本書將教導你如何激發個人的權力，並協助你瞭解個人權力的重要性。

　　我相信，不論對個人或對整體社會而言，具備個人權力的概念，並且親身體驗個人權力，是必備的兩項要點。

　　本書的目的在引導你瞭解個人權力、提醒你其為既有的事實、促使你應用本身的權力拓展充實的人生。書中的內容包括權力發展過程、深入探討個人權力、權力的外在形式、以及個人權力運用的成效，並敘述人類的想法、感想、見解、大眾的權力和日常生活經常應用的個人權力。

　　每個人的過去、現在和未來必定都有掌握控製權或是完全無權的經驗，而這也是人生中必經的過程。權力是一股隱藏在人體中﹁充滿生氣﹂、﹁反覆無常﹂的力量，它就像是呼吸的氣息、溫柔的眼神、關懷的話語或憤怒的叫嚷，已經存在於我們周遭的環境當中。

　　過去人們認為權力是一種天賦，僅僅隸屬於某個人或某類人所有，但是本書將明確地告訴你，權力其實已經蘊藏在每一個人身上｜特彆是在群體的社會中，個人的權力往往﹁遭到忽略﹂，大傢都忙著注意、學習他人。人類需要團體的生活，所以習慣與他人共同相處，也因此有婚姻與傢庭的需求。人類具備基本需求和共同生活的動機，所以纔會透過郵件交換資訊、結婚、成立跨國公司組織或形成國傢，人類彼此間的相互關係，其中必定有權力的存在。

　　本書以特殊的方式編寫，每頁皆是獨立的箴言，標題下則是發人深省的敘述，相信如此的版麵設計會方便你閱讀，也容易留下深刻的印象。希望每位讀者皆能牢記每一句箴言，並將其實際應用在生活當中。

本書大約可分為五個主要部分：

• 權力的定義和價值｜分析個人權力並分析其重要性。
• 個人的權力談｜一般人對權力所持的觀念，以及個人本身可運用的權力項目。
• 權力與他人的互動關係｜人與人之間的權力應用過程。
• 人們否定權力的方式｜詳述失去權力的原因。
• 個人權力與領導纔能｜探討小團體中的權力，如傢庭或工作團隊。

　　希望你能不時反覆閱讀本書、深入思考其中的道理、推薦他人閱讀，並影印你喜歡的箴言頁麵，張貼在佈告欄或冰箱的備忘欄上、郵寄給朋友或贈與你的老闆或同事。希望你能妥善運用本書，也期盼本書能真正協助你瞭解個人的權力。－－約翰．湯瑪斯．伍德於華盛頓班布裏島

作者簡介

約翰．伍德

　　本身是精神治療醫師，同時也在西雅圖地區擔任私人開業之顧問醫師。個人著作有《情緒與恐懼感》（How Do You Feel? What Are You Afraid Of?）一書。曾於多傢機構擔任顧問醫生、在美國境內和世界各地舉辦多次專題研討會，並且負責荷蘭和瑞士地區的精神治療醫師訓練課程，此外亦為加州個人潛能探索中心的成員達十七年之久。

• 第一章權力的定義和價值11
• 第二章個人的權力談51
• 第三章權力與他人的互動關係81
• 第四章人們否定權力的方式105
• 第五章個人權力與領導纔能125
• 附錄164