具体描述
本书针对现代人最难处理的『自我』为中心，谈谈几个需要自己正视的问题，如不受控制的情绪、对爱恨的感受、自己在别人眼中的形象、如何处理孤寂的时刻、独处时要如何平衡自己。现代人总是承受着许多无名的压力，而这些压力正在我们不知不觉中溶蚀了我们对人生的掌握能力，作者在本书中深入挖掘压力的来源：工作职场、人际沟通、婚姻家庭、情绪低潮，都是现代人面对自己时不可或缺的。
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