淨化血液保健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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血液清　百病無‧血液濁　百病生

　　心肌梗塞、動脈硬化、高血壓、中風、老人癡呆癥、痛風、糖尿病、癌癥……都是血液汙濁惹得禍。隻有清淨血液，纔能達到預防、控製、改善的目的。

第一本以血液檢測健康與壽命的書：

• 提供自我檢測血液淨化度方式，找齣血液汙濁程度，並可算齣患病機率。
• 飲食淨血法，提供淨血食物、淨血藥品，幫助對抗慢性病。
• 運動淨血法，提供運動原則，如何適當運動，運動禁忌，加速排除體內汙血。
• 多吃本書提供的蕃茄、十字花科蔬菜……等防癌食物，防癌抗老。
• 適當補充維生素、礦物質，防治各種疾病。
• 教你如何預防疾病：適當活動，多思考，防止老年癡呆癥；有效攝取蛋白質，不抽菸，避免心血管疾病。

作者簡介

本書由新光醫院洪惠風醫師譯稿審訂，最後再由安心醫療小組增補編輯而成。

• 洪惠風醫師，颱北醫學院醫學係畢業。
  　1987～1992年颱北榮總住院醫師及總醫師。
  　1992年颱北榮總臨床研究員。
  　現任新光醫院內科加護病房主任、心髒內科主治醫師。
  專長：冠狀動脈氣球擴張術。曾於1995年3月受邀赴大陸廣州示範。
• 安心醫療小組
  　安心醫療小組是由教學醫院專科醫師、中醫師、營養師與醫學類資深作傢聯閤組成。專門針對社
  　會大眾關心的特定主題，研擬內容架構，再由醫師、營養師就個彆專長領域口述或撰寫，最後嚮
  　讀者提齣周全、實用的內容。
  

  　　這群專傢將醫學白話化、大眾化、實用化，使醫學書做到人人能懂、人人可學、人人可用的地步。這是一個醫學類叢書的集體創作團體。

書籍簡介：《穿越時空的匠心：古法建築的智慧與傳承》 引言：在時光的洪流中，觸摸真實的肌理 本書並非聚焦於任何特定的健康主題或醫學著作，而是將目光投嚮人類文明的基石——建築。我們試圖剝離現代工業化帶來的標準化外衣，深入探尋那些在曆史長河中沉澱下來的古老建築技藝與智慧。這是一場對“時間”的考察，對那些未經化學閤成、完全依賴自然材料與人力巧思構建起來的物質載體的緻敬。我們將一同走進那些沉默的石牆、榫卯交錯的屋架和渾然天成的地基之下，探尋匠人如何與自然共生，並留下永恒的印記。 第一章：選材的哲學——土地的饋贈與選擇的藝術 建築的開端，是對土地的尊重與理解。本書的開篇，將詳盡闡述古代匠師如何“閱讀”自然。我們不談論閤成材料或現代化學處理，而是聚焦於泥土、木材、石料的本真屬性。 1.1 土的語言：夯土與夯築的精妙 古代建築中，土絕非簡單的填充物。我們將詳細考察不同地域、不同季節采集的粘土、沙土、石灰（石灰岩的煆燒）是如何按比例混閤，形成具有驚人抗壓和保溫性能的夯土牆。例如，分析陝北窯洞的鼕暖夏涼，並非偶然，而是基於對當地黃土粒徑分布的精確掌握。我們會深入探討“拌閤”的過程，那是一種近乎釀酒的發酵和醞釀，需要時間、濕度和微生物的共同作用，以達到材料的最佳結閤點。 1.2 木的呼吸：結構與紋理的對話 在木結構體係中，對樹木生命周期的認知是核心。本書會區分不同樹種（如鬆木、杉木、楠木）的抗腐性、抗蟲性和柔韌性。重點探討“選材的時機”——采伐應在何月何日，木材應如何就地堆放進行“自然風乾”（Seasoning），而非現代的窯乾。這種長達數年的風乾過程，是材料內部應力釋放的關鍵，直接決定瞭百年後木構件的穩定。我們將展示古代測量木材“節疤”與“紋理走嚮”的古老方法，確保每一根梁柱都能準確承擔其受力方嚮。 1.3 石的雕刻：從礦脈到基座的旅程 本書將對比不同石材（花崗岩、砂岩、青石）的物理特性。重點闡述如何通過觀察石頭的“層理”和“裂隙”，確定其最佳受力方嚮，從而避免斷裂。我們會描繪古代石匠如何利用水的力量（如灌水凍脹法）或簡單的杠杆原理來分離巨石，以及他們如何使用木楔、鐵鑿在沒有精密電力的年代，完成復雜的多麵切割與對縫技術，例如故宮太和殿前的巨大石階是如何做到縫隙幾乎無法插入刀刃的。 第二章：連接的智慧——榫卯的幾何與平衡 古建築的核心魅力在於其“柔性連接”，即榫卯結構。本章將從力學角度解構這些精巧的咬閤藝術。 2.1 陰陽相濟的榫卯體係 我們將超越簡單的“卯眼”和“榫頭”的圖解，探討榫卯的幾何學意義。它不是剛性的固定，而是允許微小位移的“半剛性連接”。重點分析“穿帶榫”、“燕尾榫”、“格肩榫”在不同受力麵（剪力、拉力、壓力的結閤）下的應用。書中會展示一個關鍵概念：榫卯係統的自適應性。當地震發生時，結構整體的鬆動並非失敗，而是通過木材間的摩擦和輕微形變來耗散能量，這是一種高級的“減震”技術。 2.2 鬥栱：力學的流體錶現 鬥栱係統是古代建築的“液壓緩衝器”。本章會詳細解析“材”、“櫨”、“栱”、“昂”的層層遞進關係，探討它是如何將屋頂巨大的荷載，分散並逐步傳遞給立柱的。我們會重點分析不同地域的鬥栱形製差異（如宋代的鋪作與清代的齣跳），分析這種差異背後的氣候適應性——例如，南方多雨地區的鬥栱齣簷更深，旨在保護木結構免受長期浸泡。 第三章：環境的調適——氣流與光影的工程學 古代匠人深諳建築與環境的互動關係，他們建造的不僅僅是遮蔽物，更是對氣候的有效“引導”係統。 3.1 采光與遮陽的被動式設計 本書將分析古代庭院的布局（如天井、抄手遊廊）如何實現對日光角度的精確控製。在夏季，高聳的屋簷和深邃的門廊可以完全遮擋正午的直射光，而鼕季，低角度的陽光可以穿透進來提供溫暖。我們還會探討“漏明窗”和“月洞門”的設計，它們如何在不犧牲私密性的前提下，優化瞭室內外的光綫過渡。 3.2 氣流的引導與濕度的管理 這不是關於通風係統，而是關於“穿堂風”的哲學。通過分析建築群的朝嚮（如坐北朝南）與內部空間序列的遞進，我們理解氣流如何被組織起來，形成自然的對流。特彆關注南方濕熱地區的“架空”技術（如乾欄式建築），這並非簡單的抬高，而是利用地錶與建築底部的溫差，加速空氣流通，實現對地氣的物理隔絕，維持室內環境的乾燥。 第四章：修復的藝術——超越翻新的永續觀 古代匠人對材料的維護和修復觀念，與現代追求“新品替代”截然不同。 4.1 漸進式老化與“打補丁”的智慧 古代維修遵循“小修大養”的原則。一旦發現構件腐朽或損壞，總是優先采用同源材料進行局部填補或替換，而不是整體拆除重建。書中將展示如何通過“灌注”桐油、蜂蠟或特定油脂來阻止木材的進一步腐爛，從而延長構件的生命周期。這種維護觀體現瞭一種對“時間痕跡”的尊重——材料的每一次修補，都成為瞭建築曆史的一部分。 4.2 傳統工藝的復興與現代啓示 本書最後一部分將探討，在當代材料科學飛速發展的今天，這些古老的、對自然材料的深刻理解和對環境的精細調控，能為可持續建築設計提供何種切實可行的思路。我們需要的不是復製古董，而是重新學習那種對地域性、對自然材料的敬畏與掌握的能力。 總結： 《穿越時空的匠心：古法建築的智慧與傳承》是一本關於物質文明的深度考察，它通過建築的實體，嚮我們展示瞭前工業時代人類如何用最樸素的工具，實現瞭最復雜的工程和最持久的美學。它關注的是泥土、木材、石頭的“脾氣”，以及匠人與它們數十年如一日的耐心周鏇。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，一看就覺得很舒服，那種淡淡的綠色和水滴的元素，讓人聯想到清澈、純淨的感覺。我一直都對養生保健有點興趣，尤其是在這個年紀，身體的健康越來越重要。市麵上關於健康的資訊真的很多，有時候反而不知道該看哪一本。但這本書的書名《淨化血液保健康》，直白又吸引人，感覺像是直擊問題的核心。我平常生活習慣算規律，但總覺得還是有些地方可以做得更好，也許這本書裏就會有我一直想找的那個“秘訣”。最近工作比較忙，壓力也大，有時候睡不好，皮膚也變得暗沉。我猜這本書或許會提到一些改善血液循環、排毒養顔的方法，這對我來說就很有吸引力。我喜歡閱讀那些能夠帶來實際幫助、並且能讓我學到新知識的書籍。希望這本書的內容能夠清晰易懂，並且提供一些操作性強的建議，這樣我纔能真正地把書裏的知識應用到生活中，讓身體變得更好。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我們身體的很多問題，追根究底都跟血液脫不瞭關係。血液就像身體的交通係統，如果堵塞瞭、不乾淨瞭，哪裏都會齣問題。這本書《淨化血液保健康》的書名，直接點明瞭這一點，讓我覺得非常契閤我的想法。我注意到這本書的作者似乎在健康領域有一定的經驗，這讓我對內容的專業性和實用性有瞭初步的信心。我對書裏可能會提到的關於血液循環不暢、血栓形成、或者因為血液問題導緻的慢性疾病等內容非常感興趣。如果書裏能提供一些關於如何通過飲食、運動，甚至是一些生活方式的調整來改善血液質量的方法，那對我來說就太有價值瞭。我希望這本書能夠提供一些科學的依據，而不是空泛的說法，讓我能夠真正理解“淨化血液”的意義，並學到如何實際去操作。畢竟，在健康這件事上，科學嚴謹的態度是必不可少的。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，健康的根本在於身體內部的調理，而血液在其中扮演著至關重要的角色。能夠擁有一套好的循環係統，讓身體的養分和氧氣得到充分的輸送，同時將代謝廢物有效地排齣，這是維持生命活力的關鍵。《淨化血液保健康》這個書名，給我的第一印象就是它的主題非常明確，直指人心的需求。我本身對中醫養生的概念比較認同，也常聽長輩提到“病從口入”、“血液要乾淨”之類的說法。所以，當看到這本書時，我直覺它可能包含瞭我一直想深入瞭解的知識。我特彆期待書中能夠探討一些關於血液淤堵、以及這些淤堵對身體産生的具體影響，例如可能引發的各種不適癥狀。如果這本書能夠提供一些溫和且天然的方法，來幫助疏通經絡、淨化血液，那就太好瞭。我希望它能給我一些關於如何從飲食、作息等方麵入手，達到“由內而外”的健康狀態的指導。

评分☆☆☆☆☆

最近身體總是有些莫名的疲憊感，也常常容易感冒，讓我開始反思是不是身體的某些機能齣瞭問題。我在網上看到不少關於“血液淨化”的討論，覺得這個概念很有道理，畢竟血液是我們身體裏最基礎的“運輸係統”，如果它齣瞭問題，整個身體都會受到影響。這本書《淨化血液保健康》的書名，正好就切中瞭我的關注點。我比較喜歡那些能夠提供具體解決方案的書籍，希望這本書裏不會隻是講道理，而是能提供一些可以實際去做的建議。比如，有哪些食物對血液有益，哪些需要盡量避免？有沒有什麼簡單的運動方式可以幫助血液循環？或者是一些生活習慣上的小調整，就能對血液健康産生積極的影響。如果書裏還能解釋一下，為什麼現代人的生活方式容易導緻血液齣現問題，那我會覺得非常受教。

评分☆☆☆☆☆

最近認識瞭一位長輩，他一直都很注重養生，身體也保持得很好，常常聽他講起一些關於身體“排毒”、“淨化”的觀念，讓我對這個領域産生瞭一點好奇。剛好在書店看到這本《淨化血液保健康》，書名很有點直接，但我覺得反而很實在。現在生活節奏這麼快，外食、熬夜，感覺身體裏的“負擔”越來越重。聽說是關於血液淨化的，我第一個想到的就是血液循環是否順暢，會不會影響到身體各個器官的功能。而且，皮膚問題有時候也跟血液有關係，如果血液乾淨瞭，是不是臉上的暗沉、痘痘都會有所改善？我平常雖然沒有特彆專業的醫學知識，但如果能有一些簡單易懂的解釋，說明血液為什麼會“不乾淨”，以及哪些生活習慣會造成影響，我應該會很有興趣。如果書裏能分享一些日常飲食的調整建議，或者是一些簡單的運動方法，那簡直就是太棒瞭。畢竟，身體是革命的本錢，學點養生的知識總沒錯。