钻石途径I：现代心理学与灵修的整合 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： A. H. Almass

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• 心理学
• 灵修
• 整合
• 钻石途径
• 意识
• 转化
• 自我探索
• 疗愈
• 成长
• 内在智慧

＊Page One书店畅销书榜、联合报週日心灵版特别推介

　　过去二十年来，胡因梦身为认真的译者，不断将国外灵修大师的作品，介绍给国内读者。从2004年起，胡因梦将为大家强力推荐一位超个人心理学界的重要人物：Ａ.Ｈ.阿玛斯。

　　阿玛斯具有完整的现代心理学背景、丰富深厚的个案经验，并受过最高层的佛法训练和东方修炼法门，同时又撷取葛吉夫的教诲、苏菲神祕主义、金刚乘和禅宗的精髓。他最主要的贡献，是将心理学与灵修整合，而发展出一条前所未有、直接而精准的道路：「钻石途径」。

　　阿玛斯认为，我们人类的心灵就像一颗闪亮珍贵的钻石，具有坚实的密度，并拥有许多切面，可折射出不同的光彩。但传统的心理学和灵修方法，都只在琢磨这颗钻石的某些切面，而没有看到更全观多面的本体。「钻石途径」运用广泛的方法，整合了情绪治疗、认知治疗、直觉式的揭露、唿吸技巧、静坐冥想、及精微能量的探讨，以探索心灵的深度和广度，开显出人类本体的清澈和光亮，并唤醒心灵的最高潜能。

　　多年来，阿玛斯带领各种大小型的工作团体，并将演讲内容、对学生的谈话、互动讨论的精华，整理而成《钻石途径》系列着作。他认为，我们的心灵都有许多坑坑洞洞，这是由过去的压力、痛楚、创伤、焦虑所形成的阴影，运用「钻石途径」可以揭露这些阴影的情绪能量，并将智慧、爱、活力、喜悦、好奇…等美好品质，注满这些坑洞中，让身心完满俱足。

　　我们活在一个美妙、神祕、不可思议的大千世界里，但大多数人都只看到争斗、痛苦及无意义感，很少能享受这个世界的丰富和惊奇。这是因为我们没有活出人类真正的潜能。「钻石途径」被誉为西方心理学和东方智慧的最佳整合途径之一，它以心理学分析来帮助我们理解人类心中各式各样的心理障碍和关卡；它的主要目标是协助人类发展最高的潜能－活出充满关爱、智慧、慈悲、行动力、至乐、祥和的人生。

作者简介

Ａ.Ｈ.阿玛斯（A. H. Almass）

　　是「钻石途径」的创始者。他诞生于科威特，学术上的专长是物理、数学及心理学。1975年，阿玛斯分别在科罗拉多及加州创立Ridhwan学苑，目前已经有九百位成员分佈在世界各地。1986年创立钻石丛书出版社（Diamond Books）。钻石途径及研习机构（The Diamond Heart? and Training Institute，DHAT）亦发行阿玛斯教诲的录影带及录音带。

译者简介

胡因梦

　　名演员、作家与译者；现从事身心灵的整合研究与治疗。着作有：《死亡与童女之舞》、《古老的未来》、《茵梦湖》等。译作有：《与无常共处》、《当生命陷落时》、《转逆境为喜悦》、《存在禅──活出禅的身心体悟》、《恩宠与勇气》等书。

钻石途径II：心灵的炼金术与宇宙智慧的显化 ——通往内在觉醒与外在丰盛的深度探索 导言：觉醒的召唤 我们生活在一个充满奇迹与挑战的时代。物质世界的进步带来了前所未有的便利，但同时也带来了深刻的疏离感和意义的缺失。现代科学与技术的光芒之下，我们内心的呼唤却愈发清晰：我们需要一种更深层次的理解，一种能够将外在的成就与内在的宁静完美结合的生命哲学。 《钻石途径II：心灵的炼金术与宇宙智慧的显化》正是为了回应这一召唤而诞生的指南。如果说前沿的探索已为我们铺设了理论的基石，那么本书则将带领读者踏上真正意义上的实践之旅——一场深入自我核心，提炼生命黄金的炼金术过程。本书聚焦于如何激活我们固有的宇宙连接，并将其转化为可感知的、具有建设性的现实力量。 第一部分：超越二元对立的意识熔炉 现代心智往往受困于二元对立的思维模式：好与坏、成功与失败、光明与黑暗。本书开篇即引导读者进入一个更广阔的意识领域，一个能够同时容纳所有对立面的“熔炉”。 章节一：阴影的拥抱与能量的重塑 我们不回避生命中那些被压抑的、被视为“阴影”的部分。相反，本书提供了一套系统的方法论，教导如何安全、有意识地接触并整合这些能量碎片。这不仅仅是简单的接受，而是一种将负面经验转化为驱动力、将内在冲突转化为创造性张力的能量重塑技术。我们将探讨“内在的毒药”如何成为“神圣的药剂”，以及如何通过深层呼吸与自我对话，解构潜意识的防御机制。 章节二：真理的几何学：结构与无形的关系 本书深入探讨了存在结构中的“隐形蓝图”。我们研究古老的象征体系，并非为了迷信，而是为了理解驱动宇宙秩序的基本几何模式。从斐波那契数列到曼荼罗的深层含义，我们将揭示物质现实是如何从非物质的意图和振动中显化出来的。重点在于，如何运用这些“真理的几何学”来校准我们个人的愿景，使其与更宏大的宇宙意图同步。 章节三：情绪的炼金术：从腐败到黄金的转化 情绪，尤其是强烈的、被压抑的情绪，是地球能量系统中强大的驱动力。本书摒弃了“压制”或“放纵”的旧有模式，提出了情绪的三阶段转化法：识别其原始频率（腐败）、允许其完全表达（溶解）、最终提取其核心信息并升华其能量（黄金）。通过具体的冥想脚本和身体扫描练习，读者将学会驾驭愤怒、恐惧和悲伤，将其转化为坚定的决心和深沉的同理心。 第二部分：心灵的炼金术——内在转化技术 真正的炼金术发生在我们内在的实验室中。本部分着重于提供精密的操作工具，以实现从“铅”的日常状态到“金”的觉醒状态的转变。 章节四：专注力的钻石切割：心智的精确控制 在信息洪流的时代，专注力已成为最稀缺的资源。本书将专注力视为一种可以被打磨的钻石。我们将学习“多维聚焦法”，这是一种超越简单冥想的深度训练，它允许意识同时保持对宏观视野的觉知，并精确地锚定于微观的当下任务。这种心智的精确控制是显化力量的基础。 章节五：信念系统的解构与重建：心智的DNA重编程 我们所体验的现实，很大程度上是被我们的核心信念所塑造的。本书提供了一套严谨的方法，用于识别那些限制性的、非我拥有的“心智DNA”。我们将运用“镜像对话法”，与潜意识中的“守门人”进行协商和重写。目标不是盲目乐观，而是建立一套能够反映我们最高潜能的、具有内在一致性的核心真理结构。 章节六：身体作为祭坛：物质化的神圣空间 身体不应被视为需要被超越的容器，而应被视为神圣意图的物质化中介。本部分深入探讨了脉轮系统与身体内分泌腺体之间的精确对应关系。通过“振动共鸣训练”，读者将学会如何通过身体姿态、声音频率和特定的食物摄入，系统性地提升自身的振动频率，使身体成为一个高效的“宇宙能量接收器和发射器”。 第三部分：宇宙智慧的显化——创造丰盛的法则 真正的觉醒不是为了逃离世界，而是为了更有效地服务于世界。本书的最后部分聚焦于如何将内在的转化，无缝地融入外在的创造性实践中。 章节七：意图的校准：从愿望到必然性 “显化”的误区在于将它等同于肤浅的许愿。本书强调意图的校准——确保我们的个人愿望与宇宙的整体流动处于同一频道。我们将学习如何撰写“高维意图书”，并结合精确的“时间锚定技术”，将意图植入时间流中，使其不仅可能实现，而且“必然”实现。 章节八：关系即镜子：深度连接与共振场域 人际关系是我们最直接的反馈系统。本书将关系视为一个共振场域的练习场。我们将探讨如何通过全然的自我接纳，吸引并维持高振动的连接。关键在于“无边界的同理心实践”，即在维护自我完整性的同时，能够穿透他人的防御，与其灵魂深处进行真诚的交流。 章节九：服务的艺术与循环的完整性 最终的钻石途径指向一个完整的生命循环：接收、转化、给予。真正的丰盛是一种持续的流动，而非孤立的积累。本书以对“服务”的全新定义收尾——服务并非牺牲，而是最高效率的能量循环。我们将探讨如何识别自己独特的“天赋频率”，并以不耗竭自身能量的方式，将其贡献给世界，从而确保内在的宁静与外在的成功达到永恒的平衡。 结语：成为钻石 《钻石途径II》不是一本关于理论的集合，而是一本关于成为的书。它邀请你停止寻找外部的答案，转而相信你内在的熔炉能够锻造出最坚硬、最纯净的钻石——那就是你真实的、未受污染的自我。这条途径需要勇气、承诺和持续的实践，但其回报是无可估量的：一份深刻的内在自由，以及一种与宇宙智慧同频共振的生命体验。现在，炼金的火焰已经点燃，旅程，正式开始。

超个人心理学划时代运动的先驱

胡因梦

　　现代西方心理学最主要的任务之一，就是要整合它们对人类的深度理解，与世界宗教传统所发现的心灵解脱之道。心理学不但能治疗人类在俗世生活里所出现的烦恼，还要为人类带来真正的解脱及身心灵的统合。A.H.阿玛斯将毕生献给了这项任务，他不但对现代心理学有深刻的理解，也对人类心智的发展做了深度的研究。他从客体关系心理学及佛洛依德派的自我心理学撷取了许多概念和经验，同时也吸取了心理动力理论及其他的心理学体系。他更从自己的谘商过程中累积了深厚的个案经验。他受过最高层的佛法训练和其他的东方修练法门，他的观念反映了葛吉夫的教诲、苏菲神祕主义、金刚乘及禅宗的精髓。他提醒我们不但要观察人格与心智的内涵，还要洞察到人类内心最深的本质。

　　阿玛斯发展出来的「钻石途径」是一条精准而直接的道路，它提供给我们的除了心理活动的深度知识之外，同时也邀约我们发展出智慧、爱、喜悦、活力、祥和、热情、好奇、快乐、信赖、感恩等等的品质。它把上述的品质视为我们生命本体的不同面向，如果我们能允许自己在每个当下开放地体验内心所有的感觉，我们就会渴望活出具足本体的生活。对大部分人而言，这份渴望在感觉上似乎是一种深沉的哀伤和痛苦，它深埋在我们日常的觉知和意识活动的底端。这个背景场域是那么的平常，所以我们经常忽略它。某些人会紧紧抓住这股渴望，把视野放在遥不可及的彼岸。还有的人则会基于自保而刻意贬低这股渴望，甚至认为它是不可能达成的一种幻觉。或许绝大部分的人终其一生都在梦游中，丝毫没考虑过我们这份最深的渴求。

　　一旦隔绝了本体之中的能量、热情及力量，我们的生命就无法拓展了。我们会感到虚弱、匮乏、不满足，而这又会促使我们向外追求各种的赞美、肯定、安慰和支持。我们想要说服世界我们并不是那么虚弱，然而我们越是努力证明我们的力量，我们的虚弱就越明显。这又会形成一种想要批判自己和别人的冲动，于是我们的超我──内化的母亲形象──便开始全盘掌控我们的人生。人类因为和本体失去连结而造成的「心理坑洞」，往往是我们最想填满，也最不能面对的问题。这些心理上的议题一向被视为自我认识的障碍，但「钻石途径」并不把它们看成是障碍，反而将它们当成是发现终极真相──本体──的重要线索。

　　「钻石途径」的方法非常广泛，在小型的聚会中，老师会跟学生们共同探索他们的感觉、想法及行为。它整合了情绪治疗、认知治疗、直觉式的揭露、唿吸技法及精微能量的探讨，而这些全都包含在灵性的架构之内。多年来阿玛斯已经训练出一批老师，学生们的小型聚会便是由这些老师所带领的。大型聚会则是用来发表演讲，进行经验性的练习，譬如静坐及其他的锻鍊方法。阿玛斯和「钻石途径」的其他老师也带领长期闭关。学生们则必须靠自己来消化老师的教诲，进行某些特定的练习。这个途径会随着学生的需要继续发展下去。

　　超个人心理学界的菁英肯恩.威尔伯，将钻石途径誉为西方心理学和东方智慧的最佳整合途径之一。威尔伯说，「它整合了向上回旋和向下回旋之道，成为一个前后连贯而又十分有效的内在工作形式。」连东尼.史瓦兹和赖瑞.史比洛这两位难以取悦的作家，也给予钻石途径高度的肯定。《狂喜之后》的作者杰克.康菲尔德更是对钻石途径倍加赞誉，他说：「阿玛斯将深刻的灵性智慧及心理学知识注入到钻石途径里，这项工作令他成为现代心理学划时代运动的先趋。」

　　钻石途径心法系列丛书（总共有四册），是阿玛斯与学员互动时的心得记录，也是他十本着作中最贴近一般大众的教诲。但愿这个划时代的整合途径，能够为国人带来有别于传统的启蒙和洞识。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的感觉，就像是在漫长而迷雾重重的旅途中，突然看到了一盏明灯。我一直以来都对人类的意识和潜能有着浓厚的兴趣，也尝试过阅读一些相关的书籍，但总觉得它们要么过于学术化，要么过于玄乎，难以找到一个真正能够指导我前进的方向。而《钻石途径I》恰恰填补了我的这一空白。作者以一种非常独特且富有洞察力的方式，将现代心理学的科学实证与古老的灵修智慧相结合，构建了一个完整的理论框架。我惊喜地发现，书中对于某些心理困境的剖析，竟然能够与我在冥想或静观中获得的体悟不谋而合，这让我感到一种由衷的共鸣。更重要的是，这本书提供的不仅仅是理论，更是一种实操性的指导，它鼓励读者在日常生活中去实践，去体验，去感受。我尝试着书中提到的一些练习，虽然初期有些生疏，但随着时间的推移，我能明显感受到自己内在的变化，情绪变得更加稳定，对事物的看法也更加客观。这本书让我明白，探索内心并非遥不可及，而是可以通过一种科学而又充满智慧的方式，逐步深入。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是豁然开朗。我之前一直以为心理学和灵修是两个完全独立的领域，前者侧重于分析和治疗，后者则偏向于精神层面的追求。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者以其深厚的学识和敏锐的洞察力，为我们揭示了它们之间内在的联系和协同作用。书中对于“钻石途径”这一概念的阐释，更是让我耳目一新，它不仅仅是一个理论模型，更像是一种人生的导航系统，指引着我们如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的内心平静与成长。我尤其欣赏作者在处理一些敏感话题时的态度，既有科学的严谨，又不失人文的关怀，让人在阅读过程中感到被理解和支持。这本书的语言风格也很独特，既有学术的严谨，又不乏文学的优美，读起来一点都不枯燥。每次读到一些深刻的见解，我都会忍不住停下来，反复咀嚼，并将其与自己的过往经历对照，总能从中获得新的启示。这本书让我对心理学和灵修有了更深层次的理解，也为我未来的个人成长指明了方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一个宝藏，每一页都闪耀着智慧的光芒，让我忍不住想要不断地去挖掘。我一直对人性的复杂和潜能感到着迷，也曾阅读过不少关于心理学和哲学的书籍，但总觉得它们要么过于碎片化，要么过于抽象。而《钻石途径I》则提供了一个非常系统且有力的视角，将现代心理学中的最新研究成果与传统的灵修智慧巧妙地融合在一起，形成了一种全新的认知体系。作者在书中对“钻石途径”的解读，不仅仅是一种理论的阐述，更像是一种生活态度的倡导，它鼓励我们去拥抱内心的真实，去探索生命的无限可能。我特别喜欢作者在分析案例时所展现出的深度和广度，它们不仅具有学术价值，更充满了现实的指导意义。在阅读的过程中，我常常会产生强烈的共鸣，仿佛作者正是读懂了我内心深处的困惑和渴望。这本书让我看到了一个更广阔的内在世界，也给了我踏上自我探索之旅的勇气和信心。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，就被它充满哲思的名字吸引了。翻开书页，我并没有预设任何关于心理学和灵修的固有观念，而是带着一颗开放的心去阅读。作者的文字流畅而深刻，他以一种非常独特的方式，将科学的严谨性和精神的深度融为一体。我从未想过，那些冰冷的心理学理论，竟然可以与那些充满智慧的灵修经典如此和谐地对话。书中关于“钻石途径”的阐述，对我来说是一种全新的体验，它打破了我过去对内在探索的局限性认知，展现出一种更全面、更系统的方法。作者并没有简单地堆砌概念，而是通过生动的故事、精妙的比喻，以及对真实案例的深入分析，将复杂的思想变得易于理解。我尤其欣赏作者那种既尊重个体差异，又强调普遍性连接的观点，这让我感到被赋权，也更加相信自己内在的力量。这本书不仅仅是一次阅读的享受，更是一次心灵的洗礼，它让我对生命有了更深的敬畏，也对未来的探索充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，用一种柔和却又坚定的色调，搭配上一个抽象的钻石图案，立刻就勾起了我对“钻石途径”这个概念的好奇。翻开第一页，就被作者那种既理性又充满人文关怀的笔触所打动。虽然我对心理学和灵修的了解都算不上是专家，但书中那种将看似疏远的两个领域巧妙连接起来的尝试，却让我眼前一亮。作者并没有回避科学研究的严谨性，反而将其作为基础，去探索人类内心更深层次的体验。我尤其喜欢作者在解释一些复杂的心理学概念时，所使用的类比和故事，它们让抽象的理论变得生动易懂，仿佛一位经验丰富的导师在循循善诱。而且，作者在谈及灵修的部分，也没有流于空泛的说教，而是强调一种实践性和个人体验的重要性，这一点让我觉得非常接地气。读这本书的过程中，我常常会停下来，思考作者提出的观点，并尝试将它们与自己的生活经历联系起来。感觉这本书不仅仅是在传授知识，更像是在引导一种思维方式的转变，一种更全面、更深入地认识自我和世界的方式。