心理治疗入门 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

原文作者： Michael Franz Basch

图书标签:

• 心理治疗
• 心理学
• 入门
• 自助
• 情绪管理
• 人际关系
• 咨询
• 自我成长
• 心理健康
• 认知行为疗法

本书以十六个精彩的案例，告诉你心理治疗是怎么一回事？谘商师如何进行心理治疗？为什么心理治疗有用？

《心理治疗入门》写下在心理谘商过程中，所发生一切细微却关键的片段，让人更深入了解，原来，在那一个谈话片刻，谘商者已被改变…。不仅谘商师该看，正在接受或考虑接受心理谘商者，更不能错过，它让你懂得自己正在做什么…。

（陈登义）作者写作本书的目的一方面是谈论如何结合心理治疗这门艺术，并探索各种治疗技巧及其运用；另一方面则要从科学的基础上来讨论这些特殊技巧如何运作，为何有效，以据此了解整体人性，包括生理性和病理性的。因此作者花了相当的篇幅在探讨心理治疗如何从一门艺术进入到科学的殿堂，而这正是弗洛依德穷其一生之力所未能完成的憾事。

现代量子力学基础：从薛定谔方程到量子信息 图书简介 本书旨在为具备扎实的经典物理学背景（包括微积分、线性代数和经典电磁学）的读者，提供一套严谨而深入的现代量子力学理论框架。我们不侧重于心理学或哲学探讨，而是专注于物理学的核心：量子现象的数学描述、基本公设的推导、以及其在微观世界中的精确应用。全书结构清晰，逻辑递进，力求在概念的严谨性和物理图像的可解释性之间找到最佳平衡点。 第一部分：量子世界的基石——基本概念与数学工具 本部分将彻底抛弃宏观世界的直观感受，建立描述微观粒子行为所需的全新数学语言。 第一章：物理图像的革命 我们从黑体辐射和光电效应的实验证据出发，回顾普朗克假设和爱因斯坦的光量子概念，强调能量的量子化这一不可逆转的物理转向。随后，引入德布罗意物质波的假设，阐释波粒二象性在实验中的体现（如电子衍射）。本章的关键在于，确立一个核心认知：描述微观粒子需要波函数 $psi(mathbf{r}, t)$，而非经典轨迹。 第二章：希尔伯特空间与算符 量子力学的核心数学结构建立在复数域上的希尔伯特空间。我们将详细介绍狄拉克符号（Bra-Ket Notation）—— $|psi angle$ 和 $langlephi|$ 的定义、线性无关性、正交归一化、基矢的完备性以及投影算符。我们将严谨地定义可观测量与厄米算符之间的对应关系。通过对有限维希尔伯特空间（如自旋系统）的分析，读者将熟悉算符的对角化、本征值和本征态的概念，为处理无限维空间打下坚实基础。 第三章：量子力学的基本公设 本章是全书的理论核心。我们将清晰地阐述五大基本公设： 1. 态公设： 系统的瞬时状态由希尔伯特空间中的一个态矢量 $|psi(t) angle$ 描述。 2. 可观测量公设： 每个可观测量都对应于一个厄米算符 $hat{A}$。 3. 测量公设（本征值假设）： 测量某个量 $hat{A}$ 的结果只能是其本征值 $a_n$。 4. 概率公设（玻恩定则）： 测量到特定本征值的概率由态矢量在对应本征态上的投影平方给出。 5. 演化公设（薛定谔方程）： 态矢量在时间上的演化由含时薛定谔方程 $hat{H}|psi(t) angle = ihbar frac{partial}{partial t}|psi(t) angle$ 决定，其中 $hat{H}$ 是哈密顿算符。 第二部分：一维与三维空间的精确求解 本部分着重于利用薛定谔方程解决具体的、具有解析解的物理模型，巩固算符代数和边界条件的应用。 第四章：一维势阱的经典模型 我们将详细分析无限深势阱和有限深势阱。重点阐释奇偶性在确定本征态性质中的作用，以及隧穿效应的定量计算，强调粒子穿透势垒的概率与势垒宽度和粒子能量的关系。对于有限深势阱，我们将讨论束缚态数量的确定以及波函数的泄漏。 第五章：谐振子——量化能量的典范 受迫振动在量子力学中对应于量子谐振子。本章将采用两种方法：一是通过分离变量法求解薛定谔方程（引入埃尔米特多项式）；二是采用更优雅的升降算符（Creation and Annihilation Operators）方法。升降算符法能简洁地推导出能量本征值 $E_n = hbaromega(n + 1/2)$，并直观地展示了零点能的存在性。 第六章：三维空间中的定态问题 我们将拓展到三维，首先处理自由粒子的平面波解，并讨论其动量本征态的归一化问题。随后，重点分析三维无限深势箱，引入分离变量法，确定了三个相互独立的量子数 $n_x, n_y, n_z$，并讨论了能级的简并性。 第七章：角动量理论与氢原子 这是量子力学中最具挑战性也最核心的部分之一。我们将独立于空间坐标，仅基于角动量对易关系 $[hat{J}_i, hat{J}_j] = ihbar epsilon_{ijk} hat{J}_k$ 来推导角动量算符 $hat{J}^2$ 和 $hat{J}_z$ 的本征值。 随后，我们将运用球坐标和分离变量法求解库仑势（即氢原子的薛定谔方程。重点解析径向方程的解，导出主量子数 $n$、角量子数 $l$ 和磁量子数 $m$ 的物理意义，以及电子能级与主量子数的依赖关系。 第三部分：拓展与进阶应用 本部分引入了描述粒子内在属性和多粒子系统的关键概念。 第八章：自旋与全同粒子统计 本章引入电子自旋的概念，将其视为一个内在的、无法用轨道运动解释的内禀角动量。我们将讨论泡利不相容原理（Pauli Exclusion Principle），并阐述它如何导致了费米子和玻色子的统计差异。深入分析费米-狄拉克统计和玻色-爱因斯坦统计在描述多粒子系统中的不同表现。 第九章：微扰论方法 在许多实际问题中，精确求解薛定谔方程是不可能的。本章介绍处理微小、非零扰动（$hat{H} = hat{H}_0 + lambda hat{V}$）的两种主要工具： 1. 非简并定态微扰论： 计算能量和波函数的一阶和二阶修正。 2. 简并定态微扰论： 讨论在能级简并时，如何选择合适的基底来处理扰动项。 第十章：含时微扰与跃迁概率 本章关注系统在随时间变化的微扰下发生跃迁的概率。我们将推导费米黄金定则（Fermi's Golden Rule），该定则定量地描述了从一个定态跃迁到一组连续态的速率，这是理解原子光谱、激光原理等现象的理论基础。 结论：量子力学的完备性与局限 本书的收尾将简要回顾量子力学的成功之处——对原子结构、分子键合、固体物理的精确解释，并简要提及量子场论的必要性。我们将恪守物理学的框架，聚焦于数学工具的严谨运用和物理图像的精确构建，为读者构建一座通往更深层次物理学研究的坚实桥梁。 本书特色： 数学驱动： 每一物理概念的引入都紧密伴随着严格的数学推导。 强调算符代数： 充分利用算符的对易关系来简化复杂问题（如角动量和谐振子）。 聚焦标准模型： 严格按照现代物理教材的经典结构，确保理论的连贯性和普适性。 大量的习题设计： 每章末尾附有不同难度级别的练习题，以巩固对新概念和新算术技巧的掌握。

导论－心理治疗是一种科学吗？第一章自我形象与胜任感的寻求第二章从做决定到自我价值感的产生第三章什么是思考？第四章情感是行动之钥第五章自我系统和焦虑、忧郁的关系第六章治疗师和移情关系第七章情感连结与退缩第八章从感受中忧郁地退却第九章自恋型与边缘型人格第十章有关精神官能症的几个例子

易之新－－译序

从故事了解心理治疗

近十来年，自我成长与心灵探索的课程与活动在台湾日渐兴盛，我相信一方面是物质生活改善后，自然会追求精神生活的提升，另一方面，现代人的生活压力庞大，人与人的互动频繁，常见关系网路绵密，心灵却仍是孤岛的现象，所以探索内在世界与外在人际的需求理当日增。

可是提到「心理治疗」，常有人说「我心里又没病」而予以排斥，也有人说「太艰深了」而不敢接触，更有人虽然需要，却怕丢脸而不愿面对。其实自我成长也罢，人际沟通也罢，心理治疗也罢，探索的范围大多不脱人与自己、人与他人的关系，这种内在与外在的关系却正是现代人当前面临的重要课题！

本书的内容正是希望帮助人认识心理治疗，从童年发展的过程谈到性格的形塑，从适应的能力谈到胜任感和自我价值感，从心理的缺憾谈到自我的成熟。作者的专业背景是精神分析和自体心理学，所以内容相当深入，但力图以浅显明白的说法，佐以实际治疗故事，好使一般大众也能一窥心理治疗的殿堂。译者相信不只专业助人工作者读来能有收获，只要是对自我、对心灵、对人际关系有兴趣的读者，也都能有会心的收获。

本书是巴史克第三本译成中文的着作，巴史克的特色就是用大量治疗实例来说明心理治疗的过程，本书也不例外。全书共分十章，第一、二章以三个实例介绍心理治疗的目标与理论背景，第三到六章详述心理治疗的重心，包括思考、情感、自我（系统）、心理防卫机转和移情关系，并根据儿童发展的历程，把常见的心理困扰大别为四类。第七到十章就以详尽的治疗故事，深入刻画这四大类心理困扰的来源与治疗。

虽然作者已经尽可能以浅显易懂的方式介绍心理治疗理论，但第三到六章读来可能仍然稍显艰涩。毕竟治疗故事还是较为生动有趣，读者可以读完第一、二章后，直接跳到第七至十章，再回头看其理论部分，两相对照，较易融会贯通。贯穿全文的主轴可说是婴儿和童年期的人格发展，作者也非常强调「预防性心理治疗」，并鼓励为人父母者能观察小孩的情感需要，不只能避免小孩发展历程不必要的伤害，甚至父母也能借此面对自己的情感需要，而益发成熟。译者以为，这种态度可说是心理治疗功效的极致表现。

本书虽然力求浅显易懂，但不可避免的会谈及许多专业用语，各家翻译或有不同，如self译者译为「自我」，transference译为「移情关系」，affect attunement译为「情感共鸣」，self esteem译为「自我价值感」等等，译者考量的前提是不扭曲原文的意思，也避免增加中文的陌生名词为原则，如有不同看法，欢迎共同讨论。原文书中故事人物的姓名，大多暗示当事人的特征，译者也多以意译（而非直译）的方式命名，如有雷同，必属巧合。

深愿本书能帮助读者重视人格的发展与心理的成熟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种沉静而温暖的感觉，淡雅的色彩搭配上简洁的字体，让人一眼就能感受到它所传递的专业与平和。我一直对心理学领域抱有浓厚的兴趣，但又苦于入门无门，市面上的一些书籍要么过于学术化，要么过于浅显，难以找到一本真正能引导我入门的书。收到这本书的时候，我满怀期待，翻开第一页，就被它流畅的语言和清晰的逻辑所吸引。作者似乎是一位经验丰富的治疗师，他用一种非常接地气的方式，将复杂的心理学概念娓娓道来。读着读着，我感觉自己仿佛置身于一个宁静的咨询室，与一位循循善诱的长者对话，他没有说教，没有评判，只是耐心地引导我认识自己，理解他人。书中穿插的一些真实案例，更是让我感同身受，那些曾经困扰我的问题，在书中得到了另一种视角的解读，让我恍然大悟。我尤其喜欢作者在书中关于“倾听”的阐述，这不仅仅是听觉上的接收，更是一种全方位的接纳与理解，这对我日常生活中的人际交往有着深刻的启发。这本书让我明白了，心理治疗并非遥不可及，它是一种可以学习和实践的技能，更是一种理解生命、关怀他人的艺术。它不仅仅是理论的堆砌，更是一种实践的指南，让我看到了改变的可能性，也增强了我探索内心世界的勇气。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书时，我并没有抱太大的期望，因为我曾经在其他途径接触过一些关于心理治疗的资料，总觉得它们要么过于晦涩难懂，要么流于表面，缺乏深度。然而，《心理治疗入门》这本书却给了我一个大大的惊喜。作者的写作风格非常独特，他善于运用生动的比喻和形象的描述，将那些抽象的心理学理论变得触手可及。比如，在讲解“移情”这个概念时，他并没有直接给出一个枯燥的定义，而是通过一个生动的比喻，让我瞬间明白了其中的道理。这本书最大的亮点在于，它不仅仅停留在理论层面，而是非常注重实践操作。作者在书中分享了许多实用的技巧和方法，例如如何进行有效的提问，如何识别和处理来访者的情绪等等。这些技巧并非照搬照抄，而是经过了作者多年的临床实践提炼和总结，具有很强的指导意义。读完这本书，我感觉自己对心理治疗的理解不再是雾里看花，而是有了一套清晰的框架和方法论。它让我看到了心理治疗背后的人性关怀和专业力量，也激发了我进一步深入学习的动力。这本书对我来说，不仅仅是一本入门读物，更像是一盏指路明灯，照亮了我探索心理学世界的道路。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对心理治疗这个领域都充满了好奇，但又觉得它神秘莫测，难以接近。市面上关于心理治疗的书籍，要么过于艰涩，要么过于泛泛而谈，很难找到一本既有深度又不失可读性的作品。《心理治疗入门》这本书，可以说是一股清流，让我耳目一新。作者的写作功底非常扎实，他能够将复杂的心理学理论，用一种通俗易懂的方式表达出来，同时又不失专业性。书中关于“边界”的论述，给我留下了深刻的印象。作者通过一些生动的案例，详细阐述了在心理治疗中建立和维护健康边界的重要性，以及如何避免“过度卷入”和“情感耗竭”。这一点对于很多初学者来说，都是一个非常重要的启示。此外，书中对“目标设定”和“阻抗处理”的探讨，也让我受益匪浅。它让我明白了，心理治疗并非是漫无目的的交谈，而是有着清晰的目标和策略的专业过程。这本书不仅拓宽了我的视野，更让我对心理治疗师这个职业有了更深刻的认识。它让我看到了这个领域背后的人性关怀和专业力量，也激发了我对进一步探索心理学世界的渴望。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感觉非常“舒服”的书。打开它，就像走进了一个宁静的港湾，所有的焦虑和疑虑似乎都能在这里得到安抚。作者的语言风格非常温和，没有那种居高临下的说教感，而是像一位朋友，在分享他的人生经验和专业见解。我一直对“如何与人建立深度连接”感到困惑，这本书在这方面给了我很大的启发。作者在书中详细阐述了“积极倾听”和“有效反馈”的重要性，以及如何在沟通过程中保持真诚和同理心。这些技巧，不仅仅适用于心理治疗，更可以融入到我们日常生活的方方面面，让我们的沟通更加顺畅，人际关系更加和谐。书中关于“自我关怀”的章节，也让我受益匪浅。它让我明白了，在帮助他人的同时，我们更需要关注自己的内心需求，学会照顾好自己，才能更好地去关怀他人。读完这本书，我感觉自己对人性的理解更加深刻，对自己的内心也更加了解。它让我看到了改变的希望，也让我更有信心去面对生活中的挑战。这本书，不仅仅是一本关于心理治疗的入门指南，更是一本关于如何更好地生活的智慧之书。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个温柔的向导，带领我踏上了一段全新的心智探索之旅。我一直认为，了解心理治疗，就是了解我们自己，了解我们与世界互动的方式。然而，在翻阅了市面上形形色色的心理学书籍后，我总感觉自己像是置身于一个迷宫，难以找到出口。直到我遇到了《心理治疗入门》，它就像一把钥匙，为我打开了通往内心世界的大门。作者的叙述方式非常细腻，他没有刻意去追求语言的华丽，而是用一种朴实而真诚的笔触，勾勒出心理治疗的轮廓。我尤其欣赏书中关于“共情”的讨论，作者不仅仅是简单地解释了什么是共情，更是深入地探讨了如何在实际的互动中践行共情，以及共情在建立信任关系中的重要性。这本书让我明白，心理治疗并非是高高在上的专业技能，而是一种基于理解、尊重和支持的沟通方式，可以应用于我们生活的方方面面。它让我重新审视了自己与他人的关系，也让我对“帮助”这个词有了更深的理解。读完这本书，我感觉自己的内心更加丰盈，也更加懂得如何去倾听和理解他人，这对我的人际关系产生了积极的影响。