具体描述
「养生学」是中国文明史中极其奥秘的学问。古代养生术一方面要求人与自然环境能相适应，顺应四时；另一方面则要求「形神合一」，注意保精、养气血、调节饮食。当然更要注意「起居有常」，不使身、心、神过于劳累，损耗精血，也不使其过于安逸，气血不能流畅，这样就能收养生保健之效。本书收录了诸多中国养生法则，并于卷首附录穴位示意图，供读者对照参考。
著者信息
图书目录
顺应四时──四季养生术
饮食宜忌──营养养生术
调摄情志──医心养生术
节宣房事──房中养生术
动作不衰──健身养生术
图书序言
图书试读
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有