六合螳螂拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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编者的话

　　螳螂拳是中国着名的象形拳术。它是模仿螳螂的动作、神态和搏击特点，结合武术的攻防技术而创编的别具一格的拳术。它以快速、凌厉、美观、千变万化的螳螂手法久负盛名，具有极强的自卫防身、强身健体和观赏的价值，早已成为中华武林宝库中的一颗灿烂明珠。

　　螳螂拳自明末清初人王朗传世以来，经过历代螳螂拳家的发展完善，逐步形成了现在的众多流派。其中以七星螳螂拳、梅花螳螂拳流传最广，六合螳螂拳最为珍秘，很少在外流传。

　　自魏三大师以后，又经过林世春、丁子成两代大师的大力传播和发扬，才得以发展光大。单香陵先生是丁子成大师的着名弟子之一。螳螂拳的功夫深厚，炉火纯青，有独到之处，久负盛名。作者追随单先生多年，幸得先生的传授和教诲。今天，特将所学，撰书出版以完成单先生的夙愿，为螳螂拳的广泛流传和发扬光大贡献点力量。

　　本书较为详尽地介绍了六合螳螂拳的源流和发展，六合螳螂拳的风格、特色和技击特点，练功方法和步骤，六合螳螂拳的传统套路。并无私地公布了六合螳螂拳法真传秘诀，供广大武术爱好者学习和参考。六合螳螂拳在国内还没有专着出版，就以此书抛砖引玉吧！让六合螳螂拳在武术的百花坛上更加明艳，光彩耀目。

　　由于写作水平有限，书中出现错误和不当之处难免，恳请广大武术爱好者批评、指正。感谢所有的朋友们。

好的，以下是一份关于一本名为《六合螳螂拳》的书籍的详细简介，这份简介不会提及《六合螳螂拳》本身的内容，而是专注于其他可能存在的武术、哲学或文化主题的书籍。 --- 《古道乾坤：太极拳理的哲学溯源与现代实践》 导言：形神兼备的东方智慧 《古道乾坤：太极拳理的哲学溯源与现代实践》并非一部单纯的拳谱，而是一部深入探讨中华传统武术——特别是太极拳——背后深厚哲学根基的力作。本书旨在为读者构建一个理解太极拳的全新框架，它超越了招式的表象，直抵“阴阳相济，刚柔并济”的宇宙法则。作者以严谨的学术态度和深厚的文化底蕴，梳理了太极拳思想与道家、易学哲学的内在联系，揭示了如何在现代生活中运用这种古老的智慧来调和身心、应对挑战。 第一部分：哲思的源流——易学与太极的交汇 本书的开篇，将目光聚焦于中华哲学的核心——《周易》。作者系统地阐述了易学中的“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”的演化逻辑，并详细论证了这一模型如何成为太极拳运动原理的理论基石。 我们探讨了“无极”与“太极”的辩证关系，认为太极拳的起势并非简单的站立，而是一种“由虚入实，由静而动”的哲学过程。书中通过对《系辞传》中“乾坤”二卦的深入解读，阐释了“柔弱胜刚强”的处世哲学，这与太极拳中以柔克刚的技击理念不谋而合。作者特别强调了“变易”与“不易”的统一性，指出真正的太极功夫，在于洞察变化中的不变规律，而非执着于固定的套路。 第二部分：阴阳律动——人体能量的流转与平衡 在阐述了理论基础后，本书进入了对人体与自然能量互动的探讨。作者运用现代生理学知识与传统经络学说相结合的方法，重新审视了“气”在太极拳中的角色。我们不再将“气”视为虚无缥缈的概念，而是理解为一种深层的生物能流与身体协调性。 本书详细分析了太极拳练习过程中呼吸与意念的配合机制。书中引入了“丹田”的概念，并将其与腹式呼吸及核心肌群的激活联系起来，论证了如何通过特定的呼吸节奏，实现对身体内部压力的精确调控。章节中穿插了大量图示，清晰地展示了从“开合”到“提沉”的动态转换中，身体重心的精确转移，以及如何借此达到“一动无有不动，一静无有不静”的境界。这种对身体细微控制的追求，是实现“劲起于脚跟，主宰于腰，发于脊，形于手指”的关键所在。 第三部分：技击的辩证——四两拨千斤的实践模型 本书的第三部分聚焦于太极拳的技击应用，但其角度依然是哲学性的。作者认为，太极拳的精髓在于“不争”中的“必胜”。它不是蛮力的比拼，而是对空间、时间和力量的精确计算与引导。 详细剖析了“引进落空”、“借力打力”的内涵。这些并非简单的技巧，而是对对手来力方向、速度和强度的瞬间判断与环境适应能力的体现。书中通过对“掤、捋、挤、按”等基本劲路的解构，展示了如何利用人体的中正安舒结构，将对手的攻击力引导至其自身结构的不稳定点，从而以最小的消耗达成最大的效能。这部分内容特别强调了“听劲”的重要性，即通过接触感知对方意图的能力，这是实现“知己知彼”的先决条件。 第四部分：现代生活的应用——从拳架到心境的转化 《古道乾坤》的价值，不仅在于对传统的梳理，更在于其对现代人生活的指导意义。作者提出了“将太极融入日常”的理念。在快节奏、高压力的现代社会，太极拳的慢速、圆融练习，成为了一种高效的减压和自我修复手段。 书中探讨了如何将太极拳练习中培养的“松静自然”的心态，迁移到职场决策、人际沟通乃至情绪管理中。例如，如何像掤劲一样，在面对冲突时保持开放性而非僵硬的抵抗；如何像按劲一样，在关键时刻施加精准的影响力而非鲁莽的强压。本书认为，太极拳最终指向的不是格斗的胜利，而是心境的圆融与对生活节奏的自主掌控。 结语：行者无疆 《古道乾坤》是一部召唤式的作品，它邀请所有对身心合一、东方智慧有兴趣的读者，放下对武术的刻板印象，重新认识太极拳作为一种生活哲学的深刻内涵。它引导我们回归本源，在运动中体悟生命的律动，在沉静中洞察万物的规律。这是一场从肢体到精神的深度探索之旅，其价值将随着练习者的深入而愈发彰显。 --- 推荐读者群体： 对传统武术哲学有浓厚兴趣的爱好者。 易学、道家思想研究者。 希望通过运动改善身心状态的现代白领与专业人士。 寻求内在平衡与情绪管理方法的读者。

　　编者的话
　　承前启后赞
　　「圣人无常师」

　　第一章　我的从武之路

　　第二章　概　论　　
　　第一节　六合螳螂拳的源流　　
　　第二节　六合螳螂拳的风格和技击特点　　
　　第三节　六合螳螂拳的练功方法和步骤

　　第三章　六合螳螂拳的传统套路动作图解　　
　　第一节　短　捶　　
　　第二节　截手圈　　
　　第三节　铁　刺　　
　　第四节　藏　花　　
　　第五节　先手奔　　
　　第六节　照面灯　　
　　第七节　双　封

　　第四章　六合螳螂拳真传秘诀　　
　　一、外磨盘　　
　　二、里磨盘　　
　　三、外藏花　　
　　四、拗步外藏花　　
　　五、里藏花　　
　　六、拗步里藏花　　
　　七、里底漏　　
　　八、外底漏　　
　　九、鬼箭手　　
　　十、骇电手　　
　　十一、里摇车手　　
　　十二、外摇车　　
　　十三、拨机手　　
　　十四、双展手　　
　　十五、撑磨手　　
　　十六、铁夹手　　
　　十七、搓挪手　　
　　十八、粘黏手　　
　　十九、铁轮手　　
　　二十、前后搅江手　　
　　二十一、里外螳螂勾刊　　
　　二十二、螳螂噼截

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，就被那粗犷而富有张力的封面设计深深吸引。那种笔力遒劲、气势夺人的书法，仿佛一下子就将我拉入了武术的世界。我平时对武术理论谈不上深入研究，更多的是一种旁观者的好奇。看到这本书的标题，直觉告诉我，这应该是一本关于某种武术流派的介绍，而且“螳螂拳”这三个字本身就带有一种敏捷、迅猛的想象。我期待能在这本书里看到一些关于螳螂拳的起源、发展，以及它独特的技击特点的描述。比如，它与其他武术流派有什么不同？它的发力方式有什么独到之处？它的招式名称背后又有什么样的意境和哲学？我希望能看到书中不仅仅是罗列招式，更能深入浅出地讲解这些动作的原理和实战意义。如果还能配上一些清晰、有代表性的图示，那就更好了，这样对于我这样的初学者来说，能够更容易地理解和想象。我对书中的内容充满了期待，希望它能带给我一次既有知识性又富有启发性的阅读体验，让我对“六合螳螂拳”这个名字背后的武术精髓有更深层次的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大惊喜，在于它并没有像我想象中的那样，仅仅停留在对拳法动作的描述上。我原本以为会是一本技术手册，逐一拆解招式，讲解发力技巧。然而，在阅读的过程中，我逐渐发现，作者似乎在通过文字，构建一个更为宏大的武学框架。我感觉到，书中所传达的不仅仅是单一的拳法，而是一种完整的体系，一种对“六合”的理解，以及“螳螂”精神在其中的体现。这让我开始思考，武术的训练，是否不仅仅是为了技击，更是一种身心的修行？“六合”这个词，本身就充满了哲学意味，它是否暗示着某种空间、方向、乃至宇宙的观念？而“螳螂”，那种令人印象深刻的捕食者姿态，又能在拳法中得到怎样的转化？我开始猜测，这本书里或许会探讨内家与外家的融合，或者对身体的某个部位，比如腰、腿、肩、肘，有着特殊的强调。我希望能够从中看到一些关于劲力的运用，关于如何做到“形随意转”、“意在招先”的讨论。这本书给我一种感觉，它在尝试触及武术的灵魂，而不仅仅是皮毛。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，给我一种循序渐进、层层递进的感觉。我感觉到，作者并没有一开始就抛出复杂的理论，而是从最基础的概念入手，逐渐引导读者深入。我开始猜测，书中在讲解“六合”时，是否会涉及到对空间感和方向感的训练？比如，如何在这种“六合”的空间里，让自己的身体保持最佳的攻防态势？而“螳螂拳”的特质，又如何在这种空间中得以最大程度地发挥？我希望看到书中能够对一些关键性的技术环节，比如“搂、截、拍、挡、挑、按、挂、点”等基本手法，有非常细致的讲解，并且能够解释它们各自的应用场景和变化。同时，我也期待能够看到关于如何培养“意念”的指导，因为我总觉得，强大的武术，离不开强大的精神支撑。这本书给我的感觉，它在尝试构建一套从内到外的训练体系，让习练者不仅能够掌握精湛的技艺，更能培养出坚韧的意志和敏锐的洞察力。它似乎在告诉我们，武术的修炼，是一个由外而内，再由内而外的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，有点像是在解开一个古老的谜题。当我试图去理解“六合螳螂拳”这个名字时，我发现它不仅仅是一个简单的武术流派的标识，背后似乎蕴含着一套独特的训练体系和武学哲学。我感觉到，书中在强调一种“整劲”的概念，这种劲力并非孤立存在于某个肢体，而是通过全身的协调与配合而产生。我非常好奇，这种“整劲”是如何通过“六合”的原理来实现的？它是否涉及到对身体重心的控制，对地面反作用力的运用？我期待书中能够详细阐述，如何将全身的力量拧成一股绳，如何做到“梢节连着根节，根节连着梢节”。而且，“螳螂”的特征，除了速度和力量，是否还有其他方面的体现？比如，那种瞬间的爆发力，或者那种伺机而动的敏锐？我希望书中能够提供一些关于如何培养这种“螳螂意识”的指导，让习练者在面对不同情况时，都能做出最有效的反应。这本书带给我的感觉，是一种对武术“道”的探索，它试图将技术与哲学融为一体。

评分☆☆☆☆☆

我之前对螳螂拳的了解，大多局限于一些模糊的印象，比如“快、准、狠”的形容，以及那种模仿螳螂捕食的肢体动作。读了这本书，我惊讶地发现，原来“六合螳螂拳”的内涵远比我想象的要丰富得多。我开始注意到书中对于“形”与“神”的强调，这让我意识到，仅仅模仿外形是远远不够的，更重要的是要理解其内在的精髓。书中似乎在传递一种“以形为骨，以神为魂”的理念。我特别好奇，所谓的“六合”，是否与人的身体在运动中的各个关节、各个方向的协调有关？书中会不会提到一些关于步法、身法、以及眼神的训练方法？我感觉，作者在试图揭示一种将外在的形体训练，与内在的精神修养相结合的路径。我希望看到书中能有对一些经典套路或者基本功的深入讲解，并且能够解释这些练习的深层目的。也许，它还会涉及一些关于如何培养“听劲”或者“触感”的训练，让习练者能够更好地感知对手的动作。这本书给我的感觉，是一种对武术本体的深入挖掘，而非简单的招式罗列。