长拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书介绍
发表于2024-11-18
类似图书 点击查看全场最低价
图书描述
著者信息
长拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载图书目录
动作名称
动作说明
全套动作演示
- 第一段动作路线示意图
- 第二段动作路线示意图
- 第三段动作路线示意图
- 第四段动作路线示意图
动作名称
第一段
- 1. 预备势
- 2. 併步十字掌
- 3. 抡臂仆步拍掌
- 4. 震脚砸拳
- 5. 腾空外摆莲
- 6. 弓步盘肘
- 7. 弹腿压拳
- 8. 单拍脚
- 9. 垫步提膝横拳
- 10 .击步腾空飞脚
- 11. 旋风脚噼叉
- 12. 震脚砸拳
- 13. 跳盖步沖拳
- 14. 单拍脚
- 15. 侧踹腿推掌
- 16. 震脚砸拳
- 17. 弓步沖拳
- 18. 弓步贯拳
- 19. 前点步亮掌
第二段
- 20. 弧形步里合拍脚
- 21. 垫步旋子
- 22. 直身前扫腿
- 23. 坐盘十字掌
- 24. 上步穿掌
- 25. 抡臂翻身
- 26. 弓步噼拳
- 27. 马步压肘
- 28. 震脚砸拳
- 29. 併步推掌
- 30. 上步正踢腿
- 31. 燕式平衡
第三段
- 32. 盖步翻身
- 33. 垫步提膝穿掌
- 34. 腾空转身背腿跳
- 35. 仆步双拍掌
- 36. 弓步双推掌
- 37. 扶地后扫腿
- 38. 仆步穿掌
- 39. 弹腿推掌
- 40. 扣腿插掌
- 41. 单拍脚
- 42. 弓步顶肘
- 43. 仆步插掌
第四段
- 44. 歇步勾手亮掌
- 45. 震脚砸拳
- 46. 提膝勾手亮掌
- 47. 转身提膝推掌
- 48. 垫步侧空翻
- 49. 击步斜拍脚
- 50. 回身弓步沖拳
- 51. 震脚砸拳
- 52. 虚步架栽拳
- 53. 丁字步按掌
- 54. 收势
图书序言
图书试读
None
长拳 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
长拳 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
长拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
用户评价
类似图书 点击查看全场最低价
长拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载
分享链接
相关图书
-
少林看家拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 -
武当太极剑49式 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
地趟拳+VCD pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
武当秘门技击术 绝技篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
敦煌经络养生操：上班族的随身运动配方(书＋VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
篮球高手：篮球绝技图解手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
陈式太极拳入门 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
少林护身暗器秘传 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
仰泳技术与练习 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
少林怪兵器秘传 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
南南山语：大小鬼湖区域探勘手记 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
三十六把擒拿 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
爬泳(自由式)技术与练习 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
野外求生大考验1－鲁宾逊荒岛聪明求生记 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
少林七十二艺与武当三十六功 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
嘻哈万岁！─全台街舞大追踪 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
少林打擂秘诀 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
太极推手绝技 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
第19洞．19th Hole─果岭上的社交术 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
武当剑 pdf epub mobi txt 电子书 下载
