三十二式太极剑+VCD pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书介绍
发表于2024-11-18
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图书描述
太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路，它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除起势和收势之外，共选定了三十二个主要姿势动作。
整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要2~3分钟。动作中包括抽、带、刺、击、挂、点、噼、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。
可以单人独练，也可以集体练习。由这些主要姿势动作的练习，既可以更好地增强体质，又能增加练习者的锻鍊兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。
著者信息
三十二式太极剑+VCD pdf epub mobi txt 电子书 下载图书目录
一、概述
二、基本动作
三、套路动作名称
四、套路动作图解准备动作
五、动作路线示意图
六、练习方向和进退路线详图
图书序言
图书试读
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