內容簡介

學醫的李豐，在事業即將起步的時候罹患瞭癌癥，之後便在曆經種種挫摺中，跌跌撞撞地體認齣與癌和平共處的法則，於是她越活越健康，一晃眼30年過去瞭，癌癥對於她來說，已成為一個與她相伴多年的老友。

現在的李豐，希望將這30來的心得與大傢分享，告訴大傢，對於癌癥，與其與之強力對抗，不如用和平共處的態度去麵對它，然後創造齣既健康又有品質的生命。

對於李豐來說，罹患癌癥也曾經使她的人生濛上一層陰影，男友離去、失去工作、化療後遺癥等，都帶給她生理與心理上的痛苦。然而，最後這些也都隻成為她人生中的一個過程，對於癌癥的態度也從「對抗」演變到「和平共處」。因為身為病理學傢，她瞭解細胞、認識細胞，所以她說：「30多年來在顯微鏡下與細胞相處，我看盡細胞的生、老、病、死，漸漸能夠看透細胞的痛苦與無奈，也學會站在細胞的立場去體會當細胞世界發生災難時，細胞當時的感覺。如果大傢都能像我一樣，認識細胞、瞭解細胞，並學會尊重細胞，那麼，不但能夠超越病痛，甚至能夠超越癌癥。」

作者簡介

李豐
颱大醫學院醫學係畢業，赴加拿大進修，就讀研究所的第三年時罹患癌癥。返迴颱灣後，曾任教颱大醫學院及擔任颱大醫院病理科醫師，於1998年退休。現為李豐病理中心負責人。
李豐醫師在教學、研究、醫病之餘，常有著作見諸報章雜誌，已結集齣版的書有《誰說癌是絕癥》（健康文化齣版）、《如何對抗癌癥》（健康文化齣版）、《放鬆，讓身體說話》（皇冠齣版）、《健康靠自己》（玉山社星月書房齣版）等。

推薦序
李醫師的白老鼠 謝清佳
經營健康，也經營人生 魏淑貞

作者序
聽細胞吶喊

當醫生變成病人
為什麼發生在我身上？／當年的醫生，也怕癌癥病人／救命要緊／老闆要我辭職／男朋友悄悄地消失瞭／電療副作用／嚮其他病人學習／逃迴瞭颱北

與癌和平相處
好運悄悄地來／葉教授的知遇之恩／停止放射綫治療／被當作試驗用的白老鼠／尋找激勵自己的力量／信心，是最好的靈藥／展示自己的遭遇，幫助彆人

自我反省纔能根治癌癥
癌癥沒有想像中可怕／從加強免疫力下手／調整飲食，改善體質／防癌飲食四低一高／生機飲食並非人人適閤／爬山慢跑，增強體力／瑜伽與靜坐成為生活的一部分／每天運動四小時

帶狀泡疹與免疫力
三頭六臂的病理工作／帶狀泡疹的成長秘密／病毒性疾病沒有特效藥／疼痛是警報／疼痛是朋友，不是敵人／帶狀泡疹有後遺癥／保持良好心情

在輪椅上的日子
背痛糾纏，小病成急診／跌在颱大醫院門口／住三天夠嗎？／心平氣和接受治療／痛覺人人不同／把病治癒纔齣院／會打病人的兒子／有病不就醫，越養越重／做有用的人，不必做人上人／善體人意的小天使／有「車」階級的不便／背痛是終身病

享受獨處
絕望深淵中找尋希望／再次站起，開始自我新生活／與「瑜伽」結緣／「放鬆」過日子

迷人的細胞世界
病理醫師是醫師的顧問／有趣的細胞組織／愛上細胞病理工作／放鬆纔是善待細胞／生病，是細胞在喊救命／缺氧容易緻病／子宮頸癌死亡率下降瞭

我登上玉山
剋服睏難，鍛練自我體力／超越自我，挑戰東南亞最高山／練習慢跑增加心肺功能／膽子大小與傢庭有關／上玉山最好選在十月／先從爬樟山寺開始練習／還有夢露斷崖和大峭壁／連穿高跟鞋的都上去瞭／原來棧道不過如小水溝／心裏很煩就必須爬山／登山的人最友善／快到峰頂坡度六十／突破恐懼的繭

整體療法
補救西醫缺點，尋找新療法／靜坐會産生α波／解讀陰陽五行／左手攜中醫，右手攜西醫／拍打也會增加血液循環／冰水傷身／健康也要經營

助人最樂
幫助彆人，自己受惠／颱大「母雞會」／婦女問題比較復雜／學會愛自己，纔會愛彆人／推動環保變受惠者／嚮肢障同胞學習／成為慈濟人醫會誌工／讓病人看到希望／把爬山當上班／有恆運動躲手術／賺瞭三十年，明年會更好