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三十二式太極劍+VCD pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

三十二式太極劍+VCD
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作者
出版者 齣版社：大展 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2003/12/01
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-11-18

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圖書描述

　　太極劍是屬於太極拳係統的一種劍術套路，它具有太極拳的運動特點及健身價值。本書介紹的這趟劍是根據傳統的太極劍套路改編的，全部動作除起勢和收勢之外，共選定瞭三十二個主要姿勢動作。

　　整個套路分為四組，每組八個動作，從起勢到收勢往返共兩個來迴，練習時間大體需要2~3分鍾。動作中包括抽、帶、刺、擊、掛、點、劈、截、托、掃、攔、抹等主要劍法和各種身法、步法。

　　可以單人獨練，也可以集體練習。由這些主要姿勢動作的練習，既可以更好地增強體質，又能增加練習者的鍛鍊興趣，並為練習其他劍術套路打下基礎。

著者信息

三十二式太極劍+VCD pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

　　一、概述

　　二、基本動作

　　三、套路動作名稱

　　四、套路動作圖解準備動作

  • 第一組
  • 第二組
  • 第三組
  • 第四組

    　　五、動作路綫示意圖

    　　六、練習方嚮和進退路綫詳圖

    • 圖書序言

    圖書試讀

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