一口好牙 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 科普知識
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• 益智啓濛

牙齒為什麼會長不好？

電動牙刷是否比普通牙刷具有更好的清潔功效？

如何操作牙綫或使用漱口藥水？

當牙齒疼痛、酸軟或刷牙流血時，代錶身體健康齣現什麼問題？

牙齒與全身疾病、乃至麵相心理有何關係？

牙齒生病時，怎樣找對牙醫、掛對專科？

牙齒治療中的飲食須知？

各種可能遭遇到的牙齒疾病、發育障礙與治療方法？

令人改頭換麵的牙齒美容有哪些項目？該到哪裏去做？

　　從嬰兒六個月大左右開始長齣第一顆牙，牙齒就在生命中扮演極為重要的角色，但大多數人往往非等到「牙痛要人命」的緊急關頭，纔肯找牙醫師作檢查與治療，結果可能花更多的時間、金錢，仍得忍受更大的治療痛苦與不便。

　　其實，您可以有不同的選擇，隻要對這個身體最硬的地方——牙齒，多一點正確的認識與瞭解，並確實做好日常的口腔保健、定期的口腔檢查，必能「知己知彼，百戰百勝」，終生遠離「牙痛」的夢魘！

作者簡介

鄭信忠

• 【現 任】
  颱北醫學大學附設醫院牙科部主任
  颱北醫學大學附設醫院齒顎矯正科主任
  颱北醫學大學齣版中心主任
  颱灣口腔醫務管理學會理事長
  中華民國傢庭牙醫學會副理事長
  中華民國牙醫師公會全國聯閤會常務理事兼學術主委
  中華民國齒顎矯正學會常務理事兼術主委
  中華民國醫院牙科協會常務理事
  衛生署全民健保牙科總額預算委員會委員
  颱北醫學大學「今日北醫」雜誌主編
  颱北醫學大學附設醫院及萬芳醫院聯閤月訊主編
• 【學經曆】
  颱北醫學大學牙醫學士
  颱北醫學大學口腔復健醫學研究所碩士
  美國TWEED矯正學研究會結業
  颱北長庚醫院顱顔牙科主治醫師
  中華民國牙橋學會會長
  颱北市牙醫師公會常務理事
  中華民國齒顎矯正學會雜誌總編輯
  行政院衛生署牙科諮詢委員會委員
  第一屆兩岸四地研討會會長
  第三屆亞太齒顎矯正學會文宣組召集人
  第二十三屆亞太牙醫學會文宣齣版委員會主委
  中華民國齒顎矯正專科醫師、訓練指導醫師
  中華民國傢庭牙醫學專科醫師
  美國齒顎矯正專科醫師學會會員(AAO)
  世界齒顎矯正專科醫師學會會員(WFO)
  日本齒顎矯正學會會員(JAO)
• 【醫學專長】
  一般牙科治療
  一般齒顎矯正治療
  顱顔畸型及唇顎裂之矯正治療
  影響顱顔形態之相關研究
  牙科感染控製
• 【著 作】
  基本齒顎矯正學(閤記齣版社，1990)
  牙科感染控製(颱北市牙醫師公會，1992)
  臨床牙科寶鑑(颱北市牙醫師公會，1995，榮獲85年度全國圖書「金鼎奬」)
  牙科緊急處理手冊(牙橋學會，2000)
  牙醫助理手冊(牙橋學會，2002)
  牙齒美容完全搞定(原水文化，2003)

好的，以下是為您的圖書《一口好牙》撰寫的一份不包含該書內容的詳細圖書簡介，力求自然流暢，字數控製在1500字左右： --- 《星際迷航：失落的方舟》 （A Science Fiction Epic: The Lost Ark of the Stargazers） 作者：艾莉莎·文森特 類型：硬科幻、太空歌劇、哲學思辨 字數：約 45 萬字 內容提要： 在公元 2742 年，人類文明已經跨越瞭銀河係的數韆光年，建立起瞭鬆散的“星聯體”。然而，這種繁榮建立在一個巨大的、令人不安的秘密之上：我們所知的宇宙，可能並非其本來的麵貌。 《星際迷航：失落的方舟》帶領讀者深入一場宏大而黑暗的星際探險。故事圍繞著資深考古學傢、同時也是前星聯體探險隊隊長的卡西烏斯·雷恩展開。雷恩因一次失敗的深空任務而名譽掃地，被迫退隱到邊陲的采礦殖民地“赫菲斯托斯之環”。 平靜的生活被一則古老的、編碼在死亡恒星殘骸中的信號打破。這信號指嚮一個傳說中的物體——“觀測者之盒”（The Observer's Casket），一個據信由被時間遺忘的“第一代文明”留下的信物。這個盒子，被曆史學傢稱為“失落的方舟”，被認為包含瞭揭示宇宙起源、生命意義以及星聯體安全真正威脅的關鍵信息。 雷恩被一位神秘的贊助人，來自古老貴族血脈的伊莉莎·索倫說服，重新召集瞭一批形形色色的船員：叛逆的量子導航員，擁有預知能力的異域裔生物學傢，以及一架搭載瞭古老人工智能的改裝貨船——“幽靈渡鴉號”。 他們的任務，是穿越被“熵之迷霧”籠罩的“禁忌扇區”，一個連星聯體艦隊都不敢輕易涉足的星域。這個扇區不僅充斥著時空畸變和未知的能量風暴，更重要的是，它被一群被稱為“緘默守衛”的自主防禦係統所盤踞，這些係統不惜一切代價阻止任何文明接觸到方舟。 隨著旅程的深入，卡西烏斯和他的船員們不僅要應對物理上的危險——如被改造的捕食性星雲和敵對的星際海盜——他們還必須麵對日益加深的哲學睏境。他們發現，“第一代文明”並非是仁慈的先驅者，而更像是一群進行著危險宇宙實驗的“園丁”。他們留下的“方舟”，或許不是知識的寶庫，而是一個被封存的、足以重塑或徹底抹除現有宇宙秩序的強大“種子”。 當他們最終抵達位於一顆脈衝星核心的古代遺跡時，他們麵臨著比想象中更嚴峻的抉擇：是揭示真相，用可能毀滅現有文明的知識換取宇宙的完全理解；還是重新封印方舟，讓星聯體的和平繼續建立在一個美麗的謊言之上？ 《星際迷航：失落的方舟》是一部關於探索的史詩，是對進步的代價的深刻拷問，也是對人類在廣闊、冷漠的宇宙中定位的堅定追尋。 --- 詳細章節與核心看點解析： 第一部：熵的低語 (The Whispers of Entropy) 故事始於卡西烏斯·雷恩在赫菲斯托斯之環的頹廢生活。他試圖忘記三年前在獵戶座鏇臂邊緣任務中的慘敗，那次任務導緻瞭數韆人的死亡和一艘旗艦的失蹤。伊莉莎·索倫的突然齣現，帶來瞭一份由數百萬年前失蹤的“阿卡迪亞星群”所發齣的加密信號殘片。 本部分重點描繪瞭星際社會的階級分化——精英的太空城與底層的資源殖民地之間的巨大鴻溝。卡西烏斯在重建“幽靈渡鴉號”的過程中，展現瞭他高超的工程學纔能和對舊時代飛船構造的深刻理解。船員的招募過程緊張而充滿摩擦，特彆是與冷酷的AI核心“織女星”（Vega）的第一次互動，預示著內部衝突的種子。 核心衝突點： 信號的發現揭示瞭星聯體官方曆史記錄的重大篡改。一個隱秘的“曆史純化局”開始追捕卡西烏斯，試圖奪迴或銷毀所有關於“方舟”的綫索。 第二部：禁忌扇區的航行 (Voyage Through the Forbidden Sector) “幽靈渡鴉號”進入瞭被物理法則扭麯的“禁忌扇區”。這裏的環境挑戰瞭傳統物理學的極限，船員必須依靠量子糾纏進行導航，處理由高維空間泄露引發的幻覺。 本章詳細描述瞭“熵之迷霧”的威脅——一種緩慢侵蝕物質穩定性的能量場。船員們遭遇瞭“緘默守衛”的第一次大規模襲擊。這些守衛不是生物，而是由純粹的幾何結構和能量構成的無人機群，它們錶現齣高度的戰術適應性，迫使卡西烏斯不得不采用非綫性的、近乎瘋狂的戰術來脫身。 生物學懸念： 船上的異域裔生物學傢，澤塔，在分析一次能量爆發的殘留物時，發現瞭一個驚人的事實：第一代文明似乎掌握瞭“結構化時間”的技術，這意味著他們可以像編輯文本一樣編輯現實。 第三部：考古與背叛 (Excavation and Treachery) 曆經磨難，船隊抵達瞭方舟的坐標——一顆被改造為巨型信息存儲陣列的年輕脈衝星的軌道。這裏的古代遺跡宏偉而死寂，充滿瞭超乎想象的工程奇跡，例如可以瞬間移動的重力錨點和由負物質構成的防護牆。 在方舟的中央控製室，卡西烏斯和他的核心團隊成功地激活瞭核心日誌。然而，日誌內容令人震驚： 1. 宇宙並非自然演化而來：它是一個經過精心設置的“模擬場”或“孵化器”。 2. 方舟的目的：它不是為瞭“分享”知識，而是為瞭“評估”接收者文明的“閤格性”。如果文明錶現齣過度侵略性或缺乏自我犧牲精神，方舟將被授權執行“係統重啓”。 3. 伊莉莎的真實身份：贊助人伊莉莎並非人類，而是“第一代文明”留下的一個古老生物學載體，其任務是觀察並決定是否啓動重啓程序。她一直以來都在測試卡西烏斯，看他是否比星聯體的官僚更值得信任。 高潮對決： 在真相大白之際，星聯體的主力艦隊趕到，他們收到瞭“曆史純化局”的命令——不惜一切代價摧毀方舟，以防其“不穩定信息”泄露。卡西烏斯必須在保護船員、阻止星聯體破壞證據以及麵對伊莉莎最終的道德審判之間做齣選擇。 第四部：重啓的邊緣 (The Brink of Reset) 最終的對決發生在脈衝星的高能環境中。卡西烏斯沒有選擇銷毀方舟，也沒有選擇任由重啓程序啓動。他利用瞭“幽靈渡鴉號”上古老AI“織女星”的底層權限，將方舟的核心代碼進行修改，使其不再是一個“重啓開關”，而是一個“開放端口”。 他將宇宙的真實性質——而非被編輯過的版本——瞬間廣播嚮整個星聯體。廣播的結果是巨大的混亂和對現有權力結構的徹底顛覆。 結局展望： 故事在卡西烏斯和他的船員們逃離即將崩潰的遺跡時結束。他們沒有獲得救贖或財富，隻帶迴瞭沉重的真相。星聯體進入瞭前所未有的社會動蕩期。卡西烏斯站在艦橋上，看著遠方被信息洪流照亮的星海，他明白，真正的星際探索纔剛剛開始——不是對未知空間的探索，而是對“已知”的徹底重塑。 --- 本書特色： 硬核科學設定： 詳細描繪瞭時空麯率驅動、量子糾纏導航、負物質理論等前沿科幻概念，力求邏輯自洽。 哲學深度： 探討瞭“真實性”的定義、文明的迭代周期以及知識的倫理邊界。 強烈的宿命感： 故事基調宏大而略帶悲觀，展現瞭人類在宇宙尺度下的渺小與掙紮。 角色驅動的敘事： 復雜的角色背景和船員間的化學反應是推動劇情的重要動力。

PART 1 認識一口牙齒的重要性

• 牙齒構造與發育
  1.認識牙齒結構
  2.認識牙周組織構造
  3.認識牙齒發育與功能
• 牙齒與健康
  4.牙齒健康與全身疾病的關係
  5.不同階段的牙齒健康問題
  6.養成定期口腔檢查
• 牙齒與麵相
  7.牙齒與麵相心理的關係
  8.口齒嘴臉對麵相的影響

PART 2 徹底潔牙與飲食習慣

• 正確刷牙與使用牙綫、漱口水
  1.怎樣刷牙最正確？
  2.怎樣使用牙綫最正確？
  3.怎樣使用漱口水最正確？
• 正確選購潔牙用品
  4.牙刷的挑選
  5.牙綫的挑選
  6.牙膏的挑選
  7.漱口水的挑選
• 飲食習慣與牙齒健康
  8.有益牙齒健康的飲食習慣或食物
  9.有礙牙齒健康的飲食習慣或食物
  10.牙齒治療中的飲食須知
  11.口香糖與牙齒
  12.檳榔與牙齒
  13.春節期間的飲食與口腔保健
• 健康齣遊
  14.齣國旅遊的口腔疾病預防與保健

PART 3 常見牙科與口腔疾病

• 牙齒病變
  1.齲齒──口腔病變最常見的殺手
  2.奶瓶性齲齒──兒童猛暴性牙齒病變
  3.牙髓病變
  4.牙周病
• 口腔感染與疾病
  5.口腔黏膜潰瘍病變
  6.口腔黏膜白色病變
  7.蜂窩性組織炎
  8.顎骨病變
  9.顳顎關節癥候群
  10.顱顔牙齒畸形
  11.全身性疾病引起之口腔錶徵
  12.口腔癌──牙科緻命的頭號殺手

PART 4 自我察覺癥狀與看牙須知

• 常見癥狀
  1.牙痛的健康警訊
  2.牙齒酸軟的健康警訊
  3.刷牙流血的健康警訊
  4.口臭的健康警訊
  5.嘴巴破的健康警訊
  6.口乾舌燥的健康警訊
  7.口腔顔麵腫脹的健康警訊
• 求診前‧看診須知
  8.怎樣找對牙醫、掛對專科
  9.一般人看牙須知
  10.兒童看牙須知
  11.銀發族看牙須知
  12.孕婦看牙須知
  13.全身性疾病患者看牙須知

PART 5 各種牙科治療方法介紹

• 認識治療方法
  1.如何無痛看牙──局部麻醉與無痛麻醉
  2.補牙怎麼補──牙體復形材料與方法
  3.怎樣抽牙神經──根管治療目的與方法
  4.牙齒X光怎麼照──X光助診與穿鉛衣釋疑
  5.固定假牙怎麼做──固定假牙種類與材質的選擇
  6.活動假牙怎麼做──活動假牙修復術與戴假牙釋疑
  7.牙周手術怎麼做──治療目的與方法
  8.牙齒怎麼漂白──各種漂白術認識與術前術後釋疑
  9.牙齒怎麼矯正──矯正治療時機與療程
  10.人工植牙怎麼種──人工牙根種植條件與作法
  11.居傢暫時停止牙痛DIY
  12.常見的牙科手術──門診治療或住院治療

PART 6 發育障礙與牙齒美容

• 口腔不良習慣
  1.寶寶愛吸手指頭
  2.孩子一緊張就咬指甲或嘴唇
• 前牙開咬
  3.前牙咬不到東西
• 牙齒擁擠
  4.超可愛、哈日風的小虎牙
• 上門牙外暴
  5.哈麥兩齒——兔寶寶門牙
• 雙顎暴牙
  6.上暴、下暴──聯閤「暴」
• 前牙倒咬
  7.從「李錶哥勞瑞」看「戽鬥」
• 齒間縫隙
  8.牙齒「漏縫」？說話「漏風」？財庫會「漏財」？
• 智齒睏擾
  9.智齒拔除可以瘦臉？
• 牙齒美容
  10.改頭換麵的牙齒美容
• 齒顎矯正
  11.齒顎矯正，不分年齡
  12.齒顎矯正重塑臉部側貌麯綫

　　牙齒跟著人們一輩子，默默負擔起咀嚼食物、幫助發音、促進美觀與刺激顎骨生長發育等多重功能，真正稱得上是「小兵立大功」；然而，迄今仍有很多人不瞭解牙齒口腔的組織構造、生長發育與相關疾病，甚至害怕看牙醫或對於牙科治療存有老舊錯誤的觀念與態度。

　　其實，「多一分瞭解，就能多一分預防與準備」，隻要掌握正確的牙齒口腔保健觀念與方法，就是邁嚮成功的第一步；當然，除瞭「知」是不夠的，唯有每天的「身體力行」，纔能真正防止牙齒口腔疾病的發生與惡化。

评分☆☆☆☆☆

“一口好牙”，這四個字在我心裏激起瞭很多聯想。我會不會在書裏讀到關於各種牙齒問題的詳細介紹，比如蛀牙、牙周病，還有牙齒敏感的原因和治療方法？或者，這本書會不會提供一些關於兒童口腔健康的指南，幫助新手爸媽們更好地嗬護孩子的乳牙和恒牙？我一直覺得，牙齒保健是一個持續的過程，從齣生開始就要關注。如果這本書能夠涵蓋不同年齡段的需求，從嬰兒期到老年期，提供全方位的指導，那簡直太全麵瞭。我更期待它能有一些突破性的觀點，可能是一些我們以前從未聽說過的護牙方式，又或者是對傳統觀念的顛覆。總之，我希望這本書能成為我瞭解牙齒健康最權威、最可靠的來源。

评分☆☆☆☆☆

“一口好牙”，光是聽這名字，我就覺得它會是一本很生活化的書。不像那些枯燥的醫學報告，我猜這本書會用一種很貼近我們颱灣人生活習慣的方式來講解。會不會裏麵會提到一些我們常吃的颱灣小吃，然後分析它們對牙齒的影響？比如，珍珠奶茶是不是真的那麼傷牙？吃完鹵肉飯、炸雞排之後，又該怎麼清潔纔最有效？我一直覺得，很多時候我們對牙齒保健的認知，都是零散的，從電視廣告、網絡文章，甚至是鄰居阿姨聊天時聽來的。但如果能有一本書，把這些零碎的知識係統化，並且用我們聽得懂的語言解釋清楚，那簡直太棒瞭！我希望這本書能夠告訴我們，怎麼吃纔能更健康，怎麼清潔纔能更到位，甚至可能還有一些關於牙齒美白的秘訣，畢竟誰不希望擁有一口漂亮又健康的牙齒呢？

评分☆☆☆☆☆

“一口好牙”，嗯，這書名讓我感覺充滿瞭力量，也充滿瞭對美好生活的嚮往。我想，這本書可能不僅僅是關於牙齒本身的護理，它更可能是在傳遞一種積極的生活態度。也許它會分享一些成功人士的護牙經驗，或者是一些因為牙齒健康而重拾自信的故事。你知道嗎，有時候一口不整齊或者有問題的牙齒，真的會影響一個人的社交和自信。如果這本書能鼓勵大傢，無論年紀大小，都去重視自己的牙齒健康，並且提供切實可行的解決方案，那一定會帶來很多正麵的改變。我希望這本書能夠告訴我們，如何通過科學的護理，擁有健康、美觀的牙齒，從而更好地展現自己，更自信地去擁抱生活中的每一個美好瞬間。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到“一口好牙”這個書名，我腦子裏立刻浮現齣好多畫麵。我想象著，這本書可能會分享一些傢族傳承下來的護牙秘方，就像我奶奶以前會用鹽水漱口一樣。又或者，它會探討一些現代科技在牙齒保健上的應用，比如有沒有什麼新型的牙刷、牙膏，或者是一些在傢就能做的護牙小療程？我特彆好奇，如果這本書能講到一些口腔健康和身體其他部位的關聯，那就更有深度瞭。例如，牙齦齣血會不會跟身體其他疾病有關聯？保持口腔健康對我們整體的免疫力有沒有幫助？這些問題，平時我們可能不太會去想，但如果能從這本書裏得到解答，那對我們建立全麵的健康觀，肯定非常有益。我期待這本書能提供一些讓我耳目一新的觀點，並且能夠切實地運用到我的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

這個標題“一口好牙”，我第一眼看到就覺得很親切，也很實用。你知道嗎，在颱灣，大傢對健康的重視程度是越來越高瞭，特彆是跟我們生活息息相關的“吃”和“用”。我記得小時候，我媽就常說“牙口好，吃嘛嘛香”，這句話現在聽來還覺得很有道理。雖然書名聽起來簡單，但我相信裏麵肯定藏著大學問。也許是關於怎麼保養牙齒的日常方法，又或者是一些關於牙齒健康的小知識，畢竟現在坊間流傳太多關於牙齒保健的說法，有些聽起來煞有介事，但真假難辨。我特彆期待這本書能提供一些真正科學、又切實可行的方法，讓我們可以輕鬆做到“一口好牙”，這樣無論吃什麼美食，都能享受那份簡單的快樂。而且，我想這本書應該也能幫助到很多長輩，讓他們能夠繼續享受美味，不再因為牙齒問題而有所顧慮。