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正面管理压力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

正面管理压力
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简体网页||繁体网页
著者 原文作者： Barbara J.Braham
出版者 出版社：中国生产力中心 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 张琰
出版日期 出版日期：1999/01/20
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-18

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图书描述

减轻压力，进而转化为具有创造力的反应--这是一本帮助你使生活更快乐的简单指南。

现今的企业趋势─改善、减肥、重整、科技进步迅速─在增加了经理人每天面对的压力。本书提出解决压力的四部曲—CALM﹝冷静法﹞，这是一套处理压力的哲学，而非徒增更多压力的速成法。

书中还包括：解决压力的方法、融会贯通的易读章节、不同状况下使用CALM法的逐步解说、多项案例及研究，使你轻易地将其中概念运用在生活当中。

著者信息

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图书目录

  • 第一章评估压力
  • 第二章C：改变现况
  • 第三章A：接受不能改变的事
  • 第四章L：放手
  • 第五章M：管理你的生活方式
  • 结论

图书序言

图书试读

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