夜深人靜時,許許多多的「我」一同躺在床上,
輾轉反側地辯論著,那些毫不寂寞的夜晚!
止不住的思緒,究竟誰在思考?
解不開的糾結,為何對自己的情緒束手無策?
答案就藏在禪與科學的融合:
禪解開了二元幻相的陷阱;
腦神經科學與臨床心理學則解開了大腦機制的陷阱。
解開了內心糾結,即是療癒;打破了自我框架,即是見性。
輾轉反側地辯論著,那些毫不寂寞的夜晚!
止不住的思緒,究竟誰在思考?
解不開的糾結,為何對自己的情緒束手無策?
答案就藏在禪與科學的融合:
禪解開了二元幻相的陷阱;
腦神經科學與臨床心理學則解開了大腦機制的陷阱。
解開了內心糾結,即是療癒;打破了自我框架,即是見性。
焦慮苦惱時,情緒真是你的嗎?
或情緒不放過你?
飛蛾撲火不是沒有苦痛,
卻被天生的趨光性所驅使。
生命陷入苦痛,抑鬱、暴躁、沒自信,為何難以掙脫?
是否被生理機制或自我認定所操控了?
「我」究竟為何物?
這是一本詳實的地圖手冊,融合了腦神經科學、
臨床心理學、禪學哲學等眾多領域,逐一舉證。
洞悉二元幻相世界和大腦的運作,並透過合適的工具來解套,
但願帶你一步步撥雲見日!