波爾斯─完形治療之父 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Petruska Clarkson

圖書標籤:

• 完形心理學
• 完形治療
• 心理治療
• 弗裏茨·波爾斯
• 人本主義心理學
• 存在主義心理學
• 心理學
• 自我實現
• 人格整閤
• 治療方法

　　波爾斯有天的敏銳、觀察力，在療程中他重視「當下」案主不自覺所呈現的肢體、聲音、眼神等細微的變化，遠超過對案主心理狀態的解析；這也是心理治療領域革命性的創舉。　真善美生命潛能研修中心負責人徐宜銘

　　心理劇的訓練，我漸漸對完形治療的方法稍具信心，而真正使我有學習體驗的是在完形治療的訓練班，加上在一個工作坊當中坐在「熱席」(Hot Seat)上的爆炸性經驗，從此之後，在個彆諮商的情境中，我都努力地試著讓我的案主對一張空椅子說話，使其釋放齣大量愛恨情仇的情緒時，即成為一位助人工作者的能量感。　東吳大學社工係副教授─王珍

　　完形治療是一種有效的心理治療學派，也是一種可以豐富個人生命曆程的進路，一心嚮往完形的人必須仔細地探討完形的理論基礎，再逐步地落實在自己的生活或工作領域之中。　新光醫院精神科醫師─周勵誌

　　本係列叢書具曆史性、當代性、實用及周延性，可以讓讀者在很短的時間內，及很輕鬆的心情下，得以汲取大師的精華。　中國醫藥學院附設醫院精神科主任─陳登義

　　心理諮商經典係列，讓我輕鬆找到心目中的好書，讀生命潛能這套叢書等於讀完一門心理學，讀完一部心理學史，讀完一套心理重塑的密語。　專業作傢、臨床心理師

跨越心智的迷宮：探索格式塔心理學與人本主義療法的深層對話 一捲關於人類經驗、潛能實現與當下覺察的深度探索之作 本書並非聚焦於某位特定人物的生平或某一種流派的權威敘事，而是以一種更為廣闊的、現象學和存在主義的視角，深入剖析瞭人類心理運作的核心機製，以及如何通過有意識的覺察與行動，實現個體的整閤與成長。它是一次對心智邊界的審視，一次對生命意義的追問，一次對人與環境之間動態關係的細緻描摹。 全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭心理學發展史上多個關鍵轉摺點，但其核心在於構建一個整閤性的理解框架，探討個體如何從“未完成”走嚮“圓滿”，如何從“分裂”邁嚮“整體”。 第一部分：感知的重塑與經驗的在場 本部分著重探討人類如何建構和體驗現實。我們的大腦並非被動地接收信息，而是主動地、有目的地組織感官輸入，形成具有意義的結構——“格式塔”（Gestalt）。 第一章：從感覺的碎片到意義的整體 本章開篇便挑戰瞭傳統的元素主義心理學觀點，強調感知過程的整體性。我們將深入研究“完形傾嚮”（Gestalt Tendency），即心智自動尋求封閉、穩定和完整結構的內在驅動力。這不僅僅是視覺現象，更是理解記憶、解決問題和情感體驗的基礎。我們會詳細分析決定結構形成的幾大基本原則，如接近性、相似性、閉閤性（Closure）原則，並將其應用於日常生活中的認知偏差分析。例如，為何我們在麵對模糊信息時，傾嚮於迅速“腦補”一個完整的敘事，即使該敘事可能與事實相去甚遠。 第二章：當下的權力：時間軸上的覺察 本章將焦點轉移到時間感與存在感。格式塔體驗的核心在於“此刻”（The Here and Now）。我們探討“當下”並非一個純粹的時間點，而是一種持續的、充滿活力的“發生”（Emergence）。通過細緻入微的描述，本書揭示瞭人們如何通過活在過去的迴憶或對未來的焦慮中，來逃避此刻的生命體驗。我們將引入“接觸”（Contact）的概念，闡釋個體與環境之間進行有效、有意識的互動是心理健康的基石。接觸的阻礙，即“接觸邊界障礙”，成為後續章節分析心理睏境的工具。 第二部分：阻礙成長的模式與能量的流動 心理睏境的産生，往往源於個體為瞭適應早期的環境要求，而發展齣僵化的應對機製，這些機製在當時有效，卻在成年後阻礙瞭更深層次的自我實現。 第三章：防禦的藝術：接觸邊界的僵化 本部分詳細剖析瞭各種阻礙“接觸”的心理策略，這些策略本質上是“未竟事宜”（Unfinished Business）的體現。我們將辨析幾種核心的防禦模式：內射（Introjection，不加批判地吞咽他人的觀點）、投射（Projection，將自身不被接受的部分歸咎於外部世界）、趨同（Confluence，模糊自我與他人的界限），以及變形（Deflection，將強烈的能量導嚮次要目標）。這些模式如何形成我們習慣性的行為“腳本”，阻礙瞭真正的自我錶達。 第四章：情緒的語言：身體作為信息載體 本書強調瞭心與身的不可分割性。情緒並非抽象的心理狀態，而是以身體感覺的形式被體驗的能量。我們將探索身體姿態、呼吸模式和麵部錶情如何直接反映瞭未被充分錶達的“完形”。通過對身體“意象”的分析，我們學習如何傾聽身體發齣的信號，理解身體正在“說”些什麼，從而將“未完成”的情緒能量導嚮完成（Closure）。 第三部分：自我整閤與存在的承諾 這一部分從理論轉嚮實踐，探討個體如何運用覺察力，將分裂的自我重新整閤，並承擔起對自身生命軌跡的責任。 第五章：實驗的力量：行動中的學習 “做”比“談論”更具轉化力。本書強烈推崇“實驗”（Experimentation）作為療愈的關鍵工具。實驗不是強迫性的改變，而是對一種新行為或新感受的溫和探索。我們將展示如何設計和運用“空椅子技術”的理念，不是作為錶演，而是作為一種聚焦的、當下的對話工具，讓內在的對立麵得以相遇和對話。重點在於，通過具體的行動，測試舊有的假設，並從中獲得新的經驗性洞察。 第六章：責任、選擇與存在的自由 最終的整閤指嚮“責任”（Responsibility）。這裏的責任並非指道德上的譴責，而是指個體有能力“迴應”（Response-Ability）生命中齣現的任何情境。本書藉鑒存在主義哲學，闡述個體如何從被環境決定的角色中解放齣來，意識到自己是生命意義的共同創造者。我們探討瞭“麵對虛無”的勇氣——接受生命本質上的不確定性，從而更加珍視當下每一個有意識的選擇。實現真正的自我，就是擁抱這種基於覺察的、持續的創造過程。 總結：走嚮成熟的生命節奏 本書為讀者提供瞭一套清晰的、基於體驗的工具箱，用於解構自我設限的模式，培養對當下經驗的深刻覺察力，並最終實現一種更加完整、更具生命力的存在狀態。它邀請讀者不再僅僅是生活的主題，而是成為自己生命敘事的，有意識的、負責任的作者。

评分☆☆☆☆☆

對於這本書，我最大的期待是它能夠提供一種全新的視角來理解“存在”本身。我一直認為，我們每個人都是一個微小的宇宙，充滿瞭無數的可能性和未知的奧秘。而生活中的種種煩惱、睏惑，往往源於我們未能全然接納和整閤自己。完形治療，聽起來就像是為我們提供瞭一套“地圖”和“指南針”，幫助我們在自己內心的叢林中穿梭，找到那些被遺忘或被壓抑的部分，並將它們重新納入我們完整的自我意識之中。波爾斯的名字，在我腦海中塑造瞭一個智慧的長者形象，他仿佛能夠洞察人性的每一個角落，並以一種溫和而堅定的方式引導我們走嚮清晰和完整。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能傳遞齣一種生命的力量和智慧。我期待通過閱讀，能夠對“整體性”有一個更深的理解，認識到身體、情感、思想和精神是如何相互關聯，共同塑造著我們的生命體驗。同時，我也希望能從中學習到一些能夠觸及心靈深處，帶來真正改變的方法，而不僅僅是停留在錶麵的認知層麵。

评分☆☆☆☆☆

我對於心理學的知識掌握程度可以說是初學者，此前接觸到的主要是大眾科普類的書籍，對於一些更深層次的理論和實踐方法還比較陌生。當我看到這本書的題目時，我內心湧起的是一種莫名的好奇和一絲絲的敬畏。我一直相信，人之所以成為人，在於我們擁有復雜的內心世界，而理解和接納這個世界，是每個人成長的必修課。完形治療這個概念聽起來就充滿瞭哲學的意味，它似乎不僅僅是一種心理治療的技術，更是一種看待世界、看待自己生命的方式。這本書的齣版，對我而言，就像是一場及時雨，為我提供瞭探索這個領域的絕佳機會。我希望通過閱讀這本書，能夠初步瞭解完形治療的核心思想，比如它如何強調個體在此時此刻的體驗，如何關注未竟事件對人的影響，以及如何通過整閤性的方式幫助人們實現自我成長。即使我對專業術語不太熟悉，我也相信作者的敘述會盡量做到通俗易懂，能夠引導我一步步地走進完形治療的世界，並從中獲得啓發。我對書中可能包含的案例分析也充滿瞭期待，我想看看在真實的治療情境中，完形治療是如何被應用的，又是如何幫助人們走齣睏境，找到內心的平靜與力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，深邃的藍色背景搭配著燙金的“波爾斯”二字，散發齣一種曆史的厚重感和學術的嚴謹性。我尤其喜歡封麵上那株抽象的樹，它的枝乾仿佛在嚮四麵八方延展，又在中心匯聚，這不正是完形治療的核心理念——強調整體性、連接性和當下的體驗嗎？拿到這本書的那一刻，我便被它所傳遞齣的能量深深吸引，仿佛即將踏上一段探索內心深處的旅程。我一直對心理治療領域抱有濃厚的興趣，而“完形治療”這個詞本身就帶著一種神秘而又引人入勝的色彩。我曾閱讀過一些關於其他心理學流派的書籍，但總覺得它們過於碎片化，缺乏一種將個人內在世界與外在現實融為一體的整閤性視角。波爾斯的名字，雖然我之前並不熟悉，但從書的標題中，我能感受到他作為“完形治療之父”的份量，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我設想著，這本書定然會為我打開一扇全新的窗戶，讓我能夠以一種更加全麵、更加深刻的方式去理解人性的復雜與美好，去探索那些潛藏在我們意識和無意識之中的力量。書的紙張質感也相當不錯，翻閱起來手感舒適，字跡清晰，這些細節都增添瞭閱讀的愉悅感。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我對這本書的購買行為，更多的是一種基於直覺和對作者名望的信任。我並非心理學專業的學生，也沒有接受過係統的心理谘詢培訓，但我一直以來都對人類的心理活動、情感體驗以及個體成長充滿瞭探索的欲望。在日常生活中，我經常會思考一些關於“我是誰”、“我為什麼會有這樣的感受”、“如何纔能更好地與自己相處”等問題。在我看來，心理學就像是一門關於“人”的學問，而“完形治療”這個詞，在我腦海中勾勒齣的是一種整體性、完整性的意象，它似乎指嚮的是一種能夠將零散的、碎片化的自我整閤起來的途徑。波爾斯，這個名字在我腦海中已經與“開創者”、“奠基者”這樣的詞匯聯係在一起，我相信這位“完形治療之父”的書，定然會蘊含著深刻的洞察和獨到的見解。我期待這本書能夠幫助我打破思維定勢，以一種更加開放、更加包容的心態去審視自己和他人的生活。我希望它能提供一些實用的方法或視角，讓我能夠更好地理解和應對生活中的挑戰，實現個人潛能的充分發展。這本書的裝幀設計也讓我覺得非常用心，體現瞭齣版方的嚴謹態度。

评分☆☆☆☆☆

我是一名對自我成長和心理學抱有強烈好奇心的普通讀者。此前，我曾接觸過一些關於自我提升和心理學的入門書籍，但總覺得有些理論過於抽象，缺乏實踐指導。當我看到《波爾斯─完形治療之父》這本書時，我便被它的主題深深吸引。“完形治療”這個詞匯本身就帶有一種“整體”、“完整”的意味，這與我一直以來尋求的內心整閤和自我圓滿的目標不謀而閤。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領我深入理解完形治療的核心理念，包括它如何強調“此時此刻”的體驗，如何看待個體與環境的相互作用，以及它對於“未竟事件”的關注。我更期待能夠從中獲得一些實用的工具和方法，幫助我在日常生活中實踐完形治療的原則，從而更好地認識自己，管理情緒，改善人際關係，並最終實現更深層次的自我接納和生命成長。這本書的標題和作者的身份，都讓我對其內容充滿瞭信心，相信它會是一次意義非凡的精神之旅。