具体描述
太极拳是在中华民族博大精深的传统文化中孕育、产生和发展起来的一种拳术，在我国有着广泛和深厚的群众基础。特别是太极拳的修身养性、强身健体和祛病延年的功效，吸引了千千万万的爱好者，并透过习练而从中获益。
在现代社会经济高速发展的快节奏生活中，太极拳运动更有着不可低估的价值，它有利于练习者养成良好的生活习惯，增强自信，增进健康，缓解各种压力，建立良好的人际关系，从而提升生活质量。为此，我社特邀目前国内太极拳六大门派的重要代表人物和传人，编写了这套简化太极拳十三式丛书。
本着简便、易行、有效的原则，这套丛书在保持了传统套路的练习方法和练功要求的基础上，对传统套路顺序的安排进行了精心选编，选取了传统套路中有代表性的动作，既合理科学，又简便易学，并缩短了整个套路的练习时间，便于学练者掌握和练习。
由这套丛书的出版，我们衷心祝愿广大太极拳爱好者能够坚持不懈、提高技艺、怡情益智，以饱满的精神和充沛的体力投入学习和工作中，去享受生活的乐趣。
本书中的技术动作由杨振铎先生演示。
作者简介
李秉慈，1929年11月生于北京。1946～1982年先后从师杨禹廷、常振芳、史正刚、骆兴武、单香陵、刘谈锋等名师，学习太极拳、械、推手、查拳、大悲拳、形意拳、六合螳螂拳及程派八卦掌等。
现为国家级社会体育指导员，国家级武术裁判员和国家武协委员，北京市吴式太极拳研究会会长，曾任东城区政协常委。1995年被中国武协评为「中华武林百杰」之一，武术段位制首批七段。
从事武术教学、训练、调研、评审、裁判等工作三十余年，培养了一大批优秀人才，其中有的连续九年和六年分获全国武术锦标赛吴式太极拳的男、女冠军，学生遍及海内外。
曾参加《二十四式太极拳竞赛套路》和《四十二式太极剑》及推手教程的编审、录影工作，与师弟翁福麒共同编着《杨禹廷太极拳系列秘要集锦》和《吴式太极拳拳械述真》等着作，并录制吴式太极拳、械、推手等录影带和VCD二十余部发行世界各地。
著者信息
图书目录
编者的话
吴式太极拳概要
- 一、吴式太极拳简介和运动特点
- 二、吴式太极拳基本动作方法
- 三、初学者注意事项
- 四、练习步骤
- 五、套路练习前的准备
吴式太极拳十三式动作图解
- 一、说明
- 二、动作名称
- 三、动作图解
- 四、连续动作演示图
- 五、动作路线示意图
图书序言
图书试读
用户评价
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