具体描述
人在一生中难免会遇到一些挑战或意想不到的灾难与悲剧。如何因应这些生活上的挑战，并不是把书读好就可以拥有解决生活困境的能力。本书作者把生活上常遇见的挑战与问题，一一详述其对个人心理与生活所带来的影响，剖析其造成更严重情形的原因，并整理许多实证研究的结果，以深入浅出的方式说明因应之道。是现代人学习「为人处事」的良好参考书，值得专业人员或大众阅读。
著者信息
图书目录
- 1.何谓因应之道
- 2.因应挑战的过程
- 3.丰富你的因应之道：谈加入八种因应技巧
- 4.健康心理学－创造优势生活
- 5.情绪低落之因应对策
- 6.因应寂寞、害羞和遭拒绝的对策
- 7.因应焦虑之对策
- 8.因应愤怒的对策
- 9.因应亲密关系中的冲突
- 10.因应失去亲人之对策
- 11.因应衰老之对策
- 12.因应疼痛之对策
- 13.因应疾病和保持健康的对策
- 14.因应意外伤害和心理创伤的对策
- 15.视因应挑战为生活哲学
图书序言
图书试读
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