具体描述
著者信息
图书目录
动作名称
动作说明
全套动作演示
- 第一段动作路线示意图
- 第二段动作路线示意图
- 第三段动作路线示意图
- 第四段动作路线示意图
动作名称
第一段
- 1. 预备势
- 2. 併步十字掌
- 3. 抡臂仆步拍掌
- 4. 震脚砸拳
- 5. 腾空外摆莲
- 6. 弓步盘肘
- 7. 弹腿压拳
- 8. 单拍脚
- 9. 垫步提膝横拳
- 10 .击步腾空飞脚
- 11. 旋风脚噼叉
- 12. 震脚砸拳
- 13. 跳盖步沖拳
- 14. 单拍脚
- 15. 侧踹腿推掌
- 16. 震脚砸拳
- 17. 弓步沖拳
- 18. 弓步贯拳
- 19. 前点步亮掌
第二段
- 20. 弧形步里合拍脚
- 21. 垫步旋子
- 22. 直身前扫腿
- 23. 坐盘十字掌
- 24. 上步穿掌
- 25. 抡臂翻身
- 26. 弓步噼拳
- 27. 马步压肘
- 28. 震脚砸拳
- 29. 併步推掌
- 30. 上步正踢腿
- 31. 燕式平衡
第三段
- 32. 盖步翻身
- 33. 垫步提膝穿掌
- 34. 腾空转身背腿跳
- 35. 仆步双拍掌
- 36. 弓步双推掌
- 37. 扶地后扫腿
- 38. 仆步穿掌
- 39. 弹腿推掌
- 40. 扣腿插掌
- 41. 单拍脚
- 42. 弓步顶肘
- 43. 仆步插掌
第四段
- 44. 歇步勾手亮掌
- 45. 震脚砸拳
- 46. 提膝勾手亮掌
- 47. 转身提膝推掌
- 48. 垫步侧空翻
- 49. 击步斜拍脚
- 50. 回身弓步沖拳
- 51. 震脚砸拳
- 52. 虚步架栽拳
- 53. 丁字步按掌
- 54. 收势
图书序言
图书试读
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