具体描述
自我暗示及自我催眠技巧的首创者，是法国医生义米‧克艾。在他的理论中，他认为不管你要告诉自己或改变自己什么，只要用一种有信心的积极语气告诉自己，让自己信服，就极有可能会成为事实。
自我催眠已受到医学界许多肯定，这神奇的力量，能有效的帮助你克服沮丧、压力、焦虑、恐惧等心理疾病，甚至一些生理疾病。现在你可以借由本书简单而轻松的方法学习自我催眠，你将一生受益无穷。
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