本书将教导你如何激发个人的权力，并协助你了解个人权力的重要性。

　　我相信，不论对个人或对整体社会而言，具备个人权力的概念，并且亲身体验个人权力，是必备的两项要点。

　　本书的目的在引导你了解个人权力、提醒你其为既有的事实、促使你应用本身的权力拓展充实的人生。书中的内容包括权力发展过程、深入探讨个人权力、权力的外在形式、以及个人权力运用的成效，并叙述人类的想法、感想、见解、大众的权力和日常生活经常应用的个人权力。

　　每个人的过去、现在和未来必定都有掌握控制权或是完全无权的经验，而这也是人生中必经的过程。权力是一股隐藏在人体中﹁充满生气﹂、﹁反覆无常﹂的力量，它就像是唿吸的气息、温柔的眼神、关怀的话语或愤怒的叫嚷，已经存在于我们周遭的环境当中。

　　过去人们认为权力是一种天赋，仅仅隶属于某个人或某类人所有，但是本书将明确地告诉你，权力其实已经蕴藏在每一个人身上｜特别是在群体的社会中，个人的权力往往﹁遭到忽略﹂，大家都忙着注意、学习他人。人类需要团体的生活，所以习惯与他人共同相处，也因此有婚姻与家庭的需求。人类具备基本需求和共同生活的动机，所以才会透过邮件交换资讯、结婚、成立跨国公司组织或形成国家，人类彼此间的相互关系，其中必定有权力的存在。

　　本书以特殊的方式编写，每页皆是独立的箴言，标题下则是发人深省的叙述，相信如此的版面设计会方便你阅读，也容易留下深刻的印象。希望每位读者皆能牢记每一句箴言，并将其实际应用在生活当中。

本书大约可分为五个主要部分：

• 权力的定义和价值｜分析个人权力并分析其重要性。
• 个人的权力谈｜一般人对权力所持的观念，以及个人本身可运用的权力项目。
• 权力与他人的互动关系｜人与人之间的权力应用过程。
• 人们否定权力的方式｜详述失去权力的原因。
• 个人权力与领导才能｜探讨小团体中的权力，如家庭或工作团队。

　　希望你能不时反覆阅读本书、深入思考其中的道理、推荐他人阅读，并影印你喜欢的箴言页面，张贴在佈告栏或冰箱的备忘栏上、邮寄给朋友或赠与你的老板或同事。希望你能妥善运用本书，也期盼本书能真正协助你了解个人的权力。－－约翰．汤玛斯．伍德于华盛顿班布里岛

作者简介

约翰．伍德

　　本身是精神治疗医师，同时也在西雅图地区担任私人开业之顾问医师。个人着作有《情绪与恐惧感》（How Do You Feel? What Are You Afraid Of?）一书。曾于多家机构担任顾问医生、在美国境内和世界各地举办多次专题研讨会，并且负责荷兰和瑞士地区的精神治疗医师训练课程，此外亦为加州个人潜能探索中心的成员达十七年之久。

• 第一章权力的定义和价值11
• 第二章个人的权力谈51
• 第三章权力与他人的互动关系81
• 第四章人们否定权力的方式105
• 第五章个人权力与领导才能125
• 附录164