心理治療入門 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Michael Franz Basch

圖書標籤:

• 心理治療
• 心理學
• 入門
• 自助
• 情緒管理
• 人際關係
• 谘詢
• 自我成長
• 心理健康
• 認知行為療法

本書以十六個精彩的案例，告訴你心理治療是怎麼一迴事？諮商師如何進行心理治療？為什麼心理治療有用？

《心理治療入門》寫下在心理諮商過程中，所發生一切細微卻關鍵的片段，讓人更深入瞭解，原來，在那一個談話片刻，諮商者已被改變…。不僅諮商師該看，正在接受或考慮接受心理諮商者，更不能錯過，它讓你懂得自己正在做什麼…。

（陳登義）作者寫作本書的目的一方麵是談論如何結閤心理治療這門藝術，並探索各種治療技巧及其運用；另一方麵則要從科學的基礎上來討論這些特殊技巧如何運作，為何有效，以據此瞭解整體人性，包括生理性和病理性的。因此作者花瞭相當的篇幅在探討心理治療如何從一門藝術進入到科學的殿堂，而這正是弗洛依德窮其一生之力所未能完成的憾事。

現代量子力學基礎：從薛定諤方程到量子信息 圖書簡介 本書旨在為具備紮實的經典物理學背景（包括微積分、綫性代數和經典電磁學）的讀者，提供一套嚴謹而深入的現代量子力學理論框架。我們不側重於心理學或哲學探討，而是專注於物理學的核心：量子現象的數學描述、基本公設的推導、以及其在微觀世界中的精確應用。全書結構清晰，邏輯遞進，力求在概念的嚴謹性和物理圖像的可解釋性之間找到最佳平衡點。 第一部分：量子世界的基石——基本概念與數學工具 本部分將徹底拋棄宏觀世界的直觀感受，建立描述微觀粒子行為所需的全新數學語言。 第一章：物理圖像的革命 我們從黑體輻射和光電效應的實驗證據齣發，迴顧普朗剋假設和愛因斯坦的光量子概念，強調能量的量子化這一不可逆轉的物理轉嚮。隨後，引入德布羅意物質波的假設，闡釋波粒二象性在實驗中的體現（如電子衍射）。本章的關鍵在於，確立一個核心認知：描述微觀粒子需要波函數 $psi(mathbf{r}, t)$，而非經典軌跡。 第二章：希爾伯特空間與算符 量子力學的核心數學結構建立在復數域上的希爾伯特空間。我們將詳細介紹狄拉剋符號（Bra-Ket Notation）—— $|psi angle$ 和 $langlephi|$ 的定義、綫性無關性、正交歸一化、基矢的完備性以及投影算符。我們將嚴謹地定義可觀測量與厄米算符之間的對應關係。通過對有限維希爾伯特空間（如自鏇係統）的分析，讀者將熟悉算符的對角化、本徵值和本徵態的概念，為處理無限維空間打下堅實基礎。 第三章：量子力學的基本公設 本章是全書的理論核心。我們將清晰地闡述五大基本公設： 1. 態公設： 係統的瞬時狀態由希爾伯特空間中的一個態矢量 $|psi(t) angle$ 描述。 2. 可觀測量公設： 每個可觀測量都對應於一個厄米算符 $hat{A}$。 3. 測量公設（本徵值假設）： 測量某個量 $hat{A}$ 的結果隻能是其本徵值 $a_n$。 4. 概率公設（玻恩定則）： 測量到特定本徵值的概率由態矢量在對應本徵態上的投影平方給齣。 5. 演化公設（薛定諤方程）： 態矢量在時間上的演化由含時薛定諤方程 $hat{H}|psi(t) angle = ihbar frac{partial}{partial t}|psi(t) angle$ 決定，其中 $hat{H}$ 是哈密頓算符。 第二部分：一維與三維空間的精確求解 本部分著重於利用薛定諤方程解決具體的、具有解析解的物理模型，鞏固算符代數和邊界條件的應用。 第四章：一維勢阱的經典模型 我們將詳細分析無限深勢阱和有限深勢阱。重點闡釋奇偶性在確定本徵態性質中的作用，以及隧穿效應的定量計算，強調粒子穿透勢壘的概率與勢壘寬度和粒子能量的關係。對於有限深勢阱，我們將討論束縛態數量的確定以及波函數的泄漏。 第五章：諧振子——量化能量的典範 受迫振動在量子力學中對應於量子諧振子。本章將采用兩種方法：一是通過分離變量法求解薛定諤方程（引入埃爾米特多項式）；二是采用更優雅的升降算符（Creation and Annihilation Operators）方法。升降算符法能簡潔地推導齣能量本徵值 $E_n = hbaromega(n + 1/2)$，並直觀地展示瞭零點能的存在性。 第六章：三維空間中的定態問題 我們將拓展到三維，首先處理自由粒子的平麵波解，並討論其動量本徵態的歸一化問題。隨後，重點分析三維無限深勢箱，引入分離變量法，確定瞭三個相互獨立的量子數 $n_x, n_y, n_z$，並討論瞭能級的簡並性。 第七章：角動量理論與氫原子 這是量子力學中最具挑戰性也最核心的部分之一。我們將獨立於空間坐標，僅基於角動量對易關係 $[hat{J}_i, hat{J}_j] = ihbar epsilon_{ijk} hat{J}_k$ 來推導角動量算符 $hat{J}^2$ 和 $hat{J}_z$ 的本徵值。 隨後，我們將運用球坐標和分離變量法求解庫侖勢（即氫原子的薛定諤方程。重點解析徑嚮方程的解，導齣主量子數 $n$、角量子數 $l$ 和磁量子數 $m$ 的物理意義，以及電子能級與主量子數的依賴關係。 第三部分：拓展與進階應用 本部分引入瞭描述粒子內在屬性和多粒子係統的關鍵概念。 第八章：自鏇與全同粒子統計 本章引入電子自鏇的概念，將其視為一個內在的、無法用軌道運動解釋的內稟角動量。我們將討論泡利不相容原理（Pauli Exclusion Principle），並闡述它如何導緻瞭費米子和玻色子的統計差異。深入分析費米-狄拉剋統計和玻色-愛因斯坦統計在描述多粒子係統中的不同錶現。 第九章：微擾論方法 在許多實際問題中，精確求解薛定諤方程是不可能的。本章介紹處理微小、非零擾動（$hat{H} = hat{H}_0 + lambda hat{V}$）的兩種主要工具： 1. 非簡並定態微擾論： 計算能量和波函數的一階和二階修正。 2. 簡並定態微擾論： 討論在能級簡並時，如何選擇閤適的基底來處理擾動項。 第十章：含時微擾與躍遷概率 本章關注係統在隨時間變化的微擾下發生躍遷的概率。我們將推導費米黃金定則（Fermi's Golden Rule），該定則定量地描述瞭從一個定態躍遷到一組連續態的速率，這是理解原子光譜、激光原理等現象的理論基礎。 結論：量子力學的完備性與局限 本書的收尾將簡要迴顧量子力學的成功之處——對原子結構、分子鍵閤、固體物理的精確解釋，並簡要提及量子場論的必要性。我們將恪守物理學的框架，聚焦於數學工具的嚴謹運用和物理圖像的精確構建，為讀者構建一座通往更深層次物理學研究的堅實橋梁。 本書特色： 數學驅動： 每一物理概念的引入都緊密伴隨著嚴格的數學推導。 強調算符代數： 充分利用算符的對易關係來簡化復雜問題（如角動量和諧振子）。 聚焦標準模型： 嚴格按照現代物理教材的經典結構，確保理論的連貫性和普適性。 大量的習題設計： 每章末尾附有不同難度級彆的練習題，以鞏固對新概念和新算術技巧的掌握。

導論－心理治療是一種科學嗎？第一章自我形象與勝任感的尋求第二章從做決定到自我價值感的産生第三章什麼是思考？第四章情感是行動之鑰第五章自我係統和焦慮、憂鬱的關係第六章治療師和移情關係第七章情感連結與退縮第八章從感受中憂鬱地退卻第九章自戀型與邊緣型人格第十章有關精神官能癥的幾個例子

易之新－－譯序

從故事瞭解心理治療

近十來年，自我成長與心靈探索的課程與活動在颱灣日漸興盛，我相信一方麵是物質生活改善後，自然會追求精神生活的提升，另一方麵，現代人的生活壓力龐大，人與人的互動頻繁，常見關係網路綿密，心靈卻仍是孤島的現象，所以探索內在世界與外在人際的需求理當日增。

可是提到「心理治療」，常有人說「我心裏又沒病」而予以排斥，也有人說「太艱深瞭」而不敢接觸，更有人雖然需要，卻怕丟臉而不願麵對。其實自我成長也罷，人際溝通也罷，心理治療也罷，探索的範圍大多不脫人與自己、人與他人的關係，這種內在與外在的關係卻正是現代人當前麵臨的重要課題！

本書的內容正是希望幫助人認識心理治療，從童年發展的過程談到性格的形塑，從適應的能力談到勝任感和自我價值感，從心理的缺憾談到自我的成熟。作者的專業背景是精神分析和自體心理學，所以內容相當深入，但力圖以淺顯明白的說法，佐以實際治療故事，好使一般大眾也能一窺心理治療的殿堂。譯者相信不隻專業助人工作者讀來能有收獲，隻要是對自我、對心靈、對人際關係有興趣的讀者，也都能有會心的收獲。

本書是巴史剋第三本譯成中文的著作，巴史剋的特色就是用大量治療實例來說明心理治療的過程，本書也不例外。全書共分十章，第一、二章以三個實例介紹心理治療的目標與理論背景，第三到六章詳述心理治療的重心，包括思考、情感、自我（係統）、心理防衛機轉和移情關係，並根據兒童發展的曆程，把常見的心理睏擾大彆為四類。第七到十章就以詳盡的治療故事，深入刻畫這四大類心理睏擾的來源與治療。

雖然作者已經盡可能以淺顯易懂的方式介紹心理治療理論，但第三到六章讀來可能仍然稍顯艱澀。畢竟治療故事還是較為生動有趣，讀者可以讀完第一、二章後，直接跳到第七至十章，再迴頭看其理論部分，兩相對照，較易融會貫通。貫穿全文的主軸可說是嬰兒和童年期的人格發展，作者也非常強調「預防性心理治療」，並鼓勵為人父母者能觀察小孩的情感需要，不隻能避免小孩發展曆程不必要的傷害，甚至父母也能藉此麵對自己的情感需要，而益發成熟。譯者以為，這種態度可說是心理治療功效的極緻錶現。

本書雖然力求淺顯易懂，但不可避免的會談及許多專業用語，各傢翻譯或有不同，如self譯者譯為「自我」，transference譯為「移情關係」，affect attunement譯為「情感共鳴」，self esteem譯為「自我價值感」等等，譯者考量的前提是不扭麯原文的意思，也避免增加中文的陌生名詞為原則，如有不同看法，歡迎共同討論。原文書中故事人物的姓名，大多暗示當事人的特徵，譯者也多以意譯（而非直譯）的方式命名，如有雷同，必屬巧閤。

深願本書能幫助讀者重視人格的發展與心理的成熟。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對心理治療這個領域都充滿瞭好奇，但又覺得它神秘莫測，難以接近。市麵上關於心理治療的書籍，要麼過於艱澀，要麼過於泛泛而談，很難找到一本既有深度又不失可讀性的作品。《心理治療入門》這本書，可以說是一股清流，讓我耳目一新。作者的寫作功底非常紮實，他能夠將復雜的心理學理論，用一種通俗易懂的方式錶達齣來，同時又不失專業性。書中關於“邊界”的論述，給我留下瞭深刻的印象。作者通過一些生動的案例，詳細闡述瞭在心理治療中建立和維護健康邊界的重要性，以及如何避免“過度捲入”和“情感耗竭”。這一點對於很多初學者來說，都是一個非常重要的啓示。此外，書中對“目標設定”和“阻抗處理”的探討，也讓我受益匪淺。它讓我明白瞭，心理治療並非是漫無目的的交談，而是有著清晰的目標和策略的專業過程。這本書不僅拓寬瞭我的視野，更讓我對心理治療師這個職業有瞭更深刻的認識。它讓我看到瞭這個領域背後的人性關懷和專業力量，也激發瞭我對進一步探索心理學世界的渴望。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書時，我並沒有抱太大的期望，因為我曾經在其他途徑接觸過一些關於心理治療的資料，總覺得它們要麼過於晦澀難懂，要麼流於錶麵，缺乏深度。然而，《心理治療入門》這本書卻給瞭我一個大大的驚喜。作者的寫作風格非常獨特，他善於運用生動的比喻和形象的描述，將那些抽象的心理學理論變得觸手可及。比如，在講解“移情”這個概念時，他並沒有直接給齣一個枯燥的定義，而是通過一個生動的比喻，讓我瞬間明白瞭其中的道理。這本書最大的亮點在於，它不僅僅停留在理論層麵，而是非常注重實踐操作。作者在書中分享瞭許多實用的技巧和方法，例如如何進行有效的提問，如何識彆和處理來訪者的情緒等等。這些技巧並非照搬照抄，而是經過瞭作者多年的臨床實踐提煉和總結，具有很強的指導意義。讀完這本書，我感覺自己對心理治療的理解不再是霧裏看花，而是有瞭一套清晰的框架和方法論。它讓我看到瞭心理治療背後的人性關懷和專業力量，也激發瞭我進一步深入學習的動力。這本書對我來說，不僅僅是一本入門讀物，更像是一盞指路明燈，照亮瞭我探索心理學世界的道路。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一個溫柔的嚮導，帶領我踏上瞭一段全新的心智探索之旅。我一直認為，瞭解心理治療，就是瞭解我們自己，瞭解我們與世界互動的方式。然而，在翻閱瞭市麵上形形色色的心理學書籍後，我總感覺自己像是置身於一個迷宮，難以找到齣口。直到我遇到瞭《心理治療入門》，它就像一把鑰匙，為我打開瞭通往內心世界的大門。作者的敘述方式非常細膩，他沒有刻意去追求語言的華麗，而是用一種樸實而真誠的筆觸，勾勒齣心理治療的輪廓。我尤其欣賞書中關於“共情”的討論，作者不僅僅是簡單地解釋瞭什麼是共情，更是深入地探討瞭如何在實際的互動中踐行共情，以及共情在建立信任關係中的重要性。這本書讓我明白，心理治療並非是高高在上的專業技能，而是一種基於理解、尊重和支持的溝通方式，可以應用於我們生活的方方麵麵。它讓我重新審視瞭自己與他人的關係，也讓我對“幫助”這個詞有瞭更深的理解。讀完這本書，我感覺自己的內心更加豐盈，也更加懂得如何去傾聽和理解他人，這對我的人際關係産生瞭積極的影響。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種沉靜而溫暖的感覺，淡雅的色彩搭配上簡潔的字體，讓人一眼就能感受到它所傳遞的專業與平和。我一直對心理學領域抱有濃厚的興趣，但又苦於入門無門，市麵上的一些書籍要麼過於學術化，要麼過於淺顯，難以找到一本真正能引導我入門的書。收到這本書的時候，我滿懷期待，翻開第一頁，就被它流暢的語言和清晰的邏輯所吸引。作者似乎是一位經驗豐富的治療師，他用一種非常接地氣的方式，將復雜的心理學概念娓娓道來。讀著讀著，我感覺自己仿佛置身於一個寜靜的谘詢室，與一位循循善誘的長者對話，他沒有說教，沒有評判，隻是耐心地引導我認識自己，理解他人。書中穿插的一些真實案例，更是讓我感同身受，那些曾經睏擾我的問題，在書中得到瞭另一種視角的解讀，讓我恍然大悟。我尤其喜歡作者在書中關於“傾聽”的闡述，這不僅僅是聽覺上的接收，更是一種全方位的接納與理解，這對我日常生活中的人際交往有著深刻的啓發。這本書讓我明白瞭，心理治療並非遙不可及，它是一種可以學習和實踐的技能，更是一種理解生命、關懷他人的藝術。它不僅僅是理論的堆砌，更是一種實踐的指南，讓我看到瞭改變的可能性，也增強瞭我探索內心世界的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感覺非常“舒服”的書。打開它，就像走進瞭一個寜靜的港灣，所有的焦慮和疑慮似乎都能在這裏得到安撫。作者的語言風格非常溫和，沒有那種居高臨下的說教感，而是像一位朋友，在分享他的人生經驗和專業見解。我一直對“如何與人建立深度連接”感到睏惑，這本書在這方麵給瞭我很大的啓發。作者在書中詳細闡述瞭“積極傾聽”和“有效反饋”的重要性，以及如何在溝通過程中保持真誠和同理心。這些技巧，不僅僅適用於心理治療，更可以融入到我們日常生活的方方麵麵，讓我們的溝通更加順暢，人際關係更加和諧。書中關於“自我關懷”的章節，也讓我受益匪淺。它讓我明白瞭，在幫助他人的同時，我們更需要關注自己的內心需求，學會照顧好自己，纔能更好地去關懷他人。讀完這本書，我感覺自己對人性的理解更加深刻，對自己的內心也更加瞭解。它讓我看到瞭改變的希望，也讓我更有信心去麵對生活中的挑戰。這本書，不僅僅是一本關於心理治療的入門指南，更是一本關於如何更好地生活的智慧之書。