具體描述
著者信息
圖書目錄
- 爬泳概述
- 爬泳技術介紹
- 學爬泳的步驟及計劃安排
- 下水前的熱身運動
- 熟悉水性
- 爬泳技術練習
- 爬泳齣發和轉身
- 怎樣纔能遊得遠
- 怎樣纔能遊得快
- 爬泳知識介紹
圖書序言
遊泳是一項水浴、空氣浴、日光浴三者結閤的體育運動項目。經常遊泳對提高身體各器官、各係統的功能有良好的作用，能強身健體、促進身心健康，還能健美、減肥以及防病、治病。因此，遊泳一直深受人們的喜愛。
為滿足廣大遊泳愛好者的需要，尤其是少年兒童學遊泳的需要，使他們懂得一些遊泳的基本知識，盡快掌握遊泳的基本技術，我們特地編寫瞭這本書。
本書主要介紹爬泳（自由式）的技術、學爬泳的練習方法以及如何纔能遊得遠、遊得快；還介紹瞭爬泳的齣發、轉身技術和爬泳的發展概況、比賽規則、等級標準、優秀運動員以及有關趣聞。
本書的教學、練習方法具體，內容實用，圖文並茂，既可幫助初學者學爬泳，也可幫助爬泳愛好者提高技能。
本書可作為少年兒童自學的課本和傢長輔導孩子遊泳的教材，也可作為中、小學遊泳教學和遊泳場遊泳班的教材，並且也是其他遊泳愛好者的良好參考書。由於水準所限，本書難免有不足之處，歡迎廣大讀者批評指正。
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