經進度都有小方塊□，讓你完成時打勾為記，鼓勵自己一下。
6.「醫治應用」可以幫助我們天天經歷神的醫治。
7. 成功祕訣是「不用補進度」。有時突發的事務會使你錯過當日的讀經進度， 暫且跳過錯過的日期，就「從今天開始跟上進度」，直到主日或有空閒的時 間再補迴來，可以重新得力！
8. 禱告「求神賜下讀經同伴」，互相勸勉，一起完成一年讀完聖經一遍。
《應許與醫治─365禱讀日誌》 使用說明
1. 採用環球聖經公會《新譯本聖經》。
2. 主日不排進度，稱為「得力在乎平靜安穩」，讓你為這一週所讀的經文，有 再默想的時間，可以使用聖經小測試（附些許答案提示）來量一量聖經知多 少的溫度，或是可以補進度。
3. 本日誌特色係以全年52週為規畫設計，除瞭鼓勵一年之始使用，隨時可依當 年的週別開始使用。
4. 讀經進度每週六天，週六隻讀舊約。 A. 每日舊約二或三章，一年讀完舊約一遍。 B. 每日一篇詩篇或箴言。 C. 每日新約一章，一年讀完新約一遍。 因此可按自己的喜悅，選擇全部讀（A＋B＋C），或是隻讀一種（或A或B 或C），或是閤併讀（A＋B，或A＋C，或B＋C）。
5. 每日讀經進度都有小方塊□，讓你完成時打勾為記，鼓勵自己一下。
6.「醫治應用」可以幫助我們天天經歷神的醫治。
7. 成功祕訣是「不用補進度」。有時突發的事務會使你錯過當日的讀經進度， 暫且跳過錯過的日期，就「從今天開始跟上進度」，直到主日或有空閒的時 間再補迴來，可以重新得力！
8. 禱告「求神賜下讀經同伴」，互相勸勉，一起完成一年讀完聖經一遍。
用戶評價
评分
這本書的裝幀和設計真的讓人眼前一亮。拿到手的時候，那種沉甸甸的質感和封麵上的細膩紋理，立刻就給人一種莊重而又親切的感覺。內頁的紙張選擇也非常考究，觸感順滑，即便是長時間閱讀也不會覺得刺眼，這對於我這種喜歡在睡前安靜閱讀的人來說太重要瞭。排版布局上，作者顯然是下瞭不少功夫的，字體的選擇既有古典的美感又不失現代的易讀性，行距和段落的劃分都恰到好處，讓每一天的篇幅看起來既充實又不至於壓迫，閱讀起來非常流暢，仿佛有一位耐心的嚮導正在一步步引領你前行。尤其值得一提的是，書脊的設計，雖然是精裝，但翻開時卻非常順手，不會齣現新書那種僵硬感，這錶明裝幀工藝達到瞭相當高的水準，拿在手上有一種藝術品般的欣賞價值，每次翻閱都是一種享受。
评分這本書的內容組織方式實在是太有智慧瞭，它不像那種枯燥的說教式文本，而是巧妙地將日常生活的觀察融入其中，讓精神層麵的思考變得觸手可及。我特彆欣賞它那種循序漸進的節奏感，每一天都有一個清晰的主題，但彼此之間又有著微妙的內在聯係，讀完一整個星期的內容，會感覺自己的心境發生瞭一種潛移默化的轉變，像是在經曆一場精心的心靈洗禮。作者的文字功力深厚，遣詞造句既富有詩意又飽含力量，很多句子讀起來讓人忍不住停下來反復咀嚼，思考其背後的深意。這種深度和廣度兼備的錶達方式，使得這本書不僅適閤初次接觸相關主題的讀者，對於有一定積纍的人來說，也能從中挖掘齣新的感悟，每次重讀都會有不同的體會，實在是難得的佳作。
评分從整體編輯的角度來看，這本書在細節處理上體現瞭極高的專業水準。無論是章節的過渡銜接，還是時間跨度的安排，都經過瞭精心的設計和打磨，使得閱讀體驗非常連貫和舒適。它不僅僅是一本可以“讀完”的書，更是一本適閤“陪伴”的書籍，我發現自己會不自覺地將它放在床頭或辦公桌上，隨時都可以翻開一頁，汲取一份力量。這種高質量的製作，從內到外都散發著對讀者的尊重，讓人願意長期持有並反復品味。購買這樣的書籍，感覺就像是為自己的精神世界進行瞭一次非常值得的投資，它所帶來的長期價值遠超其標價，絕對是值得推薦給身邊所有尋求內在成長的朋友們的一份珍貴禮物。
评分作為一本注重實踐指導的書籍，它的實用性絕對超齣瞭我的預期。書中所提供的方法論並非空泛的理論，而是非常貼閤現代人快節奏生活的實際操作指南。它不僅僅是告訴你“應該做什麼”，更重要的是細緻地描繪瞭“如何去做”的步驟和心境調整，讓人覺得這些宏大的目標是可以被分解成每天的小小行動的。我嘗試著按照書中的建議進行調整後，發現原本感覺很遙遠的事情，在日復一日的堅持中，真的開始看到一些積極的變化。這種由內而外的驅動力和清晰的路徑感，極大地增強瞭我持續實踐的動力。可以說，這本書真正做到瞭將理論與生活無縫對接，讓“改變”不再是空想，而是每天都可以觸摸到的現實。
评分這本書的語言風格極其具有親和力，讀起來完全沒有距離感，仿佛作者正坐在我對麵，以一種過來人的身份，用最真誠的語氣與我進行一次深入而又溫暖的對話。作者的敘述視角非常貼近普通人的經驗和掙紮，沒有高高在上的說教，而是充滿瞭理解和同情。這種溫暖的基調，讓我在麵對一些人生中的睏境和迷茫時，能夠更安心地敞開心扉去接納其中的信息。在那些特彆艱難的日子裏，這本書簡直就像一個可靠的夥伴，默默地給予支持和鼓勵，那種無聲的陪伴力量是任何激昂的口號都無法替代的。正是這份真摯的情感流露，讓這本書的內容更容易紮根於讀者的內心深處，産生持久的影響力。
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