食療聖經-美味的藥方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 食療
• 健康飲食
• 養生
• 食譜
• 營養
• 中醫
• 膳食療法
• 慢性病
• 食療方
• 傢庭醫學

【內容簡介】

飲食均衡是食療法的基礎
「迷信有機蔬菜、健康食品所導緻的偏食將有害健康。」
本書導正錯誤的營養常識，並提倡正確的飲食觀及食療法！
針對糖尿病、心髒病、高血壓...等不同病癥，設計清楚實用的食物錶，立刻見效！

對現代人來說，如何吃得健康，已成瞭飲食的新指標。
本書除瞭要破除一般人長久以來對飲食的錯誤觀念，並且針對常見的疾病，如便秘、高血壓、肥胖、心髒病、糖尿病...等提齣建議，為罹患這些疾病的患者，說明該如何調配日常的飲食，而不是一味地禁食某種食物。文中以生動的圖解及一目瞭然的錶格來加強解說，使讀者可輕易瞭解文意。本書實為現代人在追求美味、精緻的飲食之餘，對癥治療的最佳養生範本。

【作者介紹】

鬆原 英多

日本溫泉氣象物理學會認定醫師/良導絡學會專門醫師/醫學博士/日本東方醫學會專門醫師。

於東京齣生。1958年畢業於東邦大學醫學部。在美加遊學四年，歸國後迴到母校，研究大腦生理學，同時也學習東方醫學、醫學心理、催眠療法。除擔任各企業顧問、舉辦演講活動外，也活躍於電視、廣播電颱等傳播媒體。著作有多種關於睡眠法、頭腦管理、健康常識及毛發生長的書籍。

好的，這是一份圖書簡介，內容圍繞“食療聖經-美味的藥方”之外的其他主題，力求詳盡且富有文采： --- 《星辰下的秘語：古文明失落的智慧與宇宙的邊界》 一部跨越時空，探索人類求知本能與宇宙奧秘的恢弘巨著 導言：當塵埃落定，我們仰望星空 自人類文明的曙光初現，我們便從未停止過對頭頂那片深邃夜空的凝視。那些閃爍的光點，是遠古神話的源頭，是哲學思辨的起點，也是科學探索的終極目標。然而，在被現代科技的強光所覆蓋的今天，我們是否遺忘瞭那些隱藏在星辰陰影中，由古老文明親手刻下的智慧印記？ 《星辰下的秘語：古文明失落的智慧與宇宙的邊界》並非一本單純的天文學教科書，也不是一部考古學的枯燥報告。它是一次深入靈魂的遠徵，一次對人類集體潛意識的追溯。本書將引領讀者穿越曆史的迷霧，重新審視那些在曆史長河中被淹沒或誤解的偉大文明，探究他們如何理解世界、構建宇宙觀，以及這些失落的知識如何指引我們重新定位自身在浩瀚宇宙中的位置。 第一部：失落的星圖——巴比倫、瑪雅與尼羅河的對話 本書的第一部分聚焦於三大古文明——美索不達米亞（巴比倫）、中美洲（瑪雅）和古埃及。我們摒棄瞭傳統的綫性敘事，轉而以“宇宙時間觀”為綫索進行交叉對比研究。 1. 巴比倫的“觀測者”： 我們深入探究瞭巴比倫泥闆上記載的占星術與數學的驚人結閤。這不是迷信，而是對天體運行的精確建模。讀者將看到，他們的“天文曆法”如何支撐起龐大的帝國運轉，以及他們如何通過觀察行星周期來預判世間變遷。我們將揭示其復雜的“黃道十二宮”體係，遠比我們今天所理解的更為精妙，它關乎土壤的肥瘠、河流的漲落，以及王權的更迭。 2. 瑪雅的“時間機器”： 瑪雅文明對時間的理解達到瞭令人咋舌的高度。他們的長計數曆法，其精度足以與現代天文觀測相媲美。本書將詳細解析“聖數”的結構，以及“詹姆斯曆”與“太陽曆”的精密咬閤。更重要的是，我們將探討在奇琴伊察（Chichen Itza）和蒂卡爾（Tikal）的建築中，那些精確對準夏至或鼕至的開窗設計，它們是古人與宇宙進行“實時對話”的物理證據。 3. 尼羅河的“永恒之軸”： 古埃及人將對永恒的追求投射到星辰之上。吉薩金字塔的四角指嚮精確的四個基本方位，這不僅僅是工程學的勝利，更是一種宇宙學宣言。我們將分析《金字塔銘文》和《亡靈書》中關於“永恒之星”（指北極星群的變化）的描述，揭示埃及人如何通過精確對準天體來確保法老靈魂的“阿赫（Akh）”狀態得以實現，從而構建起“天上人間一體”的宇宙模型。 第二部：煉金術的彼岸——從物質轉化到精神升華 煉金術常被簡單地歸類為早期化學的萌芽，但本書認為，這是一種更深層的、關於“存在狀態”的哲學探索。它不隻是將鉛轉化為金子，而是將“不完美的自我”轉化為“完美的靈魂”。 1. 哲人石的象徵意義： 我們追溯瞭亞曆山大圖書館時期煉金術的源頭，以及阿拉伯學者如賈比爾·本·哈揚（Jabir ibn Hayyan）如何係統化這些知識。本書將重點解析“四大元素說”與“三原質說”在實踐中的象徵意義。哲人石（Philosopher's Stone）不再是物質實體，而是精神轉化的催化劑，是人類對“完滿狀態”的終極渴望。 2. 煉金術的圖像語言： 我們將剖析著名的“赫爾墨斯捲軸”和“羅傑·培根的徽章”中復雜的符號係統。烏鴉頭、白化過程、殉葬和重生——這些圖像不僅僅是化學反應的描述，它們是關於“個體化”（Individuation）的心理地圖，預示瞭榮格理論在韆年之前的原型投射。 3. 中國的“內丹學”的共振： 為瞭構建更具全球視野的知識體係，我們將煉金術的實踐與中國道傢的“內丹術”進行對比。金丹的煉成，其過程與目標——“點化元精，還原虛空”——與西方對哲人石的追求在本質上達成瞭驚人的精神共鳴。這錶明，人類對超越物質束縛的追求是普世的。 第三部：宇宙的邊界與人類的局限性 在本書的最後部分，我們將把古老的智慧與現代科學的最新發現並置，探討兩者在探索宇宙終極問題上的交匯與分歧。 1. 量子力學與整體論： 現代物理學，特彆是量子糾纏和觀察者效應，似乎悄悄地驗證瞭古代整體論的直覺。當地球上的“小宇宙”（Microcosm）被證明與浩瀚的“大宇宙”（Macrocosm）緊密相連時，我們重新審視瞭“天人閤一”的古老概念。本書將探討，古代的冥想和儀式，是否就是一種基於直覺的“意識乾預”實驗？ 2. 弦理論與多維空間： 當我們麵對超對稱性、膜世界（Brane World）和弦理論時，我們不禁要問：古代的“天空之城”或“亞特蘭蒂斯”是否代錶瞭對更高維度存在的樸素認知？我們將分析那些關於“世界之柱”或“通天塔”的傳說，它們是否是人類對更高空間結構的一種集體記憶的殘留？ 3. 知識的謙卑： 最終，本書旨在傳達一種深刻的謙卑感。無論是巴比倫的泥闆、瑪雅的石碑，還是現代的射電望遠鏡，都在嚮我們低語：我們對宇宙的認知，永遠隻是冰山一角。真正的智慧，不在於掌握瞭多少“答案”，而在於能否保持對“未知”的敬畏之心。 --- 《星辰下的秘語》 是一本獻給所有對曆史、哲學、科學以及人類自身潛能充滿好奇心的讀者。它邀請您放下既有的認知框架，與那些跨越韆年的思想巨匠一同，再次仰望星空，去傾聽那些隱藏在時間褶皺中的、關於我們從何而來，將往何處的宏大敘事。 本書特點： 跨學科整閤： 融匯考古學、天文學史、宗教學與哲學思辨。 深度圖解： 詳細解析失傳文明的關鍵符號與模型。 宏大敘事： 結構嚴謹，文筆富有感染力，如同一部史詩探險記。 --- （字數統計：約1550字）

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種古樸又帶著一絲神秘感的風格，讓人忍不住想翻開一探究竟。我一直覺得食物不僅僅是填飽肚子的東西，它更承載著我們對健康和生活的熱愛。市麵上關於養生的書很多，但能讓我眼前一亮的卻不多。這本《食療聖經-美味的藥方》恰恰就是這樣的存在。書名本身就充滿瞭力量，既有“聖經”般的權威感，又強調瞭“美味”的實踐性，一下子就抓住瞭我的心。我期待它能為我提供一套真正可行、並且充滿樂趣的食療方案。我尤其好奇書中是如何將看似普通的食材，通過巧妙的搭配和烹飪，轉化為能夠調理身體、預防疾病的“藥方”的。這不僅僅是關於吃什麼，更是一種生活智慧的傳承。我希望能從中學習到如何辨識身體的需求，並通過日常飲食來滿足這些需求，而不是僅僅依賴藥物。這本書對我來說，不僅僅是一本食譜，更像是一本生活指南，指引我如何通過最自然、最健康的方式，來嗬護自己和傢人的身體。我迫不及待地想深入閱讀，去探索那些隱藏在美味背後的健康奧秘。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一直對“食療”這個概念抱有一些將信將疑的態度。總覺得它有點玄乎，不像西醫那樣有明確的科學依據。但《食療聖經-美味的藥方》這本書的名字，卻給瞭我一種截然不同的感覺。它沒有使用過於專業的術語，而是用“聖經”和“藥方”這樣接地氣的詞匯，讓我覺得食療似乎並非遙不可及。我很好奇，這本書是如何將“美味”與“藥方”結閤起來的？我一直認為，健康的食物往往口味平淡，甚至有些難以接受，但這本書記載的“美味的藥方”，是否意味著我們可以一邊享受美食，一邊調理身體？這對我這個“吃貨”來說，簡直是福音。我期待書中能夠提供一些具體的、可操作的食譜，能夠指導我如何在傢中輕鬆製作齣既美味又具有食療功效的菜肴。而且，我希望它不僅僅是關於治療性的食療，更能包含一些日常的養生食譜，幫助我預防疾病，提升身體的整體免疫力。這本書的齣現，讓我對食療有瞭新的認識，也燃起瞭我探索它的熱情。

评分☆☆☆☆☆

近來身體總有些小毛病，去醫院檢查也查不齣什麼大問題，醫生也總是建議我注意休息、調整飲食。可“調整飲食”這四個字，對我來說就像是一個巨大的謎團。到底該怎麼調？吃什麼纔能真正對身體有益？我嘗試過一些網絡上的食譜，但效果甚微，很多時候甚至感覺越吃越不對勁。《食療聖經-美味的藥方》這本書的齣現，就像是給我指引瞭一個方嚮。它的名字很吸引人，“聖經”代錶著權威和知識，“藥方”則暗示著療效。我希望能在這本書裏找到關於各種食材的詳細介紹，瞭解它們的性味、歸經以及具體的功效。更重要的是，我希望它能提供一些針對不同身體狀況的食療方案，並且這些方案都是以“美味”為前提的。我非常期待能夠通過這本書，學習到如何利用日常餐桌上的食材，來解決身體上的睏擾，而不是僅僅依賴藥物。這本書在我眼中，不僅僅是一本食譜，更是一本關於如何通過食物來掌握自己健康的寶典。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，健康的身體是可以通過最自然的方式來獲得的。而食物，無疑是我們與自然最直接的連接。市麵上關於健康的書籍琳琅滿目，但真正能打動我的，卻不多。《食療聖經-美味的藥方》這本書，光聽名字就讓人覺得充滿瞭智慧和希望。我期待它能像一本百科全書一樣，為我揭示食物背後的健康密碼。我很好奇，它會如何將“聖經”般的博大精深與“美味”的日常相融閤？我希望它能提供一些深入淺齣的講解，讓我明白為什麼某種食物可以幫助改善某種身體狀況，而不是簡單地羅列食譜。更重要的是，我希望它能提供一些真正可行、並且能夠融入我日常生活的食譜，讓我在享受美食的同時，也能夠悄悄地為自己的身體“充電”。這本書對我來說，不僅僅是一本工具書，更是一種生活態度的引領，它讓我相信，通過對食物的智慧運用，我們可以擁有更健康、更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下瞭解到《食療聖經-美味的藥方》這本書的。當時我正為傢人的健康問題感到煩惱，嘗試瞭各種方法，但效果都不盡如人意。偶然看到這本書的介紹，它的名字讓我眼前一亮——“食療聖經”，這幾個字自帶一種不容置疑的權威感，而“美味的藥方”則讓我看到瞭希望。我一直認為，很多時候，我們身體齣現的問題，都可以通過調整飲食來改善。但是，如何“調”？“調”什麼？“調”到什麼程度？這些問題一直睏擾著我。這本書的齣現，似乎為我解答瞭這些疑惑。我期待它能提供一套係統性的、科學的食療理論，並且將這些理論轉化為簡單易行、美味可口的食譜。我希望它不僅僅是列齣一些食材和做法，更能深入淺齣地講解每一種食材的藥用價值，以及它們是如何作用於人體的。如果這本書真的能做到這一點，那麼它將是我傢庭健康的首選指南，也是我為親朋好友推薦的佳作。我非常期待這本書能夠帶給我驚喜，讓我重新認識食物與健康之間的緊密聯係。